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耗油扁豆耳丝的做法食谱

简单易学的耗油扁豆耳丝美食做法

  • 耗油扁豆耳丝

  • 用料扁豆若干木耳若干红椒若干葱花姜丝蒜沫若干耗油扁豆耳丝的做法油锅热后，先将葱姜蒜爆香，然后放入扁豆，耗油煸炒，随后放入红椒丝和木耳丝，少许盐和鸡精翻炒，起锅装盘。小贴士扁豆不容易熟，所以要煸炒会后才放入其他配料。炝锅时葱姜蒜多放些，菜会很出味哦...
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扁豆炒木耳的做法和图解 好吃的扁豆炒木耳家常做法

  • 扁豆炒木耳

  • 扁豆的营养价值很高，常吃对身体很好。扁豆的清脆搭配小米椒的鲜辣，再搭配黑木耳，吃起来爽口美味，是一道很简单的家常小炒！用料扁豆适量木耳5-7朵葱2根蒜3瓣小米椒4-5个生抽一勺鸡精少许盐少许扁豆炒木耳的做法扁豆洗净去筋切段锅内倒适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入扁豆焯水...
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什锦扁豆丝的做法和图解 好吃的什锦扁豆丝家常做法

  • 什锦扁豆丝

  • 用下排骨汤的边角料炒了一盘扁豆丝用料扁豆250克杏鲍菇100g胡萝卜100g冬笋100g盐5g黑胡椒5g橄榄油25g什锦扁豆丝的做法全部切丝热油锅，先下冬笋丝煸炒，再下胡萝卜丝，再下杏鲍菇丝。再热油锅，下扁豆丝，翻炒至翠绿下三丝，加盐，翻匀，小焖3分钟。开锅盖，大火去水分，撒黑胡椒粉，起锅。小...
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三丝扁豆的做法和图解 好吃的三丝扁豆家常做法

  • 三丝扁豆

  • 用料扁豆木耳适量猪里脊适量盐少许糖少许蚝油少许（酱油）料酒少许蛋青少许（或水淀粉）三丝扁豆的做法猪里脊切丝，然后倒入少许蛋清液或者水淀粉、料酒、酱油抓匀，使劲抓个二三十下后，然后倒少许油拌匀，静置15分钟扁豆切丝，木耳切丝煮开一锅水，水沸腾后，保持大火，放入扁豆丝和木耳丝，稍一...
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肉丝扁豆的做法和图解 好吃的肉丝扁豆家常做法

  • 肉丝扁豆

  • 爱吃扁豆，却从小儿被各种“炒不熟中毒”巴拉巴拉吓得…那就切丝呗！吓大的啊！七👎用料扁豆300克蒜5瓣干辣椒3个猪肉1小块酱油15ml蚝油10ml料酒5ml食用油30ml淀粉1勺糖1克盐2克肉丝扁豆的做法扁豆有很多种，这种比较好切丝扁豆洗净去两头儿，切丝；肉去筋膜，切丝我习惯这样做哈：加料酒...
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扁豆丝的做法和图解 好吃的扁豆丝家常做法

  • 扁豆丝

  • 用料扁豆500克葱、姜、干辣椒适量蚝油一勺生抽一勺醋半勺盐适量鸡精适量扁豆丝的做法扁豆切丝，准备葱姜干辣椒锅热放油，油可以稍微多一点，油热下葱姜辣椒爆出香味，下扁豆丝，翻炒至断生变色，放蚝油生抽、醋，看个人口味，不喜欢酸的可以不放，但是我觉着放一点醋比较好吃，翻炒片刻，放盐...
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耗油土豆丝的做法和图解 好吃的耗油土豆丝家常做法

  • 耗油土豆丝

  • 用料土豆(建议红皮土豆)约300g猪肉(建议带三分肥前腿肉)约150g耗油约15g+15g盐约1g小红米椒1～2个蛋清或淀粉耗油土豆丝的做法将猪肉的肥瘦分开，并切成你喜欢的形状切好的瘦肉加一点淀粉或蛋清腌制约十分钟将土豆切丝，泡冷水待用将肥猪肉导入热锅中煎出猪油，加入腌好的瘦肉快...
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扁豆炒肉丝（猪耳朵扁豆版）的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆炒肉丝（猪耳朵扁豆版）做法

  • 扁豆炒肉丝（猪耳朵扁豆版）

  • 每年能吃到猪耳朵扁豆的季节总是那么短，因此每次一看到市场上有卖猪耳朵扁豆就赶快下手，然后美美的为家人和自己炒上一大盘解解馋😋用料扁豆300克猪肉150克葱花少许姜末少许蒜末适量料酒1勺生抽➕红烧酱油1勺清水适量盐2克扁豆炒肉丝（猪耳朵扁豆版）的做法猪耳朵扁豆择好洗干...
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鸡丝扁豆的做法和图解 好吃的鸡丝扁豆家常做法

  • 鸡丝扁豆

  • 这道菜的做法介于焖和炒之间，在焖的时候让鸡肉的鲜味完全的浸入豆角中，味道好极了👏用料扁豆（斜刀切成丝）300-400克鸡胸肉（切成丝）150克葱花少许姜丝少许蒜（切成碎粒）3-5瓣盐3克生抽1勺大料1个油30克清水100毫升料酒少许淀粉少许鸡丝扁豆的做法将鸡丝提前用一克盐，少许淀粉和清水...
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白灼扁豆丝的做法和图解 好吃的白灼扁豆丝家常做法

  • 白灼扁豆丝

  • 用料扁豆蒸鱼豉油蒜末白灼扁豆丝的做法扁豆洗净切丝用水炒熟，滤干水分加入蒸鱼豉油，撒上蒜末，用一勺滚热的花椒油浇在蒜末上，拌匀即可成品...
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简单易学的扁豆木耳肉丝美食做法

  • 扁豆木耳肉丝

  • 超级下饭荤素搭配刚好用料扁豆木耳肉丝葱姜蒜盐色拉油生抽扁豆木耳肉丝的做法肉丝用葱姜，生抽，盐，色拉油腌15分钟。此空闲时间将扁豆洗净斜切成丝，用开水焯一下，然后凉水冲凉备用。先炒肉丝，盛出。然后放葱花，下扁豆丝然后放入木耳，翻炒2分钟，下肉丝翻炒2分钟。加盐，起锅。...
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炒长扁豆丝的做法和图解 好吃的炒长扁豆丝家常做法

  • 炒长扁豆丝

  • 用料扁豆500克蒜3瓣小米辣3个炒长扁豆丝的做法扁豆洗净去除两头切成条，把蒜和小米辣准备好下油锅翻炒，中途点两次水，不要多，一点点就行了，然后用盐鸡精调味成品图奉上...
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辣椒扁豆丝的做法和图解 好吃的辣椒扁豆丝家常做法

  • 辣椒扁豆丝

  • 最简单的食材，做最下饭的菜。用料扁豆螺丝椒2个干辣椒个大蒜瓣4-5个盐辣椒扁豆丝的做法扁豆切丝，螺丝椒切丝，大蒜瓣4-5个，刀拍一下就行，干辣椒切小段锅里放油，油热后放入蒜瓣和红辣椒，再放入扁豆丝和螺丝椒丝开炒，期间放适量的盐。扁豆不容易熟，所以一定要多炒一下。扁豆丝炒软了...
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肉丝山扁豆的做法和图解 好吃的肉丝山扁豆家常做法

  • 肉丝山扁豆

  • 用料山扁豆300-350克猪肉里脊丝120克蒜4瓣生抽适量蚝油适量料酒适量盐少许食用油15克肉丝山扁豆的做法山扁豆切丝备用，里脊切丝放入适量料酒、蚝油、生抽抓匀腌制20分钟备用。蒜放主锅，3秒5速切碎，盛出一半，留在主锅一半，放入油，3分120度小勺爆香。放入腌制好的肉丝，3分V反转速...
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消耗咸蛋白—扁豆丝鸡蛋炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的消耗咸蛋白—扁豆丝鸡蛋炒口蘑做法

  • 消耗咸蛋白—扁豆丝鸡蛋炒口蘑

  • 没放糖居然有甜味应该是扁豆和口蘑自然的甜味真好吃用料扁豆100克鸡蛋1个咸蛋白1个口蘑100克蚝油一丢丢消耗咸蛋白—扁豆丝鸡蛋炒口蘑的做法扁豆切成丝。口蘑去掉杆儿（不去也行），切成片片。鸡蛋打散，咸蛋白切成碎碎的，跟鸡蛋混匀。锅里热油，想吃老鸡蛋就大火，想吃嫩鸡蛋就小火，倒...
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扁豆肉丝的做法和图解 好吃的扁豆肉丝家常做法

  • 扁豆肉丝

  • 看到了宽宽的扁豆，比荷兰豆稍大，如手一般长短，两指粗细的宽度，肉不厚。在北方没怎么吃过，北方的扁豆普遍细长且肉厚，所以买回来尝尝。用料宽扁豆牛肉姜蒜末料酒、酱油、淀粉生抽、盐扁豆肉丝的做法宽扁豆本尊洗净，掐去两头并撕去筋膜；斜切成丝状；牛肉切丝，用料酒、酱油、淀粉抓匀；姜...
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扁豆角黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆角黄花菜木耳炒肉丝做法

  • 扁豆角黄花菜木耳炒肉丝

  • 用料黄花菜克木耳朵淀粉勺油克盐克酱油勺扁豆角葱姜扁豆角黄花菜木耳炒肉丝的做法扁豆角用开水焯过切丝，最好焯至七八分熟。黄花菜、木耳泡发洗净。肉切丝，放入淀粉、酱油调拌。油烧热后，放入葱姜，爆炒出香味后，下肉丝炒。肉炒熟后，将扁豆角丝、黄花菜和木耳全部倒入一起炒。小...
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凉拌扁豆丝的做法和图解 好吃的凉拌扁豆丝家常做法

  • 凉拌扁豆丝

  • 用料扁豆半斤红辣椒一个蒜末、盐、醋、生抽适量香油、花椒油少许凉拌扁豆丝的做法扁豆摘去老梗用清水泡十五分钟洗净沥干、辣椒洗净取锅放水烧开放少许盐放入扁豆煮熟捞起过凉水沥干蒜切莫、辣椒切丝、沥干的扁豆切丝切好的扁豆跟调料一起放盆里拌匀即可食用...
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扁豆肉丝面的做法和图解 好吃的扁豆肉丝面家常做法

  • 扁豆肉丝面

  • 这个面！有的地方叫汆面，有的地方叫拌面，看个人喜好！用料扁豆500克肉丝500克面条2份老抽适量生抽适量姜1片盐适量大蒜3瓣葱适量胡椒粉适量食用油适量淀粉适量耗油适量扁豆肉丝面的做法豆角切成丝。肉切成丝，放入盐，胡椒粉，淀粉，油，生抽拌匀，腌15-25分钟。过油炒熟盛出备用。葱姜蒜炒...
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扁豆肉丝饭的做法和图解 好吃的扁豆肉丝饭家常做法

  • 扁豆肉丝饭

  • 跟朋友的爸爸偷来的方子，简单好做，算是家常快手下饭菜。第一次做热炒就很成功，忍不住分享一下。图中还搭配了自己制作的家传凉菜[皮蛋拌豆腐]，也是非常美味的喔！夏天必备！用料扁豆若干瘦肉一小块干红辣椒4-5个蒜4瓣盐少许淀粉少许生抽1/3汤匙十三香少许糖少许调和油少许扁豆肉...
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清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝做法

  • 清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝

  • 用料红辣椒1个豆干1块木耳6朵肉丝100克蒜3瓣酱油半勺盐适扁豆4条蠔油适量糖适量淀粉1勺清爽五丝扁豆木耳豆干辣椒肉丝的做法将五种材料切好，切条备用，然后把你就腌一下，用酱油，蠔，还有一点点盐，油先烧干锅，加油，把肉炒一下，炒的八成熟，放在碟子上，然后再热一下锅，把蒜蓉炒爆香下，下采...
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扁豆鸡丝的做法和图解 好吃的扁豆鸡丝家常做法

  • 扁豆鸡丝

  • 用料扁豆400克蒜2瓣盐克鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜少许姜少许葱少许胡椒粉扁豆鸡丝的做法鸡胸肉丝洗净，打个鸡蛋，加白胡椒粉，盐搅匀扁豆，胡萝卜切丝，葱姜蒜切好油热，倒拌好的鸡丝，炒熟，盛出锅里加少许油，放葱姜蒜，扁豆丝，翻炒，加酱油，盐，分次加少许水，继续炒，倒水，接近没过扁豆丝，鸡丝放上面，...
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椒丝扁豆的做法和图解 好吃的椒丝扁豆家常做法

  • 椒丝扁豆

  • 用料青、红椒共100克扁豆200克盐4克味精3克姜5克椒丝扁豆的做法扁豆洗净切丝姜辣椒切丝锅里加水烧开放扁豆丝焯水后捞出油烧热下姜丝扁豆辣椒丝爆炒放盐味精炒匀即可小贴士扁豆必须焯水...
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炒扁豆丝的做法和图解 好吃的炒扁豆丝家常做法

  • 炒扁豆丝

  • 用料扁豆克葱根盐克蒜生抽炒扁豆丝的做法扁豆切丝，蒜切末。热锅放油，放葱煸香，放入扁豆丝翻炒。一边炒一边放少量水炒。放入蒜末和生抽，盐。炒熟出锅。...
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小炒扁豆丝的做法和图解 好吃的小炒扁豆丝家常做法

  • 小炒扁豆丝

  • 大学刚毕业的时候很喜欢的一道菜，总在湖南菜馆吃，多年后自己完美还原了。用料扁豆500克蒜4瓣盐少许胡椒粉少许姜3片葱小段小米辣2-3个瘦肉2两小炒扁豆丝的做法首先姜切丝，蒜切片，葱切丁备用姜肉切成丝，切之前最好将肉冻一下，这样更好切也更能粗细均匀。斜刀切扁豆丝，我刀工一般...
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