![简单易学的蟹柳牛奶滑蛋美食做法]( "简单易学的蟹柳牛奶滑蛋美食做法")
- 用料蟹柳1盒牛奶3勺鸡蛋2个胡椒盐适量蟹柳牛奶滑蛋的做法蟹柳超市买来，撕碎备用。鸡蛋两个打散把鸡蛋液倒入刚才装蟹柳的盘里，加入3勺牛奶，是汤勺。撒去适量胡椒盐。油锅起，倒入进去稍微搅拌，凝固点撒葱花就可以，出锅可以根据各人喜好加黑胡椒。...
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![超嫩滑的「蟹柳奶酪滑蛋」奶香浓郁～的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑的「蟹柳奶酪滑蛋」奶香浓郁～做法]( "超嫩滑的「蟹柳奶酪滑蛋」奶香浓郁～的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑的「蟹柳奶酪滑蛋」奶香浓郁～做法")
- ——嫩滑的鸡蛋和鲜甜的蟹柳很配，伴随着浓郁的奶酪香气，连空气都变的温柔起来。本来想在鸡蛋里加牛奶的，家里没有牛奶了，加了点奶酪没想到意外的好吃，加一丢丢温水，会让鸡蛋更蓬松哦～我没有加任何去腥的东西，但是鸡蛋一点都不腥，毕竟是加热的就没啥腥味，介意的朋友可以加点胡椒粉～⚠...
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![滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋做法]( "滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋做法")
- 蟹柳滑蛋成功把虾仁滑蛋顶下去，占据了我心目中滑蛋第一的位置。用料鸡蛋3个蟹柳3根盐1克水10～20克橄榄油1勺复合香料1克黑胡椒适量滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝丝，油烧热，放复合香料，蟹柳丝，稍微炒一会。鸡蛋➕水➕盐，打散倒入锅中，稍微炒几下就好了，不用炒太久装盘撒...
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![蟹柳滑蛋的做法和图解 好吃的蟹柳滑蛋家常做法]( "蟹柳滑蛋的做法和图解 好吃的蟹柳滑蛋家常做法")
- 用料乌骨鸡蛋2个黄油20克蟹棒2根盐2克蟹柳滑蛋的做法两个鸡蛋打散，加入30毫升水（量随意），楼下便利店买的蟹柳撕碎搅拌下。切一片黄油，大约20克。起锅，开大火融化黄油，再转小火，倒入蛋液和蟹柳，把边缘半凝固的蛋液往中间推，反复几下。蛋液基本成型了，加入少许盐（可以是自己喜欢的任意...
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![酸甜蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的酸甜蟹柳滑蛋做法]( "酸甜蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的酸甜蟹柳滑蛋做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个蟹棒120g白胡椒粉一丢丢盐一小撮葱花根据口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺淀粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝。鸡蛋里加入白胡椒粉和盐，打散。然后放入蟹柳丝，搅拌均匀。小锅里加入生抽、白醋、糖...
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![嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治做法]( "嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治做法")
- 轻食店卖20＋的蟹柳滑蛋三明治被我复制出来了，以后再也用买外食了！用料面包5片火腿片3根鸡蛋3个盐少许蟹柳4根生菜少许嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治的做法嫩滑无比的口感好吃到停不下来饱腹巨强的快手三明治鸡蛋加入盐打散炒熟备用*蟹肉棒撕碎炒熟备用，火腿肠切小条炒熟备用烤箱...
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![简单易学的贝果奶酪蟹柳滑蛋美食做法]( "简单易学的贝果奶酪蟹柳滑蛋美食做法")
- 女神节已至，对于大多数美眉来说，一顿丰盛的早餐仿佛早已成了奢侈。其实，一顿好吃又好做的早餐只需10min，教你用乳制品开启一日美味Ψ(￣∀￣)Ψ用料沃特堡蒜味涂抹1盒贝果1个小番茄若干鸡蛋2个蟹柳1包虾仁若干贝果奶酪蟹柳滑蛋的做法贝果切开，抹上一层沃特堡蒜香味涂抹奶酪两个鸡...
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![早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-牛油果蟹柳滑蛋做法]( "早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-牛油果蟹柳滑蛋做法")
- 记录生活🌞快手早餐篇🥪10分钟搞定，上班族很适合用料牛油果1个无菌鸡蛋2个牛奶40克黑胡椒适量全麦煎饼一张蟹柳棒5根早餐-牛油果蟹柳滑蛋的做法A：准备好所有食材！先把蟹柳棒煮熟放碗里备用、牛油果🥑切片备用B：准备一个碗打入鸡蛋，用筷子打散再加入牛奶搅拌均匀即可C：拿一个不...
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![减脂餐--滑蛋蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐--滑蛋蟹柳做法]( "减脂餐--滑蛋蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐--滑蛋蟹柳做法")
- 十一过后体重重了几斤，一定要好好控制，继续控制饮食和加强锻炼吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超级好吃，减脂期也能多吃点的哦，哈哈！制作时间20分钟用料蟹棒4个（150克）鸡蛋3个盐2克黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐--滑蛋蟹柳的做法蟹棒从冰箱里取出解冻然后用手撕成条状备用锅中放...
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![滑蛋裹牛柳的做法和图解 好吃的滑蛋裹牛柳家常做法]( "滑蛋裹牛柳的做法和图解 好吃的滑蛋裹牛柳家常做法")
- 网上找到的菜谱，很好吃又容易做的菜😄用料鸡蛋4个牛柳300克青葱2根红辣椒1根料酒1汤匙酱油1汤匙色拉油1汤匙淀粉1汤匙盐1茶匙醋2汤匙糖1汤匙鸡精1/4茶匙滑蛋裹牛柳的做法将牛柳切成薄片，倒入料酒、酱油、色拉油和淀粉搅拌均匀，腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中打散，加入盐搅拌备用。...
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![蟹柳滑蛋🥚的做法和图解 好吃的蟹柳滑蛋🥚家常做法]( "蟹柳滑蛋🥚的做法和图解 好吃的蟹柳滑蛋🥚家常做法")
- 用料蟹柳6只鸡蛋3个盐少许小葱2根蟹柳滑蛋🥚的做法准备工作蟹柳撕条鸡蛋加盐打好淀粉+水加入打好的鸡蛋【这一步随意】热油下蟹柳翻炒一会下鸡蛋等待片刻翻炒加葱翻炒呈盘小贴士加了葱才有股鸡蛋跟葱绝配的味道...
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![牛柳滑蛋的做法和图解 好吃的牛柳滑蛋家常做法]( "牛柳滑蛋的做法和图解 好吃的牛柳滑蛋家常做法")
- 我们给大家分享了很多有关牛肉的食谱，可是有位宝妈不知道从哪里听来的「小道消息」，说宝宝1岁前不适合吃牛肉（以下为A妈妈说：）那么小的孩子牛肉怎么嚼得动！一岁以内宝宝吃牛肉会影响说话能力发育！@#¥%&～谁造的谣，赶紧给我出来，我保证不打你。AAP【美国儿科协会】建议在6-7月龄...
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![茄汁滑蛋牛柳的详细做法大全,简单又营养的茄汁滑蛋牛柳做法]( "茄汁滑蛋牛柳的详细做法大全,简单又营养的茄汁滑蛋牛柳做法")
- 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料中等大小西红柿2个牛里脊300g鸡蛋3个葱花8g姜末3g葱花根据口味添加生抽2大勺细砂糖1小勺盐0.5小勺番茄沙司20g淀粉2大勺水0.5碗植物油适量腌牛肉生抽1大勺细砂糖0.5小勺茄汁滑蛋牛柳的做法淀粉和水调匀，变成水淀粉。牛肉片里加...
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![滑蛋蟹柳的做法和图解 好吃的滑蛋蟹柳家常做法]( "滑蛋蟹柳的做法和图解 好吃的滑蛋蟹柳家常做法")
- 大约25min用料鸡蛋2个蟹柳8个虾仁100克料酒盐蚝油白砂糖葱滑蛋蟹柳的做法准备食材，虾仁加料酒腌，蟹棒切条，鸡蛋打散加入少量盐热锅凉油，煎虾仁，蟹棒倒入鸡蛋铺开，等鸡蛋凝固后盛出碗中加入蚝油，水，料酒，淀粉倒入锅中，沸腾后把料汁浇上撒上葱花...
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![简单易学的蟹柳牛油果滑蛋🥑美食做法]( "简单易学的蟹柳牛油果滑蛋🥑美食做法")
- 太久没有写菜单了先来个简单的吧🤪用料牛油果半个蟹柳1根黑胡椒适量鸡蛋1个蟹柳牛油果滑蛋🥑的做法准备食材蟹柳撕丝打一个鸡蛋半个牛油果切1/3小丁（剩下的直接吃）下薄油炒一下蟹柳倒入蛋液和牛油果全程最小火慢慢把蛋液往中间推8、9层凝固就关火蛋液会在余温中慢慢熟嫩嫩...
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![减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼做法]( "减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼做法")
- 用料鸡蛋2个牛奶少许甜嫩玉米100克蟹柳2根马苏里拉奶酪棒或者碎一根或若干盐一丢丢减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼的做法鸡蛋牛奶蟹柳甜嫩玉米一丢丢盐全部混合在一个碗里搅拌均匀，电饼铛里（用油喷壶）喷一下橄榄油然后把碗里的混合液都倒进电饼铛里摊开，微微凝固的时候把马苏里...
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![蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋牛油果吐司做法]( "蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋牛油果吐司做法")
- 用料主料牛油果半个吐司1片鸡蛋1枚蟹柳2根辅料盐适量黑胡椒适量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成丝，打入鸡蛋，加点盐，拌匀。牛油果加入盐和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，涂上牛油果，锅中喷油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上即可。...
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![牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包做法]( "牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包做法")
- 好好吃顿早餐，一天满满的能量！用料牛油果1个鸡蛋2个蟹肉棒1根黄油10克柠檬汁少许盐少许黑胡椒少许牛奶少许牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包的做法1、准备自己喜欢吃的面包片、牛油果🥑、柠檬🍋、蟹柳、2个鸡蛋和一小块黄油2、牛油果去皮去核加入少许柠檬汁、盐和黑胡椒捣成泥3、2...
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![糖醋蟹柳滑蛋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋蟹柳滑蛋 by wqy做法]( "糖醋蟹柳滑蛋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋蟹柳滑蛋 by wqy做法")
- 用料鸡蛋3～4个蟹棒90克/4根葱2根料酒勺白醋滴盐克糖克白胡椒克姜3片生抽勺淀粉勺黄油🧈（可不加）1勺油克糖醋蟹柳滑蛋bywqy的做法葱去根洗净切葱花姜片洗净切末蟹柳撕成细丝加入姜末、1/2葱花加入1小勺盐、1小勺白胡椒粉鸡蛋去壳打入碗内打成蛋液加1汤匙料酒热锅冷油（我用了黄...
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![嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑低脂-蟹柳滑蛋做法]( "嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑低脂-蟹柳滑蛋做法")
- 喜欢吃蟹柳用料蟹柳5条鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量黑胡椒碎适量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打两个鸡蛋，加入适量盐和2勺纯牛奶，搅拌均匀备用（想要更滑的可以过筛一遍）。5根蟹柳撕成小条。起锅，一点食用油（不怕胖的可以换成黄油会更香），中火把蟹柳先炒熟，转成小火倒入鸡蛋液，用锅铲轻轻...
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![糖醋蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的糖醋蟹柳滑蛋做法]( "糖醋蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的糖醋蟹柳滑蛋做法")
- 一口一勺滑入嘴里，热腾腾的蛋香和蟹肉香气毫不吝啬地在嘴里漫溢开来，滑蛋像云朵一般绵密湿润，挂着糖醋汁儿的酸甜和蟹柳的鲜嫩，简直开胃又解馋。用料鸡蛋4个蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺淀粉2大勺胡椒粉1小勺盐1小勺糖醋蟹柳滑蛋的做法先把蟹棒撕成丝儿。碗中打4个...
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![低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白蟹柳滑蛋做法]( "低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白蟹柳滑蛋做法")
- 最近在减脂中的小奶昔～Jue对是一道地狱级好吃不失手的减脂餐仅227大卡！用料蟹柳5根鸡蛋2个牛奶10克盐一丢丢低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法把鸡蛋➕牛奶➕盐一起搅和均匀，备用把蟹柳撕成细丝（这个是我今天刚收到的蟹柳不能撕丝所以我切条了）不粘锅喷橄榄油，倒入蟹柳翻炒几下。在倒入...
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![酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇做法]( "酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法步骤及图解,美味正宗的酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇做法")
- 用料柳姬菇半盒蟹柳1个鸡蛋1个葱花少许老抽1-2滴生抽少许盐1小勺糖2小勺蚝油少许水适量酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗净，沥干水分将其用手撕成丝状准备好鸡蛋一只，蟹柳一根，葱一根酱汁按上述比例调配好（小勺的大小如图显示）将鸡蛋打散，放入切成段的蟹柳、柳姬菇。锅内入...
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![蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！做法]( "蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！做法")
- 有一天、无聊网上冲浪~突然看到一个三明治当下就觉得我的天呐！看起来好好吃哦！那既然没时间去买我就自己做吧~这次教给胖友们两种~蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋~答应我一定要做！真的超级简单的！吐司是我自己做的~朋友们选择自己喜欢的吐司就好了~！用料蟹柳滑蛋吐司2片鸡蛋2个牛...
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![滑蛋牛柳的做法和图解 好吃的滑蛋牛柳家常做法]( "滑蛋牛柳的做法和图解 好吃的滑蛋牛柳家常做法")
- 牛柳采用肉质较嫩的牛里脊，具有补脾和胃、益气增血、强筋健骨的作用，最适合产妇食用。鸡蛋含大量蛋白质和卵磷脂，适合给产妇补充营养，对母婴健康都有好处。用料牛里脊80g鸡蛋1个青椒40g胡麻油适量岩盐适量滑蛋牛柳的做法取牛里脊肉切成条状将鸡蛋打散，加入少许盐先将牛肉焯水...
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