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鸡排配五色饭的做法食谱

简单易学的鸡排配五色饭美食做法

  • 鸡排配五色饭

  • 用料鸡胸肉2整个胡罗卜一根西葫芦一根香菇2个洋葱半个熟玉米粒一大汤勺大米饭三碗耗油三勺奥尔良烤肉料一袋大喜大烤肉酱原味一袋面包康一袋鸡蛋2个面粉半盘色拉油鸡排配五色饭的做法鸡胸肉片成薄片，然后用松肉锤松肉。经过松肉的鸡胸肉分别放入两个容器内，然后两个容器内...
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五色鸡丁的详细做法大全,简单又营养的五色鸡丁做法

  • 五色鸡丁

  • 喜欢这种小清新的感觉用料鸡胸肉1块胡萝卜、青椒、洋葱、玉米适量橄榄油，香油、盐、糖、玉米淀粉适量五色鸡丁的做法鸡胸肉选净沥干水分（选鸡大胸，因为超嫩）除去浮皮，切成小丁加入少许盐、糖和玉米淀粉抓匀，再倒入适量香油抓匀，静置20分钟。在这期间准备好玉米、青椒、洋葱和胡...
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五色糙米饭的做法和图解 好吃的五色糙米饭家常做法

  • 五色糙米饭

  • 起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆类，我只是用惯了这个比例，主要也是买起来省事哈哈（如果觉得多可以减半）一次多焖些，我大概半个月做一次用料黑米50...
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五色米饭的做法和图解 好吃的五色米饭家常做法

  • 五色米饭

  • 白米饭，来点不一样的颜色～用料小米10g玉米碴10g3色藜麦30g大米50g水100g五色米饭的做法五色米淘洗干净蒸25分钟即可食用口感颗粒分明值得一试小贴士这个米不需要浸泡，直接洗好，蒸就可以泡的话，米饭容易开花比较软，个人口感比较喜欢，颗粒分明的米饭三色藜麦也可以拿来做沙拉健身...
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五色饭●彩色糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的五色饭●彩色糯米饭做法

  • 五色饭●彩色糯米饭

  • 多年前憧憬着云南的五色饭，多年后的今天终于着手干。孩子看见买的植物说明书里成品图，很惊喜充满期待，想我能做出来。于是今晚从老大期待的蓝色开始…全部泡完估计要五天左右。（深夜食堂之不易）每天一个颜色。用料蓝色饭材料糯米1000克蝶豆花50克水5-6斤其他植物染材料橙木1袋...
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养生五色饭的做法和图解 好吃的养生五色饭家常做法

  • 养生五色饭

  • 给大家推荐这本书《时令素食》。市场上摆满了四季不变的蔬菜，你想吃什么就能买到什么，但却没有了大自然四季变化的灵性，其实跟着节气吃食是最健康的，而且俗气一点，当季食物也往往是最实惠的。所以让我们跟着大自然吃的更有情调点吧～也更健康嘛今天我做了书上的养生五色饭，很成...
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五色焗饭的做法和图解 好吃的五色焗饭家常做法

  • 五色焗饭

  • 用料白米饭适量卷心菜20克紫甘蓝20克鸡肉丁20克玉米粒10克马苏里拉奶酪30克大蒜少许五色焗饭的做法把紫甘蓝和卷心菜从中间切开去掉最粗的茎直刀成3毫米的丝方便入味玉米棒刮下一米定（也可以用袋装玉米丁）肌肉可以用鸡腿肉也可以用胸脯肉切成小丁用盐和料酒腌制一会入味之...
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五色排毒汤的做法和图解 好吃的五色排毒汤家常做法

  • 五色排毒汤

  • 用料山药（白色）鲜青豆（绿色）鸭血（红色）黑木耳（黑色）南瓜（黄色）姜盐香油五色排毒汤的做法山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透另做锅倒入鸡汤，放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳...
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五色饭的做法和图解 好吃的五色饭家常做法

  • 五色饭

  • 用料米饭3碗鸡蛋3个胡萝卜1根玉米粒100克海苔3片豌豆50克酸黄瓜1根五色饭的做法所有的食材切碎备用先炒豌豆胡萝卜玉米，加饭。5分钟后加鸡蛋酸黄瓜，后加盐。起锅加黑芝麻准备海苔片，包着更好吃。...
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五色蛋炒饭的做法和图解 好吃的五色蛋炒饭家常做法

  • 五色蛋炒饭

  • 少油少盐健康版用料米饭1碗火腿肠2根胡萝卜半根盐3克青椒1个橄榄油1勺鸡蛋1个五色蛋炒饭的做法准备好所有的材料，米饭煮的时候把米淘到透明，煮出来的米就会颗颗分明，不用隔夜冷了就可以用了把鸡蛋和米搅拌均匀，油热下锅，一定要多炒一会哦，剩下的就交给自己了！还做了什锦版本的...
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五色炒米饭的做法和图解 好吃的五色炒米饭家常做法

  • 五色炒米饭

  • 米饭🍚剩下的炒来吃是最好的👌鸡蛋和米饭搅拌均匀备用，各种食材切丁，先把口蘑丁下锅翻炒，放锅一边，下火腿丁，豌豆丁，胡萝卜丁，玉米丁放锅里翻炒，变色放米饭，直到蛋液凝固，就差不多啦！加少许盐，鸡精少许，拌匀，出锅用料米饭1碗鸡蛋1个玉米丁少许豌豆少许胡萝卜丁少许口蘑丁少许盐，鸡精少许...
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五色立夏饭的做法和图解 好吃的五色立夏饭家常做法

  • 五色立夏饭

  • 蚕豆、豌豆都上市了，冰箱里还有几根腊肠，正好换换口味，做一餐咸口的立夏饭吧！吃了五色立夏饭，代表五谷丰登，还寓意一年到头身体健康！用料五丰稻花香150克糯米150克广式腊肠1根水发香菇60克胡萝卜60克甜玉米粒60克豌豆90克蚕豆120克盐3~5克食用油适量五色立夏饭的做法准备材料，五...
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五色饭蔬的做法和图解 好吃的五色饭蔬家常做法

  • 五色饭蔬

  • 这是一道快手菜，蔬菜种类多颜色多，适合夏天吃了油腻食物后的单身狗享用。用料胡萝卜半根洋葱一圈玉米一根长青椒两个米大半杯盐、生抽、香油、花生油、蚝油适量五色饭蔬的做法将米倒入电饭煲，正常程序煮饭。因为后面要放入玉米和蔬菜，米量可比平常少些，水也可少些。煮饭的时候...
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五色炒饭的做法和图解 好吃的五色炒饭家常做法

  • 五色炒饭

  • 孩子们喜欢吃蛋炒饭，今天不用青红椒配菜，今天换做了个多色的炒饭，口感很好，很香，营养丰富均衡，喜欢的朋友也试试吧！😜用料胡萝卜小半根培根粒适量鸡蛋1个火腿1根虾6个香菇5个米饭适量酱油适量五色炒饭的做法准备食材：鸡蛋、培根粒、香菇、红萝卜、火腿肠、虾！（鸡蛋单独炒，不要放酱油...
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五色拌饭的做法和图解 好吃的五色拌饭家常做法

  • 五色拌饭

  • #懒人料理#用料米饭黑木耳辣白菜榨菜青菜木鱼花五色拌饭的做法黑木耳泡发煮饭，同时把黑木耳和青菜用水煮熟捞出过凉水待用（切丝都省略了=.=)把辣白菜、榨菜、黑木耳、青菜、木鱼花摆放在米饭上，拌开就可以吃啦小贴士榨菜和辣白菜就很咸就不用放盐啦~~~看个人喜好可以想放什...
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五色盖饭的做法和图解 好吃的五色盖饭家常做法

  • 五色盖饭

  • 这次加了肉用料各种蔬菜猪肉五色盖饭的做法准备五色蔬菜以及一块肉一个蛋生菜炒起来...
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五色烤嫩排的做法和图解 好吃的五色烤嫩排家常做法

  • 五色烤嫩排

  • 用料雪豆洋葱克胡萝卜根盐克蘑菇大蒜红椒五色烤嫩排的做法将仔排多余的水分吸干黑胡椒，番茄酱，生抽，耗油，蜂蜜，蒜米，姜一起搅拌腌制将洋葱，胡萝卜，蒜，雪豆，红椒用盐黑胡椒橄榄油腌制用锡纸包好放入烤箱烤35--40分钟左右小贴士青菜也可以根据自己的喜好更换...
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带娃减脂餐搭配之鸡排沙拉加五彩鸡肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的带娃减脂餐搭配之鸡排沙拉加五彩鸡肉饭做法

  • 带娃减脂餐搭配之鸡排沙拉加五彩鸡肉饭

  • 做两岁娃娃的三餐同时要满足自己减脂的需求简直是考验脑细胞容量记录一下看看发挥的空间有多大用料鸡排沙拉洋葱煎鸡排两块个水煮荷兰豆配芥末酱油水煮蟹味菇配芥末酱油盒桃子一个番茄半个五彩鸡肉饭荷兰豆胡萝卜蟹味菇洋葱丁鸡肉丁带娃减脂餐搭配之鸡排沙拉加五彩鸡肉饭...
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五色花饭的做法和图解 好吃的五色花饭家常做法

  • 五色花饭

  • 用料大米适量苏木2g蓝蝶花适量密蒙花适量洛神花5朵五色花饭的做法苏木加水煮开蓝蝶花加水煮开滤出汁水加米浸泡4h染上颜色的米粒超级漂亮...
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五色番茄饭的做法和图解 好吃的五色番茄饭家常做法

  • 五色番茄饭

  • 好香，好吃，yummy用料番茄1只玉米粒少量雪豆少量米酌量腊肉两条盐小许油小许五色番茄饭的做法玉米，雪豆先焯水，想软一点就可以煮久一点。有热气冒起，影响了图片。饭熟，放盐，油，或者葱花，香菜等…把番茄捣烂，再焗一下d饭…成品。小贴士材料可以放自己爱吃的。...
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五色牛排的做法和图解 好吃的五色牛排家常做法

  • 五色牛排

  • 褐色的牛排绿色的米苋杆杆紫色的洋葱丁橙色的胡萝卜丁黄色的鸡蛋（今天小朋友早上已经吃过水煮蛋，所以以下把鸡蛋略掉）用料牛排1片洋葱丁1/4个胡萝卜丁1/2个绿叶菜少许生抽少许黑胡椒粉少许五色牛排的做法切一点洋葱碎。1/4个洋葱。绿叶菜，这次用了苋菜的杆杆。（苋菜的叶子被撸...
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五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的五色鸡肉菜花“炒饭”做法

  • 五色鸡肉菜花“炒饭”

  • 欧阳娜娜版炒饭，拿菜花替代米饭，真的有米饭的感觉……用料花菜半个油少一点黑胡椒适量鸡蛋1-2个酱油2勺刀豆3-6条杂蔬玉米荷兰豆胡萝卜鸡丁150克蒜瓣2片五色鸡肉菜花“炒饭”的做法这是我的食材，可以加自己喜欢的蔬菜，食材全部切碎备齐！倒少许橄榄油➕蒜炒香，先下鸡丁炒熟，然后...
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五色饭团的做法和图解 好吃的五色饭团家常做法

  • 五色饭团

  • 家里小朋友不爱吃饭，做这个饭团给小朋友吃，保准爱不释手。配料可以根据自己的口味选择，五谷养脾，蔬菜营养丰富，搭配牛奶，核桃煮鸡蛋，早餐美美的。用料米饭1碗胡萝卜半根黄瓜1根火腿肠2根香菇5朵青椒半个生抽适量盐适量五色饭团的做法前一天晚上煮好米饭，第二天起来往米饭里撒些生...
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五色捞饭的做法和图解 好吃的五色捞饭家常做法

  • 五色捞饭

  • 希望小孩吃出彩虹般的感觉！大人也超喜欢用料胡萝卜半根鸡蛋3个猴头菇适量玉米半根杏鲍菇1个素肉肠半根甜豆100克盐适量酱油适量米饭4碗姜丝适量五色捞饭的做法准备以上材料，所有材料都可加可减可换有5个颜色的蔬菜就可以了先电饭锅煮米饭我用了大米、红米、黑米一起煮都是...
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五色焖饭的做法和图解 好吃的五色焖饭家常做法

  • 五色焖饭

  • 五种蔬菜、五个颜色从色、嗅、味和营养上均能满足现代人对食物的要求〜用料扁豆少许洋葱半个土豆半个胡萝卜半根香菇两个熟肉（根据自己喜好选择肉种类）少许大米一碗盐少许老抽少许孜然粉少许油少许小葱少许五色焖饭的做法将胡萝卜、土豆削皮洗净，扁豆洗净择好，香菇洗净，洋葱洗...
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