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无添油的做法食谱

清甜香草豆浆&全麦可可黄豆软曲奇🍪「无添油低卡零食」的做法步骤及图解,美味正宗的清甜香草豆浆&全麦可可黄豆软曲奇🍪「无添油低卡零食」做法

  • 清甜香草豆浆&全麦可可黄豆软曲奇🍪【无添油低卡零食】

  • 健身减脂期嘴馋如果吃了高糖油零食，良心会痛。既然做豆浆会剩下豆渣，就把低卡零食一起做了吧。豆浆也是十分百搭的，可以代替牛奶搭配咖啡，可以充当水分加到各种smoothie中。用料香草豆浆：干黄豆60克饮用水1.2L椰枣3～5颗香草精1茶勺黄豆饼干：豆渣170克全麦面粉50克可可粉8克黑糖...
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无油无添加手指饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无添加手指饼干做法

  • 无油无添加手指饼干

  • 这个饼干我经常做，是我家宝宝的最爱，比外面买的要好吃，更更重要的是没有任何的添加哦，食材简单，容易操作，可以说是零失败，今天分享给大家用料鸡蛋2个低筋面粉100克细砂糖60克无油无添加手指饼干的做法准备鸡蛋，白糖，面粉，称量好鸡蛋打入盆中用电动打蛋器打发，打至有大气泡倒入第一次...
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香酥油条--无添加的做法步骤及图解,美味正宗的香酥油条--无添加做法

  • 香酥油条--无添加

  • 油条是传统的大众面食，一根油条一杯豆浆，开启元气满满的一天鸭。自己在家就可以做的油条，蓬松酥脆味道好，快来get鸭用料高筋面粉220克鸡蛋1个牛奶100克酵母4克盐2克玉米油20克香酥油条--无添加的做法酵母倒入牛奶中，用筷子搅拌均匀。注意！！牛奶预留出来点，每个面粉牌子吸水量不同...
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纯花生酱-无糖无盐无添加油的做法步骤及图解,美味正宗的纯花生酱-无糖无盐无添加油做法

  • 纯花生酱-无糖无盐无添加油

  • 花生本生就是油脂含量很高的食材了，所以没有添加油来加工。用来抹面包片，太香了！探讨宝宝辅食及制作方法，欢迎加V：896868810用料生花生200克纯花生酱-无糖无盐无添加油的做法把花生烤熟烤箱170度15分钟烤熟后把皮搓掉放入石磨机磨酱非常细腻的花生酱做好了！自己家做的真是非常...
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无添加无膨胀剂健康油条的做法步骤及图解,美味正宗的无添加无膨胀剂健康油条做法

  • 无添加无膨胀剂健康油条

  • 油条，是众所周知的一种油炸面食，是我国北方人比较普遍爱好的早餐食品。几根金黄酥软的油条，一碗豆浆，那就是一顿美味的早餐。人们喜欢吃油条，但是并不喜欢自己做，不过自己做的更健康，大家有兴趣可以跟着我的步骤做下！保证好吃！老少皆宜！！！用料鸡蛋2个牛奶200克盐1勺酵母适量面粉（低筋...
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健康油条（无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的健康油条（无添加）做法

  • 健康油条（无添加）

  • 2019-04-17：不需要理由，豆浆油条绝配，自己动手，丰衣足食用料高筋面粉150-200克鸡蛋1个酵母2-3克盐2-3克食用油10克牛奶40-50克健康油条（无添加）的做法①高粉、盐、酵母混合均匀②鸡蛋、油混合搅拌③将鸡蛋液倒入面粉中搅拌成絮④牛奶分多次加入，每次加入后搅拌面团，90%以上面粉已...
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无油无添加素鲜关东煮🍢的做法步骤及图解,美味正宗的无油无添加素鲜关东煮🍢做法

  • 无油无添加素鲜关东煮🍢

  • 照着“小白素食记”的方子认真做了两人份。拍了详细过程，细节分享之。用料白萝卜1到2根胡萝卜2根海带适量香菇10朵苹果1个玉米1根乌冬面1包土豆粉条1包西兰花半朵豆皮1张豆腐1块卷心菜1个无油无添加素鲜关东煮🍢的做法熬制底汤的材料如上。香菇和薄海带（昆布）温水泡4小时。...
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无添加油条的详细做法大全,简单又营养的无添加油条做法

  • 无添加油条

  • 漫长的假期来一点油条用料面粉250g酵母3g鸡蛋1个玉米油适量奶粉两到三勺水适量盐2g无添加油条的做法已经到了发酵成功步骤了之前将所有所需材料混合搅拌揉至柔软光滑状，盖上保鲜膜，室温放一夜，早上发酵至双倍大，目前室温15度左右拉出面团，不要搓揉，千万不要，拉长，压扁即可切成长...
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无添加无黄油健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无添加无黄油健康饼干做法

  • 无添加无黄油健康饼干

  • 用料高筋面粉200克玉米淀粉100克鸡蛋2个花生油20ml奶粉或牛奶40克或牛奶40ml黑芝麻少许无添加无黄油健康饼干的做法高筋面粉和玉米淀粉混合，加20g白糖打两个鸡蛋打散，奶粉用40ml水冲开凉凉，或直接加40牛奶，和打好的鸡蛋混合搅匀用鸡蛋奶液和面，和面活成絮状时，加20ml花生油继续...
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香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）做法

  • 香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

  • 如果你有熟到一碰就恨不得要烂掉，直接吃甜到发腻的香蕉。。如果你有一大袋来不及吃完的燕麦片。。。如果你正在【减脂健身】，不能碰高油高糖，却又想吃一份给一天带来能量的点心！那么你就来对地方啦，这是米国网上很流行的"twoingredientcookie"。打底成分就是香蕉和燕麦片，可以...
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婴儿辅食肉松无添加（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食肉松无添加（无油无盐）做法

  • 婴儿辅食肉松无添加（无油无盐）

  • 6个月以后母乳里的铁的含量跟不上宝宝的需求，7月以后的宝宝容易缺铁性贫血，要适时的补充肉类保证营养，肉松的纤维较小宝宝更容易消化吸收，米粉，面条煮好后放一点味道香香哒，辅食必备款！用料里脊肉500克婴儿辅食肉松无添加（无油无盐）的做法最好用里脊肉，纯瘦肉而且肉质嫩，买来洗干净...
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无添加剂，无淡奶油的蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的无添加剂，无淡奶油的蛋挞做法

  • 无添加剂，无淡奶油的蛋挞

  • 第一次尝试蛋挞，很成功。卖相也不错，味道也很好，外酥里嫩。用料牛奶250毫升细砂糖40克鸡蛋2个蛋挞皮12个无添加剂，无淡奶油的蛋挞的做法摆好现成蛋挞皮，蛋糕店买来的。按配方分别用电子秤称好原料。将鸡蛋、牛奶、白砂糖，分别放入三个容器里。首先将鸡蛋搅拌均匀后，倒入白砂糖搅...
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奶香油条(无添加)的做法步骤及图解,美味正宗的奶香油条(无添加)做法

  • 奶香油条(无添加)

  • 疫情期间从网上看了许多制作油条的方法，经过几次的实践，总结出了这个制作油条的方法，我一般晚上10点多将面和好放入冰箱低温发酵，早上起来炸油条，家人们就能吃到无任何添加剂的健康油条了！用料面粉300克温牛奶160克酵母5克盐3克鸡蛋1个油适量奶香油条(无添加)的做法盆里放入300...
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辅食——无盐无油无添加猪肝粉的做法步骤及图解,美味正宗的辅食——无盐无油无添加猪肝粉做法

  • 辅食——无盐无油无添加猪肝粉

  • 无盐无油，不腥的猪肝粉噢。用料猪肝200克柠檬1个辅食——无盐无油无添加猪肝粉的做法猪肝洗净切薄片，取尖部分，带筋膜的切去。一颗柠檬切片，一起泡2小时，期间换3-4次水。泡好的猪肝冷水下锅煮开，倒掉水，用清水洗净猪肝，再次冷水下锅煮，这次煮久一点，待猪肝变硬，再倒掉水，再洗干净后，切...
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无糖无油无添加黑米枣泥糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无添加黑米枣泥糕做法

  • 无糖无油无添加黑米枣泥糕

  • 一般的枣泥蛋糕都是高糖高油高热量这款无糖无油无添加的黑米枣泥蛋糕让你减肥期间还能享受美味用料红枣颗鸡蛋5个黑米粉克无糖无油无添加黑米枣泥糕的做法五个鸡蛋打发我是用玛捷斯10分钟速度120度用的干枣片加水煮软用料理机打成泥把枣泥黑米粉倒入鸡蛋糊中搅拌均匀玛捷...
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黑米山药包(无糖无油无添加版)的做法步骤及图解,美味正宗的黑米山药包(无糖无油无添加版)做法

  • 黑米山药包(无糖无油无添加版)

  • 自己慢性胃炎发作都快1年了对吃的东西，特别谨慎发现面食，小米，馒头最养胃也渐渐变了个伪“东北人”所以抽起筋想自己做起来了❤这个版本宝宝也是可以吃的无油无盐无糖，三无产品😚用料黑米粉100克山药2/3根中筋面粉400克酵母2-3克温水250毫升黑米山药包(无糖无油无添加版)的做...
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100%全麦面包（无糖无油无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦面包（无糖无油无添加）做法

  • 100%全麦面包（无糖无油无添加）

  • 因为减脂需要，尝试了无数次不同的配方，最终按照自己能接受的口感研究了一个稳定的配方，100%全麦（王后全麦粉），无糖无油，无任何添加。用料全麦粉780克盐10克酵母8克水550克（根据区域差异自行调整水量）葡萄干、蔓越莓，、坚果可自行选择添加80克左右100%全麦面包（无糖无油无添加）的做法...
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无添加剂油条的详细做法大全,简单又营养的无添加剂油条做法

  • 无添加剂油条

  • 用料鸡蛋1个盐1克酵母适量牛奶1盒250毫升无添加剂油条的做法鸡蛋和油面粉酵母牛奶混合在一起搅拌和成面发酵两倍大切成小剂子油开炸炸至金黄美味开吃开吃...
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纯素蛋糕3（无油、无糖、无添加剂）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蛋糕3（无油、无糖、无添加剂）做法

  • 纯素蛋糕3（无油、无糖、无添加剂）

  • 自己在家里做一个无油无糖的纯素小蛋糕，既健康，又省钱，增加家里的生活情趣。用料红心火龙果长山药纯素蛋糕3（无油、无糖、无添加剂）的做法长山药，去皮，放入高压锅，压15分钟，取出，用擀饺子的擀面杖捣成泥，备用。红心火龙果切碎，放入长山药泥，搅拌均匀，放入盘中塑性即可。这个造型可以用...
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无油无水无添加枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水无添加枣糕做法

  • 无油无水无添加枣糕

  • 这道枣糕没有任何添加剂，就是鸡蛋，面粉，红枣的味道很好吃，喜欢的朋友可以试一下。用料鸡蛋6个红枣5小把低筋面粉250克红糖140克白砂糖50克白酒醋或柠檬3-4滴无油无水无添加枣糕的做法红枣洗净浸泡3小时，倒掉水用高压锅蒸10分钟，后取果肉备用。全蛋加红糖和白糖，几滴白酒醋，隔水打...
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无添加小油条的详细做法大全,简单又营养的无添加小油条做法

  • 无添加小油条

  • 超简单，酥酥，软软，香香，无添加小油条用料面粉300克糖3克盐3克酵母3克鸡蛋1个温牛奶150克无添加小油条的做法所有材料加入，和成光滑面团醒发至三倍大，不用揉面直接拿出整成长方形擀成1厘米厚片撒干面切成两厘米宽长条，两条贴在一起用筷子压紧醒发20分钟入油锅炸至金黄出锅，趁热吃...
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刀切南瓜馒头（无水、无油、无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的刀切南瓜馒头（无水、无油、无添加）做法

  • 刀切南瓜馒头（无水、无油、无添加）

  • 这是一款以南瓜着色，无水、无油、无添加剂，非常健康的面食。它色泽金黄，麦香和南瓜香味相融，组织细密绵软，口感上完全不输面包，很棒的早餐主食。前几年，一直热衷于烘焙，在家做了不少面包、蛋糕、饼干等西点。制作过程中咋舌于西点的高油、高糖、高热量。想来，以此类高能量食物为主...
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宝宝蒸糕，无油无糖无添加的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝蒸糕，无油无糖无添加做法

  • 宝宝蒸糕，无油无糖无添加

  • 家有11月宝宝一枚，需要添加辅食，但娃不爱吃宝宝面，不爱吃粥，就以米粉为主，老母亲想法子做了这个，一口气啃完米老鼠，没让她再干掉Kitty了，怕一次吃太多😀用料面粉50g纯牛奶100ml半个小紫薯一丢丢胡萝卜（这个可以随自己加，可以放山药，红枣，南瓜，尽量带点甜味的，增加口感）宝宝蒸糕，无油无糖...
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无添加油条的做法和图解 好吃的无添加油条家常做法

  • 无添加油条

  • ♡GoodMorning~🍷𝙃𝘼𝙋𝙋𝙔𝙀𝙑𝙀𝙍𝙔𝘿𝘼𝙔·͜·一大早，5点多起来做早餐😬无添加，家庭版健康油条😆（无膨化剂、无泡打粉）用料面粉200克水100克左右（看面团湿度）鸡蛋一个糖5克盐3克酵母2克玉米油10克无添加油条的做法面粉里加入糖，盐，搅拌均匀，温水加入酵母溶解，加入鸡液，水，搅拌成...
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宝宝辅食—无油无盐无添加肉松的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—无油无盐无添加肉松做法

  • 宝宝辅食—无油无盐无添加肉松

  • 用料猪里脊肉1块宝宝辅食—无油无盐无添加肉松的做法今天给小宝烧胡萝卜肉沫粥，买的猪里脊有多，灵机一动，做个肉松吧，刚好小家伙也可以吃了，外面买的添加太多，自己做的干净卫生又无添加里脊肉切块水里煮，我没加葱蒜料酒之类的，直接水煮的，煮的时间比较长，大概半个多小时吧，我看有的...
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