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柠汁鸡胸肉的做法食谱

柠汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠汁鸡胸肉家常做法

  • 柠汁鸡胸肉

  • 酸酸甜甜就是我～用料鸡胸肉一块柠檬两个蜂蜜两大勺生抽适量盐适量胡椒适量生粉适量鸡蛋一个柠汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切薄块（我一分为三），用盐➕胡椒➕生粉，腌制两小时鸡蛋打散备用柠檬挤汁➕蜂蜜备用生粉➕水备用橄榄油起锅，将鸡胸肉往鸡蛋里蘸，下锅煎两面金黄出锅，摆盘。柠檬...
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青柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的青柠鸡胸肉家常做法

  • 青柠鸡胸肉

  • 以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝，汁水淋漓，口感甚怪。而木耳和木耳菜，均肉厚干爽，可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡胸肉的做法用少许料酒涂在鸡胸肉两面，稍微腌制一下。将...
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秘汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的秘汁鸡胸肉家常做法

  • 秘汁鸡胸肉

  • 配料少适合懒人不爱吃猪肉可以试试😜用料鸡胸肉1块蚝油1勺蜂蜜2勺蒜2瓣料酒1勺胡椒粉少许秘汁鸡胸肉的做法鸡胸肉切条状调料：姜蒜末、料酒、蜂蜜、胡椒粉腌制15分钟锅中少许油小火煎制金黄即可（中途翻面）...
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小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉做法

  • 小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉

  • 小清新的沙拉(˵¯͒〰¯͒˵)很适合夏天～清凉爽口而且热量超低喔(≧ω≦)用料鸡胸肉200g牛油果半个青木瓜半个小番茄10个青柠2个红洋葱1/4个香菜少许黑胡椒适量迷迭香适量（可以不放）盐适量蜂蜜一茶匙橄榄油适量小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉的做法所需食材如图～鸡胸肉200g所需要的...
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奶汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的奶汁鸡胸肉家常做法

  • 奶汁鸡胸肉

  • 一直想吃鸡胸肉，就尝试一下喽！😀用料黄油适量（主要看自己煎鸡肉的量决定）盐适量牛奶150克胡萝卜小半根，洋葱小半个，蘑菇4-5个（小的）花菜小半棵淀粉4-5克用来勾芡汤汁黑胡椒粉，生抽，料酒，耗油等奶汁鸡胸肉的做法准备好材料后，先把鸡胸肉切薄片，分别加入胡椒少许,料酒少许,盐少许,生抽少...
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酸辣「柠檬鸡排」，用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣「柠檬鸡排」，用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排做法

  • 酸辣「柠檬鸡排」，用鸡胸肉煎出软嫩多汁的鸡排

  • 美国室友做的柠檬鸡排，口味是酸辣，相当开胃、刺激食欲。唯一的不足是鸡胸肉做出来容易“柴”，肉质发干。今天介绍的柠檬鸡排，是我根据室友的做法，自己改良的版本。保留了原来的口味，并且让鸡胸肉更嫩。软嫩的肉感完全可以媲美鸡腿肉哦。查看更多食谱，可以关注我的微信公众号“吊...
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豆汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的豆汁鸡胸肉家常做法

  • 豆汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺上海青1颗豆干2块豆汁鸡胸肉的做法图上生抽油盐腌制鸡胸肉20分钟有淀粉可放淀粉会更好吃呀下些许有爆香蒜简单炒个上海青🥬将腌制好的鸡胸肉下锅翻炒加些许水焖煮加入即食豆干（其实这个加啥都行）多些配菜煮米饭🍚。🆙。完成✅小贴士我的小郭是煮...
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柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋做法

  • 柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋

  • 绝美的晚餐，含有新鲜的芦笋，并带有柠檬的酸爽口感，色香味俱全，让你垂涎欲滴！用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只（小）芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法准备食材，在小碗里挤好柠檬汁和酱油搅拌好，备用。把鸡胸肉、芦笋...
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鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉做法

  • 鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉

  • 用料鸡胸肉一片牛油果一个紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量圣女果6颗柠檬一个鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬，鸡胸肉放入适量盐，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟，最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤...
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西柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的西柠鸡胸肉家常做法

  • 西柠鸡胸肉

  • 朋友给的菜谱用料鸡胸肉1块盐黑胡椒柠檬半个白醋糖淀粉4勺鸡蛋一个西柠鸡胸肉的做法把鸡肉切成均匀的片，拍松，用盐和黑胡椒腌制半小时腌制鸡肉间隙，用一个鸡蛋和淀粉调成糊腌好的鸡肉拿出，均匀裹上面糊，放入油锅中煎至两面金黄调西柠汁：半个柠檬挤出汁，加入白醋和糖搅拌，可洒在鸡...
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香柠鸡胸肉的做法和图解 好吃的香柠鸡胸肉家常做法

  • 香柠鸡胸肉

  • 为了配合健身做的健身餐😄😄对吃惯水煮鸡胸肉的人来说，这香柠鸡胸肉太好吃啦用料鸡胸肉2块黑椒粉1小勺料酒2汤匙盐少许生抽1小勺柠檬粉1汤匙香柠鸡胸肉的做法用这种带刺的锤子把洗净的鸡胸肉敲打两面捶打以后的鸡胸肉加入料酒和少许盐拌均匀表面撒上黑椒粉腌制一下热油下...
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蜜汁柠檬鸡丁，鸡胸肉的超级吃法好吃的烹饪方法 蜜汁柠檬鸡丁，鸡胸肉的超级吃法的地道做法和步骤

  • 蜜汁柠檬鸡丁，鸡胸肉的超级吃法

  • 抖音上学的，做一次非常好吃，记录成文本版方便以后查阅。这样做出来的鸡胸有柠檬清香，不腥不柴。用料鸡胸肉150克盐3克蜂蜜10克生抽酱油1勺清水3勺淀粉适量蒜末适量鸡蛋清1个鲜柠檬汁3克蜜汁柠檬鸡丁，鸡胸肉的超级吃法的做法鸡胸肉切小块放蛋清、盐拌均匀静置15分钟，鸡胸肉嫩的...
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茄汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡胸肉做法

  • 茄汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽煸炒至变色加番茄酱、西红柿鸡胸肉炖熟后加西芹和尖椒...
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柠香鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠香鸡胸肉家常做法

  • 柠香鸡胸肉

  • 健身的时候我的第一原则是：要！吃！好！如果顿顿都是水煮鸡胸水煮西兰花这些难以下咽的食物的话，那还不如不要健身。最近研究了一系列鸡胸肉的做法，菜谱分享给大家，从此告别水煮鸡肉。_userid=128124901用料鸡胸肉500g小黄瓜60g红心萝卜1/3个火龙果1/3个圣女果适量料酒1勺淀粉1勺迷...
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酱汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的酱汁鸡胸肉家常做法

  • 酱汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉500克盐1勺生抽4-5勺洋葱一个金针菇1把耗油2-3勺白糖3勺老抽3勺葱姜蒜适量淀粉3勺酱汁鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，放入洋葱、生抽、老抽、耗油、白糖、淀粉腌制15-30分钟锡箔纸包平底锅，然后在锅底铺上金针菇，放入姜蒜洋葱将腌制好的鸡胸肉放在金针菇上，喜欢吃辣的可...
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柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉做法

  • 柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉

  • 懒人版煎鸡胸，可直接吃，也可切块做沙拉，柠檬汁清新的口感很适合夏天~用料柠檬汁约5ml鸡胸肉个人需求新鲜豆角/时蔬适量黄油100g白葡萄酒3ml蚝油3ml酱油3ml植物油适量盐适量白胡椒粉适量沙拉酱适量土豆2个鸡蛋2只柠檬汁煎鸡胸-可做鸡胸土豆沙拉的做法把鸡胸肉切片，注意不要太...
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柠檬鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸肉家常做法

  • 柠檬鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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茄汁黄瓜鸡胸肉 加柠檬很泰的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁黄瓜鸡胸肉 加柠檬很泰做法

  • 茄汁黄瓜鸡胸肉 加柠檬很泰

  • 用料鸡胸肉2块番茄2个小黄瓜2根蒜2-3瓣小米椒1个茄汁黄瓜鸡胸肉加柠檬很泰的做法1.鸡胸肉切块，加蚝油，老抽，适量盐拌匀腌10-15分钟。2.西红柿黄瓜切小块备用。3.锅热放油，油热放入西红柿丁炒软，然后加适量水没锅西红柿。4.水沸，加入鸡胸肉，焖煮3-5分钟左右，看到鸡胸肉变白熟了即...
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浇汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的浇汁鸡胸肉家常做法

  • 浇汁鸡胸肉

  • 一款简单超嫩的鸡胸肉做法用料鸡胸肉许多块蚝油适量黑胡椒适量盐适量酱油适量料酒2勺白糖少许蒜蓉适量浇汁鸡胸肉的做法鸡肉放清水里，加入两勺盐，泡3+小时，有时间可以适量延长时间。这是鸡胸做出来不柴不老的关键步骤。泡好的鸡胸从中间分两半，两面用刀背砸腌制时容易入味。...
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茄汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的茄汁鸡胸肉家常做法

  • 茄汁鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块西红柿2个毛豆米1小把淀粉1勺鸡精适量盐适量茄汁鸡胸肉的做法备料鸡胸肉、西红柿洗干净鸡胸肉切丁，加入适量淀粉；抓匀备用（加入淀粉肉质会比较滑嫩）洗好的西红柿切丁一小把毛豆米洗去外面一层薄衣，备用倒入适量食用油，锅热倒入切好的西红柿翻炒至四五成熟，放入毛豆...
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百香果柠檬汁煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的百香果柠檬汁煎鸡胸做法

  • 百香果柠檬汁煎鸡胸

  • 拍不出美感题图我也很苦恼……前情提要，在家拿一个柠檬两个百香果半颗西柚打了果汁，太酸了没人喝，我自己尝一口，恨不得现去煮一盘饺子来蘸着吃。考虑到减脂期，饺子就算了，从冰箱里翻出鸡胸肉来，做这道菜。是很适合夏天的果香酸辣风味～用料鸡胸肉150g柠檬1个百香果2个黄油5g生抽一...
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蜜汁鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜜汁鸡胸肉家常做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟取适量盐均匀涂在鸡肉表面，再取适量黑胡椒粉也涂在表面，两面都要，涂...
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少盐的减脂餐柠汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的少盐的减脂餐柠汁鸡胸肉做法

  • 少盐的减脂餐柠汁鸡胸肉

  • 又是一道减脂餐，鸡胸肉换成虾仁儿也很棒，但最好吃的是胡萝卜！最棒的是，酸口的食物，盐分自然会放少，少吃盐也是健康的。酱汁一定要单独做了淋，而不是全部和食材一起放了拌，原因在文末。用料鸡胸肉/虾2块鸡胸肉柠檬3个胡萝卜3根小米椒3-5根香菜蒜蓉少盐的减脂餐柠汁鸡胸肉的做法煮...
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蜜汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蜜汁鸡胸肉做法

  • 蜜汁鸡胸肉

  • 时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...
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柠檬鸡胸肉丝（汤汁拌面也超好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬鸡胸肉丝（汤汁拌面也超好吃）做法

  • 柠檬鸡胸肉丝（汤汁拌面也超好吃）

  • 家里有只要喂食的猫主子，鸡胸肉也是常备，刷到很多柠檬鸡胸肉的减脂餐，也就倒腾起来了。用料鸡胸肉1块料酒适量酱油9汤匙醋2汤匙香油1/3汤匙大蒜3～6瓣切末小米椒5个柠檬半颗切片香菜少许柠檬鸡胸肉丝（汤汁拌面也超好吃）的做法先处理鸡胸肉：鸡胸肉厚的地方划几刀，让整个鸡胸肉厚度...
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