![简单易学的补肾涩精的粤味菜美食做法]( "简单易学的补肾涩精的粤味菜美食做法")
- 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。芡实与红枣、猪肉（精肉）、淮山、韭菜一起煮来吃，是补肾涩精的粤味菜哈！用料生芡实50克猪肉100克淮山50克红枣5颗盐4克韭菜60克补肾涩精的粤味菜的做法食材集体照。做法：1把买来的猪肉（卖家切好）洗干净入佛水...
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![滋阴壮阳，益精补血的粤味菜好吃的烹饪方法 滋阴壮阳，益精补血的粤味菜的地道做法和步骤]( "滋阴壮阳，益精补血的粤味菜好吃的烹饪方法 滋阴壮阳，益精补血的粤味菜的地道做法和步骤")
- 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白；木瓜健脾消食、通乳、抗疫杀虫，两者一起煮来吃，具有滋阴壮阳、益精补血的功效哈！用料排骨300克木瓜100克姜5片盐3克滋阴壮阳，益精补血的粤味菜的做法食材集体照。将木瓜洗净后去皮，剖开去籽，切块；姜去皮切片；将排...
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![健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤做法]( "健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿、补髓、固肾、益精的食疗汤做法")
- 本菜谱来自广州日报。根据“营养养生疗疾”的理论，食疗有助于瘟疫的预防和治疗。薏米、百合、淮山、有健脾祛湿作用；莲子能健脑益智、促进睡眠、清热降火；苹果能生津止渴、润肺、益气；芡实能益肾固精、补脾除湿；猪脊骨能滋阴、补髓、固肾、益精。这些食材一起炖煮汤来吃，有助于...
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![生熟地煲龙骨(补肾精)的做法步骤及图解,美味正宗的生熟地煲龙骨(补肾精)做法]( "生熟地煲龙骨(补肾精)的做法步骤及图解,美味正宗的生熟地煲龙骨(补肾精)做法")
- 大寒节气，来一碗大补肾精又好喝的汤吧！食谱来自微信公众号：罗大伦频道（养生食间）罗博士曾说，在一年四季中，冬季对应肾，如果能在冬季抓住时机，好好滋补肾精，来年开春就不会再有咽喉肿痛、口腔溃疡、偏头痛等虚火上炎的现象啦。之所以叫“生熟地煲龙骨”，是因为汤里面有生地，因为这款汤...
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![山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）做法]( "山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）做法")
- 功效：山药能够健脾益气，强肾固精。桂圆具有滋阴壮阳，补心安神，健脾开胃的功效用料黄豆50克山药45克桂圆5颗生命之源600毫升山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右；山药去皮，切成小块；桂圆去皮，去核将上述食材倒入破壁机中，加水至600毫升，选“五谷浓浆”选...
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![补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）做法]( "补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）做法")
- 用料黑豆50克黑米50克冰糖30克直饮水500克补肾精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法黑豆黑米洗净，隔夜泡水，所有食材入主锅，40分钟/98度/速度小勺烹煮凉凉就能喝啦...
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![滋补肝肾阴精不上火的阿胶浆的做法步骤及图解,美味正宗的滋补肝肾阴精不上火的阿胶浆做法]( "滋补肝肾阴精不上火的阿胶浆的做法步骤及图解,美味正宗的滋补肝肾阴精不上火的阿胶浆做法")
- 加药材特别调制的阿胶浆。少了那些干果坚果的，不上火。加了一些熟地黄之类药材，大补肝肾阴精。补血效果很好，而且好吸收。用料阿胶适量克药材适量滋补肝肾阴精不上火的阿胶浆的做法熬制药材成品阿胶浆...
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![简单易学的养发补肾精华露美食做法]( "简单易学的养发补肾精华露美食做法")
- 用料黑豆20克黑芝麻20克红皮花生20克核桃10克藜麦10克水800克养发补肾精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的美味开启独有设计水龙头一杯满满的精华飘香细腻丝滑...
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![补钙虾粉=味精鸡精的做法步骤及图解,美味正宗的补钙虾粉=味精鸡精做法]( "补钙虾粉=味精鸡精的做法步骤及图解,美味正宗的补钙虾粉=味精鸡精做法")
- 食补胜过药补，虾皮补钙，又经济实惠又健康。把虾皮打成虾粉，更容易被人体吸收。同时，绝对是佐餐最鲜美的调理佳品。虾粉，代替味精、鸡精做菜，美味健康安全。用料虾皮一斤玻璃收纳瓶无水无油1⃣️个补钙虾粉=味精鸡精的做法1⃣️买贵的不添加任何防腐剂的虾皮，这个钱不要省。若不放心...
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![补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五的做法步骤及图解,美味正宗的补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五做法]( "补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五的做法步骤及图解,美味正宗的补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五做法")
- 这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效首乌——益肝肾、乌发、强筋骨、补益药材黑豆——补血养肾、含有丰富的维生素E党参——养血滋阴、健脾养心...
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![鹿尾巴补肾壮阳生精汤的做法步骤及图解,美味正宗的鹿尾巴补肾壮阳生精汤做法]( "鹿尾巴补肾壮阳生精汤的做法步骤及图解,美味正宗的鹿尾巴补肾壮阳生精汤做法")
- 鹿尾巴丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、壮腰益肾，大补虚损，增强体力，消除疲劳，能促进血液循环，对治疗风湿病有显著的疗效。是良好的全身性强壮保健品。【功能主治】暖腰膝、益肾精。临床上用于治疗腰酸腿软，阳而不畅！是备孕，腰锥间盘突出的辅助治疗药～用料猪尾1-2条鹿尾巴60克药材适量...
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![补肾养肝血、滋阴「黄精桂圆桑椹膏」的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养肝血、滋阴「黄精桂圆桑椹膏」做法]( "补肾养肝血、滋阴「黄精桂圆桑椹膏」的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养肝血、滋阴「黄精桂圆桑椹膏」做法")
- 这款膏源于自己十二指肠出血住院之后贫血，朋友就介绍我吃一些滋补不要上火的中药材补气补血的。桂圆，红枣，枸杞，桑葚，黄精这些都是比较滋补的药材，而且随手都可以买得到，价格又不是很贵。加上现在夏天正值是桑葚的成熟时期。所以自己精心研制，熬了这一款膏。每晚舀两勺泡水喝，开胃...
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![简单易学的补肾高蛋白精力汤美食做法]( "简单易学的补肾高蛋白精力汤美食做法")
- 用料黑豆，枸杞子，黑枸杞，鹰嘴豆，红枣，黑芝麻，黑木耳，核桃，紫薯，山药，红糖，黑米，茯苓，芡实，葡萄干，桑葚干/粉补肾高蛋白精力汤的做法把以上的生食材全部煮熟，各取少量放入blender，加温水，打成糊，可代餐吃！也可每次挑几样一起打，味道可能会更好点一杯下去，满满的正能量，秋季适合补！...
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![补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤做法]( "补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤做法")
- 前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用的人群不一样，最好根据医嘱和自己体质来饮用。壮腰补肾，强筋健骨，强体质，抗疲劳。适合2-4...
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![补肾美容黄精瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肾美容黄精瘦肉粥做法]( "补肾美容黄精瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肾美容黄精瘦肉粥做法")
- 黄精是一种补肾养生的好药材，主治脾胃虚弱，胃口不好，身体乏力，口干舌燥，病后体虚用料瘦肉100克姜2片粳米100克黄精50克葱花适量补肾美容黄精瘦肉粥的做法取黄精50克，洗净切片备用；瘦猪肉100克切丁；生姜两片；粳米100克洗净。将黄精、瘦猪肉、粳米、姜片一同放入高压锅中，炖煮20分钟...
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![补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶做法]( "补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶做法")
- 现代社会压力与传统社会相比，肾元不足以及气虚不再被认为是一件小事了。它不仅影响自己的身体，如果是女人，还会影响到下一代，造成宝宝天生个子矮小，体弱多病。黄精玛咖茶，是传统医学中一种补肝肾，补阳培本的滋补茶饮食材。它的配方是依据《神农本草经》里记载的宫廷茶疗配方，根据...
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![补钙味精的做法和图解 好吃的补钙味精家常做法]( "补钙味精的做法和图解 好吃的补钙味精家常做法")
- 用料虾皮1斤补钙味精的做法买来的虾皮放烤箱烘干，放凉（我是烤完蛋糕关闭烤箱用余热烘烤的）用机器粉碎一下打的碎成粉末，烧菜时当做味精使用就可以了，提鲜又补钙很健康的感觉哦！小贴士虾皮本身就有咸味（尝一下味道还挺咸），当味精用的时候记得少放点盐。切记！切记！...
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![黄精补肾乌发膏好吃的烹饪方法 黄精补肾乌发膏的地道做法和步骤]( "黄精补肾乌发膏好吃的烹饪方法 黄精补肾乌发膏的地道做法和步骤")
- 黄精补肾乌发膏，这款膏熬起来特别费时费神，不加前期准备时间，光是熬制就要整整40个小时！但是这款养生膏特别适合：脱发，稀少，肾虚和中年白发！用料黄精300克桑椹250克玉竹80克陈皮100克红糖50克黄精补肾乌发膏的做法材料展示！黄精用的是九蒸九晒！桑椹12升水单独泡6-8小时小火熬6小时...
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![黑豆香菇黄精汤 补肾 排毒的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆香菇黄精汤 补肾 排毒做法]( "黑豆香菇黄精汤 补肾 排毒的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆香菇黄精汤 补肾 排毒做法")
- 功效：黑豆黄精汤是有补肾、活络静脉、排毒解毒的作用，食用后能增强肾脏功能，排出体内毒素。用料黑豆30克香菇2朵黄精20克黑豆香菇黄精汤补肾排毒的做法1、先将黑豆泡水2小时，香菇洗干净去杂切细。2、将所有的材料都放到砂锅内，倒入热水，煲汤30-50分钟，最后加盐调味即可。...
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![补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。好吃的烹饪方法 补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。的地道做法和步骤]( "补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。好吃的烹饪方法 补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。的地道做法和步骤")
- 甘蓝，也叫卷心菜、包菜，它含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，可益肾、填脑髓、利五脏、调六腑、利关节、通经络、明耳目、益心力、壮筋骨，还具有防衰、抗氧化、减肥美容、预防贫血等作用。卷心菜与黑木耳同食，可以补肾壮骨，填精健脑，健胃通络哈！用料甘蓝1个干黑木耳8克...
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![何首乌黄精黑豆汤 亮发益肾补肝的做法步骤及图解,美味正宗的何首乌黄精黑豆汤 亮发益肾补肝做法]( "何首乌黄精黑豆汤 亮发益肾补肝的做法步骤及图解,美味正宗的何首乌黄精黑豆汤 亮发益肾补肝做法")
- 此汤品具有益肾补肝、亮发、强骨骼的作用。黄精首乌益气养血，黑色入肾用料黑豆适量枸杞适量桂圆适量花生适量黄精适量蜜枣半颗何首乌适量猪骨适量何首乌黄精黑豆汤亮发益肾补肝的做法准备好食材，猪骨飞水待用，食材先下锅煮一小时，落入猪骨再煮半小时大功告成啦～...
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![三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版做法]( "三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版做法")
- 人与天地相应，天气越冷越有利于冬季补肾藏精，这也是人们常说的冬季进补容易“补得进”的原因之一三九隆冬，补肾精，可以多吃黑色五谷种子，比如：黑豆，黑枣，黑米，黑枸杞，黑木耳，黑花生，黑芝麻。。。其中，黑豆有补血效果。在中医里本来就可以生血乌发的，拿它与藕，乌骨鸡，再加上点金针菜煲汤，那...
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![补肾花胶黄精黑豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾花胶黄精黑豆汤做法]( "补肾花胶黄精黑豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾花胶黄精黑豆汤做法")
- 如果你，心烦舌燥、耳鸣头晕、夜难以寐、腰膝酸软、疲累困倦…不妨试试这一碗花胶补充胶原蛋白，黄精有效抗疲劳、抗氧化，延缓衰老，花菇延年益寿，山药治诸虚百损，黑豆消肿下气、润肺清热用料花胶适量黄精适量黑豆适量淮山适量花菇适量排骨适量补肾花胶黄精黑豆汤的做法花胶、花菇...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![简单的补肾菜的详细做法大全,简单又营养的简单的补肾菜做法]( "简单的补肾菜的详细做法大全,简单又营养的简单的补肾菜做法")
- 韭菜能温中开胃，行气活血，补肾助阳；虾能补肾壮阳，通乳托毒，增强免疫力。两个食材一起吃对肾脏很有好处！医生说“肾好人不易老”。我家经常吃这道菜哈！用料新鲜韭菜100克活虾100克盐3克玉米油一勺简单的补肾菜的做法把韭菜和虾洗干净待用。把韭菜切成小段待用。在锅里倒入一勺玉...
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