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红薯酸奶泥的做法食谱

红薯酸奶泥的做法和图解 好吃的红薯酸奶泥家常做法

  • 红薯酸奶泥

  • 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...
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红心火龙果紫薯酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的红心火龙果紫薯酸奶泥做法

  • 红心火龙果紫薯酸奶泥

  • 美美的美味早餐＝红心火龙果紫薯酸奶泥➕蛋黄酥➕水煮蛋用料红心火龙果半个紫薯一个（小）酸奶两盒香蕉一根桑葚8颗每日坚果一包椰蓉少许红心火龙果紫薯酸奶泥的做法半个火龙果切入破壁机加入两盒原味酸奶，🈶自制酸奶的话更好紫薯蒸熟，剥皮切块加入破壁机上面的材料用破壁机磨成...
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酸奶蜜薯泥的做法和图解 好吃的酸奶蜜薯泥家常做法

  • 酸奶蜜薯泥

  • 买了一箱蜜薯，就开始折腾各种吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器，形成碗状，再倒入酸奶倒入各种坚果，忘记拍照了，随意自己怎么加都好吃很好吃噢蜜薯➕银耳做糖水，也很好喝烤蜜薯也很香甜小贴士蒸熟了小心烫手噢...
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简单易学的奶香红薯酸奶泥美食做法

  • 奶香红薯酸奶泥

  • 又好吃，又好看！用料红薯1个酸奶1盒牛奶少许炼乳可以加点奶香红薯酸奶泥的做法红薯去皮，蒸好，打成泥放入牛奶，炼乳有模具的可以放模具倒入酸奶可以撒点燕麦，之类的好吃的酸奶红薯泥就做好啦！...
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『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥做法

  • 『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥

  • 用料红枣酸奶半杯紫薯一个蜂蜜2勺『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法紫薯磨成泥，加一点点的水再磨加入蜂蜜，最后加入牛奶。...
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酸奶薯泥的做法和图解 好吃的酸奶薯泥家常做法

  • 酸奶薯泥

  • 知道著名的“巴德维”疗法吗？不知道的小伙伴可以问一下度娘，这里简单说一下，就是在酸奶里加上亚麻籽油的吃法，且不论这种吃法究竟有多好吃或健康，单亚麻籽油一项，稍微有点前卫保健意识的小伙伴就立马知道吃它与吃橄榄油完全是两个概念。亚麻籽油中富含值物性Omega-3亚麻酸,为多...
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如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）的做法步骤及图解,美味正宗的如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）做法

  • 如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）

  • 蜜薯我们正常都是拿来蒸，烤，炸，捣成泥做芋圆，解下来阿楚教您如果高雅的吃蜜薯，方法简单易学，拿来当下午茶也不错哦～用料六鳌蜜薯3个坚果、杏仁、葡萄干少许酸奶1杯蜂蜜2勺如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）的做法蒸熟的蜜薯压成泥，红薯泥的造型看心情，然后倒上酸奶，酸奶淌下来一会就包裹...
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芋泥红薯酸奶（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥红薯酸奶（简易版）做法

  • 芋泥红薯酸奶（简易版）

  • 每当冬天到来走在马路上最迷人的莫过于烤红薯的香味儿，自己想吃的时候就简单的做个快手早餐，通便排毒抗衰老什么的都是最基本的作用，主要是为了吃的开心！！！用料红薯1个芋头4个酸奶1盒干果适量芋泥红薯酸奶（简易版）的做法红薯和芋头清洗干净，去皮切成薄片方便蒸熟备用蒸锅下面防水，...
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低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饱腹的酸奶红薯泥做法

  • 低脂饱腹的酸奶红薯泥

  • 最近放假，感觉有点营养过剩，打算这周以低脂轻食为主，而且我又非常喜欢吃红薯，包括红薯做的很多美食，中午就给自己做了低脂饱腹的减肥餐：酸奶红薯泥，简单美味又饱腹，现分享给大家！用料小红薯2-3个酸奶100克葡萄干适量低脂饱腹的酸奶红薯泥的做法小红薯洗净，放入电饭锅内，放入没过红薯...
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酸奶红薯泥（番薯泥）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶红薯泥（番薯泥）做法

  • 酸奶红薯泥（番薯泥）

  • 红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上蓝莓酱再洒上坚果家庭版酸奶红薯泥完成✅...
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酸奶双薯泥的做法和图解 好吃的酸奶双薯泥家常做法

  • 酸奶双薯泥

  • 番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2的效果。吃起来软糯细腻，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多了...
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酸奶紫薯泥的做法和图解 好吃的酸奶紫薯泥家常做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和糖水是我的最爱。不过夏天这露腿露胳膊的日子，想要既能...
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「饱腹瘦身」酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的「饱腹瘦身」酸奶红薯泥做法

  • 【饱腹瘦身】酸奶红薯泥

  • 酸奶和红薯，众所周知的健康营养食品。将两者混搭在一起，既美味又有饱腹感，真是适合一年365天都喊着要减肥的女士们呢😅P.S.如果有志同道合的吃货想分享美食心得的欢迎加微信聊哈，but,微商勿扰！！谢谢配合！微信号：Michelle174486加的时候请备注：下厨房+你在下厨房的用户名哦～用料红薯...
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牛油果红薯泥拌酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果红薯泥拌酸奶做法

  • 牛油果红薯泥拌酸奶

  • 牛油果有一百种吃法，与红薯酸奶相配也是偶然间发现的美味。早上这么一吃觉得既快手又健康，不妨搬上来与大家分享一下。用料红薯一个酸奶120克牛油果半只蓝莓汁一勺坚果少许牛油果红薯泥拌酸奶的做法牛油果八九分熟就可以放碗里捣成泥状红薯用微波炉正反面加热加热七八分钟...
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瘦身晚餐，酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身晚餐，酸奶红薯泥做法

  • 瘦身晚餐，酸奶红薯泥

  • 对于减肥的我来说，甜食是拒绝的，但是这款酸奶红薯泥，超低卡又饱腹，而且简单。用料红薯1个酸奶100克干果适量瘦身晚餐，酸奶红薯泥的做法把红薯蒸熟压成泥，然后将酸奶盖在红薯表面。撒上切碎的干果就可以啦。我用的是腰果和蔓越莓。小贴士红薯可以选择红心的哦或者紫薯也不错。酸...
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酸奶番薯泥的做法和图解 好吃的酸奶番薯泥家常做法

  • 酸奶番薯泥

  • 酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成块，放入锅中蒸20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥，用一个碗装起来（如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里），然后拿一个碟子，将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶番薯泥的做法酸奶，番薯第二步：拿一盒酸奶倒在番薯上面在加点水果和坚果就可以了！...
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Dora红薯🍠酸奶泥的做法步骤及图解,美味正宗的Dora红薯🍠酸奶泥做法

  • Dora红薯🍠酸奶泥

  • 营养😉美味😋健康🤗用料红薯1个酸奶1瓶坚果1包炼奶适量牛奶少许Dora红薯🍠酸奶泥的做法将红薯洗净、切段蒸熟蒸好的红薯🍠加入些许牛奶🥛➕炼奶捣成泥状在红薯泥上方依次倒入酸奶、撒上坚果大功告成啦✌️很美味😊小伙伴们可以尝试下哦^_^...
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紫薯酸奶泥的做法和图解 好吃的紫薯酸奶泥家常做法

  • 紫薯酸奶泥

  • 减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
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芋泥、红薯酸奶盒子的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥、红薯酸奶盒子做法

  • 芋泥、红薯酸奶盒子

  • 酸奶的另类吃法😋用料芋头150克牛奶70克红薯150克牛奶60克酸奶（浓稠型）160克奥利奥饼干碎适量芋泥、红薯酸奶盒子的做法1、芋头去皮切片后蒸熟后加入70克牛奶做成芋泥，芋头比较干，所以需要的的牛奶多一点点2、同样的红薯切片蒸熟加入60克牛奶做成红薯泥3、然后先在盒子底部铺...
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薯泥酸奶盖的做法和图解 好吃的薯泥酸奶盖家常做法

  • 薯泥酸奶盖

  • 又一款美貌与美味齐飞的快手早餐。热热的薯泥与冰冰的酸奶撒上脆脆的坚果，还不好吃吗。用料紫薯一个酸奶两汤匙坚果碎一小把薯泥酸奶盖的做法紫薯洗净，用厨房纸巾包起来。把厨房纸巾彻底打湿。推送入微波炉。微波炉设置高火，十分钟。拿出来打开纸包，切开紫薯，小心烫哦。此刻紫...
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酸奶红薯泥的做法和图解 好吃的酸奶红薯泥家常做法

  • 酸奶红薯泥

  • 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...
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健康早餐酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐酸奶红薯泥做法

  • 健康早餐酸奶红薯泥

  • 普通的红薯吃腻了，可以尝试换个吃法，宝宝也比较适合哈！用料红薯随意酸奶适量坚果随意水果随意健康早餐酸奶红薯泥的做法将红薯洗净切开上锅蒸熟，不清楚的可用筷子插一下，软了就行蒸熟的红薯剥皮压成泥，借助保鲜膜做成自己喜欢的造型淋上自己喜欢口味的酸奶，摆上坚果和水果美味的...
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「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的「红薯泥也可以吃的有滋味」燕麦芝麻酸奶红薯泥做法

  • 【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥

  • 晚饭不想吃主食，突发奇想自制一个红薯泥做主食用料红薯1个酸奶1小瓶芝麻适量燕麦适量红龙果粒1粒（随便用什么点缀一下）【红薯泥也可以吃的有滋味】燕麦芝麻酸奶红薯泥的做法1.清洗红薯，完全去皮。2.切薄片，实际蒸的时候又这么两盘的量，只拍了一盘。3.蒸锅开锅后，大火，蒸10分钟。3...
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酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法

  • 酸奶紫薯泥

  • 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次加入牛奶，一次加一勺，喜欢吃甜的，可以在出锅时候加点细砂...
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瘦身晚餐 酸奶红薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身晚餐 酸奶红薯泥做法

  • 瘦身晚餐 酸奶红薯泥

  • 夏日炎炎，火锅串串喜开颜。保持完美身材势在必行，多吃一口怕长肉肉，特献一道闪电⚡⚡瘦身晚餐。用料红薯2个酸奶200克坚果120克瘦身晚餐酸奶红薯泥的做法准备两个红薯洗净削皮，将红薯切成小块状装盘备用。准备新鲜的风味酸奶和地球上可采买的坚果。将红薯放进蒸箱，蒸箱100℃加...
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