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草莓奇亚籽布丁的做法食谱

简单易学的草莓奇亚籽布丁美食做法

  • 草莓奇亚籽布丁

  • 最近好像是冬草莓上市的季节去水果店看到很多巧克力草莓正好想要给早餐换点花样于是在家做了这道奇亚籽布丁不仅方便而且营养夏天应该会更加享受这款早餐用料奇亚籽20克水90克蜂蜜5克椰浆35＋20克草莓4颗草莓奇亚籽布丁的做法将奇亚籽，35克椰浆，水和蜂蜜倒入一个碗里搅拌均匀...
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奇亚籽布丁(极简版)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽布丁(极简版)做法

  • 奇亚籽布丁(极简版)

  • 一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇亚籽一份椰汁三份奇亚籽布丁(极简版)的做法椰汁我买的就是7-11现成的袋装椰汁，用一般超...
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蓝莓奇亚籽布丁#麦子厨房榨汁机#的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓奇亚籽布丁#麦子厨房榨汁机#做法

  • 蓝莓奇亚籽布丁#麦子厨房榨汁机#

  • 喜欢奇亚籽，做奶昔，还是布丁还是做思慕雪都是非常非常好的食材，没有味道但是营养丰富呀，搭配自己喜欢的食材怎么做都好吃~用料香蕉一根蜂蜜一勺奇亚籽20克牛奶一盒蓝莓20粒椰丝适量燕麦坚果脆皮20克蓝莓奇亚籽布丁#麦子厨房榨汁机#的做法准备好食材奇亚籽倒入牛奶20分钟后就...
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奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽布丁chia pudding做法

  • 奇亚籽布丁chia pudding

  • 375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亚籽28克杏仁奶94克希腊酸奶142.5克蛋白粉1份燕麦11克奇亚籽布丁chiapudding的做法将牛奶、希腊酸奶、蛋白粉、奇亚籽和燕麦混合在一个搅拌碗中。搅拌至完全混合。冰箱冷藏一夜。...
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各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！的做法步骤及图解,美味正宗的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！做法

  • 各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！

  • 封面是椰奶巧克力的还可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生酱、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味营养丰富且低碳，我最爱的早餐之一！会在这篇里陆续更新更多搭配。作为早餐还需要搭配其他食物。一份的量刚刚好，具有强烈满足感。用料基础部分奇亚籽20g亚麻籽（可省）5g热水3...
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莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.的做法步骤及图解,美味正宗的莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.做法

  • 莓果奇亚籽酸奶布丁. Berries Chia Pudding Parfait.

  • 奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，（是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等，是名副其实的superfood——超级食物。口感很特别，饱腹感极强，与浓郁的酸奶结合，静置成软软的布丁～搭配上莓果鲜果泥，颜色搭配极具冲击力，是十分健康...
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野生蓝莓奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的野生蓝莓奇亚籽布丁做法

  • 野生蓝莓奇亚籽布丁

  • 标签：早餐用料奇亚籽3汤匙野生蓝莓粉2茶匙牛奶1.5-2杯喜马拉雅海盐1/2茶匙野生蓝莓奇亚籽布丁的做法将所有原料混合搅拌，放置30分钟到1小时或者整夜直至成形。成型后，可在上边添加更多的蓝莓粉、香蕉和一勺坚果黄油。尽情享用吧！...
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草莓奇亚籽牛奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奇亚籽牛奶布丁做法

  • 草莓奇亚籽牛奶布丁

  • 颜色粉嫩的草莓香蕉奶昔与饱腹感强的奇亚籽牛奶布丁相结合，就是一杯高颜值的健康早餐杯。一切一榨一倒，简单快手，超级适合爱睡懒觉又着急上班的你！用料草莓5~6颗奇亚籽50克香蕉半根牛奶200ml酸奶160ml枫糖浆20ml草莓奇亚籽牛奶布丁的做法准备好食材。这次使用了长帝的新款便...
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生酮椰奶奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰奶奇亚籽布丁做法

  • 生酮椰奶奇亚籽布丁

  • 用料鲜椰奶30oz奇亚籽半杯（不够可以再加）生酮椰奶奇亚籽布丁的做法把奇亚籽及椰奶搅拌均匀如果不够浓稠可以在加奇亚籽加入适量的水果或坚果...
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燕麦奶奇亚籽草莓布丁好吃的烹饪方法 燕麦奶奇亚籽草莓布丁的地道做法和步骤

  • 燕麦奶奇亚籽草莓布丁

  • 草莓的季节来了，赶紧收藏起来你用它做一杯燕麦奶草莓布丁吧，用奇亚籽混合草莓可以打造类似于草莓酱的质感，奇亚籽吸饱草莓的水分Q弹爽滑非常像布丁，并且它具有超强饱腹感和丰富的蛋白质以及人体必需的欧米伽3，搭配天然燕麦香蕉奶真的好喝极了，春天是容易上火的季节，吃草莓会有降...
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蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓奇亚籽布丁杯做法

  • 蔓越莓奇亚籽布丁杯

  • 用料奇亚籽3汤匙杏仁牛奶2/3杯大豆酸奶2/3杯冷冻或新鲜草莓1/2杯枫糖浆2茶匙ArcticPower浆果越橘粉1-2茶匙新鲜浆果蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法将奇异子种子与杏仁牛奶混合，放入冰箱中，前30分钟每隔5-10分钟取出搅拌，过夜稠化。第二天食用前，用叉子捣碎（解冻后的草莓），并与大豆酸...
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蓝莓柠檬奇亚籽smoothie布丁「高蛋白早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓柠檬奇亚籽smoothie布丁「高蛋白早餐」做法

  • 蓝莓柠檬奇亚籽smoothie布丁【高蛋白早餐】

  • 奇亚籽布丁超级饱腹，超高的蛋白含量和优质脂肪，配上香蕉蓝莓蛋白昔，加上蓝莓柠檬果泥和可可杏仁酱，超级完美的一顿健身后餐或是一顿高蛋白早餐。看起来轻盈其实很饱哦！用料奇亚籽布丁奇亚籽2汤匙椰奶6汤匙思慕雪冷冻香蕉1根蛋白粉3汤匙冷冻蓝莓1/4杯椰子水1/4杯或更多中间层蓝...
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芒果奇亚籽椰奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果奇亚籽椰奶布丁做法

  • 芒果奇亚籽椰奶布丁

  • 这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml芒果2个芒果奇亚籽椰奶布丁的做法准备食材将一罐淡椰浆（400ml）倒入锅内小火煮开后，倒入3...
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『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁做法

  • 『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁

  • 超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸泡，泡牛奶、椰奶、杏仁奶、果汁或者纯净水。它们能够在...
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奇亚籽草莓酱的详细做法大全,简单又营养的奇亚籽草莓酱做法

  • 奇亚籽草莓酱

  • 草莓季吃不完的草莓怎么办？放着容易烂一起来做草莓酱吧~用料草莓适量奇亚籽适量水适量蜂蜜或者枫糖按照需求放奇亚籽草莓酱的做法依照自己储存罐的大小决定用多少草莓，奇亚籽2-3勺就可以了草莓和水一起烧开，压烂，放奇亚籽，想要甜味就放点蜂蜜或者枫糖~减肥的可以绕开糖这个步...
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枫糖蓝莓奇亚籽无花果布丁好吃的烹饪方法 枫糖蓝莓奇亚籽无花果布丁的地道做法和步骤

  • 枫糖蓝莓奇亚籽无花果布丁

  • 大家好！今天我们有这个食谱！食材13.5盎司全脂椰子奶¼杯奇亚籽1½杯蓝莓1汤匙枫树糖浆1茶匙香草精4个无花果，切成四份2汤匙榛果，切碎2汤匙枫树糖浆 步骤·        将蓝莓放入食物料理机中，搅拌至顺滑，将蓝莓泥与其他食材混合搅拌。放入冰箱至少六小时或者过夜。·  ...
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chia seeds pudding(奇亚籽布丁)的做法步骤及图解,美味正宗的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)做法

  • chia seeds pudding(奇亚籽布丁)

  • 用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping（燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉）随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...
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奇亚籽布丁的做法和图解 好吃的奇亚籽布丁家常做法

  • 奇亚籽布丁

  • 好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亚籽50克蜂蜜1汤匙蓝莓适量树莓适量奇亚籽布丁的做法将牛奶、奇亚籽、蜂蜜混合，一半倒入梅森罐中，放几粒蓝莓和树莓，再将剩余混合物倒入，顶部放少许蓝莓和树莓装饰。放入冰箱冷藏一夜，实用前取出即可。小贴士奇亚籽富含蛋白质、omega-3和膳食纤...
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Taylor r 奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的Taylor r 奇亚籽布丁做法

  • Taylor r 奇亚籽布丁

  • 用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶，龙舌兰糖浆，香草精，奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出，依次放入椰丝，杏仁，核桃，蓝莓，草莓完成...
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亚麻籽布丁的做法和图解 好吃的亚麻籽布丁家常做法

  • 亚麻籽布丁

  • 奇亚籽布丁（chiaseedpudding）也火了一段时间了，最近后知后觉地尝试了一下，瞬间爱上。刚好这次家里的奇亚籽用完了，就探索了类似的一种食材-亚麻籽，看看能不能拿来做布丁的做法。刚好搜索到Youtube的一个菜谱，尝试了一下果然口感很像。现在每晚都会准备用奶开菲尔准备亚麻籽或奇...
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椰香低糖奇亚籽草莓布丁的做法步骤及图解,美味正宗的椰香低糖奇亚籽草莓布丁做法

  • 椰香低糖奇亚籽草莓布丁

  • 海南回来买了几包椰子粉，尝试了一下加入奇亚籽里，竟然味道还不错。由于椰子粉已经有淡淡的甜味了，就没有加糖。没有椰子粉用椰奶或者牛奶也，甚至果汁也行，总之喜欢什么口味的都可以拿来泡发奇亚籽尝试泡了几次奇亚籽都感觉太稀，这次用量杯量出来的，感觉奇亚籽和水的比例1比4做出...
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奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽好吃的烹饪方法 奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的地道做法和步骤

  • 奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽

  • 是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚籽，吃起来简直不要太美。厨爸做完放进冰箱之后，再去拿就不见了，我猜是由于太爽口了，被哪个...
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可可豆浆奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的可可豆浆奇亚籽布丁做法

  • 可可豆浆奇亚籽布丁

  • 一款健康美味又简单的早餐或甜品～用料豆浆200克可可粉3克奇亚籽2大勺饴纯0卡糖少许可可豆浆奇亚籽布丁的做法在热豆浆中加入可可粉，并充分搅拌均匀加入健康的饴纯0卡糖调味，这款0卡糖的甜味比普通白砂糖甜两倍，所以份量放的比平时少一些，因为是植物代糖，因此不需要担心热量和糖...
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Chia Seed Pudding奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁做法

  • Chia Seed Pudding奇亚籽布丁

  • 简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！chiaseed好处多多，不了解的问度娘去哈~用料奇亚籽chiaseed水/各种奶类/各种果汁新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆各种flakes蜂蜜/糖浆花生酱/杏仁酱/各种其他酱.....ChiaSeedPudding奇亚籽布丁的做法先把奇亚...
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简单易学的蓝莓奇亚籽布丁美食做法

  • 蓝莓奇亚籽布丁

  • 奇亚籽富含膳食纤维、钙、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、蛋白质。具有调节血脂、调节血糖、调节血压、辅助减肥、预防心脑血管疾病等诸多功效。简单做，也百搭。用料奇亚籽40克蓝莓100克原味酸奶60克纯牛奶120毫升蜂蜜15克柠檬汁5毫升草莓2个奇异果1个蓝莓奇亚籽布丁的做法准备...
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