![简单易学的尖椒苦瓜炒鸡蛋美食做法]( "简单易学的尖椒苦瓜炒鸡蛋美食做法")
- 就😘这又苦又辣又甜的味儿用料苦瓜1根（大约300克）鸡蛋2个尖椒1个葱5克糖10克生抽10克盐2克食用油共30克尖椒苦瓜炒鸡蛋的做法主材苦瓜切开去瓤用小勺挖干净左一：尖椒去内瓤籽，切成细条，苦瓜切细条，2个鸡蛋打散，葱蒜末备用锅内倒入25克油，加热油热后倒入鸡蛋液，炒至起泡全部凝固后...
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![鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法]( "鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）做法")
- 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
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![尖椒炒鸡蛋的做法和图解 好吃的尖椒炒鸡蛋家常做法]( "尖椒炒鸡蛋的做法和图解 好吃的尖椒炒鸡蛋家常做法")
- 早上在家做饭，但又不想起太早，所以选了十几分钟就可以炒好的尖椒鸡蛋💋用料尖椒4个鸡蛋4个盐3克油5克蒜1瓣尖椒炒鸡蛋的做法①尖椒切段②大蒜剥开一瓣，切碎。③鸡蛋打散:加2克盐，1克白醋，这样炒起来鸡蛋会更嫩①平底锅倒油，油热放入蒜末，炒出蒜香味后倒入尖椒②撒5克盐，2克鸡精，一...
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![苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法]( "苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根鸡蛋4个盐5g植物油30g苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗干净以后，用刀切开以后，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一点，也可以去掉一些苦味，切片备用。锅里倒油，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋成熟后出锅备用。不用刷锅，重新倒入油以后，放入苦瓜片，翻炒几下...
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![苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法]( "苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋做法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
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![简单易学的豆豉尖椒炒苦瓜美食做法]( "简单易学的豆豉尖椒炒苦瓜美食做法")
- 用料豆豉适量苦瓜根尖椒瓣蒜适量葱适量清水，盐，淀粉，香油勾兑碗汁豆豉尖椒炒苦瓜的做法1.苦瓜切好用盐杀一下，在炒水，做锅油热后下苦瓜拉油后盛出待用。2.在倒一小点油，热后小火下豆豉，蒜，葱炝锅。3.下苦瓜尖椒大火爆炒1～2分钟后勾芡碗汁（清水，盐，淀粉，香油）出锅。小贴士苦瓜切好后用盐...
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![苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）做法]( "苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）做法")
- 虽已立秋，暑热未消，精学了这个做法，从不尝苦瓜的王小猫🐱终于吃了些。当妈的心啊……用料苦瓜一根鸡蛋三个油适量盐适量葱花适量胡椒粉适量黄酒半调羹苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法苦瓜对半切，用勺子挖出芯儿。斜刀切条。3.三只鸡蛋打散，放入一点黄酒、盐、胡椒粉、葱花，搅...
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![老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）做法]( "老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的老干妈苦瓜炒鸡蛋（尖椒炒鸡蛋）做法")
- 苦瓜炒鸡蛋的变异版，用鸡蛋液包裹住苦瓜丁，降低苦瓜入口太苦的感觉。加入老干妈调味，别有一番滋味。苦瓜（Momordicacharantia）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝，茎、枝被柔毛，掌状叶脉。雌雄同株异花。又名赖葡萄，凉瓜，金铃子。最早的苦瓜可以追溯到非洲，而苦瓜的栽培驯...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒鸡蛋家常做法]( "苦瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒鸡蛋家常做法")
- 苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调节血管：苦瓜中还含有果胶，可有效调节血管，降低餐后胆固醇以及血脂水平；3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙还...
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![尖椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒炒苦瓜家常做法]( "尖椒炒苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒炒苦瓜家常做法")
- 如果你爱吃苦瓜，这道菜让你更爱苦瓜！如果你不爱吃苦瓜，这道菜准能让你爱上苦瓜！用料苦瓜两根尖椒两个干辣椒两个糖两勺盐一勺尖椒炒苦瓜的做法苦瓜对半切开，籽去掉，然后用一把勺，多刮一刮贴着籽的地方。苦瓜辣椒顶刀切。锅烧热，比平时炒菜油要多放一些，两个干辣椒掰成两段放油锅里...
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![简单易学的尖椒苦瓜炒山鸡蛋美食做法]( "简单易学的尖椒苦瓜炒山鸡蛋美食做法")
- 用料苦瓜鸡蛋红尖椒郫县豆酱蒜末尖椒苦瓜炒山鸡蛋的做法苦瓜切片，洒少许盐抓匀腌一会，这样可以减轻苦味锅热油，倒入打散的鸡蛋，炒好盛出备用留底油，加入一勺郫县辣酱和蒜末炒香，加入苦瓜翻炒，炒至苦瓜略变软时加入红尖椒粒一起番炒，约一分钟后加入炒好的鸡蛋炒匀出锅小贴士苦瓜已...
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![下饭菜（尖椒炒苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜（尖椒炒苦瓜）做法]( "下饭菜（尖椒炒苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜（尖椒炒苦瓜）做法")
- 用料苦瓜1根尖椒5-8个盐3克糖1克鸡精3克生抽1勺老抽半勺葱半根姜3片蒜3-5瓣下饭菜（尖椒炒苦瓜）的做法苦瓜洗净去瓤切块尖椒洗净切块（我用的是弯的，怕辣的可以换成直的）葱姜蒜切碎备用热锅热油放入花椒炸出香味放入葱姜蒜爆香同时放入尖椒和苦瓜翻炒放入盐糖鸡精老抽生抽翻炒均...
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![鸡蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒苦瓜家常做法]( "鸡蛋炒苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒苦瓜家常做法")
- 用料苦瓜鸡蛋炒苦瓜的做法1/苦瓜去瓤，切成片。锅烧热，把鸡蛋液打散盛出备用。2/锅烧姜跟蒜炝锅，放入苦瓜热把苦瓜。翻炒片刻，放入。酱油，盐。然后放入鸡蛋，打散的鸡蛋。即可出锅装盘。小贴士苦瓜不用炒时间太长了。...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![减脂|黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂|黄瓜尖椒炒鸡蛋做法]( "减脂|黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂|黄瓜尖椒炒鸡蛋做法")
- 用料尖椒半个油一丢丢黄瓜2根鸡蛋2个盐一丢丢减脂|黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法倒油➡️炒鸡蛋➡️鸡蛋盛出。炒尖椒➡️炒一半放入黄瓜（尖椒不容易熟）➡️加盐。倒入鸡蛋再炒炒➡️出锅...
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![简易版黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简易版黄瓜尖椒炒鸡蛋做法]( "简易版黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简易版黄瓜尖椒炒鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋1个黄瓜1根尖椒1个盐适量油少许葱少许简易版黄瓜尖椒炒鸡蛋的做法如图，将黄瓜切片，尖椒切细条，鸡蛋打散，葱切小片备用。热油先将鸡蛋炒至固型盛出备用；热油放入葱煸炒出香味，放入尖椒炒至五分熟；放入黄瓜一起炒至变色；最后放入已经炒好的鸡蛋，加入少许食盐一起翻炒，炒好盛...
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![简单易学的苦瓜尖椒炒鸡蛋美食做法]( "简单易学的苦瓜尖椒炒鸡蛋美食做法")
- 妈妈爱做的一道菜～甜口儿的苦瓜尖椒炒鸡蛋苦瓜不苦了辣椒也不辣了不爱吃苦瓜的我因此爱上苦瓜😄用料苦瓜一根鸡蛋两个尖椒两个油盐生抽苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法准备食材两个鸡蛋一个苦瓜两个尖椒苦瓜和尖椒切成条状，鸡蛋打散锅里放油，放入葱花炒香，放入鸡蛋，炒成形之后放入尖椒和...
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![苦瓜炒鸡蛋🥚的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋🥚做法]( "苦瓜炒鸡蛋🥚的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋🥚做法")
- 上班族可以这样带饭用料苦瓜半根鸡蛋2个盐少量油适量小米椒2个蒜适量苦瓜炒鸡蛋🥚的做法苦瓜切片，水开下苦瓜焯水大约1分钟苦瓜焯水的时候下一点食用油稍微滚一下，这一步是让苦瓜做出来不会太苦捞出放凉水里泡一下后沥干水份鸡蛋里加一点盐后打散热油后中小火翻炒，注意火候...
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![鸡蛋炒尖椒的做法和图解 好吃的鸡蛋炒尖椒家常做法]( "鸡蛋炒尖椒的做法和图解 好吃的鸡蛋炒尖椒家常做法")
- 用料尖椒3-4个鸡蛋2个鸡蛋炒尖椒的做法尖椒去籽去蒂切丝鸡蛋打散先炒出来锅里再放点油，下尖椒丝煸炒，加一点盐放入炒好的鸡蛋尖椒丝炒到有点软，甩点蚝油，淋一点生抽炒匀出锅...
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![尖椒苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒苦瓜家常做法]( "尖椒苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒苦瓜家常做法")
- 很少吃苦瓜，傻傻的以为辣椒辣苦瓜就不苦了，结果味道不错，苦辣结合用料苦瓜2根尖椒1个盐3克尖椒苦瓜的做法苦瓜热水焯一下，凉水拔拔，去除苦味热锅热油蒜爆香一盘都是我吃的，不苦...
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![有苦有辣也有甜 尖椒炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的有苦有辣也有甜 尖椒炒苦瓜做法]( "有苦有辣也有甜 尖椒炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的有苦有辣也有甜 尖椒炒苦瓜做法")
- 夏季适合吃些苦瓜，有消暑解热等功效。但苦瓜口感不好，搭配了辣椒可以中和一下。用料苦瓜1根尖椒1个糖1勺醋半勺生抽2勺蚝油1勺清水适量盐适量葱姜丝适量有苦有辣也有甜尖椒炒苦瓜的做法苦瓜和尖椒处理好切丝备用。锅中放入底油煸炒一下葱姜丝，加入苦瓜煸炒至九成熟。加入尖...
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![尖椒煸苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒煸苦瓜家常做法]( "尖椒煸苦瓜的做法和图解 好吃的尖椒煸苦瓜家常做法")
- 适当的“自找苦吃”有益身心健康！😊😊😊用料苦瓜2个二荆条15个蒜3瓣油适量盐适量尖椒煸苦瓜的做法苦瓜切除两端根蒂洗净，剖成两半，抠去瓜瓤，切成薄长条；二荆条（选择瘦长色深辣味儿重的才够劲！）斜切成片；蒜粒切片；热油稍降温下蒜片爆香；放入苦瓜条，慢慢煸到苦瓜表面干燥；倒入辣椒片铲匀...
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![尖椒「尖椒炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒「尖椒炒鸡蛋」做法]( "尖椒「尖椒炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒「尖椒炒鸡蛋」做法")
- 尖椒炒蛋是一道用鸡蛋和嫩尖椒制作的川菜，食用此道菜品后3小时内不宜饮用牛奶。用料尖椒个鸡蛋个盐克尖椒【尖椒炒鸡蛋】的做法青杭椒切丁炒断生，放入蛋液中（加盐鸡精胡椒白醋水）底油炒蛋液定型出锅。小贴士此菜香中带辣，可以开胃，促进食欲（家常菜日记）...
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![尖椒炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒鸡蛋做法]( "尖椒炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的尖椒炒鸡蛋做法")
- 一勺6月香葱伴侣甜面酱成就这道简单快手的尖椒炒鸡蛋用料鸡蛋3个尖椒2个葱伴侣甜面酱1勺食用油适量盐适量味精适量水适量葱姜蒜末适量尖椒炒鸡蛋的做法准备食材尖椒切斜块，葱姜蒜切末，鸡蛋打散。锅内放油，先把鸡蛋炒好盛出备用。锅内放油，葱姜蒜末爆香倒入尖椒煸炒。然后放入...
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![苦瓜炒尖椒的做法和图解 好吃的苦瓜炒尖椒家常做法]( "苦瓜炒尖椒的做法和图解 好吃的苦瓜炒尖椒家常做法")
- 5分钟搞定夏季去火开胃的下饭菜这天气说热就热，好像春天还没过，夏天就来了，人们短袖、短裤、裙子纷纷穿上了身。吃上也总喜欢吃点凉的、素的，开胃的菜肴。到了夏季，天气热，难免会上火，我家经常吃苦瓜，苦瓜有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效，再加上全家...
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烹调屋
