![简单易学的牛油果金枪鱼美食做法]( "简单易学的牛油果金枪鱼美食做法")
- 牛油果熟了之后真是怎么都好吃呀！这是入睡前迷迷糊糊琢磨的摆盘。。。技术难度为零！所以就把它作为我的第一个菜谱吧，哈哈！用料牛油果一个金枪鱼罐头一丢丢金枪鱼刺身一块草莓一个寿司酱油芥末牛油果金枪鱼的做法牛油果对半切开，把果肉剥出来。熟透的牛油果剥皮的时候稍微注意...
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![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法步骤及图解,美味正宗的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法步骤及图解,美味正宗的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法")
- 用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉用电饭煲烧熟，铺在碗底，1勺生抽拌匀上面放上牛油果，杂菜，...
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![健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜 牛油果金枪鱼做法]( "健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜 牛油果金枪鱼做法")
- 无油，健康，适合健身人群用料水浸金枪鱼罐头1罐牛油果半个鸡腿菇1根西兰花若干蒸鱼豉油适量健身菜牛油果金枪鱼的做法将金枪鱼取出，过掉水份，备用牛油果去核，挖出果肉水煮西兰花及鸡腿菇，熟后冷水冲凉，备用金枪鱼和牛油果摆盘并淋些蒸鱼豉油...
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![金枪鱼牛油果nachos的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果nachos做法]( "金枪鱼牛油果nachos的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果nachos做法")
- 在RAM吃过一次就念念不忘，nachos和日料的完美结合。喜欢日料的人一定爱死啦！用料金枪鱼1块nachos适量牛油果半个鳗鱼汁美乃滋葱芝麻墨西哥辣椒金枪鱼牛油果nachos的做法墨西哥玉米片盘子里铺满玉米片，撒上牛油果丁金枪鱼切丁，铺上鳗鱼汁，这种比较稠，我加水稀释了一下淋上鳗鱼汁...
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![香烤牛油果金枪鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤牛油果金枪鱼饭做法]( "香烤牛油果金枪鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤牛油果金枪鱼饭做法")
- 是一份快手早餐，十五分钟就完成啦！碳水、蛋白质、油脂都齐活用料金枪鱼（水浸）100克牛油果30克杂粮饭（熟）适量花菜100克圣女果100克熟芝麻适量黑胡椒适量香烤牛油果金枪鱼饭的做法1、烤箱预热200度。2、烤箱预热时，焯熟花菜后。拌匀杂粮饭、金枪鱼、熟花菜、圣女果（对半切）、牛油果...
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![金枪鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果三明治做法]( "金枪鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果三明治做法")
- 宿舍党也能吃的很好～用料吐司两片牛油果1个金枪鱼1罐黄瓜几片蛋黄酱少许黑胡椒少许橄榄油少许盐少许金枪鱼牛油果三明治的做法1、牛油果切开，用勺子挖出来加一点黑胡椒和盐捣碎。（牛油果因为还有点生，用勺子没能捣的很碎，也不影响口感啦～我甚至觉得有点牛油果的颗粒感更好～）2、金...
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![金枪鱼牛油果绿沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果绿沙拉做法]( "金枪鱼牛油果绿沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果绿沙拉做法")
- 我只是菜谱的搬运工～来自NatashasKitchen，原址这妹子的好多recipes都很棒啊，半夜刷她的油管简直嘤嘤嘤(ಥ_ಥ)用料水浸或油浸金枪鱼1罐黄瓜半根到1根洋葱半个牛油果半个香菜1小把柠檬汁半个量橄榄油1tbsp盐1小勺现磨黑胡椒一小撮金枪鱼牛油果绿沙拉的做法黄瓜对半切开，再切小...
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![金枪鱼（生）牛油果 日料的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼（生）牛油果 日料做法]( "金枪鱼（生）牛油果 日料的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼（生）牛油果 日料做法")
- 用料牛油果一个金枪鱼130g豆瓣酱1/2小勺酱油（日式酱油最好）一勺砂糖1/2小勺芝麻油半小勺小葱随意大蒜泥1/2小勺蛋黄酱一勺金枪鱼（生）牛油果日料的做法生金枪鱼切2厘米块牛油果切同样大小完全调好所有调料、把牛油果和金枪鱼放进去扮好。放冰箱10分钟撒上葱完成。换成三文鱼也...
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![牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼做法]( "牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼做法")
- 用料牛油果1个大芒果半个生食金枪鱼1小块刺身酱油少许牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼的做法准备好材料全部切成小方块在碗里摆整齐先铺牛油果和芒果上面铺金枪鱼我切得有点大切小块一点淋上寿司酱油就可以吃啦...
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![牛油果金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治做法]( "牛油果金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治做法")
- 用料牛油果半个鸡蛋2个金枪鱼罐头半罐土司4片冠利蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺牛油果金枪鱼三明治的做法食材备齐白煮蛋去壳，切成丁牛油果半个挖出，切成丁牛油果丁、白煮蛋丁放一起，加入冠利蛋黄酱加入冠利美式芥末酱，搅拌加入金枪鱼酱，再次搅拌酱涂在土司上再盖上一片土司，手...
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![金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉做法]( "金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉做法")
- 用料羽衣甘蓝一大片加拿大A3级板腱牛排100g鸡蛋一个玉米粒50g藜麦50g牛油果半个水浸金枪鱼50g西柚一个柠檬片2-3片薄荷叶30g蜂蜜20g无糖苏打水任意品牌一瓶金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法奶锅放入水煮沸，水滚放入三色藜麦煮10分钟左右捞出。牛排解冻后用厨房纸吸干水分，放入...
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![芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法步骤及图解,美味正宗的芒果金枪鱼牛油果寿司塔做法]( "芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法步骤及图解,美味正宗的芒果金枪鱼牛油果寿司塔做法")
- 用料牛油果半个金枪鱼半罐芒果半个黄瓜半根米饭半碗粉盐一丢丢黑胡椒粉一丢丢柠檬2片芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法芒果黄瓜切丁加一片柠檬汁牛油果捣碎，加粉盐、黑椒粉一丢丢，拌匀用的大洋世家金枪鱼罐头半罐就够了加沙拉酱之前那篇柠檬再挤一点模具刷橄榄油，先放芒果黄瓜...
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![金枪鱼牛油果烤面饼的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果烤面饼做法]( "金枪鱼牛油果烤面饼的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果烤面饼做法")
- 我从下往上写材料摆一起就好了用料烤面饼crumpet一个烟熏奶酪一片牛油果切片黄瓜切片金枪鱼甜玉米酱一勺金枪鱼牛油果烤面饼的做法crumpet烤了一下边有点脆里面又很软余温热奶酪就好了一层一层码起来简单的早餐...
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![牛油果金枪鱼三文治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三文治做法]( "牛油果金枪鱼三文治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三文治做法")
- 用料牛油果半个煮鸡蛋1个金枪鱼半罐薄荷叶适量芝麻菜适量欧包1片洋葱适量橄榄油适量酱料黑胡椒适量苹果醋1~2勺盐适量无糖酸奶适量牛油果金枪鱼三文治的做法1.金枪鱼，切碎洋葱混合酱料，酱料多次放以防量太多2.橄榄油把欧包双面煎至金黄3.其他材料和金枪鱼酱铺上欧包即可...
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![牛油果金枪鱼杂粮卷的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼杂粮卷做法]( "牛油果金枪鱼杂粮卷的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼杂粮卷做法")
- 貌似寿司但真不是寿司！杂粮饭的调味是黑胡椒粉和盐。二十分钟搞定了的早餐，再搭配一杯酸奶哈！夫复何求☺️用料牛油果金枪鱼罐头黄瓜杂粮饭(剩饭)盐黑胡椒粉寿司海苔肉松牛油果金枪鱼杂粮卷的做法一、材料准备。1、杂粮饭，可以用剩饭的。闲人用的就是哦，是紫米、糙米和大米三合...
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![辣味金枪鱼酿牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼酿牛油果做法]( "辣味金枪鱼酿牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼酿牛油果做法")
- 真是个奇怪的菜名。。。用料牛油果半个金枪鱼一小块鸡蛋1个淀粉一坨面包屑一碗辣椒粉看口味添加油用于油炸没过半颗牛油果的用量蛋黄酱适量甜酸猪排酱适量芝士酱适量辣味金枪鱼酿牛油果的做法牛油果是一个怎么都好吃的食材油炸是一种怎么都好吃的做法所以本菜的关键是金...
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![金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果蛋饼卷做法]( "金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果蛋饼卷做法")
- 用料牛油果1个金枪鱼罐鸡蛋1个葱花少许小番茄1个玉米粒20g杂锦沙拉蔬菜30g水浸金枪鱼罐头20g迷你香瓜四分之一金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法鸡蛋加少许葱花搅拌均匀，放入平底锅小火煎。趁鸡蛋未完全熟前迅速放入全麦饼皮。五秒钟左右翻面，稍微加热整个饼皮，三秒左右铲起。牛油果...
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![鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果金枪鱼酱做法]( "鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果金枪鱼酱做法")
- 早餐就是要快手，方便，好吃！这个配料就满足上述要求，搭配自制面包，加一杯咖啡或者牛奶。完美！用料牛油果1个鸡蛋1~2个金枪鱼适量蛋黄酱适量鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法原材料如图所示。（这个牌子的金枪鱼还蛮好吃的哒。）因为我口味偏淡，所以里面没有再添加盐。口重的可以加少量盐或者...
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![牛油果三文鱼（金枪鱼）沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼（金枪鱼）沙拉做法]( "牛油果三文鱼（金枪鱼）沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼（金枪鱼）沙拉做法")
- 好吃快手一直吃不腻用料三文鱼或者金枪鱼和罐头一罐牛油果半个弄成小块紫洋葱或者葱小半个切丁苹果半个小块西虹市一个小丁可以加点自己没什么味的比如兵豆青椒别加菜叶子或者出水多的黄瓜啥的如果有柠檬汁加一点牛油果三文鱼（金枪鱼）沙拉的做法材料都弄碎加盐和胡椒粉拌一...
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![牛油果金枪鱼沙拉盅的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼沙拉盅做法]( "牛油果金枪鱼沙拉盅的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼沙拉盅做法")
- 能量满满的一人食哦～加入cheese之后，味道简直棒极了，建议使用多种奶酪，层次感更强～用料牛油果2只小胖子水浸金枪鱼1罐cheddarcheese少许，装饰用briecheese两角海盐少许沙拉酱10克，约一勺现磨黑胡椒少许牛油果金枪鱼沙拉盅的做法水浸金枪鱼沥干水分，放入盆中，撒入海盐，黑胡椒碎，沙拉...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭做法]( "金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭做法")
- 用料生鱼片200g牛油果1个大葱1/4根鸡蛋1个大蒜1瓣生姜1片苦椒酱2小匙砂糖1小匙酱油2小匙麻油1小匙金枪鱼鲣鱼牛油果盖饭的做法大蒜生姜切或料理机打成渣渣，和其他调味料全部拌匀大葱切薄圈，牛油果切2cm大小切好的生鱼片，牛油果，大葱和调味料拌匀，盖在热米饭上。最上面打上一个...
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![牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas做法]( "牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas做法")
- 健康无负担的快手早餐用料牛油果1个全麦吐司一片泉水浸金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个牛奶少许海盐少许黑胡椒碎少许柠檬汁半个柠檬牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法鸡蛋煮熟捣碎牛油果去核取果肉捣碎金枪鱼肉捣碎混合后加牛奶少许柠檬汁黑胡椒碎调味小贴士金枪鱼罐头本身有咸味所以不...
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![金枪鱼牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果土豆泥做法]( "金枪鱼牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果土豆泥做法")
- 最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐少许丘比色拉酱适量金枪鱼牛油果土豆泥的做法土豆洗净...
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![牛油果金枪鱼色拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼色拉酱做法]( "牛油果金枪鱼色拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼色拉酱做法")
- 一直很钟爱牛油果，在美国姐夫家尝了他们家的牛油果金枪鱼色拉酱，难以忘怀，一一咨询学习做来。现整理出来，分享给朋友们。用料牛油果1个金枪鱼适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量柠檬汁几滴牛油果金枪鱼色拉酱的做法熟的牛油果切开，切成小粒放入盘中碾压碾压好，成酱选的金枪鱼一定...
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烹调屋
