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懒人自制无糖酸奶的做法食谱

简单易学的懒人自制无糖酸奶美食做法

  • 懒人自制无糖酸奶

  • 在微博上跟范志红老师学习了如何自制酸奶，已经用面包机做了两年。渐渐喜欢上了这种无糖酸奶，吃的时候加点水果或者坚果，麦片，市售的酸奶太甜就再也没买过了。做酸奶之前要烧开水把面包桶和保鲜盒消毒，防止有杂菌，很重要！不过，今天我介绍的这个懒人方法，可以省略这个步骤，是我在吴佳...
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自制酸奶（有糖+无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶（有糖+无糖）做法

  • 自制酸奶（有糖+无糖）

  • 给一岁不到的小宝宝做酸奶果糕时，需要点无糖酸奶，索性一起做点加糖的给自己吃吧！做酸奶其实很简单，主要就几步1、烧热水给所有东西消毒2、加糖进牛奶，稍微加热使糖融化（无糖的跳过）3、把菌粉放入牛奶（可以先加在少点的奶里搅匀，再加入所有牛奶里，直接加进去也可以）4、装瓶，发酵用料牛...
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自制酸奶（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶（懒人版）做法

  • 自制酸奶（懒人版）

  • 果语酸奶机，零失败，无需插电，做出有温度的酸奶。用料纯牛奶4盒乳酸菌粉1包白糖适量红枣4个蔓越莓4个花生米8个开水1壶酸奶机1台自制酸奶（懒人版）的做法1，准备食材2，烧一壶开水3，利用烧开水的时间往大奶罐先倒入一盆纯奶，再倒入一包菌粉，用筷子搅拌均匀4，将其余3盒全部倒入大奶罐中5，...
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自制无糖酸奶·控糖减脂人士必备的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖酸奶·控糖减脂人士必备做法

  • 自制无糖酸奶·控糖减脂人士必备

  • 市面上的许多酸奶都是加了大量的糖以及果酱，比如安某希和某甄，它们的含糖量相当于你喝了半瓶的糖。减脂的小可爱你要是喝它，不长肉肉才怪。但你回过头来看，正真能适合我们减脂的酸奶就很少了，并且价格很贵。但其实，酸奶的制作方法非常简单，只需要几种材料，一点也不复杂，那我们为什...
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懒人版自制老酸奶（无需酸奶机）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版自制老酸奶（无需酸奶机）做法

  • 懒人版自制老酸奶（无需酸奶机）

  • 如果没有酸奶菌，买一瓶原味酸奶当引子也行，不是乳酸菌饮料哦！秒杀一切老酸奶！！！贴士请一定要看喏～我必须提前说：做好不要吃！！！请擦干盖子上的水珠，凉透放进冷藏两天，保证好吃，倒杯不洒，比冰淇淋可健康多了～让我们愉快的用餐吧😄如果你的奶粉甜，糖就要少，不然齁甜。用料欧德堡/aka全脂牛奶75...
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自制无糖酸奶（方便省事懒人焖烧壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖酸奶（方便省事懒人焖烧壶版）做法

  • 自制无糖酸奶（方便省事懒人焖烧壶版）

  • snoothie好好喝，就是耗酸奶。无糖酸奶自己做不难，烤箱，酸奶机，酸奶杯，相信大家都知道了，但我这方法有几个优点：不需要消毒容器，不需要酸奶机，不需要烤箱不需要开火烧开水，只需要一盒牛奶，一勺酸奶，一个焖烧壶即可。是不是有点心动，马上就可以开始做，想要提高成功率，不要忘记看最后的小贴...
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无糖酸奶自制的详细做法大全,简单又营养的无糖酸奶自制做法

  • 无糖酸奶自制

  • 减脂期喝了很多无糖酸奶，结果新冠影响我在的区域限制购买了，无奈自己开做用料纯牛奶1000毫升双歧杆菌或乳酸菌粉1克（1包）无糖酸奶自制的做法干净无油无水的容器，最好开水烫杀菌后晾干，不过我都是直接用。加入一小部分牛奶，加入菌粉，充分搅拌均匀无颗粒加入剩余的牛奶，充分搅拌均匀...
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自制无糖酸奶（酸奶机版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖酸奶（酸奶机版）做法

  • 自制无糖酸奶（酸奶机版）

  • 用料纯牛奶1000克乳酸菌粉1克自制无糖酸奶（酸奶机版）的做法1、将1000克纯牛奶小火煮沸，晾至温凉2、将酸奶机内胆用开水烫一下3、将一半牛奶先倒入内胆加入1克的菌粉充分搅拌均匀后倒入剩下的牛奶，继续搅拌均匀4、酸奶机调至7小时发酵（建议晚上睡前做，早上起来就已经发酵完成了，...
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懒人自制无糖老酸奶&舔盖儿希腊酸奶过滤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人自制无糖老酸奶&舔盖儿希腊酸奶过滤做法

  • 懒人自制无糖老酸奶&舔盖儿希腊酸奶过滤

  • 懒人做法，无需搅拌，无需搅拌！只需2分钟，做了上百次从未失败。试过川秀、尚川、安琪等多个牌子的酸奶菌粉，2菌7菌10菌效果差别都不大。关键在于发酵时间，要8～10小时最好。以及必须放冰箱冷藏钝化，才会更浓稠。加了奶粉，则会增加固体物含量，使凝固度更高。如果不想冷藏不想过滤，请移步...
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自制酸奶，懒人福音的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶，懒人福音做法

  • 自制酸奶，懒人福音

  • 我的存在，就是为了发明懒东西，哈哈哈哈用料纯牛奶250ml酸奶发酵剂1/4包自制酸奶，懒人福音的做法要用纯牛奶哦，买1L装的纯牛奶就买那种有盖子的，1L配一小包，我现在用250ml牛奶做，就倒了1/4的菌粉各剪小口，倒入菌粉捏紧封口，摇一摇夹子夹住封口放泡沫箱，没有就用棉衣包起来，放8h，夏天温...
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不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音的做法步骤及图解,美味正宗的不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音做法

  • 不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音

  • 做酸奶容器一定是要消毒过的无菌环境，都嫌麻烦对不对？万这种方法，就是不用消毒滴，三分钟不到就搞定咯用料牛奶1000克菌粉1包不用消毒容器自制酸奶无糖减脂酸奶懒人福音的做法减脂吃的，无糖。需要几个蓄奶袋。蓄奶袋都是存母乳用的，家里面留了很多。用来做酸奶合适，不用消毒，做好...
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自制无糖酸奶 宝宝酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖酸奶 宝宝酸奶做法

  • 自制无糖酸奶 宝宝酸奶

  • 宝宝八个多月，应该吃酸奶了。但是市场上的都含有糖分和阿斯巴甜安赛蜜一类，不如自己发酵，连酸奶机都不用简单到翻滚翻滚哈哈😄用料纯奶全脂的！冷藏式酸奶自制无糖酸奶宝宝酸奶的做法首先容器都洗干净，开水烫。然后纯奶全脂的！和酸奶比例是10:1搅拌二十秒有宝宝奶粉的话加一勺也...
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自制无糖酸奶的详细做法大全,简单又营养的自制无糖酸奶做法

  • 自制无糖酸奶

  • 不需要过滤或者搅拌，就是这个质感。不太酸比较香.记录一下原料。用料牛奶600克菌丝生活增强型1包自制无糖酸奶的做法发酵菌一包加600ml牛奶（盖瑞奶三袋）发酵8个小时后直接放冰箱.就是这个质感，之前想做希腊酸奶看了很多菜谱，都是要过滤或者搅拌，这个我觉得直接就是搅拌后的质感...
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懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅做法

  • 懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅

  • 我喝纯牛奶容易闹肚子，所以改成喝酸奶，但是买的无糖酸奶太贵了，打工人伤不起😭自己做酸奶又费时间，所以想到了这个懒人自制酸奶的做法😄全程不需要烫洗消毒，吃完不用洗锅，够懒了，重点是便宜用料盒装纯牛奶随意酸奶菌粉随意保温发酵的工具下厨房有好多人分享懒人自制无糖酸奶🥛不...
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懒人版自制柔滑酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版自制柔滑酸奶做法

  • 懒人版自制柔滑酸奶

  • 夏天我做的最多的就是酸奶，自制酸奶的各种方法我都试过了：烤箱版，需要长时间开烤箱，OUT！泡沫箱版，天气冷半路需要添加热水，OUT！酸奶机版，洗刷刷一大堆瓶瓶罐罐，OUT！今天安利大家一个神器，只需要一摇晃一按键，即可完成自制柔滑酸奶！用料纸盒全脂牛奶1升装酸奶菌1小袋细砂糖(根据自己喜好...
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1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」做法

  • 1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶【无需消毒无需酸奶机】

  • 超级简单的酸奶制作方法不需要消毒、不需要酸奶机现在每天都要消耗1L酸奶，哈哈用料牛奶1000克菌粉1包1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶【无需消毒无需酸奶机】的做法准备一盒有【盖子】的纯牛奶。纯牛奶的脂肪含量、蛋白质含量影响酸奶的稠度，我用的是爱氏晨曦1L装，每100...
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自制酸奶（超级懒人法）的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶（超级懒人法）做法

  • 自制酸奶（超级懒人法）

  • 哈哈，超级懒人法，只需要有一台烤箱就好了！用料1L装全脂牛奶酸奶菌粉一包自制酸奶（超级懒人法）的做法就是这么多材料，不需要瓶子也不需要消毒！把酸奶菌粉全部倒进去，拧上盖子，使劲摇吧！烤箱有发酵功能的就可以咯，我的这个是智能的，需要调时间，机械版的烤箱直接拧下面无限时间就好了，一般...
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不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒的做法步骤及图解,美味正宗的不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒做法

  • 不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒

  • 作为一个懒人，自制酸奶前的消毒工作懒得做;作为一个永远在减肥的人，一直吃无糖希腊酸奶加水果加果干。某日在下厨房看到用盒装牛奶做酸奶(主要用常温奶)，如获至宝。如果只是这样还不值得发菜谱，重要的是我发现这样做出的酸奶，不酸！不酸！不酸！用料盒装鲜牛奶1升酸奶发酵粉1小袋不...
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懒人自制老酸奶（牛奶盒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人自制老酸奶（牛奶盒）做法

  • 懒人自制老酸奶（牛奶盒）

  • 不用洗洗刷刷，不用瓶瓶罐罐消毒，省心省力省时间，容易成功用这种牛奶盒还容易保存，干净卫生用料纯牛奶1升酸奶菌粉1包奶粉40克懒人自制老酸奶（牛奶盒）的做法我用的兰雀高钙牛奶，直接放入奶粉摇匀，再放一包川秀菌粉，摇匀，放到面包机或者烤箱里，用发酵功能八小时就可以了做出来搅拌均匀...
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「一人食」宿舍自制无糖酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」宿舍自制无糖酸奶做法

  • 【一人食】宿舍自制无糖酸奶

  • 无糖低卡酸奶好吃又太贵怎么办？宿舍党也可以做的自制无糖发酵酸奶，睡一觉就搞定美味评级🌟🌟🌟🌟（和市面上售卖的不能比哦）操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表个人主观感受😉）用料脱脂牛奶200-250ml酸奶发酵剂0.5克【一人食】宿舍自制无糖酸奶的做法1⃣用宿舍饮水机...
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懒人快手电压力锅无糖酸奶自制酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手电压力锅无糖酸奶自制酸奶做法

  • 懒人快手电压力锅无糖酸奶自制酸奶

  • 用料牛奶3盒(250ml)原味酸奶135克一个1L的乐扣盒子烧一壶热水必须有个电压力锅或者电饭煲保鲜膜一张懒人快手电压力锅无糖酸奶自制酸奶的做法1确保你的盒子无水无油耐热，然后烧好的热水烫一下盒子盖上盖子等2分钟～把电锅或电压力锅查上电源打开，让它一直停在保温这一档如⬆️...
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酸奶机｜自制无糖酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶机｜自制无糖酸奶做法

  • 酸奶机｜自制无糖酸奶

  • 自从买了酸奶机，再也没在超市买过酸奶了，想吃酸奶自己做，酸奶杯、抹吐司超方便呀～🤗用料纯牛奶1L菌粉2克酸奶机｜自制无糖酸奶的做法无油容器用开水冲烫消毒；冬天天冷牛奶稍微加热一下，夏天可以不用（偷懒我放盆里用热水烫的）；2克菌粉牛奶、菌粉倒入消毒后的容器内，并用无油的筷子搅拌...
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懒人版自制希腊酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版自制希腊酸奶做法

  • 懒人版自制希腊酸奶

  • 以前不知道希腊酸奶什么东西，后来看各位大神发帖，哦就是普通酸奶脱水后！哈哈，脑细胞太少的我是这样理解哒！不知道成都普通超市有没有卖，自制也简单！用料自制全脂酸奶，半脱脂酸奶或者全脱脂酸奶（有没有糖自己加，做法下厨房多到爆）1000克懒人版自制希腊酸奶的做法用各种你们喜欢的办法...
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自制宝宝无糖酸奶（无酸奶机）的做法步骤及图解,美味正宗的自制宝宝无糖酸奶（无酸奶机）做法

  • 自制宝宝无糖酸奶（无酸奶机）

  • 给两位手残的集美写的方子。网上研究了下，给宝宝吃的酸奶菌种其实并不重要，主要是糖还有其他添加剂，自从简爱出事就不知道给宝宝吃什么酸奶了，还是自己做放心，当妈真不容易啊。一次可以做150ml左右的辅食瓶10瓶。保质期我也不知清楚，反正我家一天一瓶十来天总能吃完，控制好杂菌...
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零失败！宝宝暖奶器自制无糖懒人酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的零失败！宝宝暖奶器自制无糖懒人酸奶做法

  • 零失败！宝宝暖奶器自制无糖懒人酸奶

  • 宝宝快一岁的时候忽然想自己做无糖酸奶给他当辅食~家里没有买酸奶机~于是我自创了这个方法！居然没有失败过！每次都超级完美啊！用料全脂纯牛奶500-1000ml酸奶发酵菌1g酸奶机剪刀橡皮筋水保鲜膜零失败！宝宝暖奶器自制无糖懒人酸奶的做法我家暖奶器的容量就是刚好三瓶瘦长的奶。...
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