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超简单蚝油生菜的做法食谱

超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！好吃的烹饪方法 超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！的地道做法和步骤

  • 超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！

  • 超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！用料生菜1颗蚝油1大勺味精小半勺超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！的做法先取一盆清水，加一勺盐，生菜1颗，切掉根部，一片片掰下来。浸泡在10分钟左右，杀杀菌，然后洗干净。手撕成一...
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简单易学的超简单蚝油生菜美食做法

  • 超简单蚝油生菜

  • 用料生菜适量蚝油适量蒜适量盐适量超简单蚝油生菜的做法生菜洗净控干切段备用大蒜切丁起锅烧油，油热下入大蒜爆香倒入生菜，不断翻炒放入适量好友和少量水，继续翻炒均匀加入适量食盐，出锅装盘即可小贴士可根据个人口味调节用量。欢迎分享新吃法😉...
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蚝油生菜（超级简单！好次好次！）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（超级简单！好次好次！）做法

  • 蚝油生菜（超级简单！好次好次！）

  • 蚝油生菜，无论从食材用料还是做法上都超级简单，但是味道惊艳，有减肥的小伙伴们可以不放水淀粉勾芡哈，开始做起来😋用料生菜1颗蒜6~7瓣蚝油1勺盐半小勺水淀粉小半碗蚝油生菜（超级简单！好次好次！）的做法准备好食材：生菜大蒜清洗一下，千万别掰开，下把根部去掉。从中间切成两半再从中间...
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简单家常菜♥蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单家常菜♥蚝油生菜做法

  • 简单家常菜♥蚝油生菜

  • 蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。脆口、润滑、清新生菜质地脆嫩，口感清香，含有丰富的膳食纤维和维生素。生菜还有减肥的效果，是很受大家青睐的食材。用料生菜10片蚝油2勺蒜4瓣糖1勺生抽1勺水适量简单家常菜♥蚝油生菜的做法...
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蚝油生菜（超简单1人食）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（超简单1人食）做法

  • 蚝油生菜（超简单1人食）

  • 生菜是减脂人士必备的一道菜！可生吃、熟吃，下面我来分享熟吃的超简单做法，5分钟可以搞定！用料生菜1颗蚝油1勺蒜1瓣盐适量太太乐蔬之鲜适量蚝油生菜（超简单1人食）的做法准备材料，生菜洗净，蒜切碎起锅烧油，爆香蒜蓉倒入生菜，大火炒1-2分钟加入适量盐、蚝油、太太乐蔬之鲜，翻炒均匀即可...
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蚝油生菜这么做，超级简单又超级好吃😊的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜这么做，超级简单又超级好吃😊做法

  • 蚝油生菜这么做，超级简单又超级好吃😊

  • 蚝油生菜真是又简单又美味的一道菜。话不多说，做法来啦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣糖克盐淀粉蚝油生菜这么做，超级简单又超级好吃😊的做法生菜处理好洗净，大蒜切成末，再调一小点点水淀粉。起锅烧水至沸腾，下入生菜后3秒迅速关火，用筷子快速将生菜在水中滚一下，使每一根生菜都接触到热...
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超级简单の蚝油生菜🧜‍♀️的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单の蚝油生菜🧜‍♀️做法

  • 超级简单の蚝油生菜🧜‍♀️

  • 用料生菜片蚝油勺蒜瓣糖克生抽勺盐克超级简单の蚝油生菜🧜‍♀️的做法准备料汁：耗油，生抽，盐，糖，清水锅中烧水加盐油，生菜焯水十秒钟，捞出码盘起锅爆蒜泥，将料汁煮沸，淋在生菜上即可...
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蚝油生菜（简单快捷）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（简单快捷）做法

  • 蚝油生菜（简单快捷）

  • 清脆爽口、简单快捷。用料生菜三四窝蚝油1大勺蒜两瓣酱油1勺香油1勺姜一小块蚝油生菜（简单快捷）的做法先在锅里烧点水，用来焯水。然后把生菜洗净。水烧开后，放适量盐巴，把洗干净的生菜放入锅里焯水，时间控制在放入生菜水开后半分钟即可。（焯水这一步忘记拍照了，不好意思。）姜蒜剁...
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简单易学的简简单单蚝油生菜美食做法

  • 简简单单蚝油生菜

  • 用料生菜一棵蚝油1勺蒜2瓣酱油1勺盐少许糖少许简简单单蚝油生菜的做法先将洗干净的生菜放入煮开的水中，加入一勺盐一勺油中大火烫煮半分钟半分钟后捞起装盘热油锅，放入蒜末炒香加入一勺蚝油再加一勺酱油，一点点盐，一小勺糖炒匀然后加入小半碗清水煮开然后一勺生粉加一点清水...
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超简单懒人炒蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单懒人炒蚝油生菜做法

  • 超简单懒人炒蚝油生菜

  • 用料生菜20片5颗左右蚝油3勺蒜8瓣葱姜辣椒适量超简单懒人炒蚝油生菜的做法准备材料。蒜🧄剁成蒜末。生菜🥬煮熟过水，盛入盘中备用。准备酱料，蚝油，葱姜蒜，准备下锅做调料。起油锅，煎炒蒜末。起锅后浇淋于生菜。小贴士原材料提前准备好，因为这个速度快，一会就烧好了。如果想让味...
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简单健康 蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康 蚝油生菜做法

  • 简单健康 蚝油生菜

  • 在市场上看到绿油油的生菜就好想买，回家简简单单的一做，就超好吃！用料生菜300克蒜1瓣简单健康蚝油生菜的做法生菜切去根部，洗干净蒜瓣切碎，一个干辣椒切段洗干净的菜放在一个盆子里，加两克盐，烧沸水淋在生菜上，水要宽一点哦，大概烫过七八秒的样子就差不多，不能烫的太烂了。捞出来沥...
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生蚝 超级简单的蒜蓉生蚝！的做法步骤及图解,美味正宗的生蚝 超级简单的蒜蓉生蚝！做法

  • 生蚝 超级简单的蒜蓉生蚝！

  • 最近是吃生蚝的季节，生蚝个个又大又肥，想要满足口福，一点都不难！看一遍就会😋😋用料蒜2头小葱3根蚝油1勺生抽2勺料酒1勺老抽半勺糖1勺剁椒3根生蚝3斤左右盐少许生蚝超级简单的蒜蓉生蚝！的做法大概清洗一下生蚝，放蒸锅里，水开以后蒸6分钟把生蚝拿出来一个个撬开清洗干净，再次摆进...
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「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟超简单」蒜蓉蚝油生菜做法

  • 【10分钟超简单】蒜蓉蚝油生菜

  • 用料大蒜1瓣生菜3小棵耗油2勺生抽3勺糖少量盐少量【10分钟超简单】蒜蓉蚝油生菜的做法生菜一片片折下，洗净。锅中热水加入少量盐和油。煮沸后把生菜放入，浸水10秒钟捞出。热锅冷油，爆炒蒜泥，然后把生菜倒入。调汁：生抽，耗油，一点糖，一点盐。倒入锅中，翻炒几秒即可。出锅，开吃！😋...
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超级简单的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的蚝油生菜做法

  • 超级简单的蚝油生菜

  • 用料生菜2棵蚝油1勺蒜7瓣糖半勺淀粉半勺生抽1勺超级简单的蚝油生菜的做法调汁。小半碗温水，一勺生抽，一勺蚝油，半勺淀粉，半勺糖。（这样的调料，有淡淡的甜味，如果不想尝出甜味，可以只加一点点糖。）洗净的生菜叶放入开水中煮沸半分钟。捞出。放入少量油把蒜末炒香。如果爱吃辣的小伙...
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🍓🔆🌱蚝油生菜🍧🍉（超级简单好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的🍓🔆🌱蚝油生菜🍧🍉（超级简单好吃）做法

  • 🍓🔆🌱蚝油生菜🍧🍉（超级简单好吃）

  • 🌸很多语言都是假的，只有一起经历过的才是真的。世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。（by罗曼·罗兰）🌸🔆用料生菜10片蚝油1勺蒜5瓣生抽1勺🍓🔆🌱蚝油生菜🍧🍉（超级简单好吃）的做法🔆🌿🌿要一个年轻的小生菜.新鲜的口感更好哦～蒜切成碎碎备用🍅...
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超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴做法

  • 超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴

  • 因为简单所以喜欢😍。我只推荐简单操作的菜谱。。用料生菜两三颗蒜头数个（7-8）蚝油1勺生抽1勺油（猪油）适量超简单的蚝油蒜蓉生菜，脆脆滴的做法生菜洗干净，调配酱汁，生抽+蚝油。蒜头剁碎成蒜蓉。热油，爆香蒜蓉。看到有一点点焦黄即可加入酱汁。小火。另一个锅，起锅，加一点点油，烫一烫...
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蚝油鲜蔬（生菜、金针菇、扇贝肉）超简单的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油鲜蔬（生菜、金针菇、扇贝肉）超简单做法

  • 蚝油鲜蔬（生菜、金针菇、扇贝肉）超简单

  • 蚝油生菜是一款常见菜品，而这道蚝油鲜蔬可以理解为它的升级版，既保留了生菜的清脆，又多了金针菇的爽口，再加之鲜美的扇贝肉，实为家庭便利小菜肴！用料一、食材准备：1、大蒜10瓣2、生菜半颗3、金针菇适量4、扇贝肉10只5、小米辣（切丁）2个二、料碗：1、生抽2勺2、老抽0.5勺3、蚝油1勺4...
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简单易学的超简单的蚝油生菜美食做法

  • 超简单的蚝油生菜

  • 用料生菜2颗蒜2瓣蚝油1勺盐适量玉米淀粉适量水适量超简单的蚝油生菜的做法把生菜洗净，放入锅中水煮捞出沥干水分，装盘。锅里放油，加入蒜蓉炒香。加入适量淀粉勾芡水、蚝油、少量盐即可。倒入生菜中即可。...
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蚝油生菜（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（超简单）做法

  • 蚝油生菜（超简单）

  • 网上的蚝油生菜都是用油炒，由于手残，用油炒蔬菜对我来说很艰难，故自己按自己的想法创造了一个模式，如有雷同纯属巧合😋😋😋用料生菜自行衡量大蒜我只放了一颗蚝油按自己口味生抽（可加可不加）水按自己的需求来盐自己尝一下蚝油生菜（超简单）的做法准备一锅水，把水烧开，放点盐（当然你也...
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超简单超快蒜蓉蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超快蒜蓉蚝油生菜做法

  • 超简单超快蒜蓉蚝油生菜

  • 任何青菜都可以这么做～用料罗马生菜3-4颗蒜3瓣蚝油2勺盐可不加花椒少许超简单超快蒜蓉蚝油生菜的做法洗净生菜沥干热油，加入花椒，蒜末爆香放入约两勺蚝油，立即放入生菜大火翻炒，一分钟左右至出水即可出锅小贴士蚝油容易溅出，一定将生菜准备在旁边，放完蚝油立刻放菜盖过去...
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蚝油生菜（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（简单版）做法

  • 蚝油生菜（简单版）

  • 很简单的一道菜，清淡又爽脆。。是一道快手菜。不到两分钟就可以吃到美味的青菜了嘿。。喜欢吃生菜的可以一试。。用料生菜耗油盐当然还有油蒜头蚝油生菜（简单版）的做法生菜洗净控干。蒜蓉剁碎油锅放油烧热，(炒生菜的油不能太少。不然不好吃。当然也不能太多啦）放入蒜蓉爆香，接...
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简单好吃的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的蚝油生菜做法

  • 简单好吃的蚝油生菜

  • 本人所有图片相机直出哦无ps无滤镜用料生菜片蚝油1勺生抽1勺豆瓣酱半勺简单好吃的蚝油生菜的做法生菜洗净，不需要切，长条才好吃调酱料，只需要1勺生抽1勺蚝油半勺豆瓣酱搅拌即可，千万别加盐，会太咸锅里加水，水里可以加几滴油，这样出来的生菜翠绿的，等水滚开之后下生菜，20秒就可以出...
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蚝油生菜（简单好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜（简单好吃）做法

  • 蚝油生菜（简单好吃）

  • 用料生菜随意蚝油2勺蒜3-5瓣切碎盐适量鸡精适量蚝油生菜（简单好吃）的做法生菜洗干净备用热锅掉适量的油下蒜末爆香后下生菜勤翻炒一次放盐鸡精蚝油待生菜出水装盘（生菜本来就可以生吃所以不能太老脆脆的才好吃）...
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超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）做法

  • 超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）

  • 灵感来自蚝油生菜，其实都差不多，唯一不一样的就是菜不同。平时腐竹香麦吃多了，可以换成这个蚝油香麦。简单味美。用料香麦四颗蒜一大头蚝油2勺味极鲜（生抽）3勺白糖1克（有点就行替代味精）鸡精1勺（也可以不放）盐看自己口味增加油50克超简单的快速上手菜蚝油香麦（生菜）的做法把蚝油，味极...
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超好吃超简单蚝油西生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃超简单蚝油西生菜做法

  • 超好吃超简单蚝油西生菜

  • 好吃又不会胖的西生菜，百吃不厌啊！用料西生菜一颗蚝油适量蒜适量扇贝肉适量淀粉适量生抽适量超好吃超简单蚝油西生菜的做法西生菜洗净撕成小块！水开放盐放适量油，加西生菜烫十秒！捞出烫好的西生菜，放在盘子中！准备好蒜末扇贝丁，喜欢辣椒可以放点！准备生抽蚝油，淀粉水！油热放蒜炒香！加...
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