![简单易学的糖尿病人杂粮馒头美食做法]( "简单易学的糖尿病人杂粮馒头美食做法")
- 用料黑小麦全麦粉400克高粱粉200克玉米面粉适量酵母3克糖尿病人杂粮馒头的做法用温水化开酵母，然后把3种面粉倒入350克水中，加入酵母水，把面粉和好。把面团发酵到2倍大后，合面排气。然后把面团揉搓成馒头状，放入锅中，开大火，水开后蒸15分钟后关火，静止2分钟后出锅。...
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![杂粮馒头（孕期糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（孕期糖尿病）做法]( "杂粮馒头（孕期糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（孕期糖尿病）做法")
- 孕期查出来糖尿病自己做了杂粮馒头味道挺好所以分享出来因为是做好发的所以不是很详细用料之类的自己家里有什么杂粮粉用什么就行但是全麦粉升糖指数比较适合孕期糖尿病人而且加入全麦粉醒面馒头软所以建议加全麦粉用料酵母5克水适量全麦面粉300克高粱面80克玉米面50克黑...
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![糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包做法]( "糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人的绝佳设计-杂粮黑豆馅儿包做法")
- 孩子的太奶奶是糖尿病人，这么大年纪了，食欲又那么好，不能安心的吃饭，实在是让人不安。于是我设计了这款馅儿包，全名应该是杂粮面黑豆罗汉果糖馅儿包。豆馅儿采用黑豆，因为升糖指数低，但是如果没有糖来炒，依旧是煎熬而非享受，那么木糖醇如何？个人尝试过，第一它仍然是糖，仍然要代谢，只不...
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![杂粮饼（糖尿病人饮食）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饼（糖尿病人饮食）做法]( "杂粮饼（糖尿病人饮食）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饼（糖尿病人饮食）做法")
- 公公血糖控制不好，血栓住院了。吃市场的饼子血糖依旧高，于是自己琢磨做了杂粮饼。用料玉米面100克面粉200克黑全麦粉50克小苏打5克酵母2.5克温水若干杂粮饼（糖尿病人饮食）的做法所有配料酵母温水化开，放置5分钟玉米面里➕开水搅匀加入凉水，试水温，最后是温的加入黑全麦粉和白面...
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![糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕做法]( "糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕做法")
- 爸爸是糖尿病人，平时不仅不能吃糖，连米、面这些都要限量，大多时候吃粗粮，这款蛋糕很适合他！用料黑米粉40克小米粉20克糯米粉20克荞麦粉20克低筋粉35克鸡蛋4个木糖醇60克牛奶60克无味植物油35克盐1克筱面粉15克糖尿病人可食用的杂粮蛋糕糖尿病人蛋糕的做法1、可以用各种杂粮粉，...
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![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂糖尿病全麦馒头做法]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂糖尿病全麦馒头做法")
- 本来减脂期买了全麦粉想做馒头，今天老爸突然查出来高血糖，赶紧回家就做起来了用料全卖面粉650克酵母3克牛奶150克南瓜300克核桃，奇亚籽若干减脂糖尿病全麦馒头的做法我用了五个核桃，看你们自己心情放，亚麻籽也是，没关系多少的这个天气发了1.5小时，再加核桃奇亚籽揉匀六个烤箱200...
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![无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！做法]( "无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！做法")
- 爸爸有糖尿病不能吃糖，又喜欢吃面食，家里刚好有黑芝麻和麦麸，就做了这个粗细粮混合的馒头～蒸好的馒头很香，虽然没放糖，咀嚼起来也有谷物自然的甜味。无糖无油，也很适合做减脂期主食～发这个菜谱主要是为了方便自己记下配方，馒头做法请移步其它方子。用料水400～500克面粉800克酵母6克...
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![低糖杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的低糖杂粮馒头做法]( "低糖杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的低糖杂粮馒头做法")
- 用料五谷面粉酵母白糖低糖杂粮馒头的做法五谷面粉下入一点点白糖，我做的是低糖的，多少下一点促进发酵就好温水化开酵母，慢慢加入面粉内，用筷子不停的搅拌成面絮状揉至光滑面团盖上保鲜膜，隔温水发酵，这样的作用的发酵的快一点像这样蜂窝状，不停的揉捏，排除里面的气体分成小块，搓圆...
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![黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)做法]( "黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)做法")
- 这是一款纯黑全麦粉馒头，无糖无盐无油绝对是健身，减肥，控糖的好食物而且做法也很简单哦新手操作也不难哦(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料黑全麦粉500克水200克左右，根据买的粉吸水性调整温水30℃温水50克(化酵母用)酵母5克黑全麦馒头(健身达人，糖尿病都可吃)的做法准备好500克黑全麦粉，水...
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![糖尿病人专属杂粮馍的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人专属杂粮馍做法]( "糖尿病人专属杂粮馍的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人专属杂粮馍做法")
- 长这么大第一次蒸馍馍，源于妈妈查出高血糖第二天，医院病房阿姨给了配方，买食材说干就干，在婆婆和老公的协助下，成功蒸出了人生第一锅馍馍，当把馍馍拿给我妈时，我妈感动的不知道说啥了……有了第一次成功，对于我这新手来说干劲儿更大了，隔三差五的蒸锅馍馍送给妈妈以及身边想减肥的...
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![杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）做法]( "杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）做法")
- 用料糯米3斤盐适量绿豆1斤赤小豆1斤豆角豆1斤花生米1斤芝麻粉1斤五花肉2.5斤胡椒粉适量五香粉适量豆腐乳两小块食用碱适量杂粮粽子（糖尿病人可以吃的粽子）的做法1、把糯米及杂粮在做粽子的前一晚上洗干净用水泡好，在水里加适量的食用碱。食用碱的作用是:使食材熬熟后干水些，...
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![无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）做法]( "无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油版杂粮饼（妊娠糖尿病点心）做法")
- 在妊娠糖尿病控糖的日子里。吃什么变成了世纪难题。妊娠糖尿病有什么危害，我就不多说了。在临产还有两周的这天下午，实在饿的不行。。。把家里的杂粮都翻出来。尝试了这款无糖无油的平底锅杂粮饼！用料鸡蛋2个低脂牛奶100克细玉米面50克小米面30克黑米面20克无糖无油版杂粮饼...
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![(妊娠糖尿病)的全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的(妊娠糖尿病)的全麦馒头做法]( "(妊娠糖尿病)的全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的(妊娠糖尿病)的全麦馒头做法")
- 白面制品对糖尿病人不太友好，但是全麦馒头吃了不会升血糖哦！感觉没有那么大负担，饱腹感强。营养健康👍用料全麦面粉400g水190克酵母2.5克(妊娠糖尿病)的全麦馒头的做法把2.5克酵母放到190克温水里面。（水温感觉不烫嘴，有点温度就行）然后搅拌溶解。分多次一点点放入400克面粉里...
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![降三高糖尿病人代餐苦荞馒头的做法步骤及图解,美味正宗的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头做法]( "降三高糖尿病人代餐苦荞馒头的做法步骤及图解,美味正宗的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头做法")
- 舅舅因为自己长期高血糖没注意，引起了一系列的并发症，这才住院治疗。这两天妈妈空腹血糖测出来都是在8附近徘徊，吓坏了，决心要严格控制饮食，各种查，发现苦荞麦、青稞有降三高的作用，帮妈妈做了一堆馒头，试试一个月后能不能降下来😔用料苦荞麦300g中筋面粉200g酵母粉5g温水适量克...
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![解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽的做法步骤及图解,美味正宗的解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽做法]( "解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽的做法步骤及图解,美味正宗的解决减肥、糖尿病人的广式杂粮咸肉粽做法")
- 作为一个长期减肥，而且坚持“吃饱💪💪💪先有力去减肥”的广州人，加上家中有一个经常不戒口的糖尿病患者，一到想吃就吃的状态的囡囡👧，只能将咸肉粽改良🤪🤪🤪改良版的广式咸肉粽：传统的咸肉粽是糯米绿豆肥肉五花肉，由于全糯米比较难消化，而且对老人、糖尿病人不宜吃，端午节又怎可...
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![糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷做法]( "糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷做法")
- 健康美食之旅，少不了粗粮、少油少盐无糖，因此今天做了款荞麦牛奶红豆馒头卷，作为主食是不错的选择哦！用料牛奶110克新良牌荞麦粉200克酵母2克红豆2-3勺糖尿病早餐选择～粗粮无糖无油红豆馒头卷的做法先放牛奶，再放面粉，最后在中间挖个小洞倒进酵母，按面包机搅拌功能20分钟揉好面团...
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![妊娠期糖尿病杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病杂粮馒头做法]( "妊娠期糖尿病杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病杂粮馒头做法")
- 用料全麦粉荞麦酵母妊娠期糖尿病杂粮馒头的做法荞麦用小熊牌磨砚机磨成粉。把荞麦和全麦粉参和一起，放酵母。酵母用温水和开。每100克面粉＋1克酵母。切成喜欢的形状做包子也可以还可以用同样的方法做馒头和饺子。小贴士糖尿病就需要好好控制哦。...
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![糖尿病食谱全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱全麦馒头做法]( "糖尿病食谱全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱全麦馒头做法")
- 全麦粉和面粉一样一半，酵母粉我随手倒的，懒得称了，一般都是100克粉放1克酵母，以此类推。核桃富含VE，糖尿病患者每天适当吃一点坚果是有好处的，另有研究说葡萄干有调节血糖的作用，所以每日吃几颗也是有OK的，量不要多。用料面粉两勺全麦粉两勺酵母粉一小勺核桃两个葡萄干一小把糖尿...
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![糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头做法]( "糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人食谱–主食 杂粮馒头做法")
- 家里老人最近医院检查出来有糖尿病。所以，最近开始研究糖尿病人可以吃的食谱。希望对大家有帮助。这个馒头吃完后第二天，医院查血糖，没有影响，比之前还低。所以可以放心食用。但是一次吃一个，少餐多食，对病人身体好用料荞麦粉100g薏米粉50g燕麦粉50g小麦粉100g安琪酵母5克糖尿...
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![糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥做法]( "糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱--无糖少油杂粮桃酥做法")
- 老人喜食桃酥，但患糖尿病，于是将传统桃酥改良成无糖少油杂粮桃酥。感觉就像是读书时做实验一样，不断控制变量，改变参数，终于摸索出一款满意的配方啦！用料面粉50克玉米粉50g木糖醇15g花生油40g牛奶15g鸡蛋半只(60g左右大小)泡打粉1/4小勺一勺(约2g)小苏打1/4小勺1/4勺(约0.5g)芝...
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![主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱的做法步骤及图解,美味正宗的主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱做法]( "主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱的做法步骤及图解,美味正宗的主食°杂粮馒头 •°一发 ·糖尿病食谱做法")
- ▹使用冷藏水合法生成面筋、可以利用碎片时间来做。▹中筋粉:低筋粉=1:1（为了口感）▹中低粉混合总量:杂粮粉=3:1（3:1是为了口感、但若想要升糖效果缓慢一些的话、可以1:1）▹总粉量:酵母=100:1▹总粉量:代糖=30:1▹代糖为赤藓糖醇99.84%+甜菊糖苷0.16%代糖与白砂糖甜度一致、...
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![法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病的做法步骤及图解,美味正宗的法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病做法]( "法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病的做法步骤及图解,美味正宗的法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病做法")
- 无糖无油无盐，营养健康养生。用料面粉600克杂粮粉200克鸡蛋1个水420克（毫升）酵母粉8克法棍杂粮粗粮面包烤箱馒头健康养生减肥减脂健身无糖无油无盐糖尿病的做法准备食材，杂粮粉有什么就用什么，我放了黑米玉米红豆黄豆绿豆薏仁高粱荞麦榛子芡实菱角等磨的粉。加酵母。一边慢慢...
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![杂粮馒头-减肥-糖尿病的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头-减肥-糖尿病做法]( "杂粮馒头-减肥-糖尿病的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头-减肥-糖尿病做法")
- 没有什么，是一顿饭解决不了的。用料面粉500克玉米面250克高粱面250克燕麦片50克酵母3克杂粮馒头-减肥-糖尿病的做法把所有的材料兑在一起，然后温水和面，大概50度左右的水就可以，因为是杂粮，所以面要和的软一点。揉成面团以后，我家供暖，所以醒发了4个小时左右，发至原面团的两倍大，...
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![妊娠糖尿病黑全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病黑全麦馒头做法]( "妊娠糖尿病黑全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病黑全麦馒头做法")
- 用料黑全麦面粉400克温水200克安琪酵母5克妊娠糖尿病黑全麦馒头的做法1.温水化开酵母。2.酵母水分次加入黑全麦粉中。3.和成面团后。醒发两倍大，面团有蜂窝状。4.揉成面团盖保鲜膜二次醒发半小时。5.大火上气后蒸半小时。1.黑全麦吸水。可以水多一点。2.可以放入自己喜欢...
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![糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头做法]( "糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮馒头做法")
- 早上来一个当主食，搭配一碟蔬菜，一个鸡蛋或一杯纯牛奶，餐后适量运动，血糖平稳。加了30克木糖醇，吃起来有丝甜，不喜欢的可以不加。用料木糖醇30克盐3克紫薯泥适量荞麦粉30克玉米粉30克全麦粉140克中筋粉100克无糖奶粉30克杂粮粉30克酵母4-5克糖尿病可以用来当主食的紫薯全麦杂粮...
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烹调屋
