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玉米面馒头血糖高的做法食谱

玉米面馒头（血糖高）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面馒头（血糖高）做法

  • 玉米面馒头（血糖高）

  • 用料玉米面200克小麦粉300克水320克酵母6克玉米面馒头（血糖高）的做法和面，一次发酵，排气，整形，二次发酵，冷水上锅，水开后15分钟ok...
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玉米面馒头的详细做法大全,简单又营养的玉米面馒头做法

  • 玉米面馒头

  • 多吃粗粮没毛病用料玉米面100克面粉400克酵母5克白糖10克常温水280克筷子一双玉米面馒头的做法玉米面，普通面粉放一起旁边放入糖，酵母给酵母的地方先倒一丢丢水，可以融化酵母的份量就可以，你也可以融化好酵母在放进去然后用筷子搅拌成絮状，图中已经是我捏了两把的然后一直揉放...
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全麦玉米面红糖馒头的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玉米面红糖馒头做法

  • 全麦玉米面红糖馒头

  • 用料全麦面粉300克玉米面100克小米面100克酵母3克牛奶250ml鸡蛋2个食用油适量葡萄干适量全麦玉米面红糖馒头的做法三种面粉混合，加入鸡蛋2个、红糖、葡萄干搅匀。葡萄干最好先用温水泡10多分钟，泡软后稍稍切碎一点。牛奶温热，加入酵母融化后，缓缓加入面粉中，边加边用筷子搅拌...
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无糖玉米面馒头（木糖醇版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖玉米面馒头（木糖醇版）做法

  • 无糖玉米面馒头（木糖醇版）

  • 公公有糖尿病，之前做的馒头一直是加的糖来促进酵母发酵，但是连续吃了几天血糖也挺高的，人也不舒服😞婆婆就问我能不能用木糖醇做，然后就试着做了下，还是很成功的～木糖醇版的馒头做出来口感比较有嚼劲，但是没有糖的馒头那么松软，但是吃起来还是很棒的呢～用料玉米面粉100克中筋面粉（...
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血糯米馒头的做法和图解 好吃的血糯米馒头家常做法

  • 血糯米馒头

  • 软糯香甜！用料血糯米150克牛奶240克面粉350克酵母4克白砂糖20克食用油8克馅料：熟花生米50克红枣40克血糯米馒头的做法血糯米提前浸泡三个小时，沥干水，加入牛奶（留20克看面粉吸水情况加），打成糊，加入酵母面粉+米糊+白砂糖，搅拌成絮状，加入食用油揉成光滑的面团，盖保鲜膜发酵至两倍大...
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《红糖玉米面馒头》一发版的做法步骤及图解,美味正宗的《红糖玉米面馒头》一发版做法

  • 《红糖玉米面馒头》一发版

  • 红糖馒头衍生版，为了消耗玉米粉，我在红糖馒头里加了100克玉米粉，没想到也超好吃哎！留个菜谱，下次好方便做，懒得整形，刀切是最快捷的🤭用料中筋面粉（普通面粉）300克玉米粉100克水170克红糖60克奶粉20克耐高糖酵母粉4克《红糖玉米面馒头》一发版的做法170克水中加入20克红糖和酵母粉...
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高压锅自制红豆玉米白面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的高压锅自制红豆玉米白面馒头做法

  • 高压锅自制红豆玉米白面馒头

  • 给给家人做主食用料玉米粉406g白面818克糖55克酵母12克水适量红豆馅红豆280克水562克糖90克高压锅自制红豆玉米白面馒头的做法红豆提前泡一夜、加水上气17min自然些泄气后我看有点干又加水开盖熬挤压。差不多加糖90g，这个程度凉了就凝固了。下面做馒头，混合发酵一小时发酵...
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高仿真花玉米馒头B *花儿馒头165的做法步骤及图解,美味正宗的高仿真花玉米馒头B *花儿馒头165做法

  • 高仿真花玉米馒头B *花儿馒头165

  • 上个菜谱做了仿真玉米馒头后，觉得还可以做一做花玉米馒头来玩玩。手法同上一个菜谱！此菜谱不作教程用，不准转载！有基础喜欢此花式者，仅作为参考！非专业，自娱！不回复，不喜勿喷！做花式面团要稍硬，此为一发馒头！后语：最近又犯懒了，菜谱积压过多，懒整理，也许哪天会只发个图片，不作解说😂😂😂用...
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玉米面红糖馒头（二次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面红糖馒头（二次发酵）做法

  • 玉米面红糖馒头（二次发酵）

  • 《玉米面红糖馒头》是一款集玉米面、白面、红糖为一体的馒头，营养丰富，粗细粮结合，口感极好。经过二次发酵做出的馒头更好吃，虽然多了一个步骤，但是这样的口感最好。我用的面粉是陈克明的麦芯粉。用料普通面粉500克玉米面200克酵母粉4克红糖（可根据个人口味增减）40克盐2克温水（或...
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高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头做法

  • 高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头

  • 用料玉米面60克左右全麦面粉300克左右牛奶250ml酵母3克水适量芝麻核桃适量高血糖芝麻核桃玉米面全麦馒头的做法玉米面先用温水搅拌成絮状团加全麦粉酵母牛奶水揉成光滑面团不要太硬太硬做的馒头也会比较硬放在温暖湿润的地方一发一发完成后揪面团加芝麻核桃揉成长剂子切...
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高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头做法

  • 高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头

  • 安徽人喜欢吃馒头，从小耳濡目染也会做，经常做点放冰箱冷冻当早餐，为了增加丰富的营养，可以将各种食材放进去做花式馒头。用料玉米面200克酵母6克普通面粉400克温水克紫薯1个全麦粉200克牛奶克高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法玉米面和普通面粉比例=1:2，温水可以...
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玉米🌽面馒头（玉米卷）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米🌽面馒头（玉米卷）做法

  • 玉米🌽面馒头（玉米卷）

  • 用料玉米面300克高筋200糖20克酵母5克水230克油10克盐3克玉米🌽面馒头（玉米卷）的做法温水250克➕酵母5➕糖20➕油10➕盐3克（融化均匀后倒入面粉中）揉成面团发酵2倍大，分成12个左右的小饼！擀成长椭圆形按照喜好添加果干（蜜豆、红枣碎、葡萄干、蔓越莓……）从下往上推卷，静置20分钟...
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杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面做法

  • 杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面

  • 用料普通面粉玉米面小米面绿豆面高粱面大米面水酵母粉熟芝麻杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面的做法杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面加酵母和水活成团普通面粉:杂粮粉=3:1发面活好了面发了做成馒头状，二次醒发。凉水上锅，水开...
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适合高血糖人的无糖黑豆馒头的做法步骤及图解,美味正宗的适合高血糖人的无糖黑豆馒头做法

  • 适合高血糖人的无糖黑豆馒头

  • 用料面粉250克酵母5克温水三勺黑豆200克适合高血糖人的无糖黑豆馒头的做法1.干黑豆，一碗水，高压锅上汽后煮七分钟（血糖高的人不能吃糊豆子，容易升糖）2.锅中自然降温半小时，再盛出放凉。3.酵母温水搅拌，倒入面粉中揉成光滑不粘手。静止半小时发酵。4.面粉发酵后再揉排气，再发酵半...
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独家：酸奶红糖玉米面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的独家：酸奶红糖玉米面馒头做法

  • 独家：酸奶红糖玉米面馒头

  • 这个馒头纯属半夜无聊，一时兴起和了一盆面，什么都放点，放的时候想着记录一下剂量，万一好吃呢，发了面就放那了，隔天早上蒸的，早上起来时面酸的呛人让人怀疑人生，又放了小苏打，难得的是还挺好吃，此方自己保存用料玉米面100克普通面粉200克玉米油30克鸡蛋1个耐高糖酵母3克红糖20克酸奶...
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高血糖适用黑苦荞馒头的做法步骤及图解,美味正宗的高血糖适用黑苦荞馒头做法

  • 高血糖适用黑苦荞馒头

  • 用料黑苦荞360克中筋粉420克水440克（泡黑苦荞用）水210克（和面用）酵母8克高血糖适用黑苦荞馒头的做法称量好360克黑苦荞，放入盆中。加入440克水，没过黑苦荞。盖上盖子，泡发一夜，这时手轻轻一捻就碎。用家用小型绞肉机将泡发好的黑苦荞绞碎。绞好的苦荞面是这样子的，放入大盆中。加...
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红枣红糖玉米面粉馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红枣红糖玉米面粉馒头做法

  • 红枣红糖玉米面粉馒头

  • 印象当中，红糖对于很多女性来说是一种福音。但，红糖不是女性的“专利”——红糖具有补血、驱寒、滋养身体等作用，对于男女老少来说，都具有一定的好处。用料红糖100克面粉350克玉米粉150克酵母5克红枣红糖玉米面粉馒头的做法红糖+100克水+去核红枣打成枣泥几种材料一起和面，揉...
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糖友们的玉米面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖友们的玉米面馒头做法

  • 糖友们的玉米面馒头

  • 在制作面食的背后，我也失败过好多次，一度完全没有信心，在好长一段时间里都不再出手做面食。但我发现我做西式的面包也是躲不开这一关的，就开始在网上和一些视频课程里学习，现在练习好基本功，可以很自如的变换配方，制作自己喜欢和健康的面食。所以在这里来分享给大家，希望大家也可...
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无糖健康玉米面枣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖健康玉米面枣馒头做法

  • 无糖健康玉米面枣馒头

  • 最近在减肥，想吃甜食，就做了健康无糖的窝窝头，解馋又美味，关键是热量还很低。用料玉米面克600酵母5克水克面粉100克无糖健康玉米面枣馒头的做法玉米面加面粉，酵母混合，将红枣煮软榨汁机中打碎，加入温水搅拌。揉至面团表面光滑，盖上湿布，放在温暖处发酵，发至两倍大，用手指压下去有深...
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杂粮馒头二：玉米面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头二：玉米面馒头做法

  • 杂粮馒头二：玉米面馒头

  • 杂粮馒头不是全部用杂粮，主要随自己喜欢的比例添加，水量自行增减吧。只是全杂粮的口感有点噎人。🤗用料玉米面100克普通面粉200克开水80克清水（或者牛奶）100克酵母2克白糖一小勺，可不加杂粮馒头二：玉米面馒头的做法天猫超市买的玉米面玉米面100克，加80克刚烧开的水，边加边用筷子...
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无糖玉米面馒头-小高姐的做法步骤及图解,美味正宗的无糖玉米面馒头-小高姐做法

  • 无糖玉米面馒头-小高姐

  • 这个配方基本就是参考小高姐的馒头配方，把全小麦改成了部分玉米面，强烈安利大家去看小高姐的视频，方子讲的非常清楚。用料玉米面150克普通面粉400克酵母4克水250克食用碱1克无糖玉米面馒头-小高姐的做法用250g的温水溶解4g酵母和1g的纯碱，搅拌均匀，然后加入300g面粉和100g玉米...
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高仿真玉米馒头A *花儿馒头164的做法步骤及图解,美味正宗的高仿真玉米馒头A *花儿馒头164做法

  • 高仿真玉米馒头A *花儿馒头164

  • 天气预报说下周全是雨，赶紧帮奶奶👵🏻抢摘玉米🌽！只种了一点点，是用来喂鸡咕咕的，这金灿灿的玉米煞是惹人爱！今天咱就来做做玉米🌽馒头吧！ABC三款仿真玉米馒头哦😉此菜谱不作教程用，不准转载！有基础喜欢此花式者，仅作为参考！非专业，自娱！不回复，不喜勿喷！做花式面团要稍硬，此为一发馒头！...
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玉米面馒头的做法和图解 好吃的玉米面馒头家常做法

  • 玉米面馒头

  • 用料玉米面100克面粉200克酵母粉3克鸡蛋1个色拉油20克葡萄干适量玉米面馒头的做法玉米面粉开水搅拌均匀，稍晾凉备用。玉米面粉大约晾至36度左右+打入一个鸡蛋+一勺白糖+3克酵母+面粉，36度温水和成絮状。加入20克左右色拉油，一起和成面团，发酵2小时左右。取出发好的面，揉成光滑...
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玉米面馒头&玉米面红枣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面馒头&玉米面红枣馒头做法

  • 玉米面馒头&玉米面红枣馒头

  • 粗粮养生好选择👍🏻用料1、玉米面100克2、普通面粉100克3、细砂糖30克（可根据自己口味增减）（也可不放，就是原味馒头哦）4、酵母2克5、红枣去核切丁适量（可不放）6、温水100-110克（根据粉面吸水程度适量增减）7、玉米油10克玉米面馒头&玉米面红枣馒头的做法材料1-5，前5种材料混合均...
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玉米面馒头卷的详细做法大全,简单又营养的玉米面馒头卷做法

  • 玉米面馒头卷

  • 蓬松暄软又好吃的玉米面馒头卷，粗粮健康又营养~用料葡萄干适量普通面粉一勺玉米面100克开水180克酵母3克白糖一勺面粉200克玉米面馒头卷的做法葡萄干加面粉搓洗干净再切成小段备用100g玉米面加180g开水烫一下不烫手的时候加入3g酵母一大勺白糖200g面粉用筷子搅拌揉成面团，...
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