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- 海螺味道鲜美营造丰富而莴笋是抗癌霸王菜，二者合一，是家庭和宴请的最佳营养菜品。用料海螺一斤莴笋一根葱少许姜少许蒜少许白糖酱油食用油咸盐少许海螺炒莴笋的做法时下海螺上市买来去壳备用。莴笋去皮备用。将海螺肉切成薄片，用白糖酱油咸盐腌制15分钟左右。将莴笋切片备用...
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![辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉做法]( "辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉做法")
- 用料莴笋一根培根一片可不放午餐肉切条适量小米椒两根生抽适量老抽一点上色耗油适量蒜一瓣辣炒莴笋丝+油焖春笋+莴笋炒肉的做法少量油小火煸蒜末金黄后下培根和午餐肉煸炒焦边后下小米椒下笋丝反超均匀加生抽老抽耗油尝味道调整咸淡出锅油焖笋春笋拍了切段焯水五分钟多放...
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![海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉做法]( "海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉做法")
- 强烈推荐海米炒莴笋尖💞双椒炒肉用的螺丝椒非常辣的😂用料莴笋尖1根海米适量猪肉适量红椒1个螺丝椒4个海米炒莴笋尖&辣椒炒肉的做法可爱的海米(๑•.•๑)热油，下海米爆香～海米炒香之后下莴笋尖我做菜油放的较少一般翻炒一下就会加一些水，盖锅盖闷煮熟😅个人觉得口感差...
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![「海鲜」酸笋炒花螺的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」酸笋炒花螺做法]( "「海鲜」酸笋炒花螺的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」酸笋炒花螺做法")
- 用料花螺适量酸笋少量【海鲜】酸笋炒花螺的做法酸笋切丝，锅内放油，先炒一炒酸笋放入花螺，大火翻炒，不用放盐炒至螺壳爆开，盛出！...
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![莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法]( "莴笋炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒肉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料莴笋250g猪里脊肉150g食用油15g蒜1瓣干辣椒5个生抽6g盐2g腌肉盐0.5g生抽5g水30g淀粉4g食用油5g莴笋炒肉的做法里脊肉顺着纹理切丝。加盐、生抽、水、淀粉、油腌制。莴笋斜切成片，再切丝。锅中倒油，中火烧热，将肉丝滑熟变色，捞出备用...
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![炒莴笋干的做法和图解 好吃的炒莴笋干家常做法]( "炒莴笋干的做法和图解 好吃的炒莴笋干家常做法")
- 用料莴笋干100克蒜小米椒五花肉炒莴笋干的做法某宝上买的莴笋干，凉水泡一个小时，洗净锅烧热油下五花肉煸出油下蒜，小米椒，炒出香味，下莴笋干加盐，生抽，糖调味即可...
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![海鲜莴笋的做法和图解 好吃的海鲜莴笋家常做法]( "海鲜莴笋的做法和图解 好吃的海鲜莴笋家常做法")
- 用料莴笋1根干辣椒1个香油1勺盐5克蒜1瓣油20克糖3克海鲜菇10根黑木耳10朵虾仁50克海鲜莴笋的做法蒜切片，干辣椒剪断，莴笋洗净，切成花条状，海鲜菇洗净切成2段，黑木耳泡开备用，虾仁把虾肠挑干净。锅里倒入油，加热放入蒜片，炒菜香味时，倒入黑木耳翻炒，再依次放入虾仁、海鲜菇翻炒，加一...
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![炒莴笋的做法和图解 好吃的炒莴笋家常做法]( "炒莴笋的做法和图解 好吃的炒莴笋家常做法")
- 用料莴笋1根辣椒面看个人情况炒莴笋的做法起锅热油，放入莴笋，翻炒至莴笋有点软，放盐放少量水炒，快成时放辣椒（不然容易糊）...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」做法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」做法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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![凉拌海莴笋的做法和图解 好吃的凉拌海莴笋家常做法]( "凉拌海莴笋的做法和图解 好吃的凉拌海莴笋家常做法")
- 海菠菜，又名海白菜，裙带菜用料海白菜凉拌海莴笋的做法水泡去咸味，煮熟，切断，加调味品凉拌。根据自己爱好...
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![炒莴笋条的做法和图解 好吃的炒莴笋条家常做法]( "炒莴笋条的做法和图解 好吃的炒莴笋条家常做法")
- 到店里吃过一会特别脆切断，切3片，再切成3条，粗的可以切成4，撒盐捏捏吸一会，水烧开倒进去，约3-40秒捞出过冷水/沥水用香油把五花肉炸出油，瘦肉放进去，拍2颗蒜头丢进去，爆香倒入莴笋翻炒几下倒入生抽/蚝油/少量老抽，继续炒尝下咸淡是否要加盐，盖上盖子稍微焖一会再放白糖、鸡精、韭菜...
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![海米莴笋丝的做法和图解 好吃的海米莴笋丝家常做法]( "海米莴笋丝的做法和图解 好吃的海米莴笋丝家常做法")
- 用料莴笋海米姜葱蚝油盐海米莴笋丝的做法锅中热油小火煸香葱姜（这里我放的是自己熬的葱油）。下海米煸香，放入莴笋丝，加一茶勺盐，半汤勺蚝油，半小碗开水，中火炒熟莴笋即可。...
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![春笋炒莴笋的做法和图解 好吃的春笋炒莴笋家常做法]( "春笋炒莴笋的做法和图解 好吃的春笋炒莴笋家常做法")
- 春天来了，二笋相会，白绿相间，清爽美味。用料春笋几根随意莴笋随意（和春笋等量）小葱随意（可不放）盐适量春笋炒莴笋的做法二笋切滾刀块。春笋绰水。锅里放少许食用油，春笋先入锅翻炒，加水煮一会至熟，再加入莴笋，加入适量盐，大火翻炒片刻（因莴笋可生吃，只要略加翻炒，脆脆的更爽口），略勾点薄芡...
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![简单易学的螺丝椒莴笋炒蛋美食做法]( "简单易学的螺丝椒莴笋炒蛋美食做法")
- 非常家常的一道菜，却是第一次吃出来滋味：鸡蛋肥美鲜嫩、莴笋爽滑、辣椒提鲜增味，于是乎两碗🍚下肚，满满开心的饱腹😋用料莴笋三分之一根鸡蛋2个盐1-2克糖0.5克，一丢丢植物油15克螺丝椒莴笋炒蛋的做法取三分之一莴笋，去皮切成薄片；辣椒洗净，切粒；鸡蛋打散。热锅冷油，锅热转中小火，下...
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- 说起凉拌菜，没有繁琐的程序，也没有油腻味，却能轻松的吃到一道爽口的美食。很多煮妇（煮夫）特别是在闷热的夏天特别喜欢在餐桌上出现一道凉拌菜吧。俺是一个属于比较懒的厨娘，好吃又有营养的凉拌菜肯定不肯放过，特别是在夏季每天换个吃法做，方便又美味。用料莴笋海蜇适量盐鸡精香油...
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![爆炒莴笋的做法和图解 好吃的爆炒莴笋家常做法]( "爆炒莴笋的做法和图解 好吃的爆炒莴笋家常做法")
- 用料莴笋4根油少多点生抽1勺盐适量爆炒莴笋的做法开水焯笋，煮沸10分钟后凉凉热锅凉油，放酱油，放笋为了装盘好看旁边可以摆几个菜叶...
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![莴笋海鲜蘑的做法和图解 好吃的莴笋海鲜蘑家常做法]( "莴笋海鲜蘑的做法和图解 好吃的莴笋海鲜蘑家常做法")
- 有一次我去了姥姥家看弟弟，姥姥让我待在他们家吃晚饭，他就给了我做了这道菜，这道菜特别好吃，于是我自己也做了一遍，觉得很好吃，于是就记下来了。用料油少许蒜1瓣猪肉二两瘦肉生抽1大勺莴笋1根耗油1大勺盐少许白玉蘑半斤糖适量莴笋海鲜蘑的做法将少许的油倒到锅里，然后把蒜片放到...
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![莴笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒蛋做法]( "莴笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的莴笋炒蛋做法")
- 用料莴笋1根胡萝卜1根鸡蛋3个姜蒜末适量盐适量鸡精适量水淀粉半碗莴笋炒蛋的做法莴笋切丝。葫芦萝卜切丝。碗里打三个蛋，搅拌均匀。锅热倒油，油热后把鸡蛋倒进去。炒熟后捞出备用。锅里倒油，把姜蒜末倒进去炒香。把胡萝卜丝倒进去炒断生。把莴笋倒进去炒均匀。把鸡蛋倒进去...
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- 充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，即可出锅！...
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![清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法]( "清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法")
- 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...
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- 用料莴笋1根竹笋（焯水过的）200盐5克糖少许莴笋炒竹笋的做法将油放入主锅，2分钟/V/速度小勺，然后放入其它所以食材及佐料一起放入主锅，7分钟/V/速度小勺反转。出锅享用。...
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- 用料莴笋1根蒸好的肉100克八角1个盐1.6克油15克生抽1勺猪肉克大蒜2瓣葱1段炒肉莴笋的做法挑选新鲜的莴笋分成两个部分，颈和叶叶切段颈去皮切段切成菱形片正常的炒菜的步骤，放入事先正好的肉，先炒莴笋颈再放入莴笋叶同炒放入辅料，最后放入蒜末，出锅即可。小贴士隔水蒸肉，肉嫩多...
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![腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋做法]( "腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋做法")
- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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![海鱼莴笋汤的做法和图解 好吃的海鱼莴笋汤家常做法]( "海鱼莴笋汤的做法和图解 好吃的海鱼莴笋汤家常做法")
- 用料海鱼3条（共一斤出头）小葱3根姜片5-6片姜丝适量大蒜3瓣小米椒2个（根据个人喜好决定）莴笋1小根（比较嫩的）大葱白适量海鱼莴笋汤的做法鱼清洗干净，擦干水分切花刀，两面抹少许盐和料酒腌制5-10分钟锅烧热后，倒入适量油，油烧热放入姜片，姜片炸一会，晃动锅内的油，防止煎鱼粘锅姜炸的差不...
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- 用料莴笋3根莴笋炒蛋的做法三个鸡蛋莴笋洗净切好，蒜末炒蛋，备用热锅冷油，加蒜末爆香，加莴笋翻炒，加盐翻炒加蚝油少许翻炒均匀，即可...
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