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黑麦红豆包的做法食谱

黑麦红豆包的做法和图解 好吃的黑麦红豆包家常做法

  • 黑麦红豆包

  • 减肥的人可以做起来用料水257克红豆馅400克酵母5克高筋面粉450克黑麦粉150克盐1克玉米油15克黑麦红豆包的做法把所有的材料丢进厨师机揉好面，揉好发到图片的两倍大把发好的面团取出排气，包好豆沙全部包好之后，放到热水里二发发到图片这样大就可以蒸漂亮...
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冷藏发酵全麦黑麦红豆包豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的冷藏发酵全麦黑麦红豆包豆沙包做法

  • 冷藏发酵全麦黑麦红豆包豆沙包

  • 🌸汤种做法:高筋面粉加水1:5搅匀小火熬成稀糊状冰箱冷藏凉即可。🍰🍰🍰红豆馅可以自制，我买的某艺的低糖低钠红小豆和红豆沙。颗粒状的红豆加红豆沙拌匀，这样嚼起来又有软糯的颗粒感，又有绵软的红豆沙。大家可以根据自己的喜好来。🍞🍞🍞我的黑麦粉蛋白质含量16%.属于黑麦高...
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黑米红豆包的做法和图解 好吃的黑米红豆包家常做法

  • 黑米红豆包

  • 今天的养生黑米红豆包，用的就是超市里的普通面粉，袋子上也有写包子饺子粉的那种，超市的高粉不好买，但这种面粉是非常好买的，喜欢吃面包的也可以用这种粉来制作。用料黑米粉50克中筋面粉350克红豆沙适量水230克鸡蛋55克黄油30克细砂糖55克盐6克酵母5克黑米红豆包的做法除了黄油...
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减脂主食‖全麦‖黑麦红豆包‖免揉面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食‖全麦‖黑麦红豆包‖免揉面做法

  • 减脂主食‖全麦‖黑麦红豆包‖免揉面

  • 很喜欢吃甜甜都红豆，红豆的饱腹感极强，膳食纤维高，和黑麦全麦搭配是完美的组合，菜谱中所有的食材分量都是靠感觉放，没有精确到克，如果水少了请加水用料全麦粉（含麦麸）适量黑麦粉（含麦麸）适量酵母15克大红豆300克赤藓糖醇100克核桃20克温水适量克减脂主食‖全麦‖黑麦红豆包‖免揉面...
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低脂黑麦红豆薯泥面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑麦红豆薯泥面包做法

  • 低脂黑麦红豆薯泥面包

  • 这是我糅合了几个全麦面包方子，做的面包，我老爸我老妈都很喜欢，黑麦麸皮多，做出来都很硬，但是这次做的比我之前做的松软一点，我第一次就成功强烈推荐。黑麦烤出来真的很香好嘛，朋友们!用料全黑麦180酵母2克水依情况而定，揉成团不粘手（不同粉质吸水不一样）盐2克红糖10克（减脂可不加，黑...
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红黑豆包的做法和图解 好吃的红黑豆包家常做法

  • 红黑豆包

  • 营养早餐红黑豆包，最主要的是超级简单：）用料红豆200克酵母15克面粉500克白糖50克黑豆200克红黑豆包的做法红豆黑豆洗净，加一倍水，高压锅55分钟和面醒发豆子煮好后，加红糖或者白糖，搅拌机打碎放凉，面发好后，即可包...
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黑麦豆腐包的做法和图解 好吃的黑麦豆腐包家常做法

  • 黑麦豆腐包

  • 我爸说要吃素包子，还要加黑麦，没问题，亲爸你要吃啥我都满足，开整呗！用料面团：面粉200克黑麦粉200克水228克糖20克泡打粉3克酵母3克馅：豆腐400克香菇10朵黑麦豆腐包的做法揉面之前先准备馅料。豆腐切成小拇指盖大小的立方体，放入不粘锅炒至很松没有水分的样子就盛出，炒豆腐时不用放...
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黑麦豆沙包（健康无油版红豆面包）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦豆沙包（健康无油版红豆面包）做法

  • 黑麦豆沙包（健康无油版红豆面包）

  • 前些日子做了一些蛋黄酥，炒的豆沙多了些。决定用来做个豆沙包吃吃。哈哈，太喜欢在点心里加点全麦，黑麦啦。吃起来香香的，又健康。全麦黑麦，都属于低GI的食物，平时健身，就喜欢吃点这些。话不多说，开始看方子吧～用料面团部分（50克/剂子）中筋面粉800克粗黑麦粉120克奶粉60克糖80克酵母1...
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简单易学的黑麦麻薯红豆包美食做法

  • 黑麦麻薯红豆包

  • 与烘焙的欧包不同，这款麦包是蒸的，口感松软又不怕上火，粗粮营养搭配更健康！老人小孩都喜欢💕用料红豆克高筋面粉克酵母克糯米粉克玉米淀粉克红糖黑麦麻薯红豆包的做法准备材料铺麻薯涂红豆整形成品口感丰富...
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玉米油黑麦红豆包（一次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米油黑麦红豆包（一次发酵）做法

  • 玉米油黑麦红豆包（一次发酵）

  • 喜欢黑麦的味道，饱腹感也很强，搭配上经常自制的无糖红豆红枣馅，减肥瘦身也不缺营养～😊用料高筋面粉230克黑麦粉70克牛奶+蛋液170克红糖20克玉米油20克盐2克酵母4克玉米油黑麦红豆包（一次发酵）的做法和做普通面包顺序一样，材料放入厨师机，1档揉至无干粉换2档揉5分钟，4档10分钟后基...
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无糖黑麦全麦奇亚籽红豆包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖黑麦全麦奇亚籽红豆包做法

  • 无糖黑麦全麦奇亚籽红豆包

  • 用料面粉220克黑全麦面粉140克全麦面粉100克酵母5克奇亚籽15克水275克自制木糖醇红豆馅400克无糖黑麦全麦奇亚籽红豆包的做法前一晚把除红豆馅外所有材料混合揉成光滑面团，盖保鲜膜过夜发酵，第二天早上如图。红豆提前几个小时泡软，加水煮熟，放进炒锅炒干水分加木糖醇到适合自...
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红豆麦包的做法和图解 好吃的红豆麦包家常做法

  • 红豆麦包

  • 用料全麦粉80克面粉220克水160克糖35克（可调少）盐2克酵母4克红豆麦包的做法160克温水倒入杯中，加入35克糖、2克盐拌匀，再加入4克酵母拌匀80克麦粉和220克中筋面粉倒入大盆中，酵母水慢慢倒入，边倒边用手抓匀，因为不同品牌面粉吸水性不同，觉得面团水份够了就不用再倒酵母水，抓匀后用...
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低糖红豆沙黑全麦小面包的做法步骤及图解,美味正宗的低糖红豆沙黑全麦小面包做法

  • 低糖红豆沙黑全麦小面包

  • 黑全麦小面包用低糖红豆沙来代替糖，面团没有额外加糖了。面团喜欢加糖的可以加10克或20克。用料高筋面粉150克黑全麦粉50克全麦粉50克水160克(水+鸡蛋总和)酵母4克盐2克黄油15克辅料低糖红豆沙200克低糖红豆沙黑全麦小面包的做法除黄油外，其他材料扔进面包桶，开启第一次揉面...
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燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包做法

  • 燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包

  • 用料有机全麦粉100克金牌面包粉170克草鸡蛋1个35克（也可以全蛋液35克）酵母4克海盐2克黄油15克细砂糖30克牛奶160克黑芝麻10克南瓜子仁5克黑提干30克桂格燕麦片1包35克红豆沙适量朗姆酒适量燕麦黑提全麦面包&燕麦黑提全麦豆沙面包的做法黑提用朗姆酒浸泡十分钟，沥干待用，...
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✿黑麦红豆包 黑麦馒头…养胃粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的✿黑麦红豆包 黑麦馒头…养胃粗粮做法

  • ✿黑麦红豆包 黑麦馒头…养胃粗粮

  • 最近肠胃功能弱弱、胃酸胀气很是难受😔，经麻麻的鼓励，觉得一个人生活更要把自己照顾好，毕竟老话说不蒸馒头争口气🤔，那么呢，我们就先从馒头开始蒸起吧…为虾米总听说馒头养胃，据我所了解，酵母💕就是奥秘所在啦，我们制作馒头时，为了使馒头发酵，通常会加入酵母，这个酵母中含有的“酶”...
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红薯黑麦包的做法和图解 好吃的红薯黑麦包家常做法

  • 红薯黑麦包

  • 正好要在天猫超市买东西，就想顺便来做做吃的，于是下手买齐材料做了黑麦馒头，第二次做了法棍（烤太久了皮硬里软哈哈哈）后来改良做了以下用料红薯（看着来）1个黑麦粉200克高筋面粉130克牛奶190克酵母（手抖）4.4克盐2克红薯黑麦包的做法所有干料放在一起，牛奶微波炉加温，不要太烫，边用筷子...
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黑麦黑米红豆核桃包（孕前孕中孕后美容营养包）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦黑米红豆核桃包（孕前孕中孕后美容营养包）做法

  • 黑麦黑米红豆核桃包（孕前孕中孕后美容营养包）

  • 黑米红豆核桃营养丰富，黑麦面粉低卡营养。用料皮配料：高筋面粉195g黑麦面粉（可根据自己喜好加入黑芝麻，核桃，红豆等粉末）共100g酵母5g鸡蛋1个水或牛奶120g黄油25g白砂糖30g馅配料：红豆50g黑米50g白砂糖20g奶油奶酪20g核桃仁10粒黑麦黑米红豆核桃包（孕前孕中孕后美容营养包）的做法...
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百分百黑麦全麦低卡红豆馅儿面包（包子）的做法步骤及图解,美味正宗的百分百黑麦全麦低卡红豆馅儿面包（包子）做法

  • 百分百黑麦全麦低卡红豆馅儿面包（包子）

  • 快夏天了，减肥刻不容缓，最近一直琢磨低脂低油的菜谱，从网上买了黑麦全麦粉，想着做健康的美食。参看了很多菜谱，发现都是要和高筋粉混合，我就想着来个纯黑麦粉的。又考虑到口感，就加了同样热量能接受的红豆，自己煮，一点儿不加糖。有人说黑麦面包口感不如馒头，于是我决定两种都做来个...
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黑麦红豆包（冷藏中种）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦红豆包（冷藏中种）做法

  • 黑麦红豆包（冷藏中种）

  • 超爱豆沙！为了消耗黑麦粉豆沙和小麦胚芽还有蜜豆而做的小餐包……用料中种材料：高粉120G黑麦粉30G酵母3G牛奶90G主面团材料：黑麦粉50G蜂蜜30G牛奶20G+20G盐2G小麦胚芽15G（没有就不放）玉米油10G内陷：红豆沙适量蜜豆适量黑麦红豆包（冷藏中种）的做法中种材料混合揉成团，室温发酵2小时...
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日式『黑麦红豆包』的做法步骤及图解,美味正宗的日式『黑麦红豆包』做法

  • 日式『黑麦红豆包』

  • 任意款式的面包加了豆沙馅都特别的爱～虽然豆沙热量高，这款黑麦包低油低糖呀，就这么安慰自己呗～用料面团材料高筋面粉140克低筋面粉30克黑麦粉30克奶粉15克细砂糖15克盐2克酵母3克牛奶130克黄油15克内馅材料豆沙280克表面装饰熟黑芝麻少许日式『黑麦红豆包』的做法面团材料除...
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黑麦红豆葡萄干椰丝面包的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦红豆葡萄干椰丝面包做法

  • 黑麦红豆葡萄干椰丝面包

  • 用料高筋面粉240克黑麦面粉20克牛奶100克糖30克鸡蛋1个盐3克酵母3克黄油25克红豆适量葡萄干适量椰丝适量黑麦红豆葡萄干椰丝面包的做法除了黄油、酵母、盐，其他配料混合均匀揉成面团，放进冰箱，冷至六小时以上，再出常温放一个小时后各种揉、打、戳20分钟🕰️，这样就可以轻松出膜...
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黑全麦紫薯红豆欧包好吃的烹饪方法 黑全麦紫薯红豆欧包的地道做法和步骤

  • 黑全麦紫薯红豆欧包

  • 不爱吃馒头，减肥期间只能吃全麦的，增加口感为了让自己多吃俩～无油无糖无蛋用料黑全麦粉260克酵母4克紫薯1-2个牛奶80克温水170克玉米淀粉30克糯米粉60克红豆（蜜豆即食）些许盐半勺不到黑全麦紫薯红豆欧包的做法糯米粉，玉米淀粉，牛奶，搅拌一起，等着紫薯一起蒸紫薯切片和刚刚和好的糯...
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黄红绿豆黑麦全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的黄红绿豆黑麦全麦面包做法

  • 黄红绿豆黑麦全麦面包

  • 突发奇想，把家里的红豆黄豆绿豆黑麦浸泡一天后连同全麦粉做面包用料黄豆绿豆红豆一把全麦粉250克冰水200ml盐，糖，玉米油一点点黑麦一小把黄红绿豆黑麦全麦面包的做法提前一天浸泡好后全部放入面包机，加一点点玉米油盐糖加全麦粉蔓越莓和适量酵母卖相一般般，超级香健康美味选择...
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无糖无油黑全麦红豆包子的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦红豆包子做法

  • 无糖无油黑全麦红豆包子

  • 想要控糖的人群，想要减肥的人群，想要健康的人群，不知道主食吃什么？试试这款无糖无油黑全麦红豆包子吧，低升糖指数！无糖无油！控制餐后血糖！用料黑全麦粉500克红小豆200克酵母1.5克水适量无糖无油黑全麦红豆包子的做法1，红小豆洗干净，加水浸泡一夜，加适量水大火煮开，再中火煮到豆子软即...
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低脂黑全麦红豆包（详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑全麦红豆包（详细版）做法

  • 低脂黑全麦红豆包（详细版）

  • 2020年疫情期间在家呆了四个月体重涨到130斤，5月5日开始励志减肥，到目前的8月中旬已经成功瘦到110斤。这期间看抖音、微博等……学习到了很多健康减肥的知识，既然能把自己吃胖也能把自己吃瘦。周末来做一个早上吃的低升糖碳水，全麦红豆包用料黑全麦粉200克酵母3克红豆馅适量...
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