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生机蔬菜卷的做法食谱

生机蔬菜卷的做法和图解 好吃的生机蔬菜卷家常做法

  • 生机蔬菜卷

  • 创新生机素食，营养丰富、美味、健康。分享。用料玉米面、荞麦面、莜麦面、白面各取适量绿色蔬菜榨汁用以和面适量苦菊、生菜叶、豆苗卷食黄椒、胡萝卜、黄瓜切丝卷食菌菇类、小番茄、红椒、鲜朝天椒炒酱料、卷食坚果碎、熟芝麻适量卷食或和面海苔片、盐生机蔬菜卷的做法杂...
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健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）做法

  • 健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）

  • 4月不减肥，6月很伤悲用料面粉75克水150克盐2克胡萝卜1根生菜1颗黄瓜1根西红柿1个食用油一小勺葱丝、辣椒、甜面酱适量薄饼机1只打汁机1只健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）的做法馅料：生菜洗净，胡萝卜和青瓜擦丝（留下半根胡萝卜打汁，给面皮上色用），西红柿切片。调味料：葱丝（这个切完记得放远...
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蔬菜🥬卷的做法和图解 好吃的蔬菜🥬卷家常做法

  • 蔬菜🥬卷

  • 减脂肪期间老吃沙拉也会烦，春卷很方便，清爽大家可以尝试一下哦用料胡萝卜半根黄瓜半根蔬菜适量鸡蛋3个泰式甜辣酱蔬菜🥬卷的做法用料准备好准备水取一张春卷皮在水中过一下依次把这几样菜放在卷皮中准备甜辣酱适量添加卷在一起取一片生菜🥬之前都是把生菜卷在里面，后来发现...
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菠菜蔬菜卷的做法和图解 好吃的菠菜蔬菜卷家常做法

  • 菠菜蔬菜卷

  • 菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬下去清脆作响，还带着丝丝甜味。用料菠菜一小把面粉适量胡萝卜1根土豆1个菠菜蔬菜卷的做法菠菜加水煮熟，晾至不烫手。菠菜加少许水一起倒入搅拌机，搅成菠菜汁锅里放油，土豆丝和红萝卜丝炒熟，加点盐调味面粉调...
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好吃不胖低卡时蔬生菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖低卡时蔬生菜卷做法

  • 好吃不胖低卡时蔬生菜卷

  • 好吃不胖，三个吃到撑，减脂的集美们冲啊用料生菜7片土豆1块胡萝卜1块黄瓜1块鸡胸肉1块料酒1勺生抽3勺黑胡椒碎适量葱花1勺蒜末2瓣辣椒粉1勺陈醋2勺蚝油1勺好吃不胖低卡时蔬生菜卷的做法准备好所有食材鸡胸肉切条，时蔬切条，鸡胸肉加料酒➕生抽➕黑胡椒碎拌匀腌制十分钟生菜焯水...
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蔬菜卷肉的做法和图解 好吃的蔬菜卷肉家常做法

  • 蔬菜卷肉

  • 就是蔬菜卷肉里面，放锅里煎，再淋上料汁，太香啦。好吃还营养。用料瘦肉片250g四季豆100g胡萝卜半根红椒半个食用油适量面粉一小碗底胡椒粉一勺糖两勺酱油一勺盐半勺蔬菜卷肉的做法准备好所有食材，瘦肉切片，胡萝卜，红椒切丝，四季豆切段水煮沸。将所有青菜放入锅内住两分钟。沥干备...
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蒸蔬菜卷的做法和图解 好吃的蒸蔬菜卷家常做法

  • 蒸蔬菜卷

  • 菜卷卷是陕西人经常会吃到的家常主食，皮薄馅多，需要的食材非常简单，没有过多的调料品，很健康，小孩子们也很爱吃，家有挑食的小朋友可以试下这个。馅可以用自己喜欢的蔬菜，我们常用的是韭菜鸡蛋、胡萝卜鸡蛋，或者韭菜豆腐胡萝卜豆腐。用料馅1:韭菜、鸡蛋、粉条；馅2:胡萝卜、鸡蛋、粉...
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蔬菜卷饼的做法和图解 好吃的蔬菜卷饼家常做法

  • 蔬菜卷饼

  • 适合糖尿病食用的营养餐用料面粉20克鸡蛋3个菠菜500g，鸡胸肉20g蔬菜卷饼的做法菠菜和鸡肉用开水煮3分钟，把煮好的鸡胸肉，手撕成一条条的肉丝。一个鸡蛋和20g面粉打成粘糊后，刷一层薄油，用低火摊成面饼把2个鸡蛋打散，和菠菜、鸡胸肉丝，用半勺油炒一下，平摊到面饼上。面饼把菜卷起...
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蔬菜卷🍭的做法和图解 好吃的蔬菜卷🍭家常做法

  • 蔬菜卷🍭

  • 这个世界只要有贪，一定会造业，贪是万恶之源。一个人怎么会婚姻出问题的？因为贪了外面的漂亮女人。一个人钱财怎么会出问题？因为贪图更好的房子汽车，或者更多为家里打造小家庭的物质。人要知足常乐，不知足的人永远活在痛苦之中，一定要知足。DZKS 2-11用料素肉丝适量豆皮适量菠菜...
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简单易学的罗勒生机蔬菜卷美食做法

  • 罗勒生机蔬菜卷

  • 用料紫菜皮4张芦笋100克红甜椒100克黄甜椒100克苜宿芽100克豌豆苗50克苹果1颗小磨坊罗勒叶1大匙美乃滋150克罗勒生机蔬菜卷的做法芦笋切长段、红黄甜椒切条用热水川烫15秒,冰镇备用。紫菜皮卷上所有的材料(加入少许调味料)即可。小贴士1.可依个人喜好选择不同的食材。2....
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蔬菜蛋卷的做法和图解 好吃的蔬菜蛋卷家常做法

  • 蔬菜蛋卷

  • 用料鸡蛋1个蘑菇1个任意你喜欢的绿色蔬菜适量胡萝卜3-4片黑胡椒一点点盐适量蔬菜蛋卷的做法提前把蘑菇，胡萝卜，绿色蔬菜蒸熟，放凉后切碎。早上做的话可以前天晚上蒸好蔬菜，早上切碎。切碎的蔬菜和鸡蛋放入黑胡椒，盐，搅拌均匀。想要更嫩一些加一丢丢牛奶，喜欢cheese的可以再加些c...
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简单易学的生菜牛肉蔬菜卷美食做法

  • 生菜牛肉蔬菜卷

  • 这个蔬菜卷真的超级适合减肥党！而且颜色丰富让人看了就食欲大增～小E告诉你们减肥也能吃的很开心！就算不是减肥的朋友们，这次的卷也是非常健康营养均衡的～非常适合夏天吃的冷卷～这边的料是2个份哦～料非常扎实小E我吃了一个就差不多饱了呢😻用料牛肉生菜6片鸡蛋1颗玉米淀粉1小勺黄...
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蔬菜卷的做法和图解 好吃的蔬菜卷家常做法

  • 蔬菜卷

  • 又来分享减脂餐啦！低脂0油的清爽生菜卷❗越吃越瘦的那种～蘸上简单调料真的太好吃啦！用料生菜6片鸡蛋1个土豆1个胡萝卜少许蔬菜卷的做法1️⃣鸡蛋打散煎熟切丝备用土豆胡萝卜去皮切丝2️⃣胡萝卜土豆分别炒熟备好3️⃣锅里水煮开放生菜焯熟生菜平摊铺上土豆胡萝卜鸡蛋丝卷好4️⃣生抽...
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蔬菜卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜卷做法

  • 蔬菜卷

  • 用料家里有啥菜就用啥菜，随意普通面粉蔬菜卷的做法一言以蔽之，家里有啥菜，然后切丝炒熟。然后面粉加水调成面糊，摊成饼皮，然后卷起来即可～...
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多蔬菜卷的做法和图解 好吃的多蔬菜卷家常做法

  • 多蔬菜卷

  • 美食，中西口味不同但做法却是相通的。韭菜鸡蛋卷是我家早点出场率最高的，营养健康又美味。用料韭菜200克鸡蛋2个粉条段稍许青椒2个花椒粉胡椒粉稍许盐稍许面粉、水和成面团多蔬菜卷的做法①韭菜.青椒切成碎丁.加入粉条段②锅里放适量油七成热倒入全蛋液用筷子迅速搅成絮状...
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生蔬培根卷的做法和图解 好吃的生蔬培根卷家常做法

  • 生蔬培根卷

  • 用料培根片西芹段百合青椒碎胡萝卜碎蒜片生蔬培根卷的做法西芹段先过水炒一下,水开冒一下就可以培根片切段,每段卷起用牙签固定先把卷好的培根卷过油小火炸一下把炸过的油倒掉,留少许低油,爆香蒜片和青椒碎、胡萝卜碎最后放西芹和炸好的培根卷炒香,最后放入百合快炒拌均...
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生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的生菜米饭蔬菜鸡肉卷做法

  • 生菜米饭蔬菜鸡肉卷

  • 减肥期，一个一顿饭有肉有蛋有蔬菜。用料生菜3片鸡小胸1块黄瓜半根红萝卜半根鸡蛋1个米饭小半碗肉松1勺生粉1勺料酒1勺烧烤酱2勺生抽1勺盐2克黑胡椒粉1勺生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、两少烧烤酱、一勺生抽、一勺黑胡椒粉，腌制半小时以上。胡萝卜...
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简单易学的生机酮食蔬菜卷美食做法

  • 生机酮食蔬菜卷

  • 有机生食是台湾非常流行的饮食概念，再结合低碳生酮的比例搭配，我认为是非常完美的，关键食物颜值还高，有一种把大自然的生命力纳入身体的感觉耶！用料海苔1片洋车前子壳1勺鸡蛋清1个菠菜一小把黄，红彩椒适量红叶生菜适量黄瓜适量丘比烘焙芝麻汁1~2勺代糖3克纯黑芝麻粉1~2勺生机酮...
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禾然有机鲜虾蔬菜手卷的做法步骤及图解,美味正宗的禾然有机鲜虾蔬菜手卷做法

  • 禾然有机鲜虾蔬菜手卷

  • 虾有很高的食疗营养价值，加上颜色丰富的各类蔬菜和用禾然有机酱油及有机糙米醋调味后的米饭一起做成手卷，秀色可餐，营养丰富，一起动手试一下吧~用料鲜虾200g蔬菜（青瓜、香菇、番茄、生菜等）适量鸡蛋1个禾然有机特级初榨橄榄油1勺禾然有机糙米醋1勺禾然有机酱油1勺勺海苔片适量...
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[生机]蒸姜黄毛豆腐蔬菜手卷的做法步骤及图解,美味正宗的[生机]蒸姜黄毛豆腐蔬菜手卷做法

  • [生机]蒸姜黄毛豆腐蔬菜手卷

  • 用料毛豆腐1份姜黄粉或咖喱粉1茶匙黑胡椒粒5粒(弄碎)大蒜粉1/2茶匙洋葱粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙盐1捏蔬菜:生菜叶几片彩椒1/4个黄瓜半根胡萝卜1小节寿司紫菜1张剪成2半番茄红素牛油果酱适量(请看上一个食谱)[生机]蒸姜黄毛豆腐蔬菜手卷的做法毛豆腐切长条或粒状，拌入上述香...
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生菜卷卷卷的做法和图解 好吃的生菜卷卷卷家常做法

  • 生菜卷卷卷

  • 中午一个人懒得油烟炒菜，大爱生菜配上我的灵魂蘸料——海天黄豆酱！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前两天清炖的牛腱子没放盐）黄瓜1根胡萝卜适量薄千张适量海天黄豆酱生菜卷卷卷的做法千张切丝焯水，胡萝卜黄瓜切丝，炖好的牛腱子撕成小块，顺便给狗子吃点点。生菜洗净蘸着黄豆酱开...
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有机蔬菜煲的做法和图解 好吃的有机蔬菜煲家常做法

  • 有机蔬菜煲

  • 这一锅可是不输日式味增汤的中式蔬菜煲！真的非常鲜美～虽然是纯素的，但是味道非常棒，吃完一碗还想吃，材料都是天然有机的，调味料也是哦！调味制作也很简单，属于一锅炖，我用了禾然有机豆瓣酱来调味，味道非常自然。下面看看如何制作吧！用料鲜海带200g藕1节芋头4个香菇2朵娃娃菜1颗油豆腐...
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生菜蔬菜卷的做法和图解 好吃的生菜蔬菜卷家常做法

  • 生菜蔬菜卷

  • 无油，素食是我慢慢在探索的道路。越来越觉得食物原本的味道才是最美的味道。用料生菜半个茄子一个西红柿一个豆腐100g小葱一根姜几片蔬菜综合随意酱油几滴盐少许黑胡椒少许生菜蔬菜卷的做法准备任意喜欢的蔬菜茄子微波炉打软，蔬菜切丁加酱油，盐，黑胡椒调味。生菜过热水煮软，包...
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卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷做法

  • 卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷

  • 白菜卷心菜等一切大片蔬菜都可以做的翡翠卷馅料也很随心快手又好吃～～健康低卡低脂这方子可以卷五个卷用料卷心菜牛肉50g内脂豆腐50g白萝卜40g胡萝卜30g香菜和葱适量酱油盐香油料酒黑胡椒卷心菜肉卷翡翠卷～蔬菜卷的做法包菜过水小心翼翼的剥下一整个菜叶去掉根部硬根牛肉白萝...
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蔬菜花卷——KRUPS厨房机器人版的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜花卷——KRUPS厨房机器人版做法

  • 蔬菜花卷——KRUPS厨房机器人版

  • 不添加一滴水的蔬菜面，KRUPS厨房机器人2分半钟揉成光滑面团用料菠菜150克中筋面粉300克酵母粉3克蔬菜花卷——KRUPS厨房机器人版的做法机器人搅拌杯放入锯齿刀头，放入洗净切段的菠菜直接在菠菜上倒入准备好的面粉和酵母粉选择点动键，点动10～15秒，菠菜瞬间搅碎并和面粉充分混合...
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