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杂粮三鲜包的做法食谱

杂粮三鲜包的做法和图解 好吃的杂粮三鲜包家常做法

  • 杂粮三鲜包

  • 我是超级面食爱好者，包子作为最基本的面食当然是我的爱。但又总觉得外面卖的包子肉馅用的不够新鲜，料也放得不够足，那不如就自己动手做吧！将面粉换成小麦面粉，再往馅料里多放些蔬菜菌菇非常的健康呢〜用料猪腿肉100g笋丁50g全麦面粉200g水100g酵母2-3g香菇50g西芹50g鸡蛋2只酱...
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鲜奶杂粮饮的做法和图解 好吃的鲜奶杂粮饮家常做法

  • 鲜奶杂粮饮

  • 自从当了妈，小孩的饮食一直以来都是心头的大事，满大街的饮品店大人都没事想着来一杯，更何况小孩，但奶茶店的用料和添加剂总是不放心，所以想着自己来整吧，没想到小孩说妈妈真好喝，哈哈，也许是杯子的原因吧，买了一次性饮料杯，有点仪式感，又营养又健康，现在这个饮料成了我们家必备的饮品...
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三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法

  • 三米杂粮粥

  • 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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简单易学的三鲜杂粮煎饼美食做法

  • 三鲜杂粮煎饼

  • 西葫芦鸡蛋饼的改良加强版：胡萝卜，西葫芦，虾皮，全麦粉，玉米粉，鸡蛋创造营养早餐。用料鸡蛋两只西葫芦半根胡萝卜半根虾皮半小碗全麦粉一小碗玉米粉半小碗盐一小勺五香粉半小勺小葱三根三鲜杂粮煎饼的做法西葫芦和胡萝卜洗净擦成丝，加入一小勺盐抓匀半勺五香粉，放十分钟，腌出水根据...
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海鲜杂粮粥的做法和图解 好吃的海鲜杂粮粥家常做法

  • 海鲜杂粮粥

  • 用料大米1/3杯小米1/6杯鲜鲍鱼5只鲜虾250克生蚝250克枸杞叶80克干冬菇2朵姜3片花生油少量盐适量海鲜杂粮粥的做法我因为要上班，所以粥是提前一天晚上预约第二天早上做好的。把米洗干净，按照电饭煲的煮粥比例下了1/2杯米下的水多一点。将鲍鱼洗净，切0.3厘米厚的丝，虾洗干净控...
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杂粮包子~的做法和图解 好吃的杂粮包子~家常做法

  • 杂粮包子~

  • 外婆家一起动手包~用料1.面团全麦粉荞麦粉酵母克温水红糖2.馅料笋香菇黑木耳3.馅料调味料茶油生姜盐酱油红糖胡椒粉杂粮包子~的做法1.全麦面粉发酵较白面久，2-3小时，且需要用发酵度高的酵母；冬天气温低，可用温水揉面，发酵更快2.发酵粉用少许温水冲泡，并加些红糖，易于发酵3.将所...
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杂粮三明治的做法和图解 好吃的杂粮三明治家常做法

  • 杂粮三明治

  • 苏小厨消失了好久听说有人暗号呼唤👽于是再现江湖！杂粮三明治！😜丰盛三明治🍞可以是给你一天精力充沛的早餐🍳也可以是增强饱腹感的减脂午餐🍱作为brunch三明治确实是一个不二的选择🍽️记得来一杯牛奶或果汁🍹用料面包3片芝士2片黄瓜1根西红柿1个午餐肉8片紫菜4张胡萝卜1根...
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鲜蔬杂粮粥的做法和图解 好吃的鲜蔬杂粮粥家常做法

  • 鲜蔬杂粮粥

  • 鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥健脾养胃，均衡营养准备时间：10分钟内制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。用餐人数：3人·        谷米同熟，操作简单天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃，补充元气的了。十七种谷物，科学搭配，营养丰富；多种蔬菜富含多种维生素；瘦肉富...
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杂粮面包的做法和图解 好吃的杂粮面包家常做法

  • 杂粮面包

  • 杂粮面包制作，需要喷蒸汽用料A部分高筋面粉1000克酵母15克改良剂(s-500)5克杂粮预拌粉200克糖130克水(增减)600克B部分黄油30克盐12克C装饰杂粮装饰物适量杂粮面包的做法面团制作方法：造型醒发放入烤箱，上下火210℃，烘烤25分钟左右...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法步骤及图解,美味正宗的糯米杂粮饭/杂粮豆包做法

  • 糯米杂粮饭/杂粮豆包

  • 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随意放假即可。清洗好以后，用水泡几个小时。如果没时间泡，...
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鲜蔬杂粮饭的做法和图解 好吃的鲜蔬杂粮饭家常做法

  • 鲜蔬杂粮饭

  • 用料清水玉米粒生抽盐米红萝卜芦笋芹菜藕调味料鲜蔬杂粮饭的做法十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;芹菜、芦笋、竹笋洗净切粗丁,备用。将作法1、2的材料...
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简单易学的杂粮韭菜三鲜包美食做法

  • 杂粮韭菜三鲜包

  • 春天来了，瘦身是首当其冲的紧迫任务，姐妹们都在调整饮食积极运动，减脂减脂进行时……要减脂也要吃的更好更开心，试着来做这道杂粮韭菜三鲜包吧，一定让你的胃更加满足，体态更加轻盈。这是一道超级快手的杂粮包，不用发酵，省去了等待的时间。用料鸡蛋1只（带皮65克）虾皮50克黑木耳10克...
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杂粮包子的做法和图解 好吃的杂粮包子家常做法

  • 杂粮包子

  • 闲来无事，阅读路遥的小说《平凡的世界》里面描述的主人公孙少平读书时家里没钱，每次买馒头只能买最差的黑高粱面馒头。年代不同了，如今，都想吃杂粮。所以就动手做了这个杂粮包子。我用的是荞麦面粉。用料酵母15克牛奶250ml面粉700克馅料红豆馅适量克水适量克糖200克红薯粉200...
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杂粮豆包的做法和图解 好吃的杂粮豆包家常做法

  • 杂粮豆包

  • 宝宝喜欢豆包，这豆包我家是每个月要做几次的用料面粉克酵母克盐克水克杂粮豆包的做法一共做了5个，豆子40克，面60割深了，豆子露出来啦最简单的方子小贴士杂粮面的方子见我上一个方子...
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杂粮菜包的做法和图解 好吃的杂粮菜包家常做法

  • 杂粮菜包

  • 因为在减肥，所以最近迷上了做杂粮包，这次加了菜馅，多了一种味道！用料香菇6朵鸡蛋6只小青菜大概500克红萝卜1根黑木耳适量香油，耗油，盐，食用油适量黑麦粉500克普通面粉500克酵母8克杂粮菜包的做法把黑麦粉，普通面粉，酵母混合在一起加入温水，用筷子搅拌至没有干粉揉成软硬适中的面团，...
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杂粮包的详细做法大全,简单又营养的杂粮包做法

  • 杂粮包

  • 用料白糖5克克水260克酵母5克白面150克，玉米面100克黑全麦250克杂粮包的做法所有面粉搅拌均匀，加入水搅拌均匀搅拌成面絮和成面团醒发至两倍大揉面排气分成均匀的等分红枣洗净切碎各种豆子，花生泡好煮熟，玉米粒，板栗一起搅拌均匀红枣碎一起放入放入糯米粉抓拌均匀团成团在裹一...
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鲜肉杂粮粽的做法和图解 好吃的鲜肉杂粮粽家常做法

  • 鲜肉杂粮粽

  • 糯米GI高，加入豆类和鲜肉，碳水低，味道还更香。用料糯米400克杂粮（赤小豆、黑豆、猫眼豆）150克猪肉300克粽叶10片马莲草10根腌米料盐15克香油2勺腌肉料生抽1勺老抽2勺高度白酒1勺十三香1勺鲜肉杂粮粽的做法预备粽叶和马莲草：粽叶洗净，提前泡一夜，煮10分钟，剪去老梗。马莲草洗净，煮2...
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三色杂粮饭的做法和图解 好吃的三色杂粮饭家常做法

  • 三色杂粮饭

  • 减脂午餐三色杂粮饭杏鲍菇炒牛肉烫生菜用料紫米50克白色大米1杯糙米50克花生20克牛肉150克杏鲍菇1个青椒2个生菜1颗配料:蒜，姜，盐，胡椒粉，黑胡椒汁三色杂粮饭的做法杂粮饭🍚将紫米、大米、糙米、花生米洗干净，放在电饭煲内胆，先浸泡30分钟左右在蒸，蒸米饭功能就行。减脂期最好多...
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杂粮方包的做法和图解 好吃的杂粮方包家常做法

  • 杂粮方包

  • 用料法老面200克麦芽黑水10克糖120克全蛋2个冰水540克高粉950克杂粮粉150克鲜酵母25克奶粉30克盐20克黄油100克杂粮方包的做法准备法老面，麦芽黑水（色素，麦芽提取物），糖，全蛋加入2-4度的冰水混合搅拌均匀（打面机慢速）称好高粉，杂粮粉，鲜酵母，奶粉，全部倒入打面机，混合好后改用快速打面...
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鲜花杂粮饼的做法和图解 好吃的鲜花杂粮饼家常做法

  • 鲜花杂粮饼

  • 用料玉米面四大匙鸡蛋一个牛奶适量鲜花适量鲜花杂粮饼的做法玉米面四大匙加入一个鸡蛋适量牛奶搅匀，搅好的面糊应该是用勺子划过感觉比较稠厚，纹路不会马上消失。小奶锅一个，少许油加热，加入三大匙玉米糊，在玉米糊上放上准备好的鲜花，这个其实放什么可以随心，盐渍樱花，菠菜都好，只...
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杂粮包的做法和图解 好吃的杂粮包家常做法

  • 杂粮包

  • 儿子挑食严重，不吃这不吃那，但是爱吃包子，只能变着法的包各种米面各种丰富馅料的包子。我比较懒，没有逐步拍照片。用料黑米面1平杯玉米面1平杯荞麦面1平杯面粉2平杯半酵母5克温水一大杯酌情添加馅料油菜香菇豆腐胡萝卜洋葱适量牛肉末，葱姜适量盐，生抽，一点点老抽，蚝油，十三香，少许...
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杂粮欧包的做法和图解 好吃的杂粮欧包家常做法

  • 杂粮欧包

  • 一开始以为欧包都是用全麦粉做的，后面看别人都是高筋粉😓，自己来个低配版的吧用料高筋面粉50克王后粗全麦100克杂粮粉50克亚麻籽＋麦麸60克低糖酵母3克盐3克水230克杂粮欧包的做法奇亚籽+麦麸王后粗全麦将所有材料先准备好，全部一股脑放进一个盆子你即可没有杂粮粉的话，那就加1...
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三彩杂粮丁的做法和图解 好吃的三彩杂粮丁家常做法

  • 三彩杂粮丁

  • 用料铁棍山药一根红薯半个紫薯半个三彩杂粮丁的做法全部材料切成小方丁上锅蒸5-10分钟，一定要把紫薯另外放一个盘子蒸，不然会把其他的全染成紫色三种彩色丁混合好,大功告成！...
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杂粮包？的做法和图解 好吃的杂粮包？家常做法

  • 杂粮包？

  • 只是为了方便记录自己的小小尝试，不足以成为经验，普遍使用🙃用量，没称重，更具和面团经验来的，水多加面，面多加水。用料玉米面手抓两把克高筋粉大概用了三四百g鸡蛋一个糖适量盐适量酵母适量牛奶适量一点点水适量食用油适量杂粮包？的做法根据面包机的放食材顺序，鸡蛋⇒牛奶⇒糖⇒...
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杂粮餐包的做法和图解 好吃的杂粮餐包家常做法

  • 杂粮餐包

  • 先记着用料燕麦30克奇亚籽20克全麦粉30克黑芝麻10克小麦胚芽30克高粉300克鲜酵母10克老面60克糖20克盐6克橄榄油20克水（泡燕麦、奇亚籽）100克水（揉面）150克全麦烫面:全麦粉100克开水125克杂粮餐包的做法烫面:全麦粉➕开水拌匀冷却燕麦、奇亚籽➕100g水泡一会，除橄榄油外所有材...
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