![简单易学的营养健康的毛豆美食做法]( "简单易学的营养健康的毛豆美食做法")
- 用料毛豆葱姜大料营养健康的毛豆的做法1.将毛豆洗净，准备好葱姜和大料，葱切段，姜切片锅内放入葱姜和大料煮开放入毛豆，煮来后，再中火煮十分钟(自己尝，知道毛豆好了为止)最重要的一部了，就是要将毛豆捞出来，放入少许盐，拌一下，很容易入味，而且营养健康，可以吃到最新鲜美味的豆豆的味道...
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![健康营养餐——番茄炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养餐——番茄炖豆腐做法]( "健康营养餐——番茄炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养餐——番茄炖豆腐做法")
- 最近家里人胃不好，不能吃太重口味和难消化的食物，就自创了这道番茄炖豆腐，食材温和易消化、调料简单但是味道却一级棒，超级下饭而且有营养，做法简单，即使是新手都不会翻车。用料西红柿1个豆腐2块食用油适量盐适量鸡精适量白糖适量健康营养餐——番茄炖豆腐的做法1.准备食材：1个...
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![健康营养餐的做法和图解 好吃的健康营养餐家常做法]( "健康营养餐的做法和图解 好吃的健康营养餐家常做法")
- 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）荷兰豆（六片）玉米粒（一把）苦菊生菜随意，我是铺满了饭盒底部...
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![营养健康的早餐-豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的早餐-豆浆做法]( "营养健康的早餐-豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的早餐-豆浆做法")
- 好久没有喝豆浆了，有点馋了，正好家里买的豆子还没有吃，那就来碗热腾腾的豆浆当早饭吧。用料水适量黄豆2把白糖1匙营养健康的早餐-豆浆的做法所有食材除水和白糖之外都准备好。准备好的黄豆放入碗中倒入适量水把黄豆清洗干净备用。洗好的黄豆倒入豆浆机里。豆浆机里倒入适量...
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![四季养生豆浆，营养健康又好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生豆浆，营养健康又好喝！做法]( "四季养生豆浆，营养健康又好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生豆浆，营养健康又好喝！做法")
- 爱养生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙饮品，比奶茶还好喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）(九蒸九...
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![毛豆炒酱瓜营养健康美味，好吃极了。的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆炒酱瓜营养健康美味，好吃极了。做法]( "毛豆炒酱瓜营养健康美味，好吃极了。的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆炒酱瓜营养健康美味，好吃极了。做法")
- 毛豆炒酱瓜是杭州人喜欢吃的一个菜啊。毛豆还有多种维生素。营养健康，心脑血管都有好处。夏天。出汗多，容易中暑。胃口不好。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料毛豆克景阳观酱瓜|条酱油。毛豆炒酱瓜营养健康美味，好吃极了。的做法毛豆...
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![夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法步骤及图解,美味正宗的夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养做法]( "夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法步骤及图解,美味正宗的夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养做法")
- 健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法晚上将以上的东西洗干净，净泡一晚，第二天一早，将泡好的东西清洗干净，放在...
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![营养健康的白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的白菜豆腐汤做法]( "营养健康的白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的白菜豆腐汤做法")
- 用料豆腐半块小白菜3颗姜片3片大蒜1瓣干红辣椒1个营养健康的白菜豆腐汤的做法准备以上配料。热油，加入姜丝大蒜和辣椒爆香，然后加入适量的清水。水开加入豆腐，加入生抽耗油继续烹制。豆腐越煮越嫩，所以这里咱可以多烧制几分钟，这样也更加容易入味。最后加入小白菜，适量盐巴调味...
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![红枣豆浆｜仅需5毛钱 健康又营养的做法步骤及图解,美味正宗的红枣豆浆｜仅需5毛钱 健康又营养做法]( "红枣豆浆｜仅需5毛钱 健康又营养的做法步骤及图解,美味正宗的红枣豆浆｜仅需5毛钱 健康又营养做法")
- 自己做豆浆，真材实料，营养丰富。红枣补气养血，黄豆含有丰富的蛋白质。买了一袋黄豆，2块钱，可以打很多次。红枣9.9元一斤，也很便宜。淡淡的红枣味，喝上去美味，浓郁，香香的。我做的是一个人的分量，材料和水比例1:10。用料黄豆25g红枣6粒水350ml大米5g红枣豆浆｜仅需5毛钱健康又营养的做...
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![营养 健康 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的营养 健康 土豆沙拉做法]( "营养 健康 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的营养 健康 土豆沙拉做法")
- 这是一道健康营养的土豆沙拉很适合party朋友聚餐享用用料土豆依人数而定培根鸡蛋橄榄油盐胡椒drytomatochivesmayonnaise营养健康土豆沙拉的做法橄榄油少许切碎培根煎培根末然后干焦就放旁边煮鸡蛋把鸡蛋煮透切小块待用煮沸水加少许盐放土豆块煮熟捞起放沙拉碗里把培根末...
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![健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）的做法步骤及图解,美味正宗的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）做法]( "健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）的做法步骤及图解,美味正宗的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）做法")
- 最近精力不佳，导致下厨房更新节奏拖沓。如果对我的食谱感兴趣的话可以移步各大视频平台观看。每周都更新。下厨房文本版的最近更新缓慢。分享一下豆浆。豆浆其实本身没什么值得特别提的，大家都很熟悉。算得上家庭里上桌率很高的东西。相信大家也各有各的厨房神器（破壁机、豆...
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![营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法")
- 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，...
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![豆豉蒸鸡翅￨营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉蒸鸡翅￨营养又健康做法]( "豆豉蒸鸡翅￨营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉蒸鸡翅￨营养又健康做法")
- 上小学那会，中午经常去姥姥家吃饭，姥姥很惯着我，看我特别爱吃鸡翅，就变着花样给我做。其中我最爱的是那道豆豉蒸鸡翅，混合了豆豉香的鸡翅，口感鲜香滑嫩。姥姥总说蒸的鸡翅健康，多吃可以长大个，我就信以为真的每次都吃一大盘结果，可想而知。现在姥姥岁数大了，每次我去看她，他第一句总...
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![营养健康黄豆玉米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黄豆玉米豆浆做法]( "营养健康黄豆玉米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康黄豆玉米豆浆做法")
- 黄豆玉米豆浆助消化，利减肥！女孩子最适合哦；黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理用料黄豆一量杯清水一杯or250克玉米本根蜂蜜2勺营...
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![零食溶豆😋健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的零食溶豆😋健康营养做法]( "零食溶豆😋健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的零食溶豆😋健康营养做法")
- 大人小孩都能吃的健康营养美味溶豆来喽，尤其适合小孩👶此配方为30×40烤盘一盘的量关于奶粉小朋友吃就用现在正在吃的奶粉做，或者牛栏和诺优能，大人吃什么奶粉都可以。别的方子中提到用脱脂奶粉不能用全脂奶粉，但经过我实验后，发现全脂奶粉也可以用关于玉米淀粉可以增加溶豆入...
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![营养健康又减肥的土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康又减肥的土豆饼做法]( "营养健康又减肥的土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康又减肥的土豆饼做法")
- 一直很喜欢吃土豆饼尝试了很多方法这次的土豆饼不放面粉淀粉但也不碎哦稳定性挺好的用料土豆500克豌豆10克玉米10克青红椒5克盐10克鸡精5克营养健康又减肥的土豆饼的做法土豆高压锅或者煮锅煮软备用用工具搅碎土豆加入配菜搅拌均匀沿着一个方向搅拌沿着一个方向搅拌，随着...
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![健康营养粥的做法和图解 好吃的健康营养粥家常做法]( "健康营养粥的做法和图解 好吃的健康营养粥家常做法")
- 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
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![营养健康的玉米面豆包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面豆包做法]( "营养健康的玉米面豆包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的玉米面豆包做法")
- 其实，我不喜欢外面卖的豆包，因为豆沙馅总是过于甜腻。相对于豆沙，我更喜欢那种有颗粒的豆馅。一次偶然的机会，在公司附近发现了一对老夫妇卖的的豆沙粽子里面的豆沙很特别。细细的豆沙，淡淡的甜味一点也不甜腻，润润的也不油腻。顿时爱上了豆沙。后来渐渐熟识了，才知道老婆婆的豆...
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![早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法]( "早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法")
- 今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦秋天到了，暖心又暖胃。👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黑豆20克黑米20克黑芝麻10克水800ml早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香...
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![营养健康粥的做法和图解 好吃的营养健康粥家常做法]( "营养健康粥的做法和图解 好吃的营养健康粥家常做法")
- 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
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![营养健康的南瓜红豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的南瓜红豆饭做法]( "营养健康的南瓜红豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的南瓜红豆饭做法")
- 红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了美观，可以将南瓜切出锯齿状的边缘，切下的南瓜蒂也可以稍晚时放入蒸锅中一同蒸熟，用作装饰...
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![营养健康餐的做法和图解 好吃的营养健康餐家常做法]( "营养健康餐的做法和图解 好吃的营养健康餐家常做法")
- 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱若干米饭1碗营养健康餐的做法准备食材起锅放油，待油温...
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![高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋做法]( "高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋2个青虾仁100克毛豆米100克黄瓜1根高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法准备食材准备食材+1青虾仁加少许盐、料酒腌制10分钟鸡蛋加盐打散，锅内放油，炒鸡蛋，待成凝固状态，装盘分别炒虾仁、炒黄瓜、毛豆米最后混合翻炒1分钟，撒点葱姜蒜粉小贴士①毛豆事先水煮7成...
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![健康营养饭的做法和图解 好吃的健康营养饭家常做法]( "健康营养饭的做法和图解 好吃的健康营养饭家常做法")
- 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒油然后放入泡姜蒜沫炒一下，再放入那些切好的小颗粒炒，炒...
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![自制健康营养小司康的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康营养小司康做法]( "自制健康营养小司康的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康营养小司康做法")
- 司康饼(scone)，是英式快速面包(QuickBread)的一种，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。在全世界各地的早餐店、高级酒店自助吧里面都会提供，是西方世界的代表点心之一。其口感醇香，因此...
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烹调屋
