![简单易学的快手麻酱花椰菜美食做法]( "简单易学的快手麻酱花椰菜美食做法")
- 花椰菜大家多拿来做伪米饭来做炒饭，但它本身的味道就很清甜，觉得和芝麻酱很搭，经常做这道快手餐，配点肉或蛋就是一餐了，很饱足。而且花椰菜维生素C含量很高，平衡女性雌激素，是平价又营养的食材，简单易操作，是我常做的。孩子也可以吃，我女儿经常可以吃一小碗，极力推荐。用料花菜450芝...
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![酱烤花椰菜的做法和图解 好吃的酱烤花椰菜家常做法]( "酱烤花椰菜的做法和图解 好吃的酱烤花椰菜家常做法")
- 性格不突出的花椰菜一直在蔬菜界低调了很多年，直至前几年开始被人们发现它可以取代白米做成更健康的炒饭(把花椰菜放进料理机中打碎成caulirice，再拿去炒)；或者做出低卡低碳水的披萨饼底(回顾看这里，100克的花椰菜中只有5克碳水化合物),花椰菜就开始在轻食新星的道路上走红。...
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![快手麻酱酥饼的详细做法大全,简单又营养的快手麻酱酥饼做法]( "快手麻酱酥饼的详细做法大全,简单又营养的快手麻酱酥饼做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料原味手抓饼2张芝麻酱20g盐8g熟白芝麻20g快手麻酱酥饼的做法手抓饼擀成长一点的椭圆形。涂抹芝麻酱，这个芝麻酱就是咱们平时吃凉菜的，并且撒盐。卷起来，切成3段。上下两头收口，按压成饼状。沾大量的芝麻，烤箱180度烘焙25分钟。大功告...
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![快手菜·芝麻沙拉酱西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜·芝麻沙拉酱西兰花做法]( "快手菜·芝麻沙拉酱西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜·芝麻沙拉酱西兰花做法")
- 就是快，还好吃用料西兰花1朵丘比焙煎芝麻酱2勺盐1勺快手菜·芝麻沙拉酱西兰花的做法西兰花一朵，切小块水开，放入1勺盐，下西兰花，水开即可起锅摆盘，放入冰箱冷藏1小时，口感会更爽脆。丘比沙拉汁淋上丘比焙煎芝麻沙拉酱...
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![素炒花椰菜（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒花椰菜（超快手）做法]( "素炒花椰菜（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒花椰菜（超快手）做法")
- 用料花椰菜1个酱油一点点上色用盐适量小葱1条素炒花椰菜（超快手）的做法先取一锅清水烧开，将花椰菜掰成小朵，水开后焯水，至梗微微有点点变绿立马捞出沥干水分备用（焯水的目的一是消灭清水洗不掉的脏东西，二是更省时间更好熟）切好蒜末葱花备用热锅入油，爆香蒜末加入烫好的花椰菜翻炒...
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![豆酱花椰菜的做法和图解 好吃的豆酱花椰菜家常做法]( "豆酱花椰菜的做法和图解 好吃的豆酱花椰菜家常做法")
- 用料花菜400克大蒜2瓣黄豆酱1勺盐少量鸡粉少量水适量豆酱花椰菜的做法锅里倒油（我用少量肥肉煸油），油热后下蒜片。蒜片炒出香味后下菜花，撒少许盐。翻炒几遍。撒适量水，下黄豆酱。炒匀焖煮至花菜熟。加少量鸡粉调味。起锅。...
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![快手葱麻花生酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的快手葱麻花生酱拌面做法]( "快手葱麻花生酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的快手葱麻花生酱拌面做法")
- 用料面1个葱3根花生酱2-3勺老抽适量盐适量快手葱麻花生酱拌面的做法我这里是5人份的面，家里人多😅如果自己吃，准备一个面就够了，葱适量……多一点少一点都没关系，我主要是装饰用和炸葱油，所以按个人喜好吧首先把葱切段下油锅，炸葱油温水兑开花生酱，如果个人吃2、3勺就够了，然后加...
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![『快手菜』煎焙芝麻酱油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的『快手菜』煎焙芝麻酱油麦菜做法]( "『快手菜』煎焙芝麻酱油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的『快手菜』煎焙芝麻酱油麦菜做法")
- 抵抗烈日和蝉鸣，不如吃个凉拌菜吧！用料油麦菜2棵煎焙芝麻酱4勺『快手菜』煎焙芝麻酱油麦菜的做法1、油麦菜洗净切段（最后一遍用纯净水冲洗），装进罐子中，倒入三勺酱汁（超市购买）。2、拧紧盖子，放入冰箱冷藏1-2小时。3、取出装盘，再撒一勺酱汁在菜叶上。小贴士如果有黄瓜🥒，可用削皮刀...
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![「快手菜」麻酱菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」麻酱菠菜做法]( "「快手菜」麻酱菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」麻酱菠菜做法")
- 其实这道麻酱菠菜既有芝麻酱，又有芝麻油，还有熟的芝麻，所以呢，是把芝麻的三种形态去融合在菠菜里，异常的美味。而且做起来超级简单，非常值得夏天试试。用料菠菜苗1把拌料：芝麻酱2勺味极鲜1勺白糖5克芝麻油适量水2勺白芝麻适量【快手菜】麻酱菠菜的做法菠菜洗净以后，在烧开的水里...
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![麻花海蛎（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的麻花海蛎（快手菜）做法]( "麻花海蛎（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的麻花海蛎（快手菜）做法")
- 翻遍冰箱发现2袋生海蛎子，又懒得吃饭的我打算又凑合凑合😂，来个有汤就喝饱的节奏。用料海蛎250克油条1根盐5克生粉40克生姜2片芝麻油适量香菜2根太太乐鸡汁1勺清水500克麻花海蛎（快手菜）的做法所有食材备齐洗净。先将500克的清水煮沸后加入沾满生粉的海蛎，不可一次性倒入，须用...
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![麻婆豆腐 郫县豆瓣酱 花椒 快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的麻婆豆腐 郫县豆瓣酱 花椒 快手菜做法]( "麻婆豆腐 郫县豆瓣酱 花椒 快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的麻婆豆腐 郫县豆瓣酱 花椒 快手菜做法")
- 备料时间10分钟，上灶时间5分钟。记得米饭煮好了再开始炒麻婆豆腐。3分钟扫光。用料郫县豆瓣酱2汤勺花椒和干辣椒各2克（一小把）豆腐1块350克肉馅70克酱油（肉馅用）0.5汤勺料酒（肉馅用）0.5汤勺糖（肉馅用）1茶勺葱末（肉馅用）5克糖（豆腐用）3茶勺葱末（豆腐用）5克淀粉水50毫升麻婆豆腐郫县豆瓣酱...
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![虾酱花椰菜的做法和图解 好吃的虾酱花椰菜家常做法]( "虾酱花椰菜的做法和图解 好吃的虾酱花椰菜家常做法")
- 香港旅游时买回来的虾酱，除了空心菜、炒饭，黑暗力量让我放到了花椰菜里了，黑暗无远弗届，有飘香～用料花菜半颗虾酱一大勺盐少许大蒜3瓣虾酱花椰菜的做法将大蒜切碎或蒜泥，热油锅，加入大蒜爆香。（喜欢辣的可以加入切开的干辣椒一起爆香）有蒜香后，加入花椰菜，一起炒到花椰菜包裹着蒜香...
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![快手小菜/麻酱拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的快手小菜/麻酱拌魔芋做法]( "快手小菜/麻酱拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的快手小菜/麻酱拌魔芋做法")
- 用料魔芋豆腐1块二八酱/芝麻酱/花生酱2勺热水适量盐适量椒盐/孜然1勺香菜/蒜末适量快手小菜/麻酱拌魔芋的做法魔芋豆腐提前切成条状，然后放冰箱冻好。锅里倒水，等大火烧开上汽后，把魔芋豆腐放在蒸架上蒸。直到冰块化掉，蒸出来很多水为止。为了去腥，可以在这一步加一点姜片或者...
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![快手小麻花的做法和图解 好吃的快手小麻花家常做法]( "快手小麻花的做法和图解 好吃的快手小麻花家常做法")
- 用料面粉100克盐2克糖15克鸡蛋1个水10克油（炸麻花用）适量快手小麻花的做法以上材料除油之外，揉成面团，改保鲜膜放置十五分钟左右擀成面皮，切成一条条，这样操作比较快手简单取一条扭起来，两头捏在一起，再次扭起来，扭成小麻花起油锅，小火炸，炸到金黄色后关火，不要着急捞出来，利用余温继...
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![快手蒸麻花的做法和图解 好吃的快手蒸麻花家常做法]( "快手蒸麻花的做法和图解 好吃的快手蒸麻花家常做法")
- 用料鸡蛋2个温牛奶60克玉米油20克中筋面粉300克耐高糖酵母3克糖50克快手蒸麻花的做法上述所有材料混合搅拌，放入冰箱冷藏一夜第二天早上面团拿出来解冻10分钟和面5分钟，切成无数16等份面剂每个面剂搓成长条，卷成波浪两根波浪面缠在一起，胡乱卷成一个面团😹上屉，面层刷上油，发酵...
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![快手芝麻酱的做法和图解 好吃的快手芝麻酱家常做法]( "快手芝麻酱的做法和图解 好吃的快手芝麻酱家常做法")
- 想吃麻酱🐔了，刚好家里又有很多芝麻，懒得出去买芝麻酱就自己做起来！用料白芝麻385克快手芝麻酱的做法因为是熟芝麻，所以准备步骤全免，可以稍微再炒香一下，我嫌麻烦就没炒，出品香气会略差一点。熟油120克芝麻下到破壁机先打，打不动了再加入熟油，香气不够可以加小磨麻油。完成装罐，可...
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![快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）做法]( "快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）做法")
- 非常简单的快手菜，而且味道香香…用料广式腊肠2根菜花（花椰菜）一朵葱适量盐适量快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法菜花浸泡一小时后，先过热水腊肠切块，爆香倒入菜花，加少许盐，上盘加葱花小贴士菜花比较难熟软，先过热水；腊肠本来调味，香味可以覆盖整道菜，只要加少少盐调味就好...
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![椰蓉手撕麻花的详细做法大全,简单又营养的椰蓉手撕麻花做法]( "椰蓉手撕麻花的详细做法大全,简单又营养的椰蓉手撕麻花做法")
- 用料面粉（普通）500克鸡蛋2个白糖120克（可酌减）温牛奶190克（正负10克，自行调整）耐高糖酵母粉5克调和油（各种食用油均可）50克椰蓉手撕麻花的做法取耐高糖酵母粉5克。将牛奶加温，以不超过体温为宜。不要一次全部加入，留大约20克后续视情况加入。加入鸡蛋两个、调和油50克，拌匀。将500克...
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![酱炒花椰菜的做法和图解 好吃的酱炒花椰菜家常做法]( "酱炒花椰菜的做法和图解 好吃的酱炒花椰菜家常做法")
- 花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。健康饮食首选：花椰菜1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医...
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![快手麻酱面的做法和图解 好吃的快手麻酱面家常做法]( "快手麻酱面的做法和图解 好吃的快手麻酱面家常做法")
- 今晚一个人，想吃面，冰箱里只有黄瓜了，那就做个快手版麻酱面。十分钟搞掂！用料白面100克芝麻酱1勺黄瓜半根生抽2勺醋1勺小葱1根糖适量蒜2瓣油适量快手麻酱面的做法葱蒜切粒，黄瓜切丝。芝麻酱加糖，生抽，醋，搅拌均匀，放葱粒蒜粒，油扑。和面醒好。买的手工面也可。作为山西人，几乎不想买...
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![懒人快手菜黄油烤花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手菜黄油烤花椰菜做法]( "懒人快手菜黄油烤花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手菜黄油烤花椰菜做法")
- 今天很懒很懒，不想动烟火，这倒动手就能做的经典快手菜，就是我懒癌发作时候的救命菜。用料花椰菜1/2个黄油适量橄榄油或者其他油适量盐适量懒人快手菜黄油烤花椰菜的做法花椰菜切成小朵1.花椰菜用盐水泡下2.备料，黄油，橄榄油(也可以用其他油)，盐3.黄油要提前融化没有黄油也行4....
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![快手麻酱的做法和图解 好吃的快手麻酱家常做法]( "快手麻酱的做法和图解 好吃的快手麻酱家常做法")
- 今天婆婆说晚上吃馄饨，立马就想起来想吃吉祥馄饨的麻酱拌了，好馋，查了查麻酱的食谱，要大量的白芝麻，木有啊，来不及买啊！想了个简单的办法哈哈哈，前提是也喜欢吃花生酱哈，还有花生过敏的还是不要试了～么么哒用料花生酱4大勺（喝汤勺）芝麻油4大勺（当然啦还是要看最后的粘稠程度增减的哈，一...
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![麻酱菠菜「懒人+快手」的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱菠菜「懒人+快手」做法]( "麻酱菠菜「懒人+快手」的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱菠菜「懒人+快手」做法")
- 用料菠菜1把火锅蘸料半袋山楂片少许蒜泥1勺麻酱菠菜【懒人+快手】的做法剁蒜泥，加少量水，拌火锅蘸料。菠菜过水，摆盘，浇汁。点缀少许山楂片配色。...
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![生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇做法]( "生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇做法")
- 天下武功唯快不破用料芝麻酱60克鸡蛋1个低粉杏仁粉65克糖35克泡打粉1.5克小苏打可省略一捏捏盐一捏捏椰子片10克生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇的做法打蛋器都不用了芝麻酱加糖加鸡蛋搅拌成这个状态加入所有粉类加入椰子片少许分成小块热风165度15分钟满屋子香喷香小可爱...
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![香辣麻酱羊肉~快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的香辣麻酱羊肉~快手菜做法]( "香辣麻酱羊肉~快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的香辣麻酱羊肉~快手菜做法")
- 这道菜从备料到上桌15分钟，也算快手了，小哥哥在家，每一餐都要推陈出新，娃吃的满意，皆大欢喜😂用料羊肉片200克菜心1小把芝麻酱3勺鲜酱油2勺小香葱2根辣椒面1勺盐3克蒜适量小米辣适量油适量料酒2勺姜片适量香菜2根香辣麻酱羊肉~快手菜的做法所有材料准备好，菜心洗净，大蒜小米辣香...
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烹调屋
