![简单易学的美白养生甜品美食做法]( "简单易学的美白养生甜品美食做法")
- 菜谱来自小红书“er2mao”，如有侵权，请告知。用料银耳美白养生甜品的做法如图。...
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![补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备做法]( "补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜～红糖酒酿丸子，养生小甜品，女生必备做法")
- 💃💃暖宫驱寒!补血养颜！超好吃的红糖酒酿小丸子。今天教大家做-道超简单的红糖酒酿小丸子，当早餐，下午茶点心都是很不错的。补血养颜，暖宫驱寒，经期前后来一碗，还可以缓解痛经，吃完整个人都是暖暖哒👍可能有宝宝不知道酒酿是什么?酒酿又名醪糟、米酒，甜酒，甜米酒，糯米酒，是用蒸熟的...
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![女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿的做法步骤及图解,美味正宗的女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿做法]( "女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿的做法步骤及图解,美味正宗的女生例假期间的养生饮品 美容养颜排湿做法")
- 每次例假期间都会弄点简单的小饮品来缓解经期焦躁的情绪和身体的不适，坚果爸以前总会给我熬红糖水加几片姜进去，但时间长了总觉得缺点什么，所以就有了这个小茶点，快收藏起来吧，好好疼自己！用料赤豆5克薏米5克红枣5颗红糖2块丑耳半块泡发生姜8片（可以少放但不要少于五片，不然就没...
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![超简单养生甜品「姜撞奶」的做法步骤及图解,美味正宗的超简单养生甜品「姜撞奶」做法]( "超简单养生甜品「姜撞奶」的做法步骤及图解,美味正宗的超简单养生甜品「姜撞奶」做法")
- 爱她就给她做一个养生暖体姜撞奶吧😇用料牛奶200克老姜1块糖2克超简单养生甜品【姜撞奶】的做法姜切碎，或用榨汁机榨成蓉；姜碎用纱布挤出姜汁备用；牛奶加热至起小泡泡；牛奶凉30秒，将牛奶从20cm高的地方倒入姜汁中，牛奶流速流畅且均匀，粗细保持小手指粗即可，盖上盖子静置15分钟即...
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![「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品 滋补养颜 适用孕产期的做法步骤及图解,美味正宗的「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品 滋补养颜 适用孕产期做法]( "「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品 滋补养颜 适用孕产期的做法步骤及图解,美味正宗的「养生炖品」牛奶花胶燕窝甜品 滋补养颜 适用孕产期做法")
- 说在前面的话：做滋补这行，认识了好多志同道合的的朋友，可爱的你们总能源源不断给我做好吃的灵感。只要花点心思，便能做出好多花式的营养甜品~下面分享一道满满胶原蛋白的、营养健康又好吃的甜品花胶：2条燕窝：2盏孕妇奶粉/全脂奶粉：40g（全脂比较香）冰糖：32-40g（看自己喜好）水：350g用料...
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![🥜养生壶之花生牛奶蛋汤 高蛋白暖心糖水甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🥜养生壶之花生牛奶蛋汤 高蛋白暖心糖水甜品做法]( "🥜养生壶之花生牛奶蛋汤 高蛋白暖心糖水甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🥜养生壶之花生牛奶蛋汤 高蛋白暖心糖水甜品做法")
- 偶然想起厦门黄则和的花生汤，搜罗一番没有找到正宗的食谱；于是参考了网上看到的几个食谱，按自己想法用养生壶做了出来。没想到，好喝到爆炸……！！而且制作也非常简单！爱了爱了！！浓郁的花生味，配上敦厚的奶味，再加上淡淡的蛋香……我先干为敬了~😍😍😍————————本食谱为2L养生...
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![养生小甜品～奶茶味的做法步骤及图解,美味正宗的养生小甜品～奶茶味做法]( "养生小甜品～奶茶味的做法步骤及图解,美味正宗的养生小甜品～奶茶味做法")
- 这款小甜品～无需任何技巧，新手小白随便做关键是浓郁的奶茶味，无任何添加剂，健康又养生👍用料牛奶50克左右红豆150克银耳1朵水没过食材黑糖2块养生小甜品～奶茶味的做法隔天晚上浸泡红豆、银耳泡发好的银耳，加淀粉洗净，扮成小朵加水，煮沸，转小火慢炖1个小时左右，中间视情况添水炖到银...
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![养生甜品的做法和图解 好吃的养生甜品家常做法]( "养生甜品的做法和图解 好吃的养生甜品家常做法")
- 秋季养生，对自己好一点！用料银耳半朵大枣两粒桂圆六粒莲子六粒枸杞十粒冰糖三块养生甜品的做法银耳泡发莲子去芯养生壶里依次放入食材，选择甜品冰糖后放...
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![🔥养生壶之红枣枸杞银耳羹 补气血美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之红枣枸杞银耳羹 补气血美容养颜甜品做法]( "🔥养生壶之红枣枸杞银耳羹 补气血美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之红枣枸杞银耳羹 补气血美容养颜甜品做法")
- 打算专门写个养生壶的食谱系列，欢迎关注收藏~（转载注明出处）糖水-红枣枸杞银耳羹——冷冷的冬天最适合配上暖心的糖水啦~😊用养生壶煮特别特别简单省心省时间！出胶的银耳羹味道很棒~配上红枣枸杞既养生又养颜，何乐而不为？😋用料银耳半朵红枣用手抓一把枸杞用手抓半把冰糖根据自...
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![「颜值甜品」桃胶银耳木瓜盅～美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的「颜值甜品」桃胶银耳木瓜盅～美容养颜甜品做法]( "「颜值甜品」桃胶银耳木瓜盅～美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的「颜值甜品」桃胶银耳木瓜盅～美容养颜甜品做法")
- 做给闺蜜的甜品，工作忙让她补补。用料木瓜1个银耳1朵桃胶10克冰糖适量枸杞3粒【颜值甜品】桃胶银耳木瓜盅～美容养颜甜品的做法泡桃胶，取适量，温水浸泡6-8小时，挑去杂质，多清洗几次。我是晚上睡前泡，早上洗的，因除了炖木瓜，我还用来煮红糖水的，所以泡发的比较多，大家随意。将泡发洗净...
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![养生食品的详细做法大全,简单又营养的养生食品做法]( "养生食品的详细做法大全,简单又营养的养生食品做法")
- 阿胶糕师用料红枣一斤枸杞一斤芝麻一斤黄冰粉养生食品的做法熬胶泡胶切阿胶糕打包盒装...
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![秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙做法]( "秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙做法")
- 这道甜品用到了两种红豆，满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子，简直太美味了。用料红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量糯米粉适量水适量秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小...
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![唐果子，和果子，养生甜品的做法步骤及图解,美味正宗的唐果子，和果子，养生甜品做法]( "唐果子，和果子，养生甜品的做法步骤及图解,美味正宗的唐果子，和果子，养生甜品做法")
- 和果子，練切，日本点心，这个季节比较适合吃红豆，白云豆，喜欢养生的可以自己动手制作造型。这个菜谱是从书上看到的，有兴趣的在家里就可以做到。我是自学。嘻嘻！看到大家对和果子很感兴趣，我推荐这本书，在我看来，非常精致，体现匠心的书《点点心意和果子》希望大家能做出尝到好吃好看的...
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![皂角米桃胶养心汤~胶原蛋白美容甜品的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶养心汤~胶原蛋白美容甜品做法]( "皂角米桃胶养心汤~胶原蛋白美容甜品的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶养心汤~胶原蛋白美容甜品做法")
- 皂角米又称雪莲子，功效和口感都是杠杠滴，词语苍白…看百度百科吧…百度百科这么说滴：皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半...
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![养颜甜品的做法和图解 好吃的养颜甜品家常做法]( "养颜甜品的做法和图解 好吃的养颜甜品家常做法")
- 不分男女的健康饮品，所以男士和男孩子都是可以和妈妈一起喝的，不过此款糖水主要是作用于补气血，祛寒，所以更适合女性们作为日常甜品食用，美容养颜是非常有效的。一个女人，想要别人爱你，首先必须学会爱自己，除了外表悉心打扮，更要注重内调内养，这款养颜甜品，适合每一位女性食用，既能调...
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![秋冬养生甜品 冰糖蒸梨的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生甜品 冰糖蒸梨做法]( "秋冬养生甜品 冰糖蒸梨的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生甜品 冰糖蒸梨做法")
- 天气慢慢变冷了作为贫穷上班族每天早起免不了冷风吹到嗓子不舒服呜。。。梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况哦~用料梨1个水冰糖4颗（按个人喜好）百合4-5片秋冬养生甜品冰糖蒸梨的做...
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![🔥养生壶之桃胶银耳炖鲜奶 美容养颜滋补甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之桃胶银耳炖鲜奶 美容养颜滋补甜品做法]( "🔥养生壶之桃胶银耳炖鲜奶 美容养颜滋补甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之桃胶银耳炖鲜奶 美容养颜滋补甜品做法")
- 打算专门写个养生壶的食谱系列，欢迎关注收藏~（转载注明出处）糖水-桃胶银耳炖鲜奶——冷冷的冬天最适合配上暖心的糖水啦~😊用养生壶煮特别特别简单省心省时间！出胶的银耳羹味道很棒~配上红枣枸杞既养生又养颜，何乐而不为？😋此食谱分量为4-5人份，大家自行酌情增减哈！用料桃胶10颗...
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![养生小甜品-枣泥山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的养生小甜品-枣泥山药糕做法]( "养生小甜品-枣泥山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的养生小甜品-枣泥山药糕做法")
- 枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或用一丁点的，完全靠红枣自身的糖分，真正的健康滋补美味。红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的养生中滋补品。春节期间做出来款待亲朋，再好不过了~【更多美食视频/食谱分享，请关...
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![小雪天的养生甜品 l 红薯银耳美人羹的做法步骤及图解,美味正宗的小雪天的养生甜品 l 红薯银耳美人羹做法]( "小雪天的养生甜品 l 红薯银耳美人羹的做法步骤及图解,美味正宗的小雪天的养生甜品 l 红薯银耳美人羹做法")
- 明天就是小雪节气了，天气越来越冷，记得给自己和家人炖一盅暖暖的甜品吧~推荐给集美们这款红薯银耳美人羹，红薯搭配银耳、桃胶、雪燕和皂角米，满满的胶质和膳食纤维，内调外养，美丽肌肤喝出来💕用料红薯1个银耳1小朵桃胶雪燕皂角米组合包1袋红枣8-10粒枸杞1小把冰糖适量小雪天的...
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![🔥养生壶之桃胶莲子银耳羹 补气血美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之桃胶莲子银耳羹 补气血美容养颜甜品做法]( "🔥养生壶之桃胶莲子银耳羹 补气血美容养颜甜品的做法步骤及图解,美味正宗的🔥养生壶之桃胶莲子银耳羹 补气血美容养颜甜品做法")
- 100%成功率！简单轻松又省时的美容养颜糖水——桃胶莲子银耳羹~😋打算专门写个养生壶的食谱系列，欢迎关注收藏~（转载注明出处）用养生壶煮特别特别简单省心省时间！出胶的银耳羹味道很棒~配上红枣枸杞既养生又养颜，何乐而不为？😋用料桃胶10颗左右银耳半朵莲子10颗左右枸杞抓一小把...
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![美善品 小美 养生（黑发）米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 小美 养生（黑发）米糊做法]( "美善品 小美 养生（黑发）米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 小美 养生（黑发）米糊做法")
- 这个养生米糊是我自己根据个人口味调整出的比例，份量对我来说是一人份，满满一杯喝下去，还挺饱腹，直接就当早饭了它的功效是养发黑发，强肾益脑，因为有油脂的关系，还有清理肠道的作用要坚持哦✊黑亮秀发不是梦，皮肤也会越来越好的用料黑芝麻20克紫米20克黑米20克红枣干20克核桃仁2...
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![「养生糊」美白美龄粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生糊」美白美龄粥做法]( "「养生糊」美白美龄粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生糊」美白美龄粥做法")
- 据说宋美龄常喝此粥，可美白养颜。用料山药40克藜麦（或燕麦）15克黄豆15克南杏仁10克百合干（或新鲜百合）5克【养生糊】美白美龄粥的做法❤美白版美龄粥（1人量）山药40克藜麦15克（可替换燕麦）黄豆20克（提前泡发3小时）南杏仁10克（提前泡发3小时）百合干5克（提前泡发15分钟）水350毫升//做法1：破...
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![苏芡红枣「养生甜品」的做法步骤及图解,美味正宗的苏芡红枣「养生甜品」做法]( "苏芡红枣「养生甜品」的做法步骤及图解,美味正宗的苏芡红枣「养生甜品」做法")
- 古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。1、苏芡含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2、苏芡可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病...
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![美容，养颜，甜品好吃的烹饪方法 美容，养颜，甜品的地道做法和步骤]( "美容，养颜，甜品好吃的烹饪方法 美容，养颜，甜品的地道做法和步骤")
- 用料桃胶，皂角米各20克红枣6颗枸杞适量冰糖20克水适量美容，养颜，甜品的做法将桃胶，皂角米置于大碗中清水浸泡6小时以上，中途需换水，将表面杂质清楚将所有泡发好的材料过水冲洗后列入砂锅中，加入15至20倍的水，加入冰糖，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖40分钟即可。营养价值：强力补充胶原...
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![养生健康甜品糯叽叽早点🥠黑白芝麻糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的养生健康甜品糯叽叽早点🥠黑白芝麻糯米滋做法]( "养生健康甜品糯叽叽早点🥠黑白芝麻糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的养生健康甜品糯叽叽早点🥠黑白芝麻糯米滋做法")
- 开始想做芒果糯米糍，后来想着消耗黑白芝麻，于是临时改主意做了这个，嗯，这道甜品可以往养生方向靠靠😊用料糯米粉90克玉米淀粉10克牛奶50克椰浆150克黄油15克白糖15克（如不加抹茶或可可粉类的只要10克即可）抹茶粉5克（可不加）黑芝麻馅180克白芝麻（外层包裹）适量蛋黄1个养生健康甜品糯...
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