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菠菜瘦肉鸡蛋羹的做法食谱

简单易学的菠菜瘦肉鸡蛋羹美食做法

  • 菠菜瘦肉鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋1个猪瘦肉一小块菠菜两颗菠菜瘦肉鸡蛋羹的做法准备食材菠菜焯水，猪肉用料理机打成肉泥鸡蛋打散，菠菜过滤出汁，过滤出来的菠菜留着把菠菜汁倒进蛋液里搅拌均匀，然后加上刚才过滤出来的菠菜泥，最后加上肉泥，轻轻的搅拌均匀，倒进蒸碗，我分了两份，弟弟的没有加盐，哥哥那份里面...
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早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹做法

  • 早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹

  • 南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶，搅拌均匀放锅里蒸，哈用料南瓜，菠菜，鸡蛋，鲜奶适量早餐，南瓜菠菜鸡蛋羹的做法。。...
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瘦肉鸡蛋羹的做法和图解 好吃的瘦肉鸡蛋羹家常做法

  • 瘦肉鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋1个瘦肉鸡蛋羹的做法1111...
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菠菜鸡蛋羹辅食10月+的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋羹辅食10月+做法

  • 菠菜鸡蛋羹辅食10月+

  • 菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。为了宝宝的营养做起来吧，一岁以下尽量不要放盐哦用料鸡蛋1个菠菜2颗黑芝麻猪肉松1勺虾皮粉适量猪肉松适量核桃油适量菠菜鸡蛋羹辅食10月+的做法①先把菠菜洗净过沸腾水煮熟，沥水②把鸡蛋打到一个碗中备用，鸡蛋壳留下半个③...
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菠菜瘦肉面的做法和图解 好吃的菠菜瘦肉面家常做法

  • 菠菜瘦肉面

  • 用料瘦肉根据喜好调整菠菜2棵面条根据人数调整鸡蛋1个菠菜瘦肉面的做法瘦肉切丝（切片也可以），菠菜洗净焯水切段备用腌制瘦肉，盐一小勺（调料勺）、鸡粉（鸡精也可以）生抽一汤勺、老抽半汤勺、白胡椒粉一点、料酒一点点、香油一点、淀粉一汤勺（多少可以根据肉的多少自行调节，差不多就行...
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番茄香菇菠菜瘦肉羹的做法步骤及图解,美味正宗的番茄香菇菠菜瘦肉羹做法

  • 番茄香菇菠菜瘦肉羹

  • 好吃健康的东西未必就是制作复杂，用料考究的，这份瘦肉羹是妹子专为自己减肥准备的晚餐，营养好吃不长胖，最好18:00前进食，一小碗足矣，不能再多。用料西红柿半个瘦肉100克香菇1个菠菜一株淀粉少许食盐少于番茄香菇菠菜瘦肉羹的做法将番茄、菠菜、香菇切成颗粒，瘦肉切片用淀粉调匀...
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菠菜鸡蛋羹12+好吃的烹饪方法 菠菜鸡蛋羹12+的地道做法和步骤

  • 菠菜鸡蛋羹12+

  • 用料鸡蛋2个菠菜适量菠菜鸡蛋羹12+的做法准备食材菠菜焯水打散加水、盐搅拌均匀、过筛蛋液中放油放菠菜冷水上锅蒸10分钟开吃...
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皮蛋瘦肉羹的做法和图解 好吃的皮蛋瘦肉羹家常做法

  • 皮蛋瘦肉羹

  • 以前在苏州的时候常喝这道汤，心血来潮突然怀念起这个味道，试着做一碗，完美复制！用料皮蛋1个瘦肉末适量盐适量香油半勺火腿肠一根香菜几根鸡蛋一只淀粉少许料酒少许生抽少许内酯豆腐1盒皮蛋瘦肉羹的做法豆腐切小块，过热水后迅速捞出，时间大概五秒，此步骤可做可不做，过热水的豆腐不...
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菠菜瘦肉粥的做法和图解 好吃的菠菜瘦肉粥家常做法

  • 菠菜瘦肉粥

  • 用料大米20克糯米10克瘦肉20克菠菜盐白胡椒粉腌肉：白胡椒粉、白醋、生抽、玉米油、盐菠菜瘦肉粥的做法煮白米粥（可以用压力锅或电饭煲预约，第二天吃）盐肉丝：生抽、一点点白醋、盐、胡椒粉、玉米油把粥放入砂锅，放入姜丝，肉丝打散划入，焖几分钟同时菠菜切碎过水后，粥出锅前放入菠菜...
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菠菜肉羹汤的做法和图解 好吃的菠菜肉羹汤家常做法

  • 菠菜肉羹汤

  • 用简单的肉菜做个热汤喝用料瘦肉50g西红柿几片菠菜叶几片芹菜几支盐，糖，味精，麻油，生粉，味曾适量菠菜肉羹汤的做法肉切片，盐，糖，味精，麻油，拌匀，先腌制1-2小时，下锅前再拌生粉蕃茄要过油炒，放开水滚汤，放味曾一起滚，把腌制好的肉片抓粉放汤里，水开时放菠菜叶和芹菜丁汤调味好，喜欢的可以放...
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皮蛋瘦肉菠菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉菠菜燕麦粥做法

  • 皮蛋瘦肉菠菜燕麦粥

  • 燕麦片说实话白水煮或者牛奶煮总觉得单调，枯燥。因为爱吃皮蛋瘦肉粥，又不想长太多脂肪，所以就用燕麦片代替了大米。用料燕麦200克水400克皮蛋1个瘦肉50克菠菜一颗姜末20克葱1根皮蛋瘦肉菠菜燕麦粥的做法切好所有的配料备用。锅中放入水烧开。烧开后放入燕麦片。除菠菜叶不放...
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菠菜鸡蛋羹的做法和图解 好吃的菠菜鸡蛋羹家常做法

  • 菠菜鸡蛋羹

  • 用料菠菜一小棵鸡蛋2个温牛奶160ml盐少许生抽，香油，醋适量菠菜鸡蛋羹的做法菠菜洗净切碎末碗内打入两颗鸡蛋，打散，加入温牛奶，适量盐拌匀，最后加入菠菜碎拌匀，蒸锅水开20分钟即可，出锅放适量生抽，香油，生抽一定不要放多，蒸蛋羹时已经放了盐，最后点上几滴香醋去腥味。注意蒸的时候一定...
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☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️的做法步骤及图解,美味正宗的☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️做法

  • ☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️

  • 好吃营养的鸡蛋羹，爸爸妈妈可以给宝宝做一下哦！用料银鱼10克菠菜10克鸡蛋1个酱油适量核桃油适量☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️的做法食材：银鱼10g、菠菜10g、鸡蛋一枚、酱油、核桃油1.菠菜焯水2.菠菜切碎放入碗底3.鸡蛋打散、1:1加入清水，蛋液倒入碗中、放好银鱼4.盖好保鲜膜蒸7-8分钟...
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瘦肉汤蛋羹的做法和图解 好吃的瘦肉汤蛋羹家常做法

  • 瘦肉汤蛋羹

  • 用料鸡蛋4个盐一勺生抽一勺瘦肉汤一碗（鸡蛋液的1．5倍）瘦肉汤蛋羹的做法打入鸡蛋搅拌均匀倒入肉汤除去浮沫,放入盐巴蒙上保鲜膜，用牙签扎几个孔入锅蒸10~15分钟放入生抽、葱花，并切块...
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山药菠菜鸡蛋羹 11+的做法步骤及图解,美味正宗的山药菠菜鸡蛋羹 11+做法

  • 山药菠菜鸡蛋羹 11+

  • 仅为自己记录使用。用料山药60G菠菜45g鸡蛋1个水5g淀粉3核桃油少许山药菠菜鸡蛋羹11+的做法菠菜过水切碎。山药切薄片。玻璃盒抹少许核桃油后，码整齐。鸡蛋加淀粉搅拌均匀过筛蒸25分钟...
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菠菜牛肉羹的做法和图解 好吃的菠菜牛肉羹家常做法

  • 菠菜牛肉羹

  • 用料牛肉末200克菠菜2棵鸡蛋2个盐1/3小匙香葱1/2棵姜1小块香菜1小撮淀粉1/2大匙菠菜牛肉羹的做法鸡蛋液打匀，香葱切葱花，姜切丝，香菜切段，菠菜摘好洗净去根，牛肉末备用。锅内放入少量油，待油热，放入姜丝爆香。向锅内加入牛肉末。煸炒至去血水。向锅中加入开水。撇去表层浮沫，大火...
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鸡蛋瘦肉羹的做法和图解 好吃的鸡蛋瘦肉羹家常做法

  • 鸡蛋瘦肉羹

  • 用料猪肉300克鸡蛋1个盐适量鸡精适量老抽适量水适量鸡蛋瘦肉羹的做法一块瘦肉，洗白白。剁成肉泥加入鸡精、盐、糖、一点点水、一点点生抽，搅拌均匀，用筷子点一下，试试咸淡如何。盖上保鲜膜，放入电饭煲，与米饭一起蒸。出锅。小贴士加鸡蛋是为了让肉更嫩一些...
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瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）做法

  • 瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）

  • 专治不爱吃肉和菜的宝宝，这样蒸出来的肉很嫩，一道菜有肉有蛋有青菜用料鸡蛋1个温水10-15克西兰花2朵瘦肉蔬菜鸡蛋羹（8M+）的做法给宝宝吃的瘦肉我喜欢用腰柳，很嫩瘦肉切片用拉拉神器搅成肉末，或者用刀剁成末也行根据宝宝咀嚼吞咽能力选择肉末的粗细程度，月龄小的宝宝可以剁的更细...
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香菇菠菜豆腐牛肉鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的香菇菠菜豆腐牛肉鸡蛋羹做法

  • 香菇菠菜豆腐牛肉鸡蛋羹

  • 这道菜荤素搭配，均衡营养，天天在家里研究美食，宝宝很爱吃。用料鸡蛋1个香菇1个菠菜2根牛肉50克豆腐1小块耗油1滴生抽半勺香菇菠菜豆腐牛肉鸡蛋羹的做法香菇切丁菠菜切片豆腐切丁鸡蛋打碎放入碗中牛肉切沫把上述全部材料放入碗中加入耗油1滴，生抽半勺，搅拌均匀水开蒸10分钟即可...
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菠菜蒸蛋羹的做法和图解 好吃的菠菜蒸蛋羹家常做法

  • 菠菜蒸蛋羹

  • 用料菠菜1把鸡蛋1个温水适量黑芝麻牛油果油几滴黑芝麻牡蛎粉适量菠菜蒸蛋羹的做法菠菜焯水榨汁，用半个蛋壳盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次搅匀过滤两次盖保鲜膜扎孔蒸7分钟，滴入黑芝麻牛油果油、撒点黑芝麻牡蛎粉，补钙补锌补铁的鸡蛋羹完成。小贴士一岁以上宝宝可以少加一点盐...
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菠菜鸡蛋羹（宿舍）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋羹（宿舍）做法

  • 菠菜鸡蛋羹（宿舍）

  • 用料鸡蛋1个盐适量温水适量（鸡蛋：温水=1:1.5）酱油1勺香油适量菠菜鸡蛋羹（宿舍）的做法将鸡蛋打入小碗中，放入适量的盐，开始打散，直至出现细腻的小泡沫，静置20分钟，待泡沫消散国内加水，开锅后，上蒸锅，大火蒸20min（视情况而定，宿舍的锅都是小功率的，时间可能会长）蛋羹蒸好后，放入酱油、香油香...
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辅食——瘦肉豆腐鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的辅食——瘦肉豆腐鸡蛋羹做法

  • 辅食——瘦肉豆腐鸡蛋羹

  • 已经吃了一半才想起来要拍照📷要记录一下这个简单又美味的菜肴营养价值还是有滴～用料鸡蛋1个香油1勺盐少许瘦肉少许西芹半根生粉1勺辅食——瘦肉豆腐鸡蛋羹的做法1.嫩豆腐切片摆到盘里，撒点盐腌制；2.西芹切小丁铺上去，放着；3.鸡蛋打散备着；4.瘦肉剁碎加生粉倒进鸡蛋液里面（加少...
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简单易学的菠菜肉糜鸡蛋羹美食做法

  • 菠菜肉糜鸡蛋羹

  • 用料肉糜适量鸡蛋1个菠菜适量水淀粉适量鸡粉盐胡椒粉香油适量菠菜肉糜鸡蛋羹的做法肉糜先腌制一下，煸炒切小碎，鸡蛋打散待用，先把肉糜煸炒一下，加水，加入水淀粉慢慢搅拌至汤色透明，然后慢慢倒入蛋液，边倒边用铲子慢慢搅和，最后放入菠菜碎煮开，加盐，鸡粉，胡椒粉，香油即可。出锅装碗享...
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菠菜鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋羹做法

  • 菠菜鸡蛋羹

  • 春天的万物复苏其实也包含了我们，身体在经历一个寒冬，在春天也会开始慢慢复苏，所以也就有了人们常说的春季养生正当时的说法。只是春季天气干燥，容易肝火旺盛上火，所以我们在饮食上更是要注意多吃一些滋润降噪的食材。像早春的菠菜就是非常好的选择，鲜嫩又清甜，不仅味道上好吃，对...
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菠菜鸡蛋瘦肉疙瘩糊，三人份。的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋瘦肉疙瘩糊，三人份。做法

  • 菠菜鸡蛋瘦肉疙瘩糊，三人份。

  • 三个人吃的量：菠菜四五棵洗净沥干水分切碎备用，也可以是别的青菜；瘦肉切丝或切碎末，调味腌制备用；一个鸡蛋搅打均匀备用；一碗面粉加一点儿盐拌匀，水管开最细水流，面粉接一点水，离开水流，搅拌均匀，再接一点水，移开搅拌，直到搅拌成小颗粒状；锅中加适量水烧开，倒入拌好的面疙瘩，边煮边搅拌，避...
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