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莓果甜菜根果昔的做法食谱

简单易学的莓果甜菜根果昔美食做法

  • 莓果甜菜根果昔

  • 甜菜根的健康功效就不介绍啦反正是非常健康对身体棒棒哒每天一杯红彤彤健康的果昔心情也会超靓的用料甜菜根苹果树莓覆盆子莓果甜菜根果昔的做法甜菜根切小块搅拌机里加一点水放甜菜根红彤彤的颜色出来啦根据自己的口味放各种水果然后一杯让你心情靓的果昔就做好啦小贴士...
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甜菜根蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的甜菜根蔬果昔做法

  • 甜菜根蔬果昔

  • 用料甜菜根半个香蕉1根红枣一把没吃完的米饭一小勺亚麻籽一勺椰奶（坚果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自己现有食材和口味调整，这个配方是根据自己感觉做的，出来...
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双莓果奶昔的做法和图解 好吃的双莓果奶昔家常做法

  • 双莓果奶昔

  • 用料草莓若干蓝莓若干牛奶15克薄荷1朵双莓果奶昔的做法草莓➕蓝莓➕牛奶，放入破壁机。打碎。装入杯中。薄荷装饰就行。...
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女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法步骤及图解,美味正宗的女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔做法

  • 女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔

  • 甜菜根中含有丰富的补血因子，它和蓝莓中更是含有丰富的维生素C，是天然的抗氧化剂，是非常适合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克蓝莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙无糖植物奶适量女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法将所有食材洗净切块，一起放入破壁机中搅打至均匀即可。小贴士...
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嫩嫩莓果昔的做法和图解 好吃的嫩嫩莓果昔家常做法

  • 嫩嫩莓果昔

  • 好喝度：★★★★制作简易度：★★★★★营养度：★★★★用料即食嫩豆腐1盒红树莓8颗冷冻香蕉1根嫩嫩莓果昔的做法将所有材料放入搅拌机里搅匀...
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🍓莓果奶昔的做法和图解 好吃的🍓莓果奶昔家常做法

  • 🍓莓果奶昔

  • 一人份，差不多三四百毫升用料蓝莓八九颗草莓大的4颗，小的6，7益力多一罐🍓莓果奶昔的做法简单好做...
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牛油果莓汁/甜菜根汁的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莓汁/甜菜根汁做法

  • 牛油果莓汁/甜菜根汁

  • 用料牛油果1冰冻莓子适量水盖满水果柠檬1/4甜菜根适量牛油果莓汁/甜菜根汁的做法扔进榨汁机一起打就好啦...
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甜菜根贝果的做法和图解 好吃的甜菜根贝果家常做法

  • 甜菜根贝果

  • 第一次知道甜菜根的存在，在淘宝买来就做了这次的甜菜根贝果。颜色确实很好看呐！用料高筋面粉250克甜菜根泥170克糖10克盐3克酵母2.5克黄油10克甜菜根贝果的做法和面，揉出厚膜即可。直接分割为5个，每个大约85g左右。擀成椭圆形，卷起。收好收口，把接缝处藏在下面。发酵。34度，30分...
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黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔做法

  • 黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔

  • 用料150克李子，切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要诀）150克黑莓，冷凍1顆苹果(約120克)，切四等份180克椰子水1顆柠檬，只取皮屑黑莓李子果昔，水果冰沙&果昔的做法1將李子、黑莓、苹果、椰子水和柠檬皮屑放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。水果應分成小塊冷凍保存，將水果切成小...
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西瓜莓果雪泥(水果冰沙&果昔)，莓果西瓜果昔(爱上水果)的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜莓果雪泥(水果冰沙&果昔)，莓果西瓜果昔(爱上水果)做法

  • 西瓜莓果雪泥(水果冰沙&果昔)，莓果西瓜果昔(爱上水果)

  • 用料70克糖10片新鮮羅勒葉2顆柠檬去皮去籽和白色部分400克水150克冷凍綜合莓果350克西瓜肉切塊鋪平放入冰箱冷凍(詳見要缺)150克白葡萄鋪平放入冰箱冷凍西瓜莓果雪泥(水果冰沙&果昔)，莓果西瓜果昔(爱上水果)的做法1將糖和羅勒葉放入主鍋，以10秒/速度10研磨。2加入柠檬...
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Vitamix版--甜菜根多莓思慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版--甜菜根多莓思慕昔做法

  • Vitamix版--甜菜根多莓思慕昔

  • 总热量：195.7千卡双人份，每份热量：97.8千卡甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素，其中维生素C含量非常高，桑葚具有生津止渴、促进...
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Vitamix版甜菜根多莓思慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版甜菜根多莓思慕昔做法

  • Vitamix版甜菜根多莓思慕昔

  • 甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素，其中维生素C含量非常高，桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液...
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小甜心莓果系smoothie 吃草快乐果昔碗的做法步骤及图解,美味正宗的小甜心莓果系smoothie 吃草快乐果昔碗做法

  • 小甜心莓果系smoothie 吃草快乐果昔碗

  • 一份元气满满的果昔碗🍓🍒🍌🥛让人忘掉了戒糖戒油带来的沮丧💪营养均衡、饱腹感强，又绝对不会影响夏天到来之前的减肥计划。制作过程很简单，各种小果果又美又可爱，分享给大家～用料草莓火龙果冻香蕉树莓蓝莓酸奶椰子片格兰诺拉麦片奇亚籽小甜心莓果系smoothie吃草快乐果昔碗的...
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甜菜根奶昔的做法和图解 好吃的甜菜根奶昔家常做法

  • 甜菜根奶昔

  • 备忘红菜根粉于2018年11月购买，冰箱冷藏保质期至19年11月20日。用料甜菜根粉小半勺，大概3克蛋白奶昔粉2勺，大概20克60度温水180毫升冲泡。甜菜根奶昔的做法☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐...
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甜菜头果昔的做法和图解 好吃的甜菜头果昔家常做法

  • 甜菜头果昔

  • 用料亚麻籽1小勺香蕉1根水500克甜菜头半个奇亚籽1小勺火麻仁1小勺甜菜头果昔的做法甜菜根去皮，切小块，香蕉扒皮，切块放入破壁机选择果汁健，破壁完成倒入杯子，撒上奇亚籽，亚麻籽粉，火麻仁即可！...
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甜菜根果露的做法和图解 好吃的甜菜根果露家常做法

  • 甜菜根果露

  • 😋用料甜菜头1/3个苹果2个文旦1/3个姜1片柠檬汁5-10ml香蕉1个甜菜根果露的做法准备材料破壁机高速搅拌完成😋...
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蔓越莓粉甜菜根苹果思木西的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓粉甜菜根苹果思木西做法

  • 蔓越莓粉甜菜根苹果思木西

  • 用料甜菜根1个苹果1个新鲜的桔子汁ArcticPower蔓越桔粉末3茶匙蔓越莓粉甜菜根苹果思木西的做法将所有原料放置搅拌器中磨制至奶脂状。放上石榴、新鲜薄荷叶等任何你喜欢的浇头。享用它吧！...
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莓果优格果昔，水果冰沙&果昔的做法步骤及图解,美味正宗的莓果优格果昔，水果冰沙&果昔做法

  • 莓果优格果昔，水果冰沙&果昔

  • 用料300克冷凍綜合莓果200克希腊优格70克糖2顆苹果(如：紅粉佳人、富士)，(約240克)，去核、切四等份100克牛奶，冷藏2大匙新鮮綜合紅莓，裝飾用莓果优格果昔，水果冰沙&果昔的做法1將250克綜合莓果、100克希臘優格和50克糖放入主鍋，以1分/速度10調合，取出放入6個玻璃杯內並放入冰...
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牛油果莓果果昔（Avocado Blueberry Smoothie）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果莓果果昔（Avocado Blueberry Smoothie）做法

  • 牛油果莓果果昔（Avocado Blueberry Smoothie）

  • 喝过了牛油果香蕉奶昔想换个口味？那试试看牛油果莓果Smoothie吧！在网上搜到的歪果仁菜谱，刚好有爱尝鲜的牛油果，试了下真的好喜欢，要安利乃们！清新的莓果口味~菜谱量可做大概600ml的果昔用料牛油果半个/一个香蕉一根蓝莓市售一盒（约120g）蔓越莓石榴汁250g奇异籽（可选）一把牛油果莓...
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草莓碧根果甜菜叶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的草莓碧根果甜菜叶沙拉做法

  • 草莓碧根果甜菜叶沙拉

  • 天气慢慢开始热了，抓住最后的草莓季！这道沙拉好清爽，适合作聚会的appetizer哦！作主食的话可以加入藜麦和鸡胸肉~用料食材甜菜叶一包草莓十几颗碧根果1/2CupFetacheese1/2Cup黄瓜半根洋葱1/4Cup酱汁红酒醋1/3Cup蒜泥2TspDijinmustard1Tsp黑胡椒适量蜂蜜1Tsp橄榄油1Tsp盐一撮草...
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甜菜根果汁的做法和图解 好吃的甜菜根果汁家常做法

  • 甜菜根果汁

  • 有点接受不了甜菜根+苹果+胡萝卜的口味，偶然瞎尝试，居然没有土腥味。用料任意酸奶小番茄甜菜根甜菜根果汁的做法把甜菜根（生的，不用煮，最好切小丁）和小番茄和酸奶（口味和量自行调整）丢到料理机就ok了~（我这里的甜菜根跟小番茄的比例为1:1）。美容养颜。！...
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苹果甜菜根坚果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果甜菜根坚果奶昔做法

  • 苹果甜菜根坚果奶昔

  • 简单营养又美味,早餐喝它再随便配个面包,馒头或饼什么的就饱了,让忙碌的你好好对待自己的身体!开始愉快的的一天!!!用料苹果一个甜菜根少许坚果少许牛奶适量苹果甜菜根坚果奶昔的做法准备好以上食材把所有食材放入破壁机中打,我用的是点按的方法,希望有些咀嚼的口感,所以...
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莓果奶昔的做法和图解 好吃的莓果奶昔家常做法

  • 莓果奶昔

  • 用料草莓1颗蓝莓10颗酸奶150毫升莓果奶昔的做法存自己看的...
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芒果树莓昔的做法和图解 好吃的芒果树莓昔家常做法

  • 芒果树莓昔

  • 绝对惊艳！用料芒果半个树莓6粒黄瓜四分之一根椰子原汁125ml希腊酸奶100g薄荷几片芒果树莓昔的做法将芒果、树莓、黄瓜切小，薄荷稍微切碎椰子原汁125ml希腊酸奶，牌子不受限制将材料全放进果汁机搅拌即成，最后再用额外的树莓和薄荷叶点缀下。小贴士这个量是一人份，不过我自己喝...
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甜菜根（粉红佳人）果昔的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根（粉红佳人）果昔做法

  • 甜菜根（粉红佳人）果昔

  • 自从买了破壁机每天早上少不了一杯精力汤或奶昔，通常以苹果、菠萝、香蕉为基底，再加喜欢的蔬果（甜菜根有养肝清血的功能，其所含的紫甜菜素是一种有效的抗癌物质，女性食用甜菜根有助于补充生理周期损耗的铁质；紫甘蓝含有丰富的花青素，其抗氧化功效在150种类黄酮中高居第一，可抵抗...
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