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菠菜鸭血炒猪肝的做法食谱

简单易学的菠菜鸭血炒猪肝美食做法

  • 菠菜鸭血炒猪肝

  • 补血利器啊！补血利器啊！补血利器啊好不好！重要的事情说三遍！真的超级补血，菠菜猪肝鸭血都是用来补血的而且一起做味道超好猪肝是事先买好的熟的这样比较快也比较方便用料鸭血一盒（约300g）熏猪肝150g菠菜300g青尖椒两根干辣椒少许香葱一根生抽一匙盐蚝油味精菠菜鸭血炒猪肝的做法...
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鸭血炒菠菜的做法和图解 好吃的鸭血炒菠菜家常做法

  • 鸭血炒菠菜

  • 鸭血所含的营养十分丰富，主含对人体造血机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分，鸭血中还含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素和维生素K含量也比较丰富，能促使血液凝固，达到止血的作用。经常食用鸭血还能够预防中老年人患冠心病、动脉硬化等多种病症。...
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绿菠猪肝、韭菜炒猪肝的做法步骤及图解,美味正宗的绿菠猪肝、韭菜炒猪肝做法

  • 绿菠猪肝、韭菜炒猪肝

  • 来源于书，自留备用用料猪肝克韭菜克淀粉勺料酒勺酱油勺绿菠猪肝、韭菜炒猪肝的做法全步骤全步骤...
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鸭肝菠菜汤的做法和图解 好吃的鸭肝菠菜汤家常做法

  • 鸭肝菠菜汤

  • 用料菠菜1把鸭肝2个鱼丸牛肉丸4个海鲜酱油少许鸭肝菠菜汤的做法水烧开放入菠菜煮熟，放入鸭肝(熟食)，少量枸杞，鱼丸牛肉丸汤沸腾后加入少量海鲜酱油...
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猪肝菠菜汤（补血）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝菠菜汤（补血）做法

  • 猪肝菠菜汤（补血）

  • 猪肝菠菜，两者都有补血的功能。猪肝菠菜汤特别适合女孩子和贫血的人喝。尤其是好朋友来的那几天。用料猪肝300克菠菜300克淀粉适量盐少许姜5-8片料酒1勺生抽少许猪油或者色拉油适量葱少量猪肝菠菜汤（补血）的做法猪肝切薄片，加少许盐，料酒，生抽，淀粉，5-8片姜片腌制10-15分钟。锅热...
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猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～做法

  • 猪肝炒菠菜，补血补钙＋保护视力～

  • 菠菜有“营养模范生”之称，富含叶酸，而猪肝富含B族维生素、铁和叶酸，与菠菜同食最佳，可补血。特别是对孕中期贫血、缺钙的准妈妈来说，猪肝炒菠菜既可有效地补充铁和钙，又能帮助胎儿健康成长。用料猪肝1块菠菜1把姜1块红椒1个葱2根腌料生抽1勺白糖1小勺盐1小勺料酒1勺调料油2大...
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血菜炒猪肝的做法和图解 好吃的血菜炒猪肝家常做法

  • 血菜炒猪肝

  • 听说猪肝炒血皮菜可以补铁补血，刚好搬回来盆栽的就是血皮菜，那就试一试味道用料猪肝克淀粉勺姜片料酒勺盐克生抽勺豆瓣酱勺泡椒6个血菜炒猪肝的做法摘新鲜的血皮菜，只要叶子和尖尖猪肝直接切切片厚薄均匀清水洗净后用手挤干水分后放入生姜泡椒蒜末料酒和淀粉还有鸡精腌制腌...
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铠甲血铁龙-猪肝菠菜汤面的做法步骤及图解,美味正宗的铠甲血铁龙-猪肝菠菜汤面做法

  • 铠甲血铁龙-猪肝菠菜汤面

  • 每当生理期就想摧毁全世界，多半因为❶体内洪荒之力难以抑制；❷痛经不适；❸懒得动弹。那么一碗热乎乎补血补铁补元气的菠菜猪肝汤面应该是抵御这场低气压的最好武器。关键是，只要几分钟就能煮好，简单到不用动脑，更不用顶着腰痛站半天厨房。用料猪肝看你能吃下多少菠菜同上面条同...
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养血补肝的菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的养血补肝的菠菜猪肝汤做法

  • 养血补肝的菠菜猪肝汤

  • 猪肝菠菜汤，菠菜嫩滑，此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用。猪肝味甘性温，有补肝、明目、养血的功效，再加上菠菜富含维生素，抗衰老，葆活力的功效，猪肝菠菜汤真是又美味又营养。用料猪肝250克菠菜1把养血补肝的菠菜猪肝汤的做法1.菠菜去头，洗干净2.猪肝洗...
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补血美颜枸杞菠菜猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血美颜枸杞菠菜猪肝粥做法

  • 补血美颜枸杞菠菜猪肝粥

  • 莫儿在生理期后用来补血益气的一款咸粥，家里人也都喜欢喝，想来是个大多数人的口味，与大家分享。用料东北米1量杯当日新鲜猪肝半只菠菜250g宁夏枸杞30粒香葱4棵老姜3片李锦记薄盐酱油适量白胡椒适量绍兴料酒半碗补血美颜枸杞菠菜猪肝粥的做法新鲜猪肝浸泡冷水是为了泡出血水，...
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快手菜-鸭血炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-鸭血炒菠菜做法

  • 快手菜-鸭血炒菠菜

  • 传说鸭血炒菠菜是洗胃良方，也是减脂餐，据说还有补血功效😄。反正我们一家人都喜欢吃这道菜。用料菠菜7棵鸭血一盒油20克蒜蓉若干生抽10g蚝油10g盐适量糖适量快手菜-鸭血炒菠菜的做法菠菜洗净剪掉头，鸭血切块。煮一锅开水加10g油，先加入菠菜焯水，再放入鸭血炒水（鸭血变色即可）铁...
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菠菜炒猪肝的做法和图解 好吃的菠菜炒猪肝家常做法

  • 菠菜炒猪肝

  • 用料菠菜300克猪肝250克姜、葱花少许酱油1汤匙白砂糖1茶匙料酒2汤匙盐、鸡精、油、淀粉、泡椒各适量菠菜炒猪肝的做法猪肝用淡水盐浸泡20分钟，洗净，切薄片。菠菜切长段。姜、泡椒切碎。猪肝中加酱油、盐、白砂糖、料酒、淀粉抓匀，腌渍入味。菠菜用加了少许盐和油的沸水焯烫...
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猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝菠菜粥(补铁补血)做法

  • 猪肝菠菜粥(补铁补血)

  • 用料大米新鲜猪肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水调味料:料酒姜泥淀粉盐白胡椒粉香油色拉油猪肝菠菜粥(补铁补血)的做法锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花腌10分钟锅放小许油,把腌好的猪肝爆炒变色,即关火盛出...
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孕期补血-猪肝菠菜粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕期补血-猪肝菠菜粉丝汤做法

  • 孕期补血-猪肝菠菜粉丝汤

  • 补血的都上鸭！用料猪肝100克菠菜1小把粉丝1小把姜丝干辣椒随口味适量孕期补血-猪肝菠菜粉丝汤的做法1.先把粉丝泡一下。2.买的土家猪肝，切薄片后温水冲洗净两遍。3.热锅热油下姜丝和两个干辣椒，下猪肝，两滴白酒、几滴生抽，迅速炒一炒。4.然后倒入足量的清水炒开，先下粉丝，一分钟...
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营养补血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养补血菠菜猪肝汤做法

  • 营养补血菠菜猪肝汤

  • 猪肝营养好，补肝明目，养血。但是因为胆固醇含量比较高，所以不能多吃。我会一个月烧一次给小朋友吃，加点枸杞可以说是色香味营养俱全。用料猪肝200克枸杞13粒菠菜一把料酒3勺生抽2勺淀粉3勺营养补血菠菜猪肝汤的做法新鲜猪肝切片，用生抽、料酒、淀粉腌制10-15分钟。枸杞冲洗浸...
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补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)做法

  • 补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)

  • 挺喜欢吃猪肝汤的，记得本科的时候学校食堂有个猪肝煲……真香啊。用料猪肝适量菠菜1把姜2片淀粉2勺生抽1勺料酒1勺盐适量小葱1根补血菠菜猪肝汤(猪肝嫩，菠菜不涩)的做法猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟。加生姜丝、淀粉、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟。热锅适量油将猪肝炒至变...
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[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤做法

  • [孕期食谱]养血菠菜猪肝汤

  • 【孕妈食谱】养血猪肝汤，为了宝宝，不得不吃猪肝䃼血，那就做的尽量可口营养些吧！用料猪肝一块菠菜些许枸杞一把葱姜蒜、香菇些许[孕期食谱]养血菠菜猪肝汤的做法怕猪肝很脏，买的是无公害的猪肝盐水浸泡洗净，再用胡椒粉、料酒、地瓜粉腌几分钟。菠菜洗净热水焯一下，猪肝也焯水下。...
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补气血-菠菜虫草猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气血-菠菜虫草猪肝汤做法

  • 补气血-菠菜虫草猪肝汤

  • 上班回家躺平急需补气回血南方传统菜系菠菜虫草猪肝汤自己动手丰衣足食这道汤很适合女孩子喝特别是……补铁补气补血喝完是超级赛亚人的那种用料猪肝400克菠菜8根姜丝66条地瓜粉3勺枸杞20粒料酒2勺盐8克虫草花66条白胡椒8粒补气血-菠菜虫草猪肝汤的做法猪肝切薄片浸泡三...
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猪肝炒菠菜的做法和图解 好吃的猪肝炒菠菜家常做法

  • 猪肝炒菠菜

  • 逛超市看到猪肝就超级想吃，一个吃货当然是想吃就做啦～用料猪肝150克菠菜300克大蒜3瓣姜3片猪肝炒菠菜的做法我买的熟猪肝，直接切条就行，菠菜焯熟捞出沥干水，姜切丝蒜拍碎，锅里油开，放姜蒜炒下，然后放猪肝先炒一会后放入菠菜，酱油盐十三香味精调味再炒炒就好啦小贴士姜蒜先爆锅的味...
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补血菠菜金针菇猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血菠菜金针菇猪肝汤做法

  • 补血菠菜金针菇猪肝汤

  • 在家的时候妈妈常做给我们吃，带孩子孩子不懂吃猪肝，自己也少煮了。但是值得推荐大家用料猪肝200克菠菜半把淀粉1勺盐5克姜5片生抽1勺枸杞若干粒西红柿2个忘忧草1把补血菠菜金针菇猪肝汤的做法把材料准备好，猪肝浸泡去血水稍微加点料酒酱油腌制，最后加点淀粉抓匀油锅下姜片下...
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清肝养血的菠菜猪肝粥的做法步骤及图解,美味正宗的清肝养血的菠菜猪肝粥做法

  • 清肝养血的菠菜猪肝粥

  • 又到了吃菠菜的时节~加上补肝养血的猪肝，最适合作息不规律、肝火旺盛的菇凉们啦~用料猪肝菠菜大米姜清肝养血的菠菜猪肝粥的做法煲里放水和大米，大火煮开后转中小火慢煮，偶尔搅拌菠菜切/摘成段姜切碎猪肝切片猪肝与姜粒混合，加盐、油、生粉备好食材过一会儿，米粒开花，粥水开始...
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菠菜炒鸭血的做法和图解 好吃的菠菜炒鸭血家常做法

  • 菠菜炒鸭血

  • 用料菠菜2把鸭血一盒盐少许克料酒少许勺生抽少许勺生姜葱花少许菠菜炒鸭血的做法倒油，油热后倒少许生姜蒜，炒出香味后加鸭血，然后翻炒，然后加生姜蒜，（目的是有味道）。然后加菠菜翻炒。加盐。然后盖锅盖焖一分钟，然后出锅。完成！...
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补血轻盐菠菜猪肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血轻盐菠菜猪肝汤做法

  • 补血轻盐菠菜猪肝汤

  • 轻盐更健康用料猪肝1个菠菜200g姜适量淀粉1勺料酒1勺胡椒粉适量香油适量六月鲜轻盐昆布酱油1勺补血轻盐菠菜猪肝汤的做法猪肝洗净，切薄片！放水里泡2-3小时！期间可以换几次水泡出血水后洗净，加入料酒，姜，淀粉，胡椒粉搅拌均匀，腌制15-30分钟菠菜洗净，对半切锅中烧水，水滚后放入菠菜焯...
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养肝补血-猪肝菠菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养肝补血-猪肝菠菜粥做法

  • 养肝补血-猪肝菠菜粥

  • 整个春天阿姿都在跟大家唠叨滋养肝脏这一桩，眼看着就快到谷雨，谷雨后便立夏，补肝的最好时机也就过去了。所以抓紧春天的尾巴，一起来喝点补肝的粥吧。猪肝菠菜粥富含铁质，特别适合贫血者，还可清热明目、美容润肤，实在是早餐的好选择。用料猪肝100g菠菜250g米80g水适量盐少许芝麻...
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补血菜-泡椒猪肝菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的补血菜-泡椒猪肝菠菜做法

  • 补血菜-泡椒猪肝菠菜

  • 忽然很想念在一个苍蝇小馆子里的那道川菜，血皮菜炒猪肝，很下饭。改良一下抓紧上手来一波。用料猪肝250克菠菜1把（根据自己喜欢的量，但不能多）菜籽油1勺淀粉3勺白酒1勺蒜5瓣姜5片生抽1勺香菇2朵泡椒15个豆瓣酱1/2勺耗油1/3勺胡椒粉1/2勺补血菜-泡椒猪肝菠菜的做法准备原料开始：...
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