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- 在懒得起油锅炒菜的日子里，爽口的酱瓜，佐粥的佳品，一口淡粥配一块酸甜咸辣于一体口感的脆黄瓜，生活在咀嚼声里嚼出了恬淡滋味。用料黄瓜3根小米椒适量蒜4瓣花椒10克姜4片生抽4勺醋4勺老抽1勺蚝油1勺糖30克盐少许食用油少许配白粥超美味的酸辣脆黄瓜|居元素的做法黄瓜切掉两头...
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![让它给你的皮肤补补水｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的让它给你的皮肤补补水｜居元素做法]( "让它给你的皮肤补补水｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的让它给你的皮肤补补水｜居元素做法")
- 金牌水果茶新鲜的水果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素水果中的维生素可以美白养颜含量超高的果酸可使肌肤滑嫩自然是女人最天然的护肤品各样的水果碰撞出不一样的精彩在不破坏水果的营养成分的同时让口感和美味再次升级在干燥的春天，让肌...
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![简单易学的多元素糙米饭美食做法]( "简单易学的多元素糙米饭美食做法")
- 2人份用料虾仁200g洋葱、青椒、胡萝卜、青豆、玉米粒适量大头菜、紫甘蓝、小葱、平菇青柠或柠檬适量盐、橄榄油、黑胡椒粉少许煮熟糙米多元素糙米饭的做法洗净的蔬菜切块或条状。先翻炒洋葱和青椒至金黄面加入所有蔬菜翻炒煮熟（小葱丁留最后）加入煮熟的糙米、盐和黑胡椒粉...
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![来尝尝春天味道的养乐多|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的来尝尝春天味道的养乐多|居元素做法]( "来尝尝春天味道的养乐多|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的来尝尝春天味道的养乐多|居元素做法")
- 好吃的草莓正逢最甜的时候，养乐多的乳酸菌是小仙女的最爱，而它与任何饮料都能融合且不冲突，酸酸甜甜最适合在这个不断变热的天气里畅饮一杯，柠檬和薄荷叶的点缀又增加了清新的气息。用料草莓4颗柠檬半个无糖雪碧1罐养乐多1罐薄荷适量冰块适量硫畅·玻璃杯水具1个来尝尝春天味...
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![另一种不酸的吃法:山楂罐头｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的另一种不酸的吃法:山楂罐头｜居元素做法]( "另一种不酸的吃法:山楂罐头｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的另一种不酸的吃法:山楂罐头｜居元素做法")
- 转眼又到山楂上市的季节红彤彤的果实，像在贩卖童年的回忆儿时的贪嘴变成了山楂养生的知晓养肝去脂，促进消化，功效满满01山楂罐头果肉晶莹剔透吃一口酸甜绵软好吃到连糖水都要喝光！大鱼大肉吃腻时山楂罐头正一颗一颗发出馋的信号！用料山楂500克冰糖200克水卡乐·轻质不粘珐琅锅...
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![超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素做法]( "超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素做法")
- 鲜香鲔鱼糅合土豆的纯粹，以色泽诱人的外观，细嫩的质感征服你的味蕾用料土豆2个胡萝卜1根洋葱半个金枪鱼罐头适量超简单土豆泥沙拉，减脂餐竟然这么好吃！|居元素的做法土豆去皮，切块，胡萝卜去皮，切块，放入锅中煮10分钟煮熟的土豆压成泥、胡萝卜切碎，洋葱切碎，放在一起搅拌均匀撒入适...
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![（收藏自用）巧克力元素🎂美图的做法步骤及图解,美味正宗的（收藏自用）巧克力元素🎂美图做法]( "（收藏自用）巧克力元素🎂美图的做法步骤及图解,美味正宗的（收藏自用）巧克力元素🎂美图做法")
- 收藏自用的蛋糕作品图，源自淘宝、微博、ins、下厨房等，尽量注明来源，介意侵图请联系删除。不定时更新，厨友有相关图片可以传到作品共享用料巧克力（收藏自用）巧克力元素🎂美图的做法淘宝，见水印淘宝，同上insinsinsinsinsinsins...
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![生活元素电热饭盒每日食谱7天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的生活元素电热饭盒每日食谱7天不重样做法]( "生活元素电热饭盒每日食谱7天不重样的做法步骤及图解,美味正宗的生活元素电热饭盒每日食谱7天不重样做法")
- 2019的新冠疫情改变了很多人的生活方式。因为错峰上班一天要在公司吃两顿饭，所以都叫外卖有点不健康，研究很久买了电热饭盒，可以直接烧菜烧饭，也看了网上其他人的谱子，还是比较少的，希望自己能坚持更新吧，也给更多人以参考。用料生肉切小块是可以烧透的适量盐胡椒香油蚝油生抽常...
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![天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素做法]( "天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的天然维生素宝库，还不快喝了它｜居元素做法")
- 沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，被誉为天然维生素的宝库。它果实中营养物质和生物活性物质被广泛应用于医药、食品、化妆品，被誉为植物中的黄金油。沙棘7斤、冰糖6斤、柠檬10个工具罗蔓尼·储酿器V2.0用料沙棘果7斤冰糖6斤柠檬10个工具罗蔓尼·储...
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![VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素的做法步骤及图解,美味正宗的VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素做法]( "VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素的做法步骤及图解,美味正宗的VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素做法")
- 别看猕猴桃小小一只有时候还酸酸的让人却步但每斤猕猴桃含VC高达95.7毫克高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成VE的含量也不低还能阻止肌肤老化两种维生素结合可以美白皮肤做成奶昔是最好的办法了用料猕猴桃2个香蕉1根牛奶100ml冰块适量VC补满：猕猴桃奶昔｜居元素的做法猕猴...
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![万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法做法]( "万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节的传统元素--南瓜灯糖霜饼干的制作方法做法")
- 万圣节越来越近，逛商城时各大卖场也早早以此为噱头，费尽心思的发布活动，无论怎样五花八门，万圣节传统的元素总也离不开南瓜灯。关于南瓜灯的由来，大约是这样的：传说有一个名叫杰克的人非常吝啬，因而死后不能进入天堂，而且因为他取笑魔鬼也不能进入地狱，所以，他只能提着灯笼四处游荡...
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![精致生活:暖暖的自制柚子茶|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的精致生活:暖暖的自制柚子茶|居元素做法]( "精致生活:暖暖的自制柚子茶|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的精致生活:暖暖的自制柚子茶|居元素做法")
- 用料柚子1500g冰糖500g蜂蜜200g盐5g精致生活:暖暖的自制柚子茶|居元素的做法用盐搓去柚子表面的果蜡（建议揉搓5分钟），清洗干净后，剥去柚子皮；用小刀片下柚子皮的黄色表皮（只要薄薄的一层黄色表皮），因白色部分比较苦，故要去掉白色部分，片下1/3个柚子的皮就够了；将处理好的柚子皮放入...
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![超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素做法]( "超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素做法")
- 木瓜果肉厚实细致，营养丰富，与红枣牛奶一起炖煮，香气浓郁，润肤养颜，补气安神用料木瓜半个红枣3-5颗纯牛奶200克冰糖适量超简单的木瓜奶，一个假期变白嫩！|居元素的做法木瓜去皮去籽，切块备用，红枣洗净将木瓜块、红枣、冰糖一起放入美刻奶杯中，加入纯牛奶，在电陶炉上加热5分钟即可...
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![喝酒，来杯猕猴桃味儿的！｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的喝酒，来杯猕猴桃味儿的！｜居元素做法]( "喝酒，来杯猕猴桃味儿的！｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的喝酒，来杯猕猴桃味儿的！｜居元素做法")
- 猕猴桃酒色泽晶亮透明的猕猴桃酒，营养成分在酒中，护理心脏、调节情绪，改善脂肪堆积，是养生的好帮手；浓郁果香，入口醇厚，喝完都能闻见自己呼吸里的馥郁香气~用料猕猴桃500g冰糖500克白酒1L工具瑞纳·果酿罐喝酒，来杯猕猴桃味儿的！｜居元素的做法猕猴桃去皮，切成均匀小块果酿罐用高度白...
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![储藏阳光：葡萄罐头｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的储藏阳光：葡萄罐头｜居元素做法]( "储藏阳光：葡萄罐头｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的储藏阳光：葡萄罐头｜居元素做法")
- 每一颗葡萄都是夏日阳光储藏器，想要阳光不变质，那就把它做成罐头~成熟的葡萄酸甜适口，圆润厚实，富含对人体有益的白藜芦醇，营养价值高，不管是当下午茶或者饭后甜点，都是一道不错的选择~用料葡萄500g冰糖200g饮用水适量卡乐·轻质不粘珐琅锅1口思密达·集成阀泡菜罐1个慕恩莎餐碗...
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![我的工作午餐便当合辑（健康、多元素、美味）的做法步骤及图解,美味正宗的我的工作午餐便当合辑（健康、多元素、美味）做法]( "我的工作午餐便当合辑（健康、多元素、美味）的做法步骤及图解,美味正宗的我的工作午餐便当合辑（健康、多元素、美味）做法")
- 哈哈～封面Ps拼的刚刚好！开贴记录我的工作便当。“为什么自己做便当？”外面吃饭太贵，油腻！自己做饭可以健康，嗯。我就是抠～哈哈从17.2.27号开始到便当，现在是第六周了。期间工作日午餐都是自己做。减肥7分吃3分练，一周至少一次去锻炼体能运动😢虽然也没瘦～肌肉倒是结束多了，跑步肺活...
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![料理 | 增加健康元素的黄金馒头蘸炼奶的做法步骤及图解,美味正宗的料理 | 增加健康元素的黄金馒头蘸炼奶做法]( "料理 | 增加健康元素的黄金馒头蘸炼奶的做法步骤及图解,美味正宗的料理 | 增加健康元素的黄金馒头蘸炼奶做法")
- 金银馒头是很多人都喜欢的一款主食，而且对大多数人来说，真正吸引的不是小馒头，而是蘸馒头那香香甜甜的炼奶…今儿我们也来做个小馒头，但它不是普通的小馒头，而是加入了些许玉米粉，不仅颜色金黄漂亮，更增加了健康元素！蘸着香甜的雀巢鹰唛炼奶吃，过瘾极了～用料中筋面粉150克玉米面粉1...
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![颜值与口感并存的樱桃果酱｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与口感并存的樱桃果酱｜居元素做法]( "颜值与口感并存的樱桃果酱｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的颜值与口感并存的樱桃果酱｜居元素做法")
- 樱桃果酱食材：去买一公斤半的樱桃，在家将核去除干净别忘还有冰糖300g和柠檬1个你需要一个乐帕菲·真空密封果酱瓶，它能让时令性水果保持一整年的新鲜。不拖泥带水的卡乐·轻质不粘珐琅锅和慕恩莎用品用料樱桃3斤柠檬1个冰糖300克颜值与口感并存的樱桃果酱｜居元素的做法樱桃，珠...
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![日剧必备元素——厚蛋烧好吃的烹饪方法 日剧必备元素——厚蛋烧的地道做法和步骤]( "日剧必备元素——厚蛋烧好吃的烹饪方法 日剧必备元素——厚蛋烧的地道做法和步骤")
- 追剧已经成为大家日常生活中必做的一件事了，那大家有没有发现，看国产剧的时候，我们总想吃火锅烧烤小龙虾；看韩剧的时候我们又会想吃泡菜炸鸡方便面；看美剧的时候忍不住想点披萨薯条汉堡包。那看日剧的时候呢，日剧中最常出现的元素有什么？日剧跑？蛋包饭？除了这些，还有厚蛋烧！厚蛋烧松...
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![网红金桔凤梨茶，DIY很简单｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的网红金桔凤梨茶，DIY很简单｜居元素做法]( "网红金桔凤梨茶，DIY很简单｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的网红金桔凤梨茶，DIY很简单｜居元素做法")
- 凤梨金桔果茶推荐指数：4星推荐理由：这一款火遍大街小巷的果茶实际上自己在家DIY就可以，易做又上手，食材还是当季的新鲜水果，超市便利店随处可见。多汁的凤梨能够养颜美容，还有一定的减肥功效；再搭配上增加免疫金桔，用茶汤的微苦去中和，味道很不错哦用料四季春乌龙茶适量菠萝浓浆适...
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![腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素做法]( "腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素做法")
- 咸鸭蛋美味下饭，不过买来的咸鸭蛋终究不如自己做得放心，简单几步，在家也方便做的咸鸭蛋，不用加水，腌出的鸭蛋又油又沙~用料鸭蛋20个盐250克高度白酒150克花椒，八角，茴香少许腌鸭蛋简单三步，黄金蛋黄又油又沙！|居元素的做法把鸭蛋用清水洗净．擦干鸭蛋用高度白酒沾湿，把盐均匀撤在鸭蛋...
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![简单易学的春缇舍氧元素美食做法]( "简单易学的春缇舍氧元素美食做法")
- 用料紫苏油沙棘油春缇舍氧元素的做法儿童吃的话喷洒在果蔬、饭菜，饮品中食用中老年人每日口喷5到10次，或者喷在日常饭菜、汤、牛奶、沙拉、凉拌菜等中！直接饮用日均服用3到8ml春缇舍氧元素是以紫苏油和沙棘油为原料的一款健康型食品...
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- 酸甜可口的罗汉果和洛神花，搭配晶莹剔透的银耳，一起被煮的软糯入味，清甜润泽，美味营养双双加倍，每口精致又惊艳！做法超简单，姐妹们学起来！用料罗汉果1个洛神花6朵银耳适量卡乐•轻质不粘珐琅锅冰糖适量胶原蛋白满满！罗汉果洛神银耳羹｜居元素的做法泡发银耳、罗汉果压碎剥开，洛神花洗...
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![少女苏打水，超简单的猕猴桃汽多多｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的少女苏打水，超简单的猕猴桃汽多多｜居元素做法]( "少女苏打水，超简单的猕猴桃汽多多｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的少女苏打水，超简单的猕猴桃汽多多｜居元素做法")
- 🌟猕猴桃汽多多🌟柔软的果肉、丰富的汁水，搭配清爽适口的养乐多和苏打水，一个一个小气泡在口中迸裂开来，每一口都是沁人心脾的甜~🌸夏末秋初✨☁️想赠你一片清凉的云想赠你雨后彩虹🌈想赠你猕猴桃的食谱把你留在那个热辣感动的夏天🎆用料猕猴桃1个养乐多1瓶苏打水适量少女苏...
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![这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素做法]( "这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素做法")
- 香椿与鸡蛋也能打开新世界的大门，鲜嫩脆生的香椿，包裹在紧实软弹蛋饼里，一口咬下，感受香椿霸道香气的层次感，打个饱嗝，都是春天的味道～用料香椿芽1把鸡蛋4个小葱适量淀粉1勺盐少许油少许工具郎蒂克·不粘锅这样的事儿的厚蛋烧，你吃过吗？｜居元素的做法香椿芽清洗干净，锅中烧开水，放入...
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