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北欧三文鱼配蔬菜的做法食谱

简单易学的北欧三文鱼配蔬菜美食做法

  • 北欧三文鱼配蔬菜

  • 当北欧三文鱼撞上德国香肠，步骤简单^ _ ^用料蔬菜包三文鱼虾香肠北欧三文鱼配蔬菜的做法解冻挪威三文鱼，宜家有售^ _ ^解冻虾还有蔬菜包，种类多又方便洒盐，胡椒，橄榄油，放入200度烤箱差不多20分钟左右。新鲜出炉拉^_^挪威三文魚撞上德國香腸：）配菜也上桌啦^ _ ^...
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简单易学的北欧三文鱼汤美食做法

  • 北欧三文鱼汤

  • 三文鱼大多用来煎，煮汤的多半是三文鱼头。可怜北欧煮汤材料实在匮乏，我只有自己发挥了。以下材料够一人份。用料三文鱼125克土豆一只洋葱半只黑胡椒粉少许黄油或者烹调油少许盐少许面粉一勺淡奶油一勺莳萝可选北欧三文鱼汤的做法洋葱切丝。土豆切块。三文鱼解冻后，切厚片。...
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「味噌三文鱼配蔬菜」厨神的菜谱10/100的做法步骤及图解,美味正宗的「味噌三文鱼配蔬菜」厨神的菜谱10/100做法

  • 【味噌三文鱼配蔬菜】厨神的菜谱10/100

  • 软嫩多汁的鱼肉，配上鲜脆的金针菇和蔬菜，两种不同口感的食材混合在一起，再配上鲜浓的味噌汤，这是一道非常开胃，同时也是鲜美无比的菜肴！用料主材三文鱼约200克（多点少点都没有关系）金针菇200克左右小白菜（再加些蔬菜都没有关系，例如西兰花什么的）配料新鲜辣椒1-2颗生姜一块鱼高汤1升...
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生酮Keto 煎三文鱼配牛油果蔬菜酱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮Keto 煎三文鱼配牛油果蔬菜酱做法

  • 生酮Keto 煎三文鱼配牛油果蔬菜酱

  • 想吃三文鱼了，顺便消耗掉最后一个牛油果。煎三文鱼，最主要就是原材料一定要新鲜高品质，最好是那种可是生食的三文鱼。用料煎三文鱼带皮三文鱼两块黄油一勺左右调料海盐，黑胡椒酱汁牛油果一个番茄膏5到10克姜末少许亚麻籽10到15克淡奶油50ml青柠汁5到10ml适量的蔬菜碎我用的卷...
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快手蔬菜酱拌面配三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔬菜酱拌面配三文鱼排做法

  • 快手蔬菜酱拌面配三文鱼排

  • 用料材料：1人份三文鱼鱼排一块盐、胡椒柠檬汁莳萝，干Balsamico蔬菜酱：会多出来一些油洋葱半个胡萝卜1根沙拉菜（生菜、芝麻菜等菜叶，用来做沙拉生吃的菜）100gCrèmefraîche35g快手蔬菜酱拌面配三文鱼排的做法洋葱切丁，胡萝卜切片或者小块。锅里给比平常稍微多一些的油，烧热后先将...
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三文鱼杂蔬菜焗饭团 - 北鼎烤箱食谱的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼杂蔬菜焗饭团 - 北鼎烤箱食谱做法

  • 三文鱼杂蔬菜焗饭团 - 北鼎烤箱食谱

  • 野餐的好天气，带着宝宝、家人一起来一场与大自然的亲密接触饭团应该是野餐里最常被大家选择的食物啦，当饭又当菜，一手抓一只，既方便又能饱肚！在家准备的时候，还可以和家人一起动手，共享厨房乐趣！用料三文鱼腹1块盐、黑胡椒少许芦笋2根冷冻玉米粒1大把熟米饭1大碗马苏里拉芝士少许...
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北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷做法

  • 北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷

  • 菜谱作者：刘一帆高颜值又美味，快手又丰富，这款早餐你值得拥有！用料安佳黄油少许安佳芝士4片新鲜鸡蛋4只烟熏三文鱼2片新鲜芦笋1支黑胡椒粉适量盐适量鱼子酱选用茴香嫩芽选用食用花做装饰选用北欧烟熏三文鱼芦笋鸡蛋卷的做法准备好所有材料。将4只新鲜鸡蛋打散，搅拌均匀，小锅煮...
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轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼做法

  • 轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼

  • 用料三文鱼1段西兰花1/3棵豌豆1小碗（大约50g）胡萝卜1小段quinoa（藜麦）1/2cup（120ml）水1cup（240ml）海盐11/2tsp（2.5ml）黑胡椒碎适量青柠1/6个干罗勒适量肉桂粉适量海盐21/4tsp（1.25ml）橄榄油1/2tsp（2.5ml）轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼的做法三文鱼去掉鳞片，洗净，放在大碗里。加入适量海盐...
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简单易学的煎三文鱼配蔬菜美食做法

  • 煎三文鱼配蔬菜

  • 烧菜小白&控食人群专享控食人群吃晚饭的时候是很烦的，一般就是要吃鸡、牛、鱼这些不胖的东西。作为烧菜小白，受大师傅指点解锁了三文鱼，分享给大家。用料冻三文鱼买来后可以看着切自己想吃的量，图里的大概在180克西兰花一般买一颗，看着切一顿的量，剩下的放冰箱黑胡椒看着撒...
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北欧风三文鱼豆乳汤的做法步骤及图解,美味正宗的北欧风三文鱼豆乳汤做法

  • 北欧风三文鱼豆乳汤

  • 这道菜谱不是我的原创，是迷特波鲁那学来的，一直很喜欢她家的餐具和三餐菜谱。前天看到公众号里写备菜方法，一看这道料理就非常想吃，觉得不仅颜值爆表还营养均衡，还特别适合增肌减脂，材料做法真的非常健康和方便，一锅到底。我自己加了鸡蛋和香肠，这两个可不加。这里是2-3人的量。...
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西式三文鱼配蔬菜莎拉 Salmon Steak好吃的烹饪方法 西式三文鱼配蔬菜莎拉 Salmon Steak的地道做法和步骤

  • 西式三文鱼配蔬菜莎拉 Salmon Steak

  • 关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！三文鱼排新鲜、健康、清淡、裹腹又非常美味。轻轻涂抹一点调味料，用植物油和一点黄油香煎的方法烹饪，让这个菜肴皮酥肉嫩。相信你肯定会喜欢这个三文鱼的做法。SalmonSteak,freshandhealthy,alightyetfillingmealthat’sjustsimpl...
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空气炸锅三文鱼配香草蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅三文鱼配香草蔬菜做法

  • 空气炸锅三文鱼配香草蔬菜

  • 使用飞利浦空气炸锅用料三文鱼片4片橄榄油1汤匙蛋清1个胡椒粉1撮西葫芦1个帕尔玛干酪25克柠檬0.5个莳萝1束日式面包屑27克茴香1棵土豆400克柠檬汁0.5个空气炸锅三文鱼配香草蔬菜的做法将未去皮的土豆洗净并沥干。将茴香去芯切成小块，将小胡瓜切成厚片。在蔬菜上淋上橄榄油...
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时蔬三文鱼的做法和图解 好吃的时蔬三文鱼家常做法

  • 时蔬三文鱼

  • 有很多做三文鱼的方法。我做饭的最大优点就是不背书，手边有什么食材，尽量用上，不浪费，不走寻常路。好吃才是硬道理。用料三文鱼1块300克柠檬汁10滴彩椒半个油菜15棵番茄酱1大勺烧烤酱1大勺酱油2勺代糖（无花果糖）20克有机山茶油10克麻油1勺花生油10克葱蒜少许土豆1个时蔬三文鱼...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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三文鱼绝配的做法和图解 好吃的三文鱼绝配家常做法

  • 三文鱼绝配

  • 私以为三文鱼和番茄+西兰花是很好的搭配，加上番茄和鸡蛋又是绝配。于是就碰撞了~这次三文鱼少了点，所以不怎么看得到TT用料鸡蛋1-2只西兰花番茄三文鱼肉或骨三文鱼绝配的做法先煎好三文鱼，这次用的是鱼骨，出油非常多。双面都金黄后放到碟子里备用先加入番茄炒。不需加水，加入...
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蜂蜜芥末三文鱼配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜芥末三文鱼配时蔬做法

  • 蜂蜜芥末三文鱼配时蔬

  • 感觉很少会做不参考食谱的食物，算是快手菜吧用料三文鱼1块，200g芦笋150g小胡萝卜10个土豆2个调料盐适量胡椒适量新鲜百里香适量橄榄油适量黄芥末酱两勺蜂蜜两勺蜂蜜芥末三文鱼配时蔬的做法土豆洗净切条或薯角（如图），芦笋去根切段，小萝卜洗净去樱薯角加盐，胡椒，百里香，橄榄油拌匀。...
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香煎三文鱼配时蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼配时蔬菜做法

  • 香煎三文鱼配时蔬菜

  • 三文鱼配时蔬，营养丰富不油腻。用料三文鱼150g时蔬150g甜椒半只盐少许糖5g柠檬半只胡椒粉5g橄榄油2小勺大葱1段鸡蛋1只香煎三文鱼配时蔬菜的做法所有食材全家福。洗净并处理蔬菜，彩椒切丝，三文鱼用盐、胡椒和柠檬汁进行腌制，备用。烧水，煮开后放入少许盐和油，将蔬菜放入抄水后...
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146#微型蔬菜配烟熏三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的146#微型蔬菜配烟熏三文鱼沙拉做法

  • 146#微型蔬菜配烟熏三文鱼沙拉

  • Microgreen是微型蔬菜不是芽，有很多品种，这次在周日农场摊位上买了一大盒混合品种的，有向日葵苗，萝卜苗，茴香苗和碗豆苗，可以分三次吃我的油醋汁配方见67#菜谱用料微型蔬菜烟熏三文鱼100克左右自制油醋汁2汤匙樱桃萝卜2个146#微型蔬菜配烟熏三文鱼沙拉的做法一大盒混合的，二人吃...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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简单易学的三文鱼配蔬菜美食做法

  • 三文鱼配蔬菜

  • 买不到正常的鱼啊。用料三文鱼柠檬黑胡椒蠔油蔬菜三文鱼配蔬菜的做法三文鱼切成自己喜欢的大小(打薄，打薄，千万别切太厚!煎不熟）放盐，蠔油，1/3个柠檬切丁，腌个1/3小时。平底锅撒一层油，上三文鱼，一面熟了差不多就改换另一面了。把想吃的蔬菜们，洗一洗，切一切，烧锅水，烫一烫。捞出来，平...
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北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷做法

  • 北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷

  • 高颜值又美味，快手又丰富，这款早餐你值得拥有！用料安佳黄油少许安佳芝士4片新鲜鸡蛋4只烟熏三文鱼2片新鲜芦笋1支黑胡椒粉适量盐适量鱼子酱选用茴香嫩芽选用食用花做装饰选用北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷的做法准备好所有材料。将4只新鲜鸡蛋打散，搅拌均匀，小锅煮水加点盐,绿芦笋...
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低脂烤三文鱼配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂烤三文鱼配时蔬做法

  • 低脂烤三文鱼配时蔬

  • 清理冰箱的一道横菜！用料三文鱼500克西葫芦1个胡萝卜1根土豆1个虾12只盐适量胡椒粉适量迷迭香适量炸洋葱碎适量料酒1勺烧烤酱3勺低脂烤三文鱼配时蔬的做法将三文鱼切分成块后撒盐、胡椒粉、迷迭香进行腌制，时长最好1-3小时。时蔬切块，土豆和胡萝卜要先用橄榄油煸炒至表面微...
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简单易学的烤三文鱼排配蔬菜美食做法

  • 烤三文鱼排配蔬菜

  • 简单快手，减脂中的小伙伴非常适合，解馋健康！用料三文鱼排1块橄榄油1勺柠檬半个黑胡椒2勺罗勒碎1勺盐1勺百里香1勺口蘑芦笋西兰花洋葱胡萝卜自己喜欢的量烤三文鱼排配蔬菜的做法1.将所有食物原料清洗干净，柠檬切片，蔬菜切片或块（注重口蘑不要切，如图反过来去蒂放着，烤制后会出蘑菇...
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柚子三文鱼配白味增烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的柚子三文鱼配白味增烤蔬菜做法

  • 柚子三文鱼配白味增烤蔬菜

  • 20分钟搞定的美味用料三文鱼1块蒜1瓣洋葱一小块海盐适量黑胡椒适量干罗勒适量干牛至适量干百里香适量柚子汁适量无花果1个彩虹胡萝卜适量长梗西兰花适量朵白味增1勺枫糖一勺酱油1勺熟白芝麻适量初榨橄榄油适量柚子三文鱼配白味增烤蔬菜的做法蔬菜对半切，橄榄油裹住，烤箱炙...
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蛋炒饭配菜蔬三文鱼（无盐辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭配菜蔬三文鱼（无盐辅食）做法

  • 蛋炒饭配菜蔬三文鱼（无盐辅食）

  • 京东生鲜活动，买了一堆三文鱼吃起来用料三文鱼30g鸡蛋1个米饭50g甜椒一小块黄瓜一小块芝麻油适量蛋炒饭配菜蔬三文鱼（无盐辅食）的做法准备食材三文鱼切小块加芝麻油腌制黄瓜，甜椒切小块鸡蛋打散将米饭放至微凉，加入蛋液中，搅拌均匀如图锅中放油，加入米饭快速翻炒蛋液全部凝固即...
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