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绿色蔬菜汁的做法食谱

绿色蔬菜汁的做法和图解 好吃的绿色蔬菜汁家常做法

  • 绿色蔬菜汁

  • 早餐一杯，补充维生素水分碳磷钾。买了hurom慢磨机，利用率很高很好用。用料黄瓜2根西芹四条西兰花小半朵羽衣甘蓝一把薄荷几片柠檬半颗巴梨一颗姜（可选）一点点啦绿色蔬菜汁的做法蔬菜洗净，黄瓜去皮，都切成适合榨汁的小块。我知道吃姜对女生很好，但是我是没有那个勇气加进去味道实...
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绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）做法

  • 绿色早餐之懒人发酵法:茼蒿菜肉包（蔬菜汁版 ）

  • 每天下班回家累呀，可孩子的早餐终究马虎不得，可单纯发酵一晚的面团包包子，经常蒸好后，一出锅白胖的包子瞬间变的僵掉😧郁闷的我都想甩手冬天不想做包子了。原因很简单，因为早上没时间留给我包好后，二次发酵啦。一天和同事探讨解决方法，同事说她直接面团揉好醒发15分钟，就直接包馅...
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悠悠森林绿色能量果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的悠悠森林绿色能量果蔬汁做法

  • 悠悠森林绿色能量果蔬汁

  • 吃不掉的菠菜怎么办？🤔你知道吗，其实菠菜来自于伊朗🤪因为含有丰富的铁，又可以促进消化，一直被广大父老乡亲所喜欢。再加上大力水手赋予了菠菜超级能量的奥秘，更是让人觉得吃了菠菜可以变得力大无穷🍗💪可是我不喜欢菠菜，哥本哈根食谱更是让我对菠菜望而却步。所以偶尔吃一次菠...
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专属食谱-绿色蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的专属食谱-绿色蔬果汁做法

  • 专属食谱-绿色蔬果汁

  • 用料嫩菜心50克胡萝卜2根牛油果或者奇亚籽1个芹菜1根罗乐叶1束椰汁1杯罐豌豆蛋白粉1勺专属食谱-绿色蔬果汁的做法将所有材料放入搅拌机搅拌均匀加入海盐调味...
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蔬菜色拉汁的做法和图解 好吃的蔬菜色拉汁家常做法

  • 蔬菜色拉汁

  • 用料小番茄，西葫芦，黄桃，彩椒，葱，落了，FUCILLI适量橄榄油1/4杯柠檬汁1大勺大蒜1瓣意大利香醋或黑醋半大勺胡椒粉1小勺盐一小撮罗勒叶，香菜少量蔬菜色拉汁的做法蔬菜切小，混合均匀橄榄油，柠檬汁，香醋，大蒜，胡椒粉，盐，入搅拌机搅拌，再加罗勒香菜，打几次，即可...
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绿色蔬菜面（辅食面）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜面（辅食面）做法

  • 绿色蔬菜面（辅食面）

  • 对于不爱吃青菜的小朋友大朋友，菜融入食材是最好的办法了用料面粉随意绿色菜随意绿色蔬菜面（辅食面）的做法绿色蔬菜剁碎挤汁入面粉并拌匀，并加入适量蔬菜碎面团擀成面皮，做面条或者面片皆可面条猫耳面（小朋友辅食等）...
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果蔬汁（没有冰的绿色冰沙）的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬汁（没有冰的绿色冰沙）做法

  • 果蔬汁（没有冰的绿色冰沙）

  • 味道一级赞的一款果蔬汁用料菠菜一小把（不会有很浓重的蔬菜味道，好评）卷心菜若干香蕉根据口味啦，喜欢稠一点就多放一些喽苹果一个（苹果能给果蔬汁赋予浓浓甜味）但因为是香蕉主打，我觉得无需太多，会盖住香蕉的纯正味道果蔬汁（没有冰的绿色冰沙）的做法洗净各种材料菠菜切段，卷心菜切片...
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敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁做法

  • 敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁

  • 忍不住想跟大家分享我的这个新发现，因为真心好喝又无负担！要不是椰子水学校不好买，小爷我可以天天喝。前一天积食的话早餐也可以喝这个，既营养又排毒减肥。用了最近很火的椰子水。椰子水被超模们青睐的原因在于它含有中链甘油三酯和脂肪酸——一种很好的脂肪酸，具有产热的作用...
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Vitamix 绿色果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix 绿色果蔬汁做法

  • Vitamix 绿色果蔬汁

  • 用料苹果1个菠菜1把橙子1个黄瓜半根生菜1把豌豆芽半把（可选）水1杯（或者冰块）Vitamix绿色果蔬汁的做法果蔬洗净，切块，启动smoothly功能，享用！...
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绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康果蔬汁（减肥低卡）做法

  • 绿色健康果蔬汁（减肥低卡）

  • 早上喝一杯绿色健康果蔬汁才有力气去公司里打怪兽😜用料香蕉一只绿提子6-8颗小白菜一颗牛奶200ml绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法首先果蔬洗净、香蕉切块，小白菜切段。大小适中，果蔬机容易搅拌的大小就OK。酱紫，把盘盘里面的材料移动到搅拌机里面。这里要注意把相对硬一些的食...
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彩色蔬菜汁 （天然色素）的做法步骤及图解,美味正宗的彩色蔬菜汁 （天然色素）做法

  • 彩色蔬菜汁 （天然色素）

  • 用料火龙果1个胡萝卜2根南瓜半个菠菜1把黄瓜2根紫甘蓝1个柠檬汁20滴小苏打1克彩色蔬菜汁（天然色素）的做法转：调色技巧火龙果汁=深粉色胡萝卜汁=橙色南瓜泥=黄色菠菜汁=深绿色黄瓜汁=浅绿色紫甘蓝汁=紫色紫甘蓝汁+柠檬汁=浅粉色紫甘蓝汁+小苏打=蓝色...
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绿色风暴清火排毒果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿色风暴清火排毒果蔬汁做法

  • 绿色风暴清火排毒果蔬汁

  • 前段时间手痒败了破壁机，就想利用起来.加上单身狗，难得下厨做菜，又想吃的健康，所以留直接打果汁了用料黄瓜0.5根芹菜1根青苹果1个猕猴桃1个菠菜50g水1L绿色风暴清火排毒果蔬汁的做法菠菜用开水烫,烫完连水一起倒入破壁机，其他的都是洗净去皮丢破壁机里.破壁机果汁功能，装杯...
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减脂代餐绿色蔬菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂代餐绿色蔬菜汁做法

  • 减脂代餐绿色蔬菜汁

  • 用料西兰花200g鹰嘴豆20g脱脂牛奶200g蛋白粉10g蜂蜜(对自己炒鸡严格的减肥人士可不加)5g减脂代餐绿色蔬菜汁的做法西兰花洗净清水煮熟冰箱冷藏一会儿我用的脱脂奶，不严格计算低脂肪鲜奶也可以哦干鹰嘴豆提前一晚泡发，第二天煮熟蛋白粉我用的汤臣倍健，因为没有肉质蛋白，所以加...
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每日一杯蔬果汁-绿色心情的做法步骤及图解,美味正宗的每日一杯蔬果汁-绿色心情做法

  • 每日一杯蔬果汁-绿色心情

  • 给每日辛苦工作的老公准备的嘻嘻嘻🤭用料水果苹果半颗、香蕉1根蔬菜菠菜叶5-10片均可辅料蜂蜜1匙、纯净水1杯每日一杯蔬果汁-绿色心情的做法苹果切块（无需去皮）香蕉切块菠菜叶洗净，摘掉叶杆，只取叶片加入过面的纯净水加入一匙蜂蜜（可依据个人口味加减）一起装入榨汁杯榨汁时间约...
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简单易学的绿色能量蔬果汁美食做法

  • 绿色能量蔬果汁

  • 排毒日、轻断日总需要一款热量低又能量满满的食物，蔬果汁是最好不过的选择了。用料牛油果🥑1个香蕉🍌1根芝麻菜（或菠菜）1小把柠檬汁几滴蓝莓20克奇亚籽1小勺蛋白粉（可选）绿色能量蔬果汁的做法1准备好所需食材全部放入搅拌机或者破壁机，加入400毫升左右纯净水搅拌30-60秒美味的...
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绿色果蔬汁的做法和图解 好吃的绿色果蔬汁家常做法

  • 绿色果蔬汁

  • 用料苹果1个水200克椰奶200克柠檬去皮半个羽衣甘蓝6片绿色果蔬汁的做法放入破壁机，打30秒到1分钟。...
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绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜之蒜泥空心菜做法

  • 绿色蔬菜之蒜泥空心菜

  • 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时候把空心菜梗和叶分开，蒜爆香后先炒梗然后再加空心菜叶...
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绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁做法

  • 绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁

  • 用料水500克新鲜欧芹，只取叶子部分8-10支冰块100克糖70克柠檬1个去皮白色内膜，去籽绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法1将一个瓶子放在主锅盖上，在瓶子中秤出500克水的重量，放在一旁备用。2将新鲜欧芹、柠檬、糖和冰块放入主锅，盖上量杯盖，用手压住量杯，以免搅...
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绿色果汁的做法和图解 好吃的绿色果汁家常做法

  • 绿色果汁

  • 搭配这杯果汁因为甜瓜和小黄瓜正应季！而且简简单单两种容易买到的食材搭配在一起就可以达到补水保湿的作用！而且超级好喝！用料小黄瓜1根绿甜瓜1个绿色果汁的做法甜瓜去皮，小黄瓜去掉头尾，分别切成合适大小，放入榨汁机榨汁即可！...
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绿色蔬果汁的做法和图解 好吃的绿色蔬果汁家常做法

  • 绿色蔬果汁

  • 用料猕猴桃一个黄瓜一根香梨一个青菜（小白菜）两根纯净水100毫升,看心情绿色蔬果汁的做法所有食材洗净后，放入料理机，果蔬功能，两分钟后搞定，开喝✌️...
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养颜排毒绿色果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的养颜排毒绿色果蔬汁做法

  • 养颜排毒绿色果蔬汁

  • 体内毒素的蓄积不仅会危害身体健康，还会引发肌肤问题，从而影响容颜。排毒方法有很多，而食疗排毒是简单易行的方法之一。想要食疗排毒，果蔬汁可谓不错的选择。一杯绿色蔬果汁，包含5种蔬果，口感更像青苹果汁。用料羽衣甘蓝1棵10片叶子柠檬1/2个西芹1棵450克黄瓜1根苹果1个养颜排...
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果蔬汁系列（绿色版）破壁机的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬汁系列（绿色版）破壁机做法

  • 果蔬汁系列（绿色版）破壁机

  • 营养健康用料西芹100克苦瓜50克小黄瓜150克香瓜100克奇异果（绿）100克梨100克水400ML干果40克蜂蜜一勺果蔬汁系列（绿色版）破壁机的做法准备好食材把食材切小碎块放入破壁机中加水，加蜂蜜，加干果启动果蔬键，等待几分钟就好了营养美味的果蔬汁好了...
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彩色蔬菜汁的做法和图解 好吃的彩色蔬菜汁家常做法

  • 彩色蔬菜汁

  • 用料紫薯菠菜南瓜胡萝卜青瓜皮彩色蔬菜汁的做法紫薯加水放入破壁机打成果蔬泥果蔬泥做出来颜色深，纱布过滤口感更好。一小碗汁加一勺白醋其他食材加水打成泥，过滤一碗汁加入一克盐一克小苏打和面，面粉和水2比1搅成面絮状加一小勺猪油...
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绿色蔬菜汁（Catalyst Cleanse）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜汁（Catalyst Cleanse）做法

  • 绿色蔬菜汁（Catalyst Cleanse）

  • 美国的JuiceCleanse，通过喝新鲜的蔬果汁来达到排毒清肠瘦身的目的。理念听着挺科学的，就是价格吓人。不过既然是新鲜的蔬果汁，他们网站也把原材料都写出来了，完全可以自己做。当然人家那是科学配方经过冻压处理的，自制就别要求那么高了。这个JuiceCleanse的核心是要按照顺序在...
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绿色蔬菜面—给不爱吃绿菜的宝宝的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜面—给不爱吃绿菜的宝宝做法

  • 绿色蔬菜面—给不爱吃绿菜的宝宝

  • 宝宝不吃绿色的菜，于是想出了这个面，蔬菜和面食完美结合，再也不担心宝宝不吃绿菜了！用料面粉200克油菜或生菜约100克绿色蔬菜面—给不爱吃绿菜的宝宝的做法原汁机榨取绿色蔬菜的汁液，代替水和面。面和水的比例是2比1。我用的是金沙河高筋粉。面团揉成光滑不粘手后稍微醒一会儿...
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