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红豆苡仁粥的做法食谱

红豆苡仁粥的做法和图解 好吃的红豆苡仁粥家常做法

  • 红豆苡仁粥

  • 用料红豆适量苡仁适量冰糖适量红豆苡仁粥的做法洗净㓎泡一整晚适量加入小冰糖水量不超过50%电炖锅预约煮粥汤粥盛入玻璃碗祛湿瘦身不吃药...
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红枣红豆薏仁牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣红豆薏仁牛奶粥做法

  • 红枣红豆薏仁牛奶粥

  • 冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。薏仁是凉性的，所以孕妇和来姨妈的厨友们就不要做这个了！！！有很都多厨友加了燕麦...
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菱角红豆薏苡糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的菱角红豆薏苡糯米饭做法

  • 菱角红豆薏苡糯米饭

  • 这粥看起来不错，红豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很现成，值得一试。对了，就用那个电饭煲的煮粥功能。话说这电饭煲也用了很久了，从来只煮饭，还没试过煮粥呢。少少许，试试粥，也试试煲。没这么煮过粥，也不知道用多少水，豆子都没泡，看看这煲能煮透不？剥菱角，洗米，加水，煮粥。不能再简单...
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薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法

  • 薏仁红豆粥

  • 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
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爽滑红糖银耳苡仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的爽滑红糖银耳苡仁汤做法

  • 爽滑红糖银耳苡仁汤

  • 银耳本身是凉性的，，，适合夏天吃，，，但是凉性东西过量对女生并不好，，，而加了红糖红枣，，，就更加适合女生。。。嘻嘻而且很好喝！！！重点是加了一些玉米渣有点西米的感觉，，，嘴巴很有感觉哦用料玉米渣银耳红枣苡仁红糖爽滑红糖银耳苡仁汤的做法先将银耳泡发苡仁用水浸泡一会银耳和苡仁一同放入锅中...
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保温杯版冰糖银耳小米百合苡仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的保温杯版冰糖银耳小米百合苡仁粥做法

  • 保温杯版冰糖银耳小米百合苡仁粥

  • 刚入手一只被网友们吹得神乎其神的保温杯，说是有煲各种粥品的功能，生的食材和上开水倒进去，几个小时后，粘乎乎的粥倒出来，所以又被叫做“焖烧杯”。我一开始是不太相信的，但却经不住诱惑败回一只，心想万一煲粥不成，当作普通保温杯总是行的吧。就这样抱着试试看的心态试验了两次，一...
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除湿苡仁水的做法和图解 好吃的除湿苡仁水家常做法

  • 除湿苡仁水

  • 常常听到周围的人说自己身体沉重僵硬、头晕发热、口淡口黏、食欲不振、倦怠乏力、胸闷腹胀等，除去病症的可能，这些都是人体内湿热过重的表现。长期湿热过重会影响到肝脾眼皮肤等的健康，所以要去除。去除湿热是一场持久战，方法很多，有繁有简，可药治可食疗，今天就给大家分享一个简...
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芒种以后多喝薏苡仁二豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的芒种以后多喝薏苡仁二豆粥做法

  • 芒种以后多喝薏苡仁二豆粥

  • 芒种预示着盛夏大幕即将开启，繁花落尽，人间芳菲歇；换之登场的是青梅五谷，阴浓绿叶厚。薏苡仁具有利水渗湿、健脾消肿的作用，红豆具有利水消肿、清热解毒的作用，而绿豆具有清热消暑、利水解毒的作用。现代营养学认为，这三种食材中除了含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，还含有维生...
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红枣红豆薏仁枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣红豆薏仁枸杞粥做法

  • 红枣红豆薏仁枸杞粥

  • 用料红枣若干红豆350克薏米300克枸杞若干红枣红豆薏仁枸杞粥的做法将红豆和薏仁浸泡1小时左右，易煮烂；也可提前一晚浸泡红枣若干去核，枸杞若干备用加足够的水炖到软糯有稠感即可无糖的吃前可加点蜂蜜😍😍小贴士喜欢喝牛奶的亲们可以在要煮完前五分钟倒入牛奶，煮沸即可，还不用...
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简单易学的山药苡仁小米粥美食做法

  • 山药苡仁小米粥

  • 用料山药苡仁小米适量山药苡仁小米粥的做法取小米小火熬制...
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薏仁红豆粥的做法和图解 好吃的薏仁红豆粥家常做法

  • 薏仁红豆粥

  • 用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...
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肿瘤食疗薏苡仁菱角汤的做法步骤及图解,美味正宗的肿瘤食疗薏苡仁菱角汤做法

  • 肿瘤食疗薏苡仁菱角汤

  • 肿瘤防治，中西医并用，食养并用。用料薏苡仁30克鲜菱角20克三七粉3克瘦肉50克姜3片盐2克肿瘤食疗薏苡仁菱角汤的做法材料展示把瘦肉切片。把切好的肉片和薏苡仁、菱角、三七粉、姜片一起放入砂锅，加水一大碗。小火炖至肉熟烂。吃肉喝汤...
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麦仁红豆粥的做法和图解 好吃的麦仁红豆粥家常做法

  • 麦仁红豆粥

  • 天气转暖了，减脂轻身的话题又比较突出了；买一点五谷杂粮来调理年后的脾胃吧，开春好有精气神...用料红豆100克小麦仁100克大米/糯米50克麦仁红豆粥的做法提前将红豆和小麦仁清洗后加水浸泡；这两种食材都比较难煮酥，浸泡5小时以上或过夜更好，有助于缩短煮的时间...把浸泡好的红豆...
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红豆薏仁粥的做法和图解 好吃的红豆薏仁粥家常做法

  • 红豆薏仁粥

  • 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
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简单易学的薏苡仁茯苓淮山粥美食做法

  • 薏苡仁茯苓淮山粥

  • 来源：黄穗平说脾胃功效：健脾祛湿不燥热。适合人群：夏秋交替想要祛湿又害怕燥热伤阴者，常见口黏口甜或口干口淡、食欲不振、大便时烂、舌淡红，苔微腻，脉弱。功效：孕妇忌服薏苡仁。用料炒薏苡仁20克茯苓20克山药20克瘦肉50克大米50克薏苡仁茯苓淮山粥的做法药材、大米洗净，瘦肉切片...
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红豆苡仁红枣苹果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆苡仁红枣苹果燕麦粥做法

  • 红豆苡仁红枣苹果燕麦粥

  • 我只是不会照相罢了用料红豆适量燕麦小半碗苡仁适量苹果一个红枣五个红豆苡仁红枣苹果燕麦粥的做法将苡仁和红豆泡一晚上早上起来将红豆苡仁红枣放在烧开的水里煮煮大概十分钟左右放苹果（切好的小块）再煮大概二十分钟左右将即食燕麦放下煮几十秒（如果是燕麦就和红豆一起放）小...
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简单易学的薏苡仁西米红枣粥美食做法

  • 薏苡仁西米红枣粥

  • 薏苡仁，西米都属于粗粮杂粮类，因为开始素食了，所以早餐上的营养搭配我也开始注意了。先生也可以试着做做。用料西米两勺薏米两勺红枣三颗白糖少量薏苡仁西米红枣粥的做法薏苡仁红枣前一天晚上浸泡好西米随水烧浸十分钟起锅过冷水备用第二天起来把备用的西米和薏苡仁以及红枣...
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红豆薏仁粥（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁粥（减肥）做法

  • 红豆薏仁粥（减肥）

  • 作为早餐最合适啦!以下量为俩人份！ps:减脂这件事儿呢？只有运动＋合理控制饮食才是长久之道，望小姐妹不要半途而废！吃药节食都是不可取得！欢迎各位胖友分一起分享心得（一起努力变美丽）WeChat：reachman-咱们拉群打卡一起加油鸭！备注下厨房噢、拒绝深夜放毒系列！满满的正能量！！！用料薏米30...
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银耳薏苡仁百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳薏苡仁百合红枣粥做法

  • 银耳薏苡仁百合红枣粥

  • 用料银耳薏苡仁百合红枣冰糖银耳薏苡仁百合红枣粥的做法银耳薏苡仁百合红枣前一晚全部泡在水里第二天早上起来出水放入锅中，加适量水，煮30分钟，闷5分钟，放入冰糖...
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山药薏苡仁玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏苡仁玉米排骨汤做法

  • 山药薏苡仁玉米排骨汤

  • 山药滋阴补阳延年益寿益智安神润肺补肾增强新陈代谢预防心血管脂肪沉积有助于胃肠消化吸收，还是天然的纤体美食是一种高营养低热量的食物薏苡仁也称薏米含有蛋白质钙钾铁等营养成分，具有强筋骨健脾胃消水肿祛风湿清肺热还可以美容健肤抗癌玉米含有丰富的维生素E叶黄素可调...
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糯米薏仁红豆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的糯米薏仁红豆红枣粥做法

  • 糯米薏仁红豆红枣粥

  • 用料糯米薏仁红豆红枣糯米薏仁红豆红枣粥的做法红枣撕开，所有素材一起慢炖4小时。小贴士（1）不用加冰糖，红豆沙和红枣都有甜味（2）糯米、红豆、红枣都很暖身子，薏仁性凉去湿，正好综合前三者过多的热性（3）薏仁美白利尿，很适合女性保养...
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芡实莲子苡仁瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子苡仁瘦肉汤做法

  • 芡实莲子苡仁瘦肉汤

  • 这款加了芡实莲子苡仁的汤，主要功效就是健脾祛湿，能加强对脾胃的养护作用。其中的瘦肉也可以换成排骨。冰箱里正好还有一小块藕，最后三十分钟的时候也加上了。用料瘦肉500克左右芡实30克莲子20克薏苡仁30克陈皮1片姜1块芡实莲子苡仁瘦肉汤的做法将芡实30克、莲子20克、薏苡...
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红豆麦仁粥的做法和图解 好吃的红豆麦仁粥家常做法

  • 红豆麦仁粥

  • 红豆一般都和薏苡搭配祛湿但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡而大米又湿气重所以红豆最好不要和米煮一起熬粥麦仁养胃和红豆一起煮胃不好又想祛湿补血的可以多喝加上红糖很好味！用料麦仁红豆红糖枸杞红豆麦仁粥的做法将红豆麦仁淘洗干净后加水泡一夜加水把红豆麦仁放锅里大火烧开...
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红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」做法

  • 红豆薏仁牛奶粥【健康·蒸粥】

  • 生物价是一种评估蛋白质营养价值的生物方法，指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占比重、必需氨基酸与非必需氨基酸的比例、蛋白质的消化率和可利用率共同决定。单一食品来源蛋白质的生物价一般不能满足人体的需求，所...
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有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的有机红豆薏仁红枣粥做法

  • 有机红豆薏仁红枣粥

  • 夏天就要到了，一碗红豆薏米汤，再加上几粒红枣，是祛湿益气的佳品。做法真是简单到不要再简单了，还不快来做一碗，给嘴巴解馋，给健康加分。用料红豆200克薏仁米150克红枣15颗冰糖适量有机红豆薏仁红枣粥的做法红豆洗净浸泡薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些，因为薏米量多的话汤汁颜...
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