![简单易学的赤豆薏仁祛湿茶美食做法]( "简单易学的赤豆薏仁祛湿茶美食做法")
- 春夏交替，最容易湿气过重，每天煮一壶祛湿茶，就当作水喝，身体轻盈，人也舒服了。薏仁提前小火炒10-20分钟至金黄，这样可以降低食材寒性。用量其实很随意，大可随手抓用料薏米15克赤小豆15克茯苓5克芡实10克赤豆薏仁祛湿茶的做法准备原料，洗干净养生壶开启养生汤模式，1小时后就可以饮...
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![赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法]( "赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤做法")
- 夏天大家每天坐在空调房，吃着雪糕，一整个夏天下来，体内湿气越发严重，这个时候熬上一碗祛湿汤，喝完不紧暖暖的，还能祛湿、消肿、排毒，改善面部粉刺等等，总之好处多多❗️用料赤小豆不是红豆哦薏米一小把陈皮1片芡实少许赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法材料大部分都可以在超市或者药店买...
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![简单易学的祛湿赤小豆薏仁水美食做法]( "简单易学的祛湿赤小豆薏仁水美食做法")
- 用料薏米500克赤小豆500克祛湿赤小豆薏仁水的做法网上买的赤小豆网上买的薏仁先用水清洗一遍然后把薏仁放在锅里炒至微微上色就可以了，因为薏仁性寒，炒一下对女人比较好因为我是泡水喝的，所以把赤小豆也炒了把水分炒干放凉就可以装瓶了头一天晚上睡觉前放在保温杯里，倒入开水...
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![祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法]( "祛湿汤:薏仁赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤:薏仁赤小豆做法")
- 薏仁赤小豆具有很好的祛湿作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的话反而会加重身体的湿气。买好适量薏仁和赤小豆，分量一样多，一次买能吃一段时间的量。赤小豆和红豆不一样，赤小豆身材比较好，又高又瘦，红豆小朋友矮矮胖胖，要区分好用料薏米克红豆克红糖克祛湿汤:薏仁赤小豆的做法薏仁，赤...
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![薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆雪梨祛湿茶做法]( "薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆雪梨祛湿茶做法")
- 祛湿茶要用的是赤小豆，不能用红豆，红豆利尿不祛湿。祛湿茶加雪梨和红枣口感更好～有红枣不用加糖，甜度属于淡甜那种。差不多煮好可以再加一点枸杞！ps:薏米要用炒过的，买回来的生薏米清洗后直接抖下水分，就可以放不粘锅里面小火炒，不用晾干再炒。千万不要放油啊，用不粘锅小火炒，薏米...
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![简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法]( "简单易学的赤小豆薏仁祛湿汤美食做法")
- 用料瘦肉200g赤小豆适量薏仁适量干贝若干枸杞适量炖盅1个赤小豆薏仁祛湿汤的做法瘦肉剁碎加入盐、味精、生粉调味，生姜切薄片盖在上面去腥。放入炖盅薏仁、赤小豆、枸杞子、干贝洗净，放入炖盅加热水适量，根据你的食材和想喝汤的意愿了锅里水烧开后，放入炖盅隔水小火炖一个小...
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![祛湿神羹～赤小豆薏米的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿神羹～赤小豆薏米做法]( "祛湿神羹～赤小豆薏米的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿神羹～赤小豆薏米做法")
- 用料薏米一把红豆二把冰糖适量祛湿神羹～赤小豆薏米的做法把赤小豆薏米放入豆浆机煮加糖，开吃...
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![薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法]( "薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法")
- 赤小豆薏米茶是有利于促进体重的下降的。平时可以适当的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而达到一定的减肥效果。应...
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![祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿好搭档-赤小豆薏仁水做法]( "祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿好搭档-赤小豆薏仁水做法")
- 用料赤小豆用手抓一把薏仁用手抓一把水1.8L祛湿好搭档-赤小豆薏仁水的做法赤小豆和红豆不是同一个星球的哦～图片里上面的是赤小豆，下面的是红豆，基本上从体型就可以轻易分辨啦～本宝宝是不是很聪明，傲娇状～薏仁性寒，所以中医都推荐在煮水前把薏仁用铁锅炒一下，中火或者大火炒大概3...
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![祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法]( "祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法")
- 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
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![祛湿消肿的红豆薏仁茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿的红豆薏仁茶做法]( "祛湿消肿的红豆薏仁茶的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿的红豆薏仁茶做法")
- 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水...
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![「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水做法]( "「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水做法")
- 强推荐：祛除体内湿气，祛皮肤水肿，瘦身棒棒发哒～用料赤小豆500克薏米500克【祛湿瘦身～强推荐】赤小豆薏仁水的做法薏仁米赤小豆准备了红豆和赤小豆的对比照，一目了然哦～刚放入锅中的薏仁米，颜色偏白，小火开炒～一定一定一定要小火哦，炒糊口感会苦慢慢地就散发着米香～小火炒了大约30分钟...
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![祛湿薏米赤豆茶好吃的烹饪方法 祛湿薏米赤豆茶的地道做法和步骤]( "祛湿薏米赤豆茶好吃的烹饪方法 祛湿薏米赤豆茶的地道做法和步骤")
- 薏米赤豆汤是大家耳熟能详的祛湿良方。湿气伤身，要祛除湿气有很多办法，如食用芳香类食物如桔皮、柠檬、藿香、薄荷等，不过这些食材有时令限制，而薏米和赤小豆收获后保存时间长，一年四季皆可用。薏米性寒，如果是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。赤豆与红豆不同，赤豆小而...
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![赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法]( "赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法")
- 赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有损伤，在健脾方面更佳，除湿效果更好。用料赤小豆薏米赤小豆薏仁米祛湿茶的做法赤小豆洗干...
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![夏天祛湿，它比赤豆薏仁更适合好吃的烹饪方法 夏天祛湿，它比赤豆薏仁更适合的地道做法和步骤]( "夏天祛湿，它比赤豆薏仁更适合好吃的烹饪方法 夏天祛湿，它比赤豆薏仁更适合的地道做法和步骤")
- 小满后，雨量开始增加，湿气较重，加上气温升高，我们如果平日贪凉就容易感染湿邪，出现暑湿外感，因此，小满也是皮肤病的高发期。所以小满节气，很重要的是祛湿健脾。用料乌梅若干颗橘皮若干玉米须若干根山楂若干克贡菊若干冰糖若干克夏天祛湿，它比赤豆薏仁更适合的做法古书《滇南草本》...
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![薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法]( "薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法")
- 袪湿茶起到减肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法1:准备食材：1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，1:干锅小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，2:炒干水分、再翻动（注意观察避免糊底），3:炒至外观轻微发黄、...
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![薏仁祛湿汤的做法和图解 好吃的薏仁祛湿汤家常做法]( "薏仁祛湿汤的做法和图解 好吃的薏仁祛湿汤家常做法")
- 单纯记录每天煲的汤用料薏米克芡实克蜜枣个莲子克水克扁豆克瘦肉或猪骨薏仁祛湿汤的做法洗一下，浸泡半个钟猪骨或者瘦肉焯下水水开后小煮一个钟，放盐。...
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![赤豆薏米祛湿茶好吃的烹饪方法 赤豆薏米祛湿茶的地道做法和步骤]( "赤豆薏米祛湿茶好吃的烹饪方法 赤豆薏米祛湿茶的地道做法和步骤")
- 视频，请看b站：BV1Xa4y177MM这是祛湿健脾的茶，如果体内有寒气的，请把薏米炒一下再煮。因为夏天比较热而我没有寒气，薏米是不炒的，但是其他季节我都稍微炒一下。特别注意：怕寒凉的，一定要炒一下薏米（炒到闻到米香味就可以）再煮水。特别是春秋冬季。豆子没有泡过水：煮一小时泡过水的：煮...
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![简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法]( "简单易学的祛湿赤小豆薏仁汤美食做法")
- 现在很多人都是痰湿体质，经常喝这道赤小豆薏仁汤可以祛除身体湿气。薏仁米经过了炒制，寒气不会那么重。这种做法做出来的汤汁也很浓郁，口感也很不错。用料赤小豆两汤匙薏米一汤匙黄冰糖适量祛湿赤小豆薏仁汤的做法1.薏米先用小火炒微香至微黄，这一步的作用主要是去除薏米里的...
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![红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法]( "红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法")
- 南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。用料薏米一把...
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![赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水（祛湿）做法]( "赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水（祛湿）做法")
- 用料薏米一斤赤小豆一斤水赤小豆薏米水（祛湿）的做法薏米干炒发黄，散发出淡淡香味即可。为了平时煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好，这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。薏米和赤小豆每次煮份量相同，我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会，会很出味了。煮...
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![赤小豆薏米粥，祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米粥，祛湿气做法]( "赤小豆薏米粥，祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米粥，祛湿气做法")
- 夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接炒薏米炒至变成金黄色，有香味把浸泡好的赤小豆和薏米清...
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![祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法]( "祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法")
- 喜欢甜的，放入适量冰糖。我平时是不放的。用料红豆1勺薏米1勺饮用水2L祛湿水，赤小豆薏米水的做法情况1⃣️：如果购买的是生的赤小豆和薏米。需要准备一个锅（最好是铁大勺），放入1:1的赤小豆和薏米，小火慢炒10分钟。【尽量一次多炒一些】情况2⃣️：购买的是已经炒好的赤小豆和薏米。准...
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![薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法]( "薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法")
- 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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![赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）做法]( "赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）做法")
- 薏米祛湿；红豆/赤小豆：利水除湿治水肿最好的食材，富含钾，尤其外皮中的皂角苷利尿，很好的改善因脚气病和肾脏功能衰退引起的浮肿等；莲子：养心，去心火，心郁。用料薏米约20g赤小豆约20g山药约10g茯苓约5g莲子约18g桂圆约10g核桃约15g芡实约3g白扁豆约3g赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）的做法...
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