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鳕鱼蔬菜蒸糕的做法食谱

简单易学的鳕鱼蔬菜蒸糕美食做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸糕

  • nana月龄:11M+12D好多天没有吃粥了，想煮粥，但是只想煮白粥。想着怎么把菜做给你吃。这个完美解决啦。肉，蛋，蔬菜都有啦。上面放蒸糕，下面煮粥，还节约时间。食材1:肉类（虾，鱼类，鸡肉）2:鸡蛋一个3:淀粉适量4:各类杂蔬用料鳕鱼60g鸡蛋1个淀粉10g胡萝卜一小块包菜一片红枣1颗西兰花1朵...
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鳕鱼蔬菜蒸糕的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼蔬菜蒸糕做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸糕

  • 娃娃菜有着丰富的维生素C，且矿物质元素丰富，比如钙铁磷钾等，口感清新鲜嫩。胡萝卜是非常好的β-胡萝卜素来源的蔬菜，可以转化为补肝明目的维生素A，口感偏甜，是很多宝宝食谱的天然“甜味菜肴”。大西洋鳕鱼一再强调可以补充蛋白质和DHA，是添加辅食的首选深海鱼之一。三者和鸡蛋搭...
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时蔬蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的时蔬蒸鳕鱼家常做法

  • 时蔬蒸鳕鱼

  • 对于给宝宝做辅食，鲜嫩的鱼肉确实是比较好的选择，不管是口感还是营养都比肉类略胜一筹。前段时间网购了南极直达的狭鳕鱼肉，给宝宝做了时蔬蒸鳕鱼。狭鳕鱼俗称明太鱼或朝鲜明太鱼，是鳕科中的重要种类，是冷水性中下层鱼类，广泛分布于太平洋北部，它的蛋白质含量高，而脂肪含量低，营养...
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蔬菜鳕鱼饼的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼饼家常做法

  • 蔬菜鳕鱼饼

  • 老少皆宜，营养快捷！用料鳕鱼150g鸡蛋1个胡萝卜1根西葫芦1根面粉两勺淀粉少许盐少许（也可不放）胡椒少许（也可不放）柠檬汁2-3滴（也可不放）蔬菜鳕鱼饼的做法胡萝卜，西葫芦，鱼块分别用搅拌机搅碎合适的细度，加入面粉，水，佐料，搅拌均匀。锅里油烧热，用勺子挖一勺鱼糊放入油锅中，轻轻按压使其呈...
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鳕鱼蔬菜糊的做法和图解 好吃的鳕鱼蔬菜糊家常做法

  • 鳕鱼蔬菜糊

  • 鳕鱼含有的DHA等营养物质能增强婴幼儿的记忆力，并提高智力。鳕鱼含有的卵鱗脂是人脑中神经介质乙酰胆碱的重要来源，可增强宝宝的思维能力和分析能力。和香菇一起吃：补脑健脑（蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量...
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雪菜蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的雪菜蒸鳕鱼家常做法

  • 雪菜蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼块雪里蕻克雪菜蒸鳕鱼的做法。...
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蔬菜烤鳕鱼的做法和图解 好吃的蔬菜烤鳕鱼家常做法

  • 蔬菜烤鳕鱼

  • 用料鳕鱼1-2块料酒一勺橄榄油2-3勺盐少许酱油少许西葫芦1根胡萝卜1根大蒜2瓣蚝油1勺柠檬1/4个牛至/黑胡椒少许蔬菜烤鳕鱼的做法预热烤箱350F准备蔬菜（如西葫芦，彩椒，胡萝卜），鱼，切块。在烤盘中铺上锡箔纸或者蜡纸，纸上刷一层油在烘焙纸上放上切好的鱼和蔬菜，淋上酱料(料酒，盐，酱油，...
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酸菜蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的酸菜蒸鳕鱼家常做法

  • 酸菜蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼片酸菜葱姜蒸鱼豉油盐料酒胡椒粉酸菜蒸鳕鱼的做法鳕鱼用盐、料酒、胡椒粉盐渍5分钟，酸菜切丝放在鳕鱼上；葱、姜切丝鳕鱼上笼屉蒸10分钟，取出倒出盘子中的汤汁，撒葱姜丝，放入蒸鱼豉油，烧热油琳在葱姜丝上即可...
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零失败的鳕鱼杂蔬蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的鳕鱼杂蔬蒸糕做法

  • 零失败的鳕鱼杂蔬蒸糕

  • 用料鳕适量西蓝花适量胡萝卜适量鸡蛋2个淀粉适量勺零失败的鳕鱼杂蔬蒸糕的做法准备食材鳕鱼，西蓝花，胡萝卜切碎或者料理机打碎，加入鸡蛋和淀粉搅拌均匀模具底部跟边边刷层油方便脱模，覆盖保鲜膜冷水上锅蒸15分钟稍凉取出切片装盘口感软软的，颜色好看，特别适合宝宝哦...
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蔬菜鳕鱼粥的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼粥家常做法

  • 蔬菜鳕鱼粥

  • 趁宝宝睡觉💤匆匆忙忙做的，所以，没有过程图。用料鳕鱼1块胡萝卜适量香菇1朵大米适量青菜一颗生姜适量蔬菜鳕鱼粥的做法米淘干净了，用电饭锅炖粘稠。鳕鱼洗干净生姜去腥蒸熟胡萝卜切丁，香菇盐水浸泡一会儿洗净切丁，青菜洗净用热水焯一下，切碎锅内倒少许油，把胡萝卜丁，香菇丁，青菜倒...
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鳕鱼蔬菜饼的做法和图解 好吃的鳕鱼蔬菜饼家常做法

  • 鳕鱼蔬菜饼

  • 用料鳕鱼块西兰花朵胡萝卜根鳕鱼蔬菜饼的做法鳕鱼打成泥，胡军卜和西兰花煮熟切碎加入两勺淀粉搅拌均匀小火煎至两面金黄煎至两面金黄即可...
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鳕鱼蔬菜蒸的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼蔬菜蒸做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸

  • 当宝宝有了自己抓握食物尝试喂自己的时候，你就应该开始准备手指食物了。今天介绍的这道适合小宝宝探索食物的辅食，荤素搭配得刚刚好，并且软硬度和香蕉段类似，即使没有长牙的宝宝，也可以依靠舌头配合口腔运动练习捣碎吞咽。用料鳕鱼80g鸡蛋1个小油菜30g胡萝卜20g面粉15g柠檬2片...
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蔬菜鳕鱼卷的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼卷家常做法

  • 蔬菜鳕鱼卷

  • 用料宝宝银鳕鱼1块胡萝卜适量鸡蛋1个淀粉1勺西兰花1小朵亚麻籽油适量蔬菜鳕鱼卷的做法鳕鱼去刺剁碎放入适量玉米淀粉拌匀，再加一点亚麻籽油，腌制一会西兰花洗净，胡萝卜洗净切丝，焯一下鸡蛋加入适量水，加入面粉，混成稀糊，入锅煎成蛋饼，备用蛋饼里卷入西兰花，胡萝卜，鱼肉泥，整体蒸15分...
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梅菜蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的梅菜蒸鳕鱼家常做法

  • 梅菜蒸鳕鱼

  • 用料挪威鳕鱼300克梅干菜30克豆豉少许绍酒一匙香葱2根盐，油适量梅菜蒸鳕鱼的做法挪威鳕鱼擦干，抹一层盐，淋上绍兴黄酒，再调入芝麻香油腌汁片刻。香葱切碎，老姜切小片。炒锅加油，大火烧至6成热，煸香葱，姜，放入梅菜和豆豉翻炒片刻，加一点白糖，盛出放在鱼身上。大火加热蒸锅，上汽后放入...
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宝宝辅食：鳕鱼蔬香蒸糕-11M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：鳕鱼蔬香蒸糕-11M+做法

  • 宝宝辅食：鳕鱼蔬香蒸糕-11M+

  • 微信公众号:窝小芽公众号ID：babycooking个人微信号：woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢鳕鱼低脂肪、高蛋白，营养成分比例正是人体每日所需的最佳比例被誉为来自深海的营养师鳕鱼提前用柠檬汁腌制下可以去腥还加了青菜和胡萝卜蒸...
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鳕鱼还能这样吃——雪菜蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼还能这样吃——雪菜蒸鳕鱼做法

  • 鳕鱼还能这样吃——雪菜蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼1块料酒半瓶盖袋装雪菜适量糖适量小米椒1个鳕鱼还能这样吃——雪菜蒸鳕鱼的做法鳕鱼洗干净，用厨房餐巾纸吸干下表面的水分。鳕鱼放盘子，码上适量的雪菜，放上小米椒碎（不吃辣的可以不放），淋上料酒。蒸锅水开后放入鳕鱼，蒸五分钟，出锅前撒点糖提鲜就可以了。...
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宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕做法

  • 宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕

  • 家有九个月宝贝一枚，标准小吃货。所以尽可能给他最好的。都说鱼对宝宝很好，前天去市场看到有卖鳕鱼的就给宝贝买了一块。是鳕鱼应该不是那种很贵的银鳕鱼，不管了先做了吃再说吧哈。其实广州这面海鱼相对多些，类似鲈鱼罗飞鱼宝宝都可以吃的，刺还少都可以这样蒸着做的。用料鳕鱼...
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鳕鱼蔬菜粥的做法和图解 好吃的鳕鱼蔬菜粥家常做法

  • 鳕鱼蔬菜粥

  • 全职妈妈的日常最希望的就是简单快手食材丰富内容丰富营养十足那么跟着佛系糊涂妈妈我一起喂娃吧用料鳕鱼1块香菇2朵大白菜1片胡萝卜1:4根胚芽米1袋鳕鱼蔬菜粥的做法如图所有食材切丁把银鳕鱼清蒸了谷物胚芽米煮粥超级喜欢这个米内容很丰富蒸熟的银鳕鱼去🦴把所有蔬菜焯...
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鳕鱼蔬菜蒸糕 10m+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼蔬菜蒸糕 10m+宝宝辅食做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸糕 10m+宝宝辅食

  • 最近买了大西洋鳕鱼，准备做几道鳕鱼相关的辅食。之前有宝妈给我发来了一张图片，就是鳕鱼+蔬菜的蒸糕，问我如何做，我尝试了一下，发现是比较容易的，绿色蔬菜再多一些就更好了。营养味道颜值统统在线赶快试试吧。满妈最近建立了几个美食交流群，会发一些方子和讲解注意事项，也会不定...
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银鳕鱼蒸糕的做法和图解 好吃的银鳕鱼蒸糕家常做法

  • 银鳕鱼蒸糕

  • 银鳕鱼肉质细嫩，富含DHA、优质蛋白、天然维生素A和维生素D，被称为“餐桌上的营养师”。丰富的DHA可促进婴幼儿视力和智力发育，增强宝宝体质。维生素D有助于钙的吸收，促进宝宝骨骼和牙齿的生长。一般来说，8个月以上的宝宝就可以吃银鳕鱼，但建议每周不超过1次。（海鲜过敏者谨慎食...
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蒸鳕鱼糕的做法和图解 好吃的蒸鳕鱼糕家常做法

  • 蒸鳕鱼糕

  • 用料鳕鱼一块鸡蛋一只胡萝卜半根海苔少量蒸鳕鱼糕的做法蛋清蛋黄分装，胡萝卜插丝，鳕鱼和蛋清放入料理机打散，倒出用筷子搅拌上劲，放入胡萝卜丝和海苔碎，拌匀，上锅蒸10分钟，抹上一层蛋黄液，蒸10分钟，出锅凉凉摆盘，配一杯青汁润润肠...
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鳕鱼蒸糕的做法和图解 好吃的鳕鱼蒸糕家常做法

  • 鳕鱼蒸糕

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。如何给宝宝添加鱼肉，这个问题有没有让你很发愁？如果直接蒸好了吃，好像有点不好嚼，嚼着嚼着就变成了一团让宝宝不敢下...
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鳕鱼豆腐蔬菜糕 参考月龄：9+的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼豆腐蔬菜糕 参考月龄：9+做法

  • 鳕鱼豆腐蔬菜糕 参考月龄：9+

  • 美食贴士：鳕鱼怎么挑？❤鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。❤在挑选鳕鱼时...
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简单易学的蔬菜鳕鱼蒸饼美食做法

  • 蔬菜鳕鱼蒸饼

  • 很多妈妈都说鳕鱼口感太柴不知道该怎么做给宝宝吃，但是鳕鱼是优质蛋白的来源并且富含DHA。今天带来的这道鳕鱼蔬菜蒸饼色香味俱全，大家快来围观吧~用料鳕鱼100克胡萝卜20克黄瓜20克青菜20克鸡蛋2个面粉20克牛奶或水50克食盐0.5克蔬菜鳕鱼蒸饼的做法鳕鱼，胡萝卜，黄瓜，青菜切成...
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蔬菜蒸鱼糕的做法和图解 好吃的蔬菜蒸鱼糕家常做法

  • 蔬菜蒸鱼糕

  • 补脑补钙，蔬菜，全都有啦用料龙利鱼适量胡萝卜适量西兰花一朵鸡蛋一个虾皮粉香菇粉酱油或生抽蔬菜蒸鱼糕的做法鱼肉用柠檬腌制一下去腥，也可以用姜片西兰花，胡萝卜切碎碎的，鱼肉用料理棒打成泥，或自己剁成也可以鱼肉，胡萝卜碎，西兰花碎，淀粉少许，虾皮粉，香菇粉，酱油少许混合好后，碗里抹...
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