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凉拌毛豆低盐版的做法食谱

凉拌毛豆（低盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆（低盐版）做法

  • 凉拌毛豆（低盐版）

  • 炎炎夏日，武汉人的餐桌上总少不了一盘毛豆。用料毛豆一斤蒜两瓣姜两片醋适量生抽适量麻油适量耗油适量凉拌毛豆（低盐版）的做法准备调味汁。姜蒜切碎放入碗中，依次加入醋、生抽、麻油、耗油，待用。煮毛豆。适量水加入足够的盐，水煮沸以后倒入毛豆煮5分钟左右，捞起毛豆倒入凉水让...
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凉拌系列——凉拌毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌系列——凉拌毛豆做法

  • 凉拌系列——凉拌毛豆

  • 现在的广东真的很热吃不下饭好像也是减肥的契机但是总不能天天不吃饭吧？还是得进食些食物吃粥也可以凉拌更是不错的选择用料毛豆500克大蒜5瓣小米辣3个红辣椒适量生抽3勺醋3勺白糖适量芝麻油适量蚝油1勺八角1个桂皮1小块凉拌系列——凉拌毛豆的做法毛豆剪掉头尾，加点盐泡十...
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简单易学的凉拌盐水毛豆美食做法

  • 凉拌盐水毛豆

  • 夏天来啦，晚上自己拌个毛豆再配瓶啤酒。爽用料毛豆500克盐5克八角2个小米辣2个蒜5瓣姜2片花椒油2勺辣椒油2勺生抽1勺醋2勺凉拌盐水毛豆的做法毛豆2个角剪口子方便入味，把外皮毛洗干净。水烧开，放入毛豆，中火煮10分钟。丢入小米辣2个。放入盐，我放了2-3勺。捞出，过冷水。姜蒜剁...
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凉拌毛豆（醋香毛豆）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆（醋香毛豆）做法

  • 凉拌毛豆（醋香毛豆）

  • 毛豆我做过几种不同口味的，最近喜欢吃这个带一点点醋香味的。用料毛豆适量大蒜2瓣盐适量花椒适量干辣椒4个陈醋少量白糖少量花椒油适量酱油（生抽）适量凉拌毛豆（醋香毛豆）的做法蒜头洗干净切碎，干辣椒和花椒也洗干净备用。1.毛豆洗干净。（总共洗了四遍：第一遍冲洗，第二遍搓洗，第三遍...
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夏日凉拌毛豆的详细做法大全,简单又营养的夏日凉拌毛豆做法

  • 夏日凉拌毛豆

  • 用料毛豆400克花椒一小撮干辣椒3-4个生抽半勺醋一大勺盐少许蒜末3-4瓣切成末姜末4-5片切成末香叶3片八角3-5颗姜片3-4片小香葱段3-5根鸡精少许白砂糖少许夏日凉拌毛豆的做法1.把毛豆洗干净，不要有坏的烂的在里面2.锅里烧上水，放入姜片、小葱葱段、香叶、干辣椒、一小撮花椒...
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凉拌毛豆仁的做法和图解 好吃的凉拌毛豆仁家常做法

  • 凉拌毛豆仁

  • 用料毛豆克大蒜瓣生抽勺香油勺凉拌毛豆仁的做法毛豆剥仁冷水入锅煮至断生（可以捞一个尝尝看熟没熟）捞起入冷水撇去皮稍微沥干一下水份装盘放蒜放生抽或者凉拌酱油（我喜欢吃这种蒸鱼豉油）淋点香油搅拌一下（可以用保鲜膜放冰箱冷藏一会更入味更好吃）小贴士喜欢吃辣家的可以放点小...
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凉拌毛豆角的做法和图解 好吃的凉拌毛豆角家常做法

  • 凉拌毛豆角

  • 超级好吃，一人可以秒一盆的那种用料毛豆500克生抽1勺香醋2勺蚝油1勺麻油2勺花椒10粒大蒜10瓣小米辣2个香葱适量熟芝麻适量辣椒粉适量凉拌毛豆角的做法毛豆清洗干净，剪去一头角更加入味.水开下锅，放一勺盐，几滴油，十几粒花椒煮十分钟（滴油是为了毛豆翠绿不发黄）大蒜末，香葱，盐，糖，辣...
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简单易学的凉拌毛豆低脂版美食做法

  • 凉拌毛豆低脂版

  • 你说你有老多抱负啊、一裤裆的理想啊，最后还是得给人跑堂刷碟子收拾桌子然后凑凑活活结个婚养活个孩子挣口饭吃。你说是妥协，我说不，这才是人间最平实的烟火。用料生抽2勺蚝油1勺料酒1勺姜2片盐4克蒜越多越好橄榄油2克干辣椒5个花椒一小把凉拌毛豆低脂版的做法先将毛豆头尾...
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凉拌毛豆🍀的做法和图解 好吃的凉拌毛豆🍀家常做法

  • 凉拌毛豆🍀

  • 最近超想吃拌毛豆，终于做上啦用料毛豆300克大蒜4瓣姜片1片麻椒1把干辣椒3个食盐适量食用油适量凉拌毛豆🍀的做法毛豆用盐水泡十分钟左右，然后搓一搓捞出。剪掉两头。锅内烧水，水开后加入少许油和一勺盐，倒入毛豆，煮开后煮5-7分钟。捞出，过凉水，多冲一冲。另起一锅，放入少许油，小火...
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盐水毛豆，凉拌毛豆，蒜泥毛豆。的做法步骤及图解,美味正宗的盐水毛豆，凉拌毛豆，蒜泥毛豆。做法

  • 盐水毛豆，凉拌毛豆，蒜泥毛豆。

  • 以前做盐水毛豆出来都是黑不拉几的，没品相！后来发现饭店里都是翠绿翠绿的，特地请教了一下。感觉不错，供大家分享一下。用料毛豆克盐克干辣椒个蒜泥少许味精或鸡精少许色拉油克盐水毛豆，凉拌毛豆，蒜泥毛豆。的做法首先处理毛豆根剪掉。放锅里水开煮七八分钟。关键的一点。（不要盖...
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凉拌毛豆的做法和图解 好吃的凉拌毛豆家常做法

  • 凉拌毛豆

  • 毛豆和其他的配料都是按照我们的口味，来定的，所以没有写多少。用料毛豆克生抽勺盐克油克料酒耗油陈醋凉拌毛豆的做法先把毛豆前面和后面的头给剪掉。剪好后用水清洗。把毛豆加入凉水放盐放料酒闷在蒜蓉里面加上蚝油盐生抽陈醋加入凉开水并搅拌。在锅里放点油烧热。把刚刚配...
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五香凉拌毛豆的详细做法大全,简单又营养的五香凉拌毛豆做法

  • 五香凉拌毛豆

  • 用料毛豆500克生抽适量大蒜适量糖5克醋适量盐8克花椒1克青花椒1克八角3粒桂皮3克香叶|克小米辣适量五香凉拌毛豆的做法买回来的毛豆清洗干净，用剪刀剪去两尖的，再用水清洗干净锅里放水加入八角，桂皮，香叶，花椒，青花椒煮开五一十分钟，再加入毛豆盐煮沸，再继续煮十五分钟左右捞出来...
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凉拌毛豆.的做法和图解 好吃的凉拌毛豆.家常做法

  • 凉拌毛豆.

  • 用料毛豆400克姜少许蒜子2瓣干辣椒3个盐少许生抽3勺醋3勺糖2勺香油少许油20克鸡精少许凉拌毛豆.的做法毛豆去掉两头，洗净美蒜干辣椒切碎。锅烧油冒烟，淋在姜蒜干辣椒上，放盐，生抽，醋，糖，鸡精，香油拌匀。锅中水开，放少许盐，放毛豆煮3分钟沥水。把毛豆放于有汁盘内拌匀即成。...
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最简单的凉拌毛豆制作 夏天必备凉拌毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的凉拌毛豆制作 夏天必备凉拌毛豆做法

  • 最简单的凉拌毛豆制作 夏天必备凉拌毛豆

  • 气温越来越高，人们的食欲却下降了，看到大鱼大肉根本不想拿起筷子，清爽的凉拌菜却成了人们的新宠，凉拌菜清淡爽口，而且很多凉拌菜色彩清新，让人看了顿时胃口大开，今天就为大家介绍一款夏季开胃凉拌菜。凉拌毛豆。对于爱喝酒的人这是一盘下酒菜，对于我来说，这就是一盘零食哈哈哈哈哈...
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凉拌毛豆米的做法和图解 好吃的凉拌毛豆米家常做法

  • 凉拌毛豆米

  • 在姐妹群里学到的菜，酸酸辣辣的，很适合夏天，大部分蔬菜都可以这样拌。用料毛豆300克小芹菜2根香葱2根小米辣1个白芝麻5克花椒11粒干辣椒1个蒜瓣1瓣香醋1勺生抽1勺白糖适量芝麻油适量盐适量凉拌毛豆米的做法毛豆米洗干净加一点盐煮熟，捞出用凉开水冲冲，再沥干水分。香葱、芹菜...
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凉拌鲜毛豆的做法和图解 好吃的凉拌鲜毛豆家常做法

  • 凉拌鲜毛豆

  • 当季最鲜甜的滋味就是品尝刚收成的食材,利用简单的烹调方式,让人原汁原味尝到食物的新鲜与美味因为新鲜,每一个豆筴的鲜甜滋味,只有尝到的人才会知道。简单拌匀就能尝到毛豆的鲜甜,放冰箱冷藏,想吃的时候就可以马上上菜。用料毛豆1斤红辣椒2根蒜头5瓣小磨坊精选八角粒2朵...
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凉拌菠菜-低油低盐版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜-低油低盐版做法

  • 凉拌菠菜-低油低盐版

  • 春天的菠菜绿油油的，看着特别有生机，那，吃掉它减肥中的人，特别适合凉拌菠菜，不减肥可以加些粉丝。用料菠菜1把蒜末4瓣姜末少许味极鲜酱油半勺恒顺香醋1勺花椒十几粒干辣椒4-5个油少量白芝麻少许凉拌菠菜-低油低盐版的做法热水烫一下菠菜，根据自己喜好，调整烫的时间，我比较喜欢吃...
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酸辣凉拌毛豆的详细做法大全,简单又营养的酸辣凉拌毛豆做法

  • 酸辣凉拌毛豆

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料盐A10g毛豆（带壳）500g盐B5g食用油10g大葱白10g姜末5g干辣椒4个生抽15g糖7g盐C7g花椒3g蒜4瓣小米椒4个陈醋2大勺油辣子10g酸辣凉拌毛豆的做法毛豆洗净后放在碗里，加盐，倒入清水，用手搓一搓外壳，浸泡15分钟左右，用剪刀剪掉毛豆两端。锅里...
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凉拌毛豆（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆（小美版）做法

  • 凉拌毛豆（小美版）

  • 武汉街头小吃——凉拌毛豆的灵魂是什么🧐是芥末😂😂😂毛豆高蛋白，0胆固醇，多钙多膳食纤维，真是零食宵夜里的优等生一枚😝用料毛豆800克生抽30克醋20克糖10克芝麻油10克花椒油5克蚝油20克芥末10-20克油50克姜10克蒜80-100克干红椒30克凉拌毛豆（小美版）的做法毛豆开水下锅，煮5-7...
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凉拌毛豆（口水鸡版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆（口水鸡版）做法

  • 凉拌毛豆（口水鸡版）

  • 当季的毛豆最好吃尤其是夏天，此毛豆是口水鸡版改版的。麻、辣、甜、香，一次煮一大盆十分过瘾哈哈哈用料毛豆一斤葱少许蒜一瓣姜一小片花椒四五粒生抽半勺味极鲜一勺蚝油小半勺醋一勺香油半勺盐少许糖少许凉拌毛豆（口水鸡版）的做法葱，姜，蒜，辣椒，花椒(全部切碎)。少许热油浇上一个...
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凉拌毛豆的详细做法大全,简单又营养的凉拌毛豆做法

  • 凉拌毛豆

  • 好吃又简单的凉拌毛豆，夏天和冰啤酒小龙虾一起是绝配哦……用料毛豆500克蒜末20克、小米辣三颗、生姜3片、八角少许、酱油50克凉拌毛豆的做法毛豆剪两角，锅加清水放入姜片、八角或少许花椒，大火煮开后放入剪好的毛豆，大火煮3-5分钟！捞出过凉水沥干水分，放入碗中，把准备好的小米...
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低脂酸辣凉拌毛豆-武汉口味的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸辣凉拌毛豆-武汉口味做法

  • 低脂酸辣凉拌毛豆-武汉口味

  • 疫情宅家，想吃啥，自己做！毛豆热量超低，减肥期间也能吃用料毛豆250克油3勺盐4克干辣椒6个花椒15粒八角1个大蒜5瓣姜3片生抽3勺醋3勺糖1勺低脂酸辣凉拌毛豆-武汉口味的做法毛豆头尾剪一下，泡水洗净，然后下锅煮5-6分钟，加一点油一点盐。不可以煮久了，5-6分钟就熟了而且脆脆的。煮好...
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水煮毛豆（凉拌版）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮毛豆（凉拌版）做法

  • 水煮毛豆（凉拌版）

  • 嫩绿饱满的毛豆上市了，喜爱嗦毛豆的人怕是迫不及待的已经买回家大快朵颐了。我也爱吃毛豆，无论是豆粒拿来清炒还是兑上肉丝炒，亦或是我最最最喜欢的一种毛豆吃法，凉拌水煮毛豆。用料毛豆500克盐适量【碗汁】盐少许蒜5粒干辣椒3只味极鲜适量香醋少许食用油适量鸡精少许香油少...
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夏天大排档必点的盐水毛豆&凉拌毛豆好吃的烹饪方法 夏天大排档必点的盐水毛豆&凉拌毛豆的地道做法和步骤

  • 夏天大排档必点的盐水毛豆&凉拌毛豆

  • 炎炎夏日除了小龙虾没有什么比一盘毛豆加一罐🍺来得更惬意家有上学娃盐水毛豆伺候他我无辣不欢还是一盘凉拌香辣毛豆更合我意本谱分享一个生活小妙招【保证毛豆碧绿】大排档出摊必备，毛豆翠绿不发黑！用料毛豆500克煮料盐两勺八角2个桂皮1块香叶2片花椒15粒干辣椒5个食用油1...
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凉拌翡翠毛豆（佛系版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌翡翠毛豆（佛系版）做法

  • 凉拌翡翠毛豆（佛系版）

  • 其实这是我人生第一次做毛豆啊啊啊哈哈哈用料毛豆适量花椒15粒生抽2勺大蒜2瓣盐适量醋4勺凉拌翡翠毛豆（佛系版）的做法毛豆洗净，用盐水泡十五分钟捞起沥水，冲洗一遍，再减去两边角角入锅水开煮7分钟，加盐加油，保持它翡翠般的色泽。找一碗，放3或4勺醋，1勺生抽，适量盐，辣椒油，香油；特别喜...
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