![「月子餐」蒜蓉生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」蒜蓉生菜做法]( "「月子餐」蒜蓉生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」蒜蓉生菜做法")
- 月子餐用料生菜2棵大蒜5瓣酱油少许醋少许盐少许糖少许【月子餐】蒜蓉生菜的做法准备调料汁:1勺糖2勺盐2勺酱油2勺醋2勺水水淀粉生菜焯水盛盘备用炒蒜加入调好的料汁，水淀粉倒上料汁，收工！...
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![蒜蓉烧生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉烧生菜家常做法]( "蒜蓉烧生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉烧生菜家常做法")
- 在一家铁板烧点吃的铁板烧生菜觉的很好吃，自己琢磨改良出来的，浓郁的蒜香味儿，特别喜欢😊用料生菜2颗蚝油1勺蒜7-9个生抽2勺小红椒适量鸡精适量蒜蓉烧生菜的做法将蒜和小红椒切碎，将蒜分成两部分，一部分放入生抽、耗油和鸡精。另一部分备用烧热油锅，放入一点油，油热后放入备用的...
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![蚝油生菜（蒜蓉生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（蒜蓉生菜）做法]( "蚝油生菜（蒜蓉生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（蒜蓉生菜）做法")
- 在饭店吃饭最喜欢这个生菜脆爽的口感。青菜这么做，比肉都好吃。用料生菜400克蚝油1勺蒜5瓣盐适量生抽1勺白糖1勺蚝油生菜（蒜蓉生菜）的做法生菜洗净，水中加盐入底味，加少许油。水开入生菜烫10秒钟。注意如果喜欢生菜脆爽的口感焯水时间不宜过长，否则会软。蒜切蒜蓉或蒜末肉切肉...
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![「月子餐」蒜蓉白菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」蒜蓉白菜粉丝做法]( "「月子餐」蒜蓉白菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」蒜蓉白菜粉丝做法")
- 用料白菜8片粉丝1团大蒜5瓣酱油少许醋少许盐少许糖少许【月子餐】蒜蓉白菜粉丝的做法白菜焯水粉丝泡软调汁1勺糖2勺盐1勺酱油1勺醋3勺水准备水淀粉炒蒜，加入调好的料汁，加入水淀粉勾芡将调好的料汁铺在白菜粉丝上，出锅...
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![蒜蓉炒生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒生菜家常做法]( "蒜蓉炒生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒生菜家常做法")
- 用料生菜250g蒜蓉炒生菜的做法如图如图...
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![孩子大人都爱吃的蒜蓉生菜的做法步骤及图解,美味正宗的孩子大人都爱吃的蒜蓉生菜做法]( "孩子大人都爱吃的蒜蓉生菜的做法步骤及图解,美味正宗的孩子大人都爱吃的蒜蓉生菜做法")
- 原料超家常，做法超简单，味道超级赞。用料生菜按需蒜头4瓣，可增减食用油适量盐适量生抽少量，增色增香。孩子大人都爱吃的蒜蓉生菜的做法准备材料两碗水，锅里煮开。同时可将蒜头切片/粒备用。放入洗净的生菜，汆一下取出。时间不要长，保证每片菜叶都烫到即可。热锅，倒入适量油，油热后...
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![蒜蓉酱生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉酱生菜家常做法]( "蒜蓉酱生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉酱生菜家常做法")
- 被外卖盒的新闻刺激到了，这几天乖乖在家自己做饭吃！用料生菜片蒜瓣蚝油蒜蓉酱生菜的做法生菜一株洗干净待用准备一个干净的锅加水（水量能浸没生菜为标准），撒少许盐，加锅盖煮沸。待水沸腾后放入备用的生菜，开盖边煮边翻动生菜（大概2分钟）生菜就已经烫熟，捞出盛盘备用接下来调汁！倒掉...
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![蒜蓉生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜做法]( "蒜蓉生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g盐1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。倒少许水煮开。放入生菜，转大火不停翻炒。还有少许生菜没断生的时候，加生抽、...
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![蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法]( "蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法")
- 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...
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![蒜蓉灼生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉灼生菜家常做法]( "蒜蓉灼生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉灼生菜家常做法")
- 用料球形生菜一大颗片生抽2勺蒜3-4瓣油克蚝油2勺糖小半勺克蒜蓉灼生菜的做法将西生菜洗净，锅里烧水，水开放入少许盐，一点食用油，西生菜放入翻滚一下就可以捞出了，用筷子夹出来起锅烧油，放入蒜末，将酱油，蚝油，糖，放入小碗中，再倒入少量水，活匀，倒入蒜油中，等烧开冒泡，关火倒入盛满生菜的...
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![蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）做法]( "蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）做法")
- 闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少量水调匀，再加点蒸鱼豉油或生抽，搅拌均匀锅内倒入少量油...
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![蒜蓉生菜🥬的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜🥬家常做法]( "蒜蓉生菜🥬的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜🥬家常做法")
- 用料生菜2颗盐适量酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺香油适量蒜4瓣蒜蓉生菜🥬的做法生菜焯水晾凉备用，家里生菜不够又加一一些茼蒿。起锅热油，把蒜蓉炒到变色，酱油、蚝油、盐，淀粉加适量清水，熬到酱汁浓稠。把酱汁浇在青菜上就好了。小贴士这个蒜蓉汁也可以做好多青菜，（茼蒿，油麦菜，菜心，圆生...
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![月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》做法]( "月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》做法")
- 月子话梅排骨营养功效：生津止渴、消肿解毒、健脾补钙；话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机酸、矿物营养等，具有强肝、清血、清除疲劳、抗衰老、改善心血管的功能，话梅中的膳食纤维和丰富的微量元素，能促进人体新陈代谢和各种功能的调节协调作用。对肝火旺盛的人有降肝火，助...
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![蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法]( "蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法")
- 用料生菜1颗蒜子3颗蒜蓉淋生菜的做法好简单...
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![蒜蓉酱 蒜蓉生蚝 蒜蓉扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱 蒜蓉生蚝 蒜蓉扇贝做法]( "蒜蓉酱 蒜蓉生蚝 蒜蓉扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱 蒜蓉生蚝 蒜蓉扇贝做法")
- 自己用了好几年的方子，忘记在哪看的了，记录一下用料蒜切碎小米辣切碎葱切碎白洋葱切碎蚝油生抽盐蒜蓉酱蒜蓉生蚝蒜蓉扇贝的做法蒜蓉切碎后洗一下，用细的漏勺捞出挤干水分锅里烧油微热后加【一半】蒜蓉，小火熬，常搅拌别糊了！剩下一半待用，炸几分钟出香味后把小米辣，洋葱，葱都加上熬...
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![蒜蓉球生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉球生菜家常做法]( "蒜蓉球生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉球生菜家常做法")
- 用料球生菜蒜盐蚝油蒜蓉球生菜的做法球生菜洗净，大蒜去皮洗净备用球生菜撕成大块大蒜切成蓉锅内热油爆香蒜蓉放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可...
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![「我の月子餐」生菜肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的「我の月子餐」生菜肉卷做法]( "「我の月子餐」生菜肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的「我の月子餐」生菜肉卷做法")
- 出乎意料滴请到了个宝藏月（大）嫂（厨）刘姐，将月子餐记录下来以后慢慢试做，没有拍摄过程照片，以后等自己做的时候再补齐吧~~用料生菜片生抽勺蚝油勺鸡蛋个黑胡椒勺鸡胸肉块【我の月子餐】生菜肉卷的做法调肉馅：肉馅、生抽、蚝油、白糖一点点、再加点葱油（现做就行，不要葱只要油）用生菜...
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![减脂菜谱【蒜蓉•西生菜]( "减脂菜谱【蒜蓉•西生菜")
- 入了下厨房的坑，学了一些大师菜，见天沉迷美味无法自拔～终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大，衣服不至于换码，但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味，就让我继续沉迷美味，也能日渐消瘦吧～用料西生菜中等大小，一颗蒜子2小瓣葱油3-5克蒸鱼豉油淋一圈滚开水减脂菜谱【蒜蓉...
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![减脂餐/蒜蓉生菜+卤鸡腿+小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/蒜蓉生菜+卤鸡腿+小米饭做法]( "减脂餐/蒜蓉生菜+卤鸡腿+小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/蒜蓉生菜+卤鸡腿+小米饭做法")
- 快手减脂餐又来啦真的是超级快好吃还省事以前生菜我都加蚝油炒的那年去武汉旅游偶然吃到加生姜和蒜的做法感觉味道惊艳啊回来试验了几次发现用罗马生菜最好吃了再加上减脂餐不宜选择蚝油所以今儿把这个做法记录下来供大家参考卤鸡腿做法小米藜麦饭做法用料生菜（首选罗马生...
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![蒜蓉生菜🥬的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜🥬做法]( "蒜蓉生菜🥬的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜🥬做法")
- 没结婚之前只会做简单的鸡蛋各种炒，结婚后老公做饭，生完孩子后各种学习做饭。用料生菜1大颗（人少可以少量）蚝油2勺蒜1小头🧄或大头🧄半头就可以食用油按自己口味放生抽1小勺（按个人口味，喜欢汁颜色深一些就多放点）盐适量（按自己口味放）白糖1小勺葱1小段辣椒🌶️干辣椒4个（最好放太椒2...
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![蒜蓉西生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉西生菜家常做法]( "蒜蓉西生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉西生菜家常做法")
- 史上最容易做的一道菜😅用料西生菜1颗蒜3瓣海鲜酱油2勺蚝油2勺盐适量葱丝适量蒜蓉西生菜的做法西生菜手撕成小块，方便食用。清洗干净，放入漏水盆控干水分锅中烧水，水开后，放入西生菜，加1勺盐，可锁住新鲜，保持叶子颜色鲜艳。西生菜在锅中稍微滚一下即可，水再次沸腾前捞出，切记不要...
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![蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜家常做法]( "蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜家常做法")
- 用料生菜一斤蒜蓉一勺油一勺盐一勺生抽一勺糖一勺蒜蓉生菜的做法生菜撕开每片叶子洗净热锅热油一勺，爆香蒜蓉一勺倒入生菜，一勺盐和生抽，糖，炒至断生蒜蓉生菜完成...
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![蒜蓉酱（蒜蓉娃娃菜！蒜蓉生蚝！蒜蓉虾！不好吃你来打我）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱（蒜蓉娃娃菜！蒜蓉生蚝！蒜蓉虾！不好吃你来打我）做法]( "蒜蓉酱（蒜蓉娃娃菜！蒜蓉生蚝！蒜蓉虾！不好吃你来打我）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉酱（蒜蓉娃娃菜！蒜蓉生蚝！蒜蓉虾！不好吃你来打我）做法")
- 👏熟蒜蓉：去生蒜蓉：生蒜蓉=2:6:2👏为了方便给大家介绍比例，我直接用10头蒜头做了两瓶蒜蓉酱～大家在做的时候可以按照自己需要多少去做。平常娃娃菜过水，然后下一勺蒜蓉酱下去炒一会，不用下任何调料，比饭店卖的还好吃！还有下在烤生蚝上，这味道，哧溜，可以一下吃下好多个生蚝！用料鲜蒜10...
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![蒸蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒸蒜蓉生菜家常做法]( "蒸蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒸蒜蓉生菜家常做法")
- 前阶段做哥本哈根的食谱，生菜不限量，感觉生拌要吃吐了，就想到上锅蒸的方法，还真不错用料生菜20片蒜蓉3勺生抽3勺蒸蒜蓉生菜的做法将生菜洗净，用水焯一下将蒜蓉用油过一下，浇到焯好的生菜上，浇上三勺生抽，上锅蒸3分钟，出锅即可...
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![蒜蓉虾仁生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉虾仁生菜做法]( "蒜蓉虾仁生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉虾仁生菜做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾仁100g生菜200g蒜末10g小米辣1个生抽10g蚝油10g水60g盐0.5g食用油5g蒜蓉虾仁生菜的做法生菜沸水下锅，烫大约30秒，变色后马上捞出，放入盘中。锅中放油，小火炒香蒜末、小米辣，放入虾仁煎至变色。再倒入生抽、蚝油、清水，炒匀，加少许...
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