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金枪鱼彩椒蛋饼的做法食谱

简单易学的金枪鱼彩椒蛋饼美食做法

  • 金枪鱼彩椒蛋饼

  • 用料鸡蛋金枪鱼罐头彩椒面粉洋葱盐黑胡椒金枪鱼彩椒蛋饼的做法►彩椒切圈，洋葱和香葱切碎，金枪鱼肉捣碎，鸡蛋打散；►除彩椒外将所有食材一起混合加少许盐、黑胡椒搅拌均匀，看情况加入少许温水，直至搅拌成面糊；►平底锅倒少许橄榄油均匀抹开加热，倒入面糊并晃动锅，使面糊均匀的平铺...
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黑椒金枪鱼的做法和图解 好吃的黑椒金枪鱼家常做法

  • 黑椒金枪鱼

  • 用料金枪鱼罐黑胡椒勺白芝麻黑椒金枪鱼的做法金枪鱼或者三文鱼，撒盐抹匀，挤柠檬汁，葡萄酒，黑胡椒碎＋白芝麻，把鱼肉放进去滚一圈然后放入锅中把四面都煎一下切块就可以吃了洒上鱼子酱...
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金枪鱼土豆饼的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼土豆饼做法
金枪鱼五彩鱼籽饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼五彩鱼籽饭团做法

  • 金枪鱼五彩鱼籽饭团

  • 用料金枪鱼罐头适量寿司飞鱼籽适量甜玉米粒适量海苔4-5片沙拉酱、寿司醋、芝麻适量金枪鱼五彩鱼籽饭团的做法寿司飞鱼籽微波加热30秒，甜玉米粒煮熟沥干水分，海苔留3片包饭团用，其余切细丝备用金枪鱼罐头滤去汤汁，加一点沙拉酱拌匀米饭趁热加入寿司醋和一点点盐，翻拌均匀，晾凉备...
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金枪鱼馅饼的做法和图解 好吃的金枪鱼馅饼家常做法

  • 金枪鱼馅饼

  • 用料高筋面粉600克盐5克水250克酵母5克油浸金枪鱼800克无核橄榄80克蛋液少许芝麻少许沙拉酱200克面粉（拌馅料用）10克金枪鱼馅饼的做法面粉、水、酵母、盐和成光滑面团，发酵成功后排气，分成4等份，揉成光滑面团盖保鲜膜醒发10分钟（步骤可以参考馒头做法）面团醒发的时候把无核橄榄...
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金枪鱼饼的做法和图解 好吃的金枪鱼饼家常做法

  • 金枪鱼饼

  • ChefGordonRamsay的SpicyTunaFishCakes啦。原菜谱是400g的鱼做了8个饼，我是250g的罐头，这么大小的做了8个。我用料还是直接给原菜谱的配料，自己酌情按比例增减。我其实马蹄就多放了点。米国超市没见过新鲜马蹄，马蹄罐头就行。用料是原菜谱的，图是我哒。用料金枪鱼tuna400g马蹄...
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金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）

  • 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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简单易学的金枪鱼彩椒盏美食做法

  • 金枪鱼彩椒盏

  • 忙碌的早晨想吃点营养又美味的，那就试试这道简单易做的金枪鱼彩椒盏吧~非常快手的一道沙拉，看颜色就很有食欲~用料金枪鱼彩椒白芝麻美乃滋玉米粒豌豆金枪鱼彩椒盏的做法在彩椒1/3处切一刀做盖子放入微波炉加热1分钟/或烤箱烤至表皮有些焦，口感更好将金枪鱼罐头沥油，拌入美乃...
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烤彩椒金枪鱼玉米芝士碗（Bell Pepper Tuna Melts）的做法步骤及图解,美味正宗的烤彩椒金枪鱼玉米芝士碗（Bell Pepper Tuna Melts）做法

  • 烤彩椒金枪鱼玉米芝士碗（Bell Pepper Tuna Melts）

  • 觉得蛮好看的记录一下。里面的馅料可以根据个人喜好随意换。用料鱼罐头任意1罐彩椒多半个调味料根据喜好芝士1片玉米罐头适量烤彩椒金枪鱼玉米芝士碗（BellPepperTunaMelts）的做法这次的调味料用的是菜谱墙里溏心蛋（）的汁3勺。如果没同步做溏心蛋的话可以根据个人喜好放盐，黑胡...
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简单易学的彩椒金枪鱼意面美食做法

  • 彩椒金枪鱼意面

  • 有点酸酸的，夏天吃了很开胃。颜色也很好看，吃起来也很健康。制作也比较简单，可以用来备餐。配饭和面包也很好吃。肉桂粉和姜是点睛之笔。用料金枪鱼1罐洋葱少许西红柿1个彩椒1个酸黄瓜3小根意大利面100g姜三片盐3克番茄膏适量肉桂粉1勺黑胡椒碎适量油5克彩椒金枪鱼意面的做...
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简单易学的金枪鱼彩椒意面美食做法

  • 金枪鱼彩椒意面

  • 快手又美味，十分钟搞定。用料红黄彩椒各半个西红柿一个直条形意面100g油浸金枪鱼80克Parmesan少许番茄酱一大勺金枪鱼彩椒意面的做法锅中加水烧开，加少许盐，放入意面彩椒切长条，西红柿热水去皮切成小块平底锅中倒入少许橄榄油，用压蒜器压入一到两瓣蒜，小火炒香放入西红柿翻炒，至...
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食谱分享 特色金枪鱼彩椒土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的食谱分享 特色金枪鱼彩椒土豆泥做法

  • 食谱分享 特色金枪鱼彩椒土豆泥

  • 彩椒作为一种果实蔬菜，具有抗氧化，增强人体免疫力作用，金枪鱼的营养价值也高，两者结合，就成了美味的低脂健康餐。用料金枪鱼小嫩肉罐头1罐鸡蛋2只土豆1个彩椒2个玉米40g胡萝卜30g青豆20g黑胡椒粉少许海盐少许食谱分享特色金枪鱼彩椒土豆泥的做法土豆削皮煮熟后压成泥，分别将玉...
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金枪鱼彩椒couscous的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼彩椒couscous做法

  • 金枪鱼彩椒couscous

  • 饿肚子的时候，就吃couscous吧！couscous非常好熟，无论是炒还是煮，5分钟就可以搞定了。本菜谱用罐头很是方便，动刀的只是将彩椒切碎，半小时之后绝对可以开吃哦，营养简单快速美味！用料金枪鱼罐头(番茄味）1Can(140g)鸡蛋1个彩椒（切丁）一个couscous1/2Cup橄榄油一大勺（酌情增减）盐小半勺胡...
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金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

  • 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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简单易学的彩椒酿金枪鱼美食做法

  • 彩椒酿金枪鱼

  • 用料金枪鱼罐头彩椒鸡蛋胡萝卜丁玉米粒青豆玉米淀粉彩椒酿金枪鱼的做法准备金枪鱼罐头、鸡蛋、彩椒、胡萝卜丁、玉米粒、青豆。青豆要先汆烫过哦！还需要一些玉米淀粉先把金枪鱼肉沥干，然后把肉拨散，加入胡萝卜、玉米和青豆，然后再加入鸡蛋液搅拌均匀。比例大概是，半个金枪鱼罐...
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烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法步骤及图解,美味正宗的烤金枪鱼鸡蛋彩椒船做法

  • 烤金枪鱼鸡蛋彩椒船

  • 在减脂期间能够吃到造型美观.具有饱腹感食物真是太幸福啦.最重要的是简单易做，用料金枪鱼2罐鸡蛋6个彩色甜椒3个洋葱碎80g蛋黄酱5汤匙黑胡椒适量烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法食材清洗干净备用。彩椒竖着对半切开，轻轻去籽。在金枪鱼选择上面我们选择用油浸金枪鱼。将2盒金枪鱼...
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金枪鱼薄饼的做法和图解 好吃的金枪鱼薄饼家常做法

  • 金枪鱼薄饼

  • 简单快手。这是软的皮，我想用这个皮做爆浆榴莲也是棒棒哒。有喜欢薄脆的皮的，下次再研究一款。用料金枪鱼罐头半罐马苏里拉奶酪片3片饼皮2片油少许克金枪鱼薄饼的做法材料都购于麦德龙。都是半成品，所以简单快手。先铺好一片饼皮，铺上金枪鱼罐头。如果不是这种沙拉酱拌好的金...
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金枪鱼卷饼的做法和图解 好吃的金枪鱼卷饼家常做法

  • 金枪鱼卷饼

  • 用料面粉200克金枪鱼罐头1罐鸡蛋5个炒土豆丝1盘杏鲍菇红萝卜丝1盘黑芝麻2克甜面酱3勺金枪鱼卷饼的做法面粉做成糊状醒半小时提前炒好酸辣土豆丝和杏鲍菇红萝卜丝金枪鱼罐头平底锅放少许油，倒入面糊摊平，打一枚鸡蛋摊平撒上黑芝麻翻饼面另一面，刷上甜面酱，放上菜和金枪鱼后卷...
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西班牙风味金枪鱼彩椒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙风味金枪鱼彩椒茄子做法

  • 西班牙风味金枪鱼彩椒茄子

  • 西班牙朋友教我的家常风味茄子。看着材料觉得怎么可能会好吃，但最终的结果非同凡响，前提是你爱吃橄榄。：）用料红黄彩椒各一只红洋葱一个茄子一个金枪鱼罐头一个橄榄若干西班牙风味金枪鱼彩椒茄子的做法彩椒及洋葱切丁，同时茄子用微波炉加热至熟（5分钟左右）也可以煮或者蒸（随意）对...
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简单易学的金枪鱼彩椒杂蔬盅美食做法

  • 金枪鱼彩椒杂蔬盅

  • 无油少盐无负担吃完连碗都不刷减脂期间的真神仙美食～用料金枪鱼1罐彩椒1个嫩豇豆2根金针菇1小把胡萝卜1根洋葱1个鸡蛋1个金枪鱼彩椒杂蔬盅的做法蔬菜洗净备用除彩椒外全部切丁，彩椒你可以横着切也可以竖着切开，看个人审美～把小丁丁们赶到一个碗里深度交流一下，期间撒上点黑胡...
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下饭又营养——彩椒炒金枪鱼（吞拿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的下饭又营养——彩椒炒金枪鱼（吞拿鱼）做法

  • 下饭又营养——彩椒炒金枪鱼（吞拿鱼）

  • 用料黄椒1只红椒1只水浸吞拿鱼(金枪鱼)120g零咖喷雾食用油原味少许海天蚝油适量太太乐鸡精少许仲景新奥尔良香菇酱少许下饭又营养——彩椒炒金枪鱼（吞拿鱼）的做法黄椒红椒切丝，备用热锅，喷上油，倒入彩椒丝爆炒30s到1分钟倒入蚝油翻炒吞拿鱼翻去接着翻炒彩椒已经熟后，撒入鸡精与...
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金枪鱼糙米红豆彩椒饭团好吃的烹饪方法 金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的地道做法和步骤

  • 金枪鱼糙米红豆彩椒饭团

  • 糙米作为减脂党的爱宠，做好的糙米饭可以来个凹凸曼，今天和大家分享一下金枪鱼糙米红豆彩椒饭团。很适合减肥的宝宝们哦。用料糙米适量金枪鱼适量糯米适量青椒半个红椒半个椒盐适量红腰豆适量金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法备好食材，青红椒切丁，锅里翻炒几下和煮熟的糙米红豆饭...
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简单易学的金枪鱼彩椒炒饭美食做法

  • 金枪鱼彩椒炒饭

  • 突然爱上金枪鱼，之前用金枪鱼和牛油果一起做沙拉很好吃，突然想用买多的金枪鱼罐头炒饭，刚好冰箱里的蔬菜就剩彩椒了，就炒在一块儿把～用料水浸金枪鱼罐头1罐彩椒1个米饭1碗生抽少量老抽少量料酒少量盐适量辣椒酱适量（可没有）金枪鱼彩椒炒饭的做法将彩椒切小备用，金枪鱼沥水后装入...
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金枪鱼饼干的做法和图解 好吃的金枪鱼饼干家常做法

  • 金枪鱼饼干

  • 金枪鱼土豆沙拉和苏打饼干搭配也可以很美味用料土豆1小个鸡蛋1只金枪鱼罐头按自己口味加量苏打饼干玉米粒色拉酱金枪鱼饼干的做法土豆隔水煮熟煮软，放在碗里用勺子压成泥土豆泥里加入玉米粒，其实还可以放黄瓜和胡萝卜块，颜色上会更好看，但是我不爱吃胡萝卜所以就忽略了加入金...
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金枪鱼蛋饼的做法和图解 好吃的金枪鱼蛋饼家常做法

  • 金枪鱼蛋饼

  • 简单营养的美食用料鸡蛋1个金枪鱼半罐洋葱30克葱2根中筋面粉130克水250克盐5克胡椒粉少许金枪鱼蛋饼的做法鸡蛋+盐打散，加入水+面粉+奶粉，拌成面糊，静置十分钟；加入葱粒、洋葱碎、金枪鱼碎、胡椒粉拌匀；不粘锅加热（约1200W）放油，滔入粉浆摇匀，盖上盖子，大约1分钟待表面凝固翻个面，煎...
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