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豆腐焖海鲈鱼的做法食谱

简单易学的豆腐焖海鲈鱼美食做法

  • 豆腐焖海鲈鱼

  • 好想能一键导入微博发的所有菜谱用料海鲈鱼2节豆腐3大块牛头牌红葱香酱2大匙蒜头适量姜适量大葱适量青红椒少于豆腐焖海鲈鱼的做法海鱼肉质要比淡水饲养的鱼更紧实豆腐切方形小块入沸水锅焯过，去除豆腥味，也可以让豆腐更硬朗些。鱼块下油锅煎至两面金黄把煸香用的配料准备...
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简单易学的海鲈鱼炖豆腐粉条美食做法

  • 海鲈鱼炖豆腐粉条

  • 用料海鲈鱼一条条豆腐一块粉条随意食用油适量葱花少许姜末少许十三香适量八角一颗料酒适量生抽适量盐适量香葱一根香菜两小根海鲈鱼炖豆腐粉条的做法海鲈鱼在市场买时就让老板宰杀完成✅回来自来水冲洗干净，在案板上横着打几刀斜刀，顺着鱼身体再打一刀；取适量食盐均匀抹在鱼...
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孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼做法

  • 孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼

  • 当下正是海鲈鱼肥的季节，一斤价格16左右，一根主刺少细刺，清炖最是合适不过。相比于河鱼，海鲈鱼富含更多DHA，对胎宝宝的大脑发育多多益善。豆腐滑嫩白脂如玉，且富含大豆异黄酮，是日常补钙的好食材。再搭配甘肃黄土豆，微火清炖，便是一锅浓郁的奶白滋补鱼汤。更多营养孕妇餐，请关注微...
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海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy做法

  • 海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy

  • 用料海鲈鱼条豆腐块蘑菇12个料酒勺葱根姜3片盐克糖克油克白胡椒粉勺醋勺海鲈鱼🐟鱼头鱼尾蘑菇豆腐汤bywqy的做法海鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净留头尾煮汤豆腐去膜切小块姜片洗净蘑菇洗净切小块葱洗净切丝热锅冷油油热放入鱼头、鱼尾煎黄加入热水（热水才能出白汤）加1汤匙料...
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海钓鲈鱼豆腐汤好吃的烹饪方法 海钓鲈鱼豆腐汤的地道做法和步骤

  • 海钓鲈鱼豆腐汤

  • 用料海钓鲈鱼一条芹菜3根豆腐一块白胡椒粉5-10克生姜5片枸杞5粒盐5克海钓鲈鱼豆腐汤的做法海钓鲈鱼去肚去腮洗净生姜片、葱、豆腐掰块备用鱼切手指宽滤干，也可以用干净纸巾吸去表面水份热锅冷油，鲈鱼块微煎四分熟加入开水把汤再次烧开，放入芹菜、豆腐、白胡椒粉大火滚12-15...
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香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤做法

  • 香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤

  • 蛋白质含量高且脂肪含量低至近乎于零，蔬菜和汤又使菜肴整体丰富，材料简单且无浪费。作为健身后补给十分合适！用料鲈鱼一条彩椒两个豆腐皮一张葱姜蒜若干沙姜若干嫩豆腐两块香菜若干干辣椒若干日常调料若干香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤的做法海鲈肉剃出来，头尾和身体剁大块...
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腐竹焖鲈鱼的做法和图解 好吃的腐竹焖鲈鱼家常做法

  • 腐竹焖鲈鱼

  • 用料鲈鱼1条(1.5斤)腐竹100克姜丝10克料酒5克盐3克生抽5克白糖5克小葱5根香菜(芫荽)3根蚝油5克腐竹焖鲈鱼的做法鲈鱼在菜市场处理好了，洗干净用厨房纸吸干水。在脊部切两刀，也可以不切。腐竹提前泡软，这个品牌的我泡了3小时。捞出备用。小葱，芫荽，姜葱和芫荽切段，姜切丝。锅烧...
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海鲈鱼片豆腐汤-五分钟的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼片豆腐汤-五分钟做法

  • 海鲈鱼片豆腐汤-五分钟

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块秀珍菇葱香菜调味料盐鸡精胡椒粉海鲈鱼片豆腐汤-五分钟的做法鲈鱼洗干净，起骨，鱼片先加油加盐加生粉腌制一下水沸腾，加豆腐加秀珍菇；水再沸腾，加鲈鱼头，尾，有骨头的地方；水再沸腾，加香菜加葱水再沸腾，加鲈鱼片，马上关火加盐等调味料，OK了前后不用五分钟，好喝简单又...
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豆腐鲈鱼煲的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼煲家常做法

  • 豆腐鲈鱼煲

  • 晚上睡不着刷微博，看到的菜谱，非原创，只是录入。水略多了一些，但味道很好～用料老豆腐1块鲈鱼1条红辣椒1个葱段若干姜5片蒜3瓣豆腐鲈鱼煲的做法鲈鱼洗净，切段，厚约1.5cm。头一切二。以料酒、盐略腌制。老豆腐切片，厚约6mm红辣椒去籽切丝。姜切片约5片。蒜瓣3瓣压碎即可。热锅下油，...
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鲈鱼豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐家常做法

  • 鲈鱼豆腐

  • 今天突然想吃鱼，家里正好有条鲈鱼，但是不想吃蒸的，也不想清炖，那就来个组合吧，其实用料不多，都是家常用的用料鲈鱼1条豆腐1块姜3片盐3克大蒜3瓣葱1根生抽2勺料酒1勺蚝油1勺红干辣椒3个白胡椒粉1勺醋1勺白糖2克鲈鱼豆腐的做法先煎豆腐，我用的嫩豆腐，热锅凉油，油热放入切好的豆腐块...
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简单易学的黄豆酱焖海鲈鱼美食做法

  • 黄豆酱焖海鲈鱼

  • 用料海鲈鱼一条姜两片蒜两瓣葱两根普宁豆酱三勺料酒两勺黄豆酱焖海鲈鱼的做法处理好的鲈鱼两面划几刀肚子放点姜淋一勺料酒静置15分钟中小火少许油爆香姜蒜后下豆酱炒香鱼下锅两面稍微煎一下倒一碗热水盖盖子焖三分钟继续中小火翻面再焖三分钟确定熟透后加葱段最后焖一会...
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鲈鱼烧豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼烧豆腐家常做法

  • 鲈鱼烧豆腐

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块（切成大片）小辣椒1-2姜3片小葱1根八角1个蚝油1小勺味极鲜酱油2~4勺鲈鱼烧豆腐的做法油烧热，加入鲈鱼，大火煎成金黄。煎成这个样子啦！另外起锅放油，放入八角，花椒粒，葱段，姜片，树椒1个（喜欢辣可以加）把煎的鲈鱼和切成厚度1cm豆腐片摆放进去，加料酒，味达美，蚝油，加水！不用...
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豆腐鲈鱼的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼家常做法

  • 豆腐鲈鱼

  • 先森不太会吃鱼，鲈鱼刺少，适合他，我喜欢吃鱼冻，就这么简单！用料鲈鱼350克生姜4片葱3根辣椒干1个生抽2勺老抽4勺糖1勺盐2勺嫩豆腐1块毛豆少许八角2个豆腐鲈鱼的做法豆腐切块，喜欢吃老一点的可以油煎一下！毛豆洗干净备用油煎上色放辣椒干，八角，葱，糖，开水小火炖，遵循咸鱼淡肉的方法，做鱼...
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鲈鱼焖豆芽的做法和图解 好吃的鲈鱼焖豆芽家常做法

  • 鲈鱼焖豆芽

  • 鲈鱼焖豆芽用料鲈鱼1条豆芽200克香菜1小把香葱5颗芹菜梗适量老姜1小块生抽3勺盐少许鲈鱼焖豆芽的做法准备好所需要的材料鲈鱼洗干净，擦干水用少许抹盐在鱼身上，腌制一会，把香菜，芹菜和香葱洗干净沥干水分备用豆芽菜洗去豆皮，冲洗干净沥干备用这时把配菜都切成段，备用老姜用专门...
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鲈鱼豆腐煲的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼豆腐煲做法

  • 鲈鱼豆腐煲

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块姜葱红辣椒适量鲈鱼豆腐煲的做法准备食材鲈鱼切段姜葱，生抽，料酒，胡椒粉，盐腌制豆腐切块。中火慢煎待一面煎上色再翻面煎豆腐的油和豆腐一起倒入砂锅鲈鱼酱汁一起倒在豆腐上面1小碗清水，加盖焖煮8分钟最后放入葱段红椒丝，盖盖焖10秒即可简单快手美味，Yummy...
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鲈鱼蒸豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼蒸豆腐家常做法

  • 鲈鱼蒸豆腐

  • 鲜美的鲈鱼，配上滑嫩的豆腐；动物蛋白和植物蛋白的完美结合，不管是营养还是口味，都是很赞的啊！用料鲈鱼1条嫩豆腐1块蒸鱼豉油油葱丝姜丝盐鲈鱼蒸豆腐的做法豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用；鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀，抹上一点盐，方便入味与熟透；把鱼放在豆腐上面，...
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鲈鱼豆腐汤的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐汤家常做法

  • 鲈鱼豆腐汤

  • 今天没有看到鲫鱼，鲤鱼，又特别想喝个鱼汤看到一条寂寞的鲈鱼，行，就你了我来试试鲈鱼能不能把鱼汤的味道炖出来走起用料鲈鱼，小葱一把，水豆腐一块，姜片蒜片，白胡椒粉，盐，料酒，香菜碎鲈鱼豆腐汤的做法洗干净鱼，切大块，用料酒腌制一会。豆腐切块，用开水烫一下，备用。砂锅加水，放入姜片三片，大...
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鲈鱼炖豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼炖豆腐家常做法

  • 鲈鱼炖豆腐

  • 用料鲈鱼1条豆腐半盒葱3根姜3-5片盐5克生抽少许芹菜末少许洋葱半个鲈鱼炖豆腐的做法准备好所有食材，如图锅热，油热，加入葱姜，洋葱炒出香味加入鱼，双面煎约两分钟～加生抽，盐少许～加少量开水片刻～加豆腐煮片刻～尝味道调味～撒把芹菜末出锅😋鲜，嫩，清爽...
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鲈鱼豆腐煲的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐煲家常做法

  • 鲈鱼豆腐煲

  • 秋天吃点热乎，高蛋白低热量营养的食物，鲈鱼刺少，肉嫩用料豆腐1块鲈鱼1条料酒5勺葱1根姜10片蒜6瓣小米椒3个蒸鱼豉油1勺盐适量鲈鱼豆腐煲的做法鲈鱼杀好，切成一段段的，用料酒和姜泡一会豆腐切块，葱切片，蒜拍扁，姜切片豆腐太容易碎了，所以小火煎一下容易成型，煎好后铺在砂锅或者炖锅...
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鲈鱼豆腐汤的做法 鲈鱼豆腐汤家常做法 做法步骤

  • 鲈鱼豆腐汤

  • 用料鲈鱼豆腐姜葱段盐味精鲈鱼豆腐汤的做法鲈鱼洗净后切成三段，豆腐切成块，备用。锅里倒入适量的油，油温至七八成热时，放入姜片翻炒，然后放入鲈鱼，小火正反两面煎鲈鱼1分钟加入葱段，倒入开水，没过鲈鱼即可汤在锅里沸腾后加入豆腐，炖煮20分钟左右加盐、味精调味后即可起锅...
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焖鲈鱼的做法和图解 好吃的焖鲈鱼家常做法

  • 焖鲈鱼

  • 我家小孩特别喜欢吃鱼！平时就煮清蒸但是吃久了会腻了！最近就试着做了这个闷鲈鱼！非常好吃孩子特别喜欢…用料鱼1条土豆1个姜4片蒜2瓣葱段适量盐适量生抽适量老抽适量芝麻香油适量白糖1勺焖鲈鱼的做法准备一条鲈鱼洗净切块土豆切片香菜、姜、葱段、蒜沫洗净切好备用加入葱、...
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江上鲈鱼美:豆腐蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的江上鲈鱼美:豆腐蒸鲈鱼做法

  • 江上鲈鱼美:豆腐蒸鲈鱼

  • “江上往来人，但爱鲈鱼美”。江上鲈鱼~豆腐上蒸鲈鱼，美！鲈鱼鲜美适合清蒸，孕妇吃鲈鱼有安胎的功效且营养丰富重金属含量低。新鲜的嫩豆腐被鱼汁浸润，清淡美味。用料鲈鱼半条条姜4片盐1克小葱半根有机酱油适量江上鲈鱼美:豆腐蒸鲈鱼的做法鲜豆腐切片放盘底部，可以切薄一点，更入味...
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简单易学的红烧鲈鱼焖豆腐美食做法

  • 红烧鲈鱼焖豆腐

  • 用料鲈鱼老豆腐李锦记秘制红烧汁生抽葱（大葱小葱都要）、姜、蒜香菜花椒油、盐红烧鲈鱼焖豆腐的做法鱼买来清洗干净后，在鱼身放些盐，切几片姜片放在鱼里和盘子下边，先腌一会豆腐切快，下锅前在盐水中泡十五分钟左右切葱姜蒜和花椒，小葱葱头部分切成条状，姜切成姜丝，花椒切丁。开火，冷...
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豆腐鲈鱼汤的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼汤家常做法

  • 豆腐鲈鱼汤

  • 用料鲈鱼一条豆腐2块姜一块葱2根盐适量料酒适量鸡精适量花椒适量胡椒粉适量豆腐鲈鱼汤的做法先把鱼🐟清理干净，用料酒，盐🧂腌制两个小时。再洗干净，下油锅两面煎制金黄，五成熟，下姜片，花椒，蒜，葱香煎爆炒一下，下开水，没过鱼🐟，烧滚。下盐🧂，鸡精，胡椒粉，香葱，豆腐，焖煮五分钟即可出锅。可...
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海鲈鱼豆腐汤（零基础）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼豆腐汤（零基础）做法

  • 海鲈鱼豆腐汤（零基础）

  • 一天，带着我家小西柚去小姐姐家玩小姐姐麻麻还有个可爱的老二，到了饭点老二闹觉，于是我提议让我来烧🔥顺手记录下了这道海鲈鱼豆腐汤的菜谱，汤是奶白色的，特别有营养！分享给你们哈～家里有宝宝的多做多喝，嘿嘿嘿～用料鲈鱼1条豆腐1盒姜4片油适量葱2根盐适量开水适量海鲈鱼豆腐汤（零基...
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