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一人食香煎鸡扒的做法食谱

简单易学的一人食：香煎鸡扒美食做法

  • 一人食：香煎鸡扒

  • 念念碎：之前小米粥出现过香煎鸡扒，我自己也总是做，原理也可以适用鸡胸肉、鸡翅，所以分享出来。步骤中会解说一些原理，认真阅读会更好帮助你煎一块好吃的鸡扒哦。【香煎鸡扒做法】材料：鸡腿一只剔骨留肉腌料：蒜粒适量、盐1/5小勺、酱油1/2小勺、辣椒粉适量、黑胡椒碎适量▲小勺的...
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快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎的做法步骤及图解,美味正宗的快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎做法

  • 快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎

  • 就是想吃鸡蛋了，正好还有小葱。一人量五分钟的菜用料鸡蛋2个葱1根快手一人食之香喷喷的香葱鸡蛋煎的做法洗葱，折吧折吧，切。切成这样。单手打俩鸡蛋！用筷子🥢打散。建议用个大一点的碗，鸡蛋液面积大好打散。葱花鸡蛋液混合，加盐和一丢丢糖，五香粉也放一点。锅里加油，煎鸡蛋油多一...
  • 20082
简单易学的一人食照烧鸡扒饭美食做法

  • 一人食照烧鸡扒饭

  • 面试完回来饿死想做一道简单又吃得饱的肉用料鸡腿2只姜n片盐半勺胡椒粉少量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺冰糖或蜂蜜7颗或两勺清水1些一人食照烧鸡扒饭的做法将鸡腿清洗之后跟姜一起泡冷水澡30min鸡腿再洗一洗然后去骨头，在鸡肉上轻微针灸&划口，为了后续肌皮不严重收缩加入1⃣...
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一人食·香煎虾饼。的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·香煎虾饼。做法

  • 一人食·香煎虾饼。

  • 最近每天都太早起做便当属实累，今晚把虾饼煎好，明天可以多睡一会儿了。一边煎的时候吃了一块，针不戳，下饭零嘴都是不错的选择。用料虾仁适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜适量一人食·香煎虾饼。的做法胡萝卜切丁和玉米粒豌豆一起焯水断生。虾仁用刀拍扁剁成泥（可按喜好保留小颗粒...
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懒人之-香煎牛扒🥩的做法步骤及图解,美味正宗的懒人之-香煎牛扒🥩做法

  • 懒人之-香煎牛扒🥩

  • 适合小孩子，也可以当早餐用料牛排适量（选嫩一点的肉）盐适量油适量蒜适量番茄酱适量酱油适量懒人之-香煎牛扒🥩的做法具体步骤如下：牛肉选嫩一点的肉，切成一片一片用刀背压放入油、盐，腌制20分钟（也可以放入冰箱急冻备用）热油锅，放入蒜，把腌制好的牛扒，两面煎好放入适量酱油、蕃茄酱，...
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香煎鸡扒饭的做法和图解 好吃的香煎鸡扒饭家常做法

  • 香煎鸡扒饭

  • 用料鸡腿2只生抽2勺料酒1勺蚝油22勺胡椒粉少于香煎鸡扒饭的做法鸡腿去骨，刀背敲几下，加入调味料腌制2小时，热锅冷油煎至两面金黄小贴士腌制的酱汁不要倒了，煎好鸡扒后，剩下锅中的油加入腌制的调料，加少许淀粉水，调一个酱汁最后淋上鸡扒...
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香煎印度咖喱鸡扒「主菜-扒类-鸡扒」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎印度咖喱鸡扒「主菜-扒类-鸡扒」做法

  • 香煎印度咖喱鸡扒【主菜-扒类-鸡扒】

  • 咖喱是个讨厌的小鬼,他总是将黑椒面粉糊成花脸,他总是将鸡扒扔油里笑哈哈,白蘑菇西兰花京葱芦笋叽叽喳喳,酱汁淋了一身,还是快乐的他用料主食鸡扒250g蔬菜包白蘑菇3个西兰花20g京葱20g芦笋1条迷你芦笋1条配料包调和油7g面粉5g调味品干葱10g老姜10g蒜20g海盐5g鸡粉5g黑椒...
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懒人煎鱼扒的做法和图解 好吃的懒人煎鱼扒家常做法

  • 懒人煎鱼扒

  • 用料鱼扒盐黑胡椒蒜粉黄油懒人煎鱼扒的做法用厨房纸擦干鱼扒，在鱼扒两面均匀抹上盐、黑胡椒、蒜粉平底锅加热，放入一小块黄油将锅底抹匀放入鱼扒，每面各煎3-4分钟即可小贴士煎完鱼扒的油锅，用来炒点蔬菜、蘑菇刚刚好主食可配米饭土豆泥面条等...
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一人食堂-香煎口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的一人食堂-香煎口蘑做法

  • 一人食堂-香煎口蘑

  • 作为菌类爱好者这道原汁原味的煎口蘑一定不能错过！用料食材：口蘑用量：看个人饭量以及锅的大小佐料：油（我觉得黄油也可以）能铺满锅底即可佐料：食盐一丢丢佐料：黑胡椒（看个人口味，非必需）一人食堂-香煎口蘑的做法洗干净口蘑用纸擦干净水晾干锅底放油能铺满锅底即可不用太多小火口蘑口...
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蒜香煎鸡扒的做法和图解 好吃的蒜香煎鸡扒家常做法

  • 蒜香煎鸡扒

  • 解锁鸡腿新吃法✨简单易上手，焦焦的外皮和融在口中的汁水完美搭配，十分完美👌🏻用料鸡腿两只生抽一勺蚝油半勺料酒半勺淀粉半勺糖半勺盐少许五香粉少许蒜两瓣葱一段姜三片蒜香煎鸡扒的做法冻鸡腿提前放入水中解冻，新鲜鸡腿更好～将解冻后的鸡腿用剪刀贴着骨头剪开（如图所示）然后...
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一人食：港式猪扒焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：港式猪扒焗饭做法

  • 一人食：港式猪扒焗饭

  • 想在家里吃到港式茶餐厅的味道，其实一点也不难。用料隔夜米饭1碗马苏里拉200克西红柿2个洋葱1/2个猪扒3块鸡蛋2个番茄酱2勺盐10克黑胡椒5克料酒1勺色拉油10克一人食：港式猪扒焗饭的做法锅内放一点油，烧热后放入隔夜米饭，炒到粒粒分开加入一颗鸡蛋，继续炒至鸡蛋米饭均匀。猪扒...
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香柠煎鸡扒的做法和图解 好吃的香柠煎鸡扒家常做法

  • 香柠煎鸡扒

  • 用料鸡扒500g茄汁1勺蚝油1勺酱油2勺柠檬汁1勺柠檬皮些许蒜蓉3勺黑胡椒1勺香柠煎鸡扒的做法鸡扒切好茄汁，酱油，油些许，蚝油，黑胡椒，柠檬汁，调好小火煎蒜蓉调好的汁里放入鸡扒腌制10分钟蒜蓉煎至金黄捞出将挤过汁的柠檬片放入煎完蒜蓉倒入油锅中，刷锅放入鸡扒小火慢煎煎至两面变黄...
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煎鸡扒的做法和图解 好吃的煎鸡扒家常做法

  • 煎鸡扒

  • 【快手菜】香！真香！好吃！好吃！真好吃😍😍😍用料手枪鸡腿2～3个盐15克酱油2勺黑胡椒或黑胡椒粉适量煎鸡扒的做法鸡腿清洗干净，去骨。用刀背剁一下去骨的一面。用厨房纸巾把血水吸干。均匀的在鸡腿的两面抹上盐和酱油。煎锅烧热，滴入几滴油，㨪动一下煎锅让锅底均匀的沾上油。开小火，...
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懒人煎猪扒的做法和图解 好吃的懒人煎猪扒家常做法

  • 懒人煎猪扒

  • 用料猪排2块料酒2勺盐20克糖5克生粉10克味精10克apple牌自制辣椒酱1勺柠檬片/小辣椒一点点装饰柠檬汁5-6滴黄油3小盒懒人煎猪扒的做法准备好猪肉用刀背轻轻剁几下=按摩捶背加入以上所说的调味料腌制（这次腌制了5小时）放黄油开锅加入已腌制的猪排小火煎哇。。。。煎到一年焦...
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香煎鸡腿扒的做法和图解 好吃的香煎鸡腿扒家常做法

  • 香煎鸡腿扒

  • Poppy说减肥不能吃米饭。所以就有了这个鸡扒。用料鸡腿扒3-4只调料（酱油、料酒、辣椒粉、红糖、盐）适量香煎鸡腿扒的做法配料全部和鸡扒伴一起，记得做个按摩哦。（腌制30分钟）红糖可以多加点（三只鸡腿我加了两汤勺满的红糖）大火热油后下鸡扒，肉一面先放。煎一会后转中火。看到鸡腿...
  • 20087
懒人煎鸡扒的做法和图解 好吃的懒人煎鸡扒家常做法

  • 懒人煎鸡扒

  • 给自己上班准备的简餐🍱，营养又实惠✅用料料酒2勺盐20克鸡腿1只酱油2勺生粉适量姜3片蒜1瓣懒人煎鸡扒的做法冻鸡腿用水泡着加入盐会更快解冻哦✊解冻好的鸡腿🍗解开肉，竖着把鸡腿解开顺着骨头取出肉自然就成块状啦🉐️🉐️🉐️解开的肉摊开放入姜蒜末➕少量酱油腌制15分钟👍可以...
  • 20044
香草煎鸡扒的做法和图解 好吃的香草煎鸡扒家常做法

  • 香草煎鸡扒

  • 用料鸡脾肉2只什香草少许生粉少许面粉少许鸡粉少许盐少许鸡蛋清半只香草煎鸡扒的做法鸡脾去骨将所有调味的一起捞匀、淹制半小时、不粘锅放油烧热后放鸡扒、先煎鸡皮面先、如果想快熟拿个盖子盖会、同时也可以煎点自己喜欢的配菜。可以跟些自己喜爱的的茄汁、或者咖喱汁...
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一人食。快手早餐，香煎鸡里脊～的做法步骤及图解,美味正宗的一人食。快手早餐，香煎鸡里脊～做法

  • 一人食。快手早餐，香煎鸡里脊～

  • 减脂～快手～营养丰富～用料鸡里脊杏仁现磨黑胡椒盐一人食。快手早餐，香煎鸡里脊～的做法黄瓜洗净，拍碎，放入碗中，拌盐。起火，中火，锅热，放入杏仁，炒一下，取出～不要炒糊！！！把化好的鸡鸡里脊拿出，用厨房用纸吸干表面水分，用刀划几刀，抹盐～（可在前晚做完放冰箱冷藏备用～）锅内放少油！（很少！！）油5、6分热放鸡肉...
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香煎鸡扒的做法和图解 好吃的香煎鸡扒家常做法

  • 香煎鸡扒

  • 用料鸡胸肉2块（约500g）白胡椒碎少量黑胡椒粉少量料酒1勺老抽1/3勺酱油1/2勺玉米淀粉1克盐适量香煎鸡扒的做法没有拍照片，只有成品🙂现将制作过程分享如下：1.由于买回来的鸡胸肉相对较厚，解冻并用清水洗净2.为了后续的腌制更加的入味，将鸡胸肉每块片成匀称的三小片，每片大概0.8cm...
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一人食.香煎马鲛鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食.香煎马鲛鱼做法

  • 一人食.香煎马鲛鱼

  • 周末一人在家，不想外卖又不想随便煮面条！对自己好一点！用料马鲛鱼块250g生姜大蒜小米椒少许料酒，盐一人食.香煎马鲛鱼的做法洗净马鲛鱼块，用料酒和盐腌制10分钟将生姜大蒜小米椒切好入锅油炒一会炒炒出香味，放入鱼块，煎至金黄面煎另一面起锅，烫个生菜，煎个蛋，完美哈哈😄...
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一人食 五香鸡丝土豆煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 五香鸡丝土豆煎饼做法

  • 一人食 五香鸡丝土豆煎饼

  • 本来想做个正经点的土豆丝饼，奈何无肉不欢的我，试着把之前冷冻的煮鸡胸肉丝加进来挑战一下味蕾。用料土豆1个盐2克洋葱六分之一个五香粉1克清水适量一人食五香鸡丝土豆煎饼的做法切好土豆和洋葱，撒上盐巴，让土豆出点水。然后加一点五香粉，不用太多哦！准备好鸡胸肉丝，可以加一点...
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懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）做法

  • 懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）

  • 这个菜谱，适合懒人，适合健身人群，适合减肥族，适合带饭族，适合小朋友等等等。为什么呢？一、过程中不放油；二、鸡胸肉相对鸡腿肉脂肪含量少，然而炒着吃若火候掌控不好又会容易柴，水煮呢因为没味道很难下咽。所以可以将肉提前腌一下，第二天利用很少的时间放锅里煎一下，煎的时候由于肉类...
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「一人食」奶油番茄鸡扒焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」奶油番茄鸡扒焗饭做法

  • 【一人食】奶油番茄鸡扒焗饭

  • 周末休息终于可以整个西餐，之前也说过，做西餐比中餐要麻烦点，时间步骤需时较长。最近买咖喱的时候，发现了好侍的这个西趣奶炖小方，非常方便好用。一人食，弄个焗饭是不错的选择，所以在选料方面，要荤素均衡，有肉又有菜才营养满满。用料食材鸡腿肉1块西红柿2个洋葱1/4个香葱1条调料好...
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煎蒜香鸡扒的详细做法大全,简单又营养的煎蒜香鸡扒做法

  • 煎蒜香鸡扒

  • 用料料酒勺生抽勺煎蒜香鸡扒的做法鸡腿4个10元（华润超市），去鸡腿骨，刀背剁鸡腿。放酱油，花生油，蚝油，糖，蒜，生粉，料酒，水，腌1小时。热油，中火，煎。...
  • 18250
香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法

  • 香煎鸡腿扒

  • 生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿扒的做法准备好3个大鸡腿，洗净、沥干后去骨备用。把姜、蒜切末，香叶捏碎，加入料酒、酱油...
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