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真香蔬菜三明治的做法食谱

简单易学的真香蔬菜三明治美食做法

  • 真香蔬菜三明治

  • 用料鸡蛋1个盐鸡胸肉我会加一点点生菜2棵（我一颗不够）黄瓜🥒1根西红柿🍅1个鸡胸肉1块其他蔬菜肉🥩其他的根据自己想吃的加➕真香蔬菜三明治的做法先把菜切好鸡蛋🥚和鸡胸肉下锅煎好（我会在鸡蛋和鸡胸肉上加一点盐）我也试过牛肉的，也好吃牛油果加进去，没啥感觉，吃不出牛油果的味...
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彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐做法

  • 彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

  • 今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法1⃣️三色彩椒先...
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蔬果三明治的做法和图解 好吃的蔬果三明治家常做法

  • 蔬果三明治

  • 今天家里食材有限，所以做个蔬果三明治吧。简单方便，下次准备充足一点😂😂用料吐司片（全麦或者白吐司）2片（三片也可以）生菜（普通生菜对折）2片荷包蛋1个黄瓜片3片火腿4片肉松（没有不放呗）少量沙拉酱（家里没了，我是番茄酱）少量蔬果三明治的做法生菜两片，黄瓜三片火腿4片，肉松少量荷包蛋一个...
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烤蔬菜三明治配香菜青酱的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜三明治配香菜青酱做法

  • 烤蔬菜三明治配香菜青酱

  • 用料香菜叶2/3杯欧芹叶1/4杯帕马森芝士2大勺蒜瓣2个水2大勺松子1大勺橄榄油1大勺三明治甜红椒2个茄子1/2英寸厚，4片盐1/2茶匙胡椒1/4茶匙马苏里拉芝士1/2杯凯撒面包4个烤蔬菜三明治配香菜青酱的做法青酱，香菜，欧芹，帕马森芝士，大蒜放搅拌机，切碎后加水和松子，加橄榄油，打碎烤甜椒...
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真正减脂的蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的真正减脂的蔬菜三明治做法

  • 真正减脂的蔬菜三明治

  • 步入中年身体代谢明显减缓，再也不能像年轻时那样肆无忌惮地大吃大喝了，一日三餐都得控制摄入量才能维持现在的体重💁💁少油少盐低碳饮食就成了日常食物的主旨🍱🍱今天午餐摄入主食过多，于是晚餐就只吃瘦肉和蔬菜。用料鸡脯肉150克生菜5片红萝卜半根紫甘蓝一片黄瓜半根豆芽一...
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时蔬三明治的做法和图解 好吃的时蔬三明治家常做法

  • 时蔬三明治

  • 早餐一份三明治，膳食纤维、蛋白质、脂肪、谷物、维生素都齐全了🙃🙃🙃🙃🙃文末小贴士有懒人彩蛋……（3人份菜谱）用料夹心菜饼白菜（圆白菜）1/4颗胡萝卜半根青椒半个洋葱1/4个口蘑4朵鸡蛋2个葱花少许盐1茶勺黑胡椒1茶勺（20拧）三明治配料面包片2片/人奶酪片1片/人蛋黄酱1茶勺/人番...
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美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的做法步骤及图解,美味正宗的美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治做法

  • 美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治

  • 用料法棍1/3根小黄瓜4片生菜1片蛋黄酱2大勺番茄3片奶酪片1片鸡蛋1个黄油少许盐适量白胡椒粉少许美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的做法法棍从中间剖成两半，可放入烤箱微烤一下，使表皮进一步上色，取出，两片法棍内部均匀涂抹黄油。取其中一片法棍（内部朝上），从下至上依次铺上生菜...
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蔬蛋三明治的做法和图解 好吃的蔬蛋三明治家常做法

  • 蔬蛋三明治

  • 早餐吃不下炒菜咋办？来个清新爽口的三明治吧谷物、蛋、蔬菜、奶制品都全了再配上一杯咖啡/牛奶/果汁完美的古德猫啊～～～（1人份菜谱）用料面包片2片再制干酪1片紫甘蓝2片叶包菜2片叶鸡蛋1只西红柿2片俄式酸黄瓜半个沙拉酱2汤勺黑胡椒少许蔬蛋三明治的做法鸡蛋煎的嫩一些，西红柿酸黄...
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真香三明治🥪的详细做法大全,简单又营养的真香三明治🥪做法

  • 真香三明治🥪

  • 韩国街头流行小吃的三明治做法用料鸡蛋个沙拉酱勺干奶酪片卷心菜洋葱胡萝卜黄油吐司火腿白砂糖番茄酱勺大葱真香三明治🥪的做法胡萝卜卷心菜洋葱大葱切细丝加入一颗鸡蛋充分搅拌放入盐和胡椒粉热锅涂黄油加入蔬菜摊成饼状涂黄油烤2片面包片煎火腿片在烤好的吐司铺一层糖...
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绿蔬三明治的做法和图解 好吃的绿蔬三明治家常做法

  • 绿蔬三明治

  • 绿绿的还挺好吃用料鸡蛋2个面包4片黄瓜2根生菜6片绿蔬三明治的做法准备吐司、蔬菜煎吐司煎蛋抹上自己喜欢吃酱，吐司-生菜-黄瓜-煎蛋-黄瓜-生菜-吐司完美...
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三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治做法

  • 三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治

  • 用心打发时间喽🤪用料面包2片沙拉酱适量生菜2片黄瓜3片芝士1片火腿2片蕃茄2片三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治的做法备料如图先挤层沙拉酱再铺上生菜再铺上黄瓜再铺上芝士再铺上蕃茄再铺上火腿这样子就好啦切成喜欢的形状健康的三明治就做好啦...
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三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治做法

  • 三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

  • 把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1片胡萝卜1／4个盐少许黄油一小盒番茄酱适量甜菊糖／白糖少...
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蔬菜三明治的详细做法大全,简单又营养的蔬菜三明治做法

  • 蔬菜三明治

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它平整些。然后在生菜上挤上一些番茄沙司。放上一个煎鸡...
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蔬菜三明治的做法和图解 好吃的蔬菜三明治家常做法

  • 蔬菜三明治

  • 可以带走的晚饭用料生菜片鸡蛋个番茄酱勺蔬菜三明治的做法碗上套一层保鲜膜，生菜打底，用的是番茄酱家里仅有的蔬菜都包上荤：培根，牛肉片，猪肉片，鸡蛋素：香菜，金针菇...
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肉蔬三明治的做法和图解 好吃的肉蔬三明治家常做法

  • 肉蔬三明治

  • 我做食物的初衷就是：1⃣️如果所在的地方没有自己想吃的那口，为了不亏待嘴巴不亏待胃，只能辛苦一下至己啦^2⃣️尽量或不加人工添加剂，还原食材本身的味道，说明白就是“健康”💗用料生吐司🍞切片10片（不是外买的话自己烤多放奶的比例，吐司一定要软！）猕猴桃（绿色的好看）2个（偏酸的口感更能...
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鲜蔬三明治的做法和图解 好吃的鲜蔬三明治家常做法

  • 鲜蔬三明治

  • 用料白面包熟鸡蛋番茄生菜番茄酱鲜蔬三明治的做法将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝锅内加冷水，放进鸡蛋煮15分钟。煮鸡蛋一定要用冷水，这样可以避免蛋壳破裂将新鲜番茄切成块，鸡蛋切成片土司可在面包房购买成品。家庭面包机...
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蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）做法

  • 蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

  • 这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面包土司（全麦＋抹茶吐司）10片（我做6份）生菜10片（我每片都加，因...
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《蔬菜三明治》-明星同款的做法步骤及图解,美味正宗的《蔬菜三明治》-明星同款做法

  • 《蔬菜三明治》-明星同款

  • 关晓彤同款三明治火遍全网，当然我也要来试试，制作时可能会遇到点小差错，但是当切开后的样子简直美呆了还在等什么，赶快做起来吧!用料鸡蛋1个沙拉酱适量鸡胸肉1块胡萝卜丝适量西红柿1大片普通生菜4片番茄酱适量肉松(有就放没有可以不放)《蔬菜三明治》-明星同款的做法1.煎水蛋...
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全蔬三明治的做法和图解 好吃的全蔬三明治家常做法

  • 全蔬三明治

  • 用料鸡蛋个全蔬三明治的做法三明治面包两面烤香。一片三明治面包的一面涂上蛋黄酱，另一片的一面涂黄芥末酱。涂有黄芥末酱的三明治面包上一次放生菜、番茄片、黄瓜片、酸黄瓜片、芝麻菜、洋葱丝、淋橄榄油，撒盐、黑胡椒碎，再盖上另一片面包。以同样的方法在做一层。将做好的...
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健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治做法

  • 健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治

  • 三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋、牛肉、紫甘蓝、黄瓜腌制牛肉牛排一定要室温完全软化了，要不然里面很容易生，我喜欢用牛...
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香菜三明治的做法和图解 好吃的香菜三明治家常做法

  • 香菜三明治

  • 香菜的进击用料鸡蛋1个面包2片生菜2片香菜3根焙煎芝麻沙拉汁30克香菜三明治的做法鸡蛋搅打后煎熟，嫰。香菜切碎。所有食材夹起来。小贴士丘比焙煎芝麻沙拉汁，咸香芝麻口味和香菜非常搭。...
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关晓彤同款蔬菜三明治，真的好吃耶的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款蔬菜三明治，真的好吃耶做法

  • 关晓彤同款蔬菜三明治，真的好吃耶

  • 关晓彤同款蔬菜三明治，食材简单，操作简单，我寻思着菜叶子能好吃到哪儿去，结果出乎意料的好吃。真香警告哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia健身减脂吃起来！用料鸡蛋1个生菜2片鸡胸肉1块黄瓜半根西红柿半个甜辣酱适量关晓彤同款蔬菜三明治，真的好吃耶的做法准备食材准备食材，我用的即食鸡胸...
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真爱三明治的做法和图解 好吃的真爱三明治家常做法

  • 真爱三明治

  • 过日子难免犯糊涂。昨天逛超市时选择恐惧症发作，忘记买番茄和鸡蛋，于是今早抓瞎了……还好有真爱———两片Cheese三层肉这不是养女儿的标准，是什么！？用料三明治火腿经典白面包切片Président车打芝士片生菜番茄酱真爱三明治的做法三明治火腿切片，生菜包开撕成合适大小叠起来！全...
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plus蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的plus蔬菜三明治做法

  • plus蔬菜三明治

  • 晓彤同款蔬菜三明治超好吃～用料生菜四片西红柿1个牛肉适量香菜1根肉松适量煎鸡蛋1个黑胡椒少许沙拉酱2勺保鲜膜1张plus蔬菜三明治的做法保鲜膜上面放上两片生菜，西红柿，和煎好的牛肉，研磨黑胡椒少许。放上沙拉酱。香菜切段放上放上煎鸡蛋和肉松。盖上生菜保鲜膜包紧。从中间...
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综合蔬菜香肠三明治的做法步骤及图解,美味正宗的综合蔬菜香肠三明治做法

  • 综合蔬菜香肠三明治

  • 用料黑麦杂粮欧式面包4片红萝卜叶适量（可用任何生菜代替）综合蔬菜50克香肠2小条比萨酱1大汤匙蛋黄酱适量综合蔬菜香肠三明治的做法将面包均匀地喷上水，放入小烤箱或是平底锅加热到表面变脆为止香肠切粒。先将综合蔬菜炒熟，然后加入香肠，最后加入比萨酱调味在烤好的面包上放上...
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