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绿豆百合小米粥的做法食谱

简单易学的绿豆百合小米粥美食做法

  • 绿豆百合小米粥

  • 绿豆百合小米粥，夏季消暑必备粥品，清热解毒、消渴，简单易操作。用料水1000克小米85克绿豆50克百合35克绿豆百合小米粥的做法购买如图所示食材。将绿豆50克（1/4量杯）、小米85克（1/2量杯)按食材比例盛取，清洗干净，并浸泡2小时。将鲜百合35克（1个）清洗干净，放入小碗备用。上述食材浸泡...
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绿豆汤+绿豆百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆汤+绿豆百合粥做法

  • 绿豆汤+绿豆百合粥

  • 用料绿豆200g鲜百合1个大米200g绿豆汤+绿豆百合粥的做法绿豆冲洗2遍，加1.5L清水，加盖开煮。（水量和绿豆量根据自己的情况来，绿豆多放效果更强，只是要考虑到滤过汤的绿豆的消耗问题，煮粥焖饭都行，按照您们自己家的人口来哈）煮沸腾后，继续煮5-6分钟——看好时间，一定不要煮过头哦煮好...
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简单易学的绿豆小米百合粥美食做法

  • 绿豆小米百合粥

  • 用料绿豆40克小米40克百合5片大米半杯冰糖适量红枣5颗绿豆小米百合粥的做法把原材料提前洗干净泡发一晚备用第二天早上就把全部原材料倒入料理机里加入红枣红枣去核剪片倒入料理机里盖上锅盖加入适量冰糖和800毫升的水点击煮粥键即可启动这就是成品，虽然结了点，但是能吃饱...
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润肺除湿的绿豆薏米百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的润肺除湿的绿豆薏米百合粥做法

  • 润肺除湿的绿豆薏米百合粥

  • 兰州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2头绿豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克润肺除湿的绿豆薏米百合粥的做法我们兰州的百合特别甜，适合熬粥，清炒掰成瓣儿，备用清洗干净沥干混合米，绿豆，薏米，冰糖，一起熬制1小时。小贴士百合可以晚点儿放绿豆，薏米，可提前泡一个小时...
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绿豆百合粥的详细做法大全,简单又营养的绿豆百合粥做法

  • 绿豆百合粥

  • 用料冰糖适量大米适量百合适量绿豆适量西米适量红米适量南瓜籽仁适量所有食材共150克（除冰糖外）水1300ml绿豆百合粥的做法洗干净米后放入电锅电饭锅90分钟，电高压锅40分钟...
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绿豆百合西米汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆百合西米汤（小美版）做法

  • 绿豆百合西米汤（小美版）

  • 炎炎夏日，绿豆百合汤最畅销、女儿喜欢西米的口感，那就加一点呗～用料百合80g绿豆200g冰糖若干水1200g小西米适量绿豆百合西米汤（小美版）的做法200g绿豆洗净，加入1400g水，38分钟/100度/速度1机器运作的时候可以洗百合，煮小西米，煮西米的时候注意要不停搅拌，以免粘锅，煮完后闷10分钟，用...
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清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆做法

  • 清热豆浆～绿豆百合小米豆浆

  • 功效：清热解毒、降火润肺、清署泄热、益气生津。（对于日常去火，还有夏季食用特别合适）用料绿豆20克百合10克小米20克黄豆40克清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备好的材料3⃣️倒入800～1000ml清水（2～3人的分量，1000ml水不会稠，想浓稠一点可以80...
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「花小要」让身体恢复清明的百合绿豆小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「花小要」让身体恢复清明的百合绿豆小米粥做法

  • 【花小要】让身体恢复清明的百合绿豆小米粥

  • 今日清明，清明风至。🎐万物生长至此🌿，皆清净明洁，故谓之清明。此时万物洁净，天清地明。全年最清净明洁、时光宛若黄金般璀璨的15天，就此开启。✨清明时节，身体一点点的不洁净、毒素淤积，都会被“清明气”感知到，特别敏感。偏头痛、眼睛发涨、易怒这段时间特别多。有高血压的朋友...
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简单易学的小美-绿豆百合粥美食做法

  • 小美-绿豆百合粥

  • 方子来自姚师傅，此处保存。用料百合克绿豆克大米杯小美-绿豆百合粥的做法绿豆+米1:2，水430分钟100度反转小勺。小贴士绿豆要提前泡。...
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专治火气大，绿豆米仁百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的专治火气大，绿豆米仁百合粥做法

  • 专治火气大，绿豆米仁百合粥

  • 用料绿豆100克百合20克薏米100克冰糖20克枸杞10粒专治火气大，绿豆米仁百合粥的做法绿豆，米仁，分别浸泡软新鲜百合洗干净，清水浸泡着。先把绿豆和米仁放入电饭煲，煮粥功能，1.5小时。跳掉后，加百合，再1小时（55分钟时，加入冰糖，枸杞）。跳掉后，开盖搅拌一下（以防冰糖结住锅底），稍凉就可以盛出...
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绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）做法

  • 绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）

  • 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。用料绿豆120克百合40克薏米60克白糖适量水1500克绿豆百合薏米粥（养颜祛...
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百合绿豆粥的做法和图解 好吃的百合绿豆粥家常做法

  • 百合绿豆粥

  • 百合具有养阴润肺，清心安神的功效。绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂类物质，具有清热解毒，消暑，利水的功效。百合绿豆粥味道鲜美，营养价值丰富，两种食材混合在一块之后，不但可以补充身体所需要的多种维生素，而且可以补钙、补铁，对于缺铁性贫血有改善作用。还可以清热利湿、解毒，对于咽...
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简单易学的小米绿豆百合粥美食做法

  • 小米绿豆百合粥

  • 用料小米100克绿豆100克百合30克冰糖2大块小米绿豆百合粥的做法把百合和绿豆洗净浸泡两小时加水把材料放进去煮烂即可...
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绿豆薏米百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米百合小米粥做法

  • 绿豆薏米百合小米粥

  • 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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绿豆百合薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆百合薏米银耳粥做法

  • 绿豆百合薏米银耳粥

  • 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配，哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品！...
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宝宝辅食-百合绿豆小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-百合绿豆小米粥做法

  • 宝宝辅食-百合绿豆小米粥

  • 在古代没有雪糕的时候，最解暑的莫过于绿豆了，百合润肺，这两样加进粥里，解暑的效果就翻倍了！其实，绿豆也是一种非常好的全谷物，蛋白质含量也远远超过大米，营养价值比较高。不过绿豆不容易煮熟，给宝宝吃一定提前多浸泡一段时间，再煮至熟透，在夏天用来解暑。微信公众号“宝宝营养辅食”...
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简单易学的薏米绿豆百合粥美食做法

  • 薏米绿豆百合粥

  • 薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺...
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绿豆百合粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆百合粥（小美版）做法

  • 绿豆百合粥（小美版）

  • 用料绿豆50克百合30克红薯淀粉（玉米淀粉）20g水1000g绿豆百合粥（小美版）的做法原材料准备好，绿豆50，干百合30，如果是新鲜百合不能这样做哈，必须是干百合。把其中900g水和食材放进去，我减肥抗糖，喜欢甜的小仙女可以放冰糖少许。速度1，100度，15分钟100g水把红薯淀粉或者玉米淀粉化开，没有...
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「绿豆百合小米豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「绿豆百合小米豆浆」做法

  • 「绿豆百合小米豆浆」

  • 如题。。。一款好喝的早餐「绿豆百合小米豆浆」👍👍👍用料绿豆20克黄豆30克小米30克百合5克水1000ml「绿豆百合小米豆浆」的做法准备食材。分别洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。好喝的搭配。小贴士无技巧无难度！...
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薏米百合小米绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的薏米百合小米绿豆沙做法

  • 薏米百合小米绿豆沙

  • 今天最高温度35度，弄点绿豆沙给孩子们吃用料绿豆100克薏米30克百合10克小米20克冰糖适量水1000克薏米百合小米绿豆沙的做法把材料洗干净放入破壁机，调豆浆模式。细滑好喝...
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小米百合粥的做法和图解 好吃的小米百合粥家常做法

  • 小米百合粥

  • 小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百...
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绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥做法

  • 绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥

  • 绿豆：消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘，它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸，其蛋白质含量高达20%~24%，是谷类植物的3倍之多，钙含量是鸡肉的7倍，且富含各类维生素。用料绿豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥的做法薏仁用锅炒熟绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个...
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简单易学的绿豆百合薏米粥美食做法

  • 绿豆百合薏米粥

  • 夏季健脾祛湿食疗方。用料绿豆30克百合（干）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克绿豆百合薏米粥的做法将绿豆、百合、薏米、大米漂洗后泡30分钟。压力锅里面放水。水开后放入绿豆、百合、薏米、大米、冰糖，选择压力锅熬粥程序。程序结束。成品图。...
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百合小米粥的做法和图解 好吃的百合小米粥家常做法

  • 百合小米粥

  • 因为我们百合特有的清甜软糯，和小米的色泽营养恰到好处的融汇在一起，养胃润肺，制作简单，全家皆宜。用料东珠百合3个小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。锅内加适量的水，大火水开后，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，调小火继续。5分钟后加入百合，搅拌一下，煮15分钟即可。成品。小...
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绿豆百合粥的做法和图解 好吃的绿豆百合粥家常做法

  • 绿豆百合粥

  • 用料绿豆80克百合40克大米半杯冰糖适量绿豆百合粥的做法把原材料洗净后提前泡一晚上备用第二天早上起床就把全部原材料倒入料理机里加入800毫升清水加入适量冰糖碎盖上盖子点击煮粥键即可启动这个就是成品，既能清热解暑又能去火小贴士原材料需要提前泡一夜才好喝，有莲子的...
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