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三文鱼蔬菜混搭的做法食谱

简单易学的三文鱼蔬菜混搭美食做法

  • 三文鱼蔬菜混搭

  • 用料三文鱼40g胡萝卜10g土豆20g豆腐25g西兰花1朵三文鱼蔬菜混搭的做法全部切好全部炒熟...
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混搭菜的做法和图解 好吃的混搭菜家常做法

  • 混搭菜

  • 用料瘦肉适量青辣椒，紫洋葱适量油，盐，蚝油，生老抽，生粉，胡椒粉适量鸡腿菇适量混搭菜的做法瘦肉切片，切好后拿盐油和生粉腌下味，其它佐料切成像图上这样先把锅洗干净后倒入瘦肉下去炒，炒好后装盘，再次把锅洗干净后倒油，下青椒洋葱所有的佐料加盐下去大火干炒，不要盖盖子。炒熟后倒入瘦...
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虾，三文鱼，混，杂。的做法步骤及图解,美味正宗的虾，三文鱼，混，杂。做法

  • 虾，三文鱼，混，杂。

  • 如你所见，调料只有盐用料三文鱼1块虾仁5只白洋葱一小颗葱一根薄荷叶1小把柠檬半个香菜4根黑胡椒粉若干虾，三文鱼，混，杂。的做法所有材料，如图。三文鱼切成小块，放盐同虾仁混合到一起，再放白胡椒小腌一下。我很懒都放到一起了，一个人吃，嫌麻烦。虾仁腌之前最好用少许盐抓一下，可以出...
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各类蔬菜混搭八爪鱼（小章鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的各类蔬菜混搭八爪鱼（小章鱼）做法

  • 各类蔬菜混搭八爪鱼（小章鱼）

  • 用料八爪鱼8只芹菜几根青椒2个洋葱1个西兰花半朵杏鲍菇小只2个香菜梗，不要叶几根葱末，姜片，蒜片豆瓣酱两大勺蚝油、生抽糖米醋半勺料酒1勺孜然粉适量各类蔬菜混搭八爪鱼（小章鱼）的做法八爪鱼清理焯水切好备用将芹菜，青椒，西兰花，杏鲍菇焯水捞出切好备用（芹菜为代表，哈哈）葱姜蒜备好，...
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时蔬三文鱼的做法和图解 好吃的时蔬三文鱼家常做法

  • 时蔬三文鱼

  • 有很多做三文鱼的方法。我做饭的最大优点就是不背书，手边有什么食材，尽量用上，不浪费，不走寻常路。好吃才是硬道理。用料三文鱼1块300克柠檬汁10滴彩椒半个油菜15棵番茄酱1大勺烧烤酱1大勺酱油2勺代糖（无花果糖）20克有机山茶油10克麻油1勺花生油10克葱蒜少许土豆1个时蔬三文鱼...
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营养快手炒蔬混搭菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手炒蔬混搭菜做法

  • 营养快手炒蔬混搭菜

  • 夏天的中午总是不高兴做菜，这道蔬菜＋蛋白质＋菌类只要一个菜一键搞定营养搭配用料丝瓜一根虾10个菌菇150克盐一克定粉少许葱姜少许营养快手炒蔬混搭菜的做法虾洗好加葱姜水里白灼去壳，撩出后水不要倒。锅里放油丝瓜和菇一起炒倒入虾仁，和前面的煮虾水，加少许盐和定粉出锅。...
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混搭大招！快手迷迭香三文鱼+螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的混搭大招！快手迷迭香三文鱼+螺旋意面做法

  • 混搭大招！快手迷迭香三文鱼+螺旋意面

  • 里约什么都好，就是太热，眼瞅着国内气温渐升，向大家推荐我下厨房的第一个菜谱。自创的混搭，居然风味十足。关键在于，没什么油啊！而且十分钟就搞定,顺带手主食也搞定，再也不用担心房东嫌我做饭油烟大了！图中那两块罗非鱼是捎带手做上的，可自行选择。用料三文鱼带皮1块青柠檬半只粗盐...
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三文鱼混沌的做法和图解 好吃的三文鱼混沌家常做法

  • 三文鱼混沌

  • 用料三文鱼块盐克酱油勺馄饨皮张鸡蛋三文鱼混沌的做法三文鱼剁碎➕鸡蛋➕少量盐➕酱油，搅拌均匀。包的手法因人而异，可以尝试各种方法。完成。...
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混搭风泡菜三文鱼豆腐暖锅的做法步骤及图解,美味正宗的混搭风泡菜三文鱼豆腐暖锅做法

  • 混搭风泡菜三文鱼豆腐暖锅

  • 冬天必备，酸酸辣辣很开胃~冬天喝下肚，浑身暖洋洋~用料三文鱼骨自制韩国泡菜内酯豆腐洋葱韩式辣酱黑胡椒料酒、白酒橄榄油盐，鸡精混搭风泡菜三文鱼豆腐暖锅的做法三文鱼骨洗干净，切块，加少许盐、黑胡椒（多一点），料酒抓匀，冷藏腌制半小时平底锅放少许橄榄油，油千万别多，三文鱼本身含较...
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8m+三文鱼蔬菜肠的做法步骤及图解,美味正宗的8m+三文鱼蔬菜肠做法

  • 8m+三文鱼蔬菜肠

  • 用料三文鱼120g柠檬1个玉米淀粉10克胡萝卜10g洋葱20g西兰花20g8m+三文鱼蔬菜肠的做法蔬菜的量可以随意柠檬切片腌制鱼肉30分钟鱼肉加玉米淀粉少加点水打泥我家孩子没长牙就打的碎点鱼泥与蔬菜碎搅拌均匀挤入模具，我这个量刚好5根肠水开后放入，蒸20分钟.再闷5分钟。...
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混搭三明治的做法和图解 好吃的混搭三明治家常做法

  • 混搭三明治

  • 吐司上涂沙拉酱放一片生菜（不太喜欢吃根茎我就掰掉啦）午餐肉放吐司中央（这样切出来会很对称）老板，这里火龙果来一片～再盖上一片吐司，刷好酱放芝士咯（不要太早从冰箱里拿出来哦，北方人家里有暖气表示很容易变软）鸡蛋压扁，超可爱圆圆的番茄片放一个（这样就可以不用刷番茄酱啦而且颜色美...
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抱蛋馄饨&三文鱼刺身——混搭风的做法步骤及图解,美味正宗的抱蛋馄饨&三文鱼刺身——混搭风做法

  • 抱蛋馄饨&三文鱼刺身——混搭风

  • 中午吃顿简餐，家里正好有速冻馄饨和三文鱼，于是拿来做了一款混搭风的午餐。用料三文鱼一盒速冻馄饨1盒鸡蛋2个葱、黑芝麻少许芥末、酱油少许抱蛋馄饨&三文鱼刺身——混搭风的做法平底锅内放入适量油，放入馄饨；大火煎1分钟；加入到馄饨一半的开水；烧至水基本收干；倒入蛋液，蛋液...
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三文鱼杂蔬的做法和图解 好吃的三文鱼杂蔬家常做法

  • 三文鱼杂蔬

  • 用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净，去水撒盐巴，黑胡椒，腌制20分钟，小火满煎。3滴柠檬汁，让柠檬香侵入鱼身。装盘...
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杂蔬杂混搭的做法和图解 好吃的杂蔬杂混搭家常做法

  • 杂蔬杂混搭

  • 因为疫情没有天天出去买菜。天天愁着一日三餐的饭菜。于是乎就地取材乱搭。混搭一锅熟。味道不错呢。用料胡萝卜适量黑木耳适量小葱3小根青椒1个火腿肠2根盐适量勾芡材料，蚝油，生抽，玉米淀粉或番薯粉都可以。也可加鸡蛋炒。我是忘了放。瘦肉若干杂蔬杂混搭的做法萝卜切丝。...
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蔬菜混搭稀饭style~的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜混搭稀饭style~做法

  • 蔬菜混搭稀饭style~

  • 最爱稀饭！清淡好吸收，养身养胃养颜~用料大米（东北大米）小半量杯小青菜一大把猪肝20g盐少许蔬菜混搭稀饭style~的做法大米清水洗3扁，不要揉搓，沥干水，放砂锅里面，加点色拉油，盐，腌制30分钟倒冷水，勺子搅动，大火煮开，再搅动下，防止粘锅，转中火，等待米粒开花开花后，小火炖，直至米和水傻傻分不...
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三文鱼杂蔬面的详细做法大全,简单又营养的三文鱼杂蔬面做法

  • 三文鱼杂蔬面

  • 三文鱼富含丰富的维生素D，同时我还搭配了富含维生素C和钙的西兰花，有效促进宝宝的生长发育。超级方便，不用和面也不用擀，把所有食材搅一搅，装进裱花袋挤一挤就行啦！用料西兰花5克三文鱼40克胡萝卜60克铁棍山药40克中筋面粉60克鸡蛋1个（约50克）三文鱼杂蔬面的做法三文鱼切块，挤几滴...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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龙利鱼混搭的做法和图解 好吃的龙利鱼混搭家常做法

  • 龙利鱼混搭

  • 用料龙利鱼一条海虾若干任何配色菜若干龙利鱼混搭的做法龙利鱼切片，水开后下鱼，煮几分钟到完全熟透，捞出控干！【黑色的是我弄的黑胡椒碎】海虾包剥皮待用我放的是螺旋椒+小米椒！先过下油，炒的时候多放点油，一会儿就不用放了，过油的时候放点盐，有咸淡味！过完油以后将辣椒盛出来，不用...
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蔬菜混搭2022-02-12的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜混搭2022-02-12做法

  • 蔬菜混搭2022-02-12

  • 就是个记录贴，我怕回头忘了蔬菜都怎么混搭了。用料青椒蔬菜混搭2022-02-12的做法青椒和蒜黄花菜+胡萝卜，蒜苔+胡萝卜凉拌海带和葱头海带怎么处理呢？第一种，从市场买的人家切好的海带丝，给你泡好了，也烫了。但是烫的太轻了，口感偏硬。可以上蒸锅蒸会儿，口感就会软一些。第二种，自己...
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简单易学的三文鱼混菜辅食美食做法

  • 三文鱼混菜辅食

  • 三文鱼，大家都知道营养价值特别高，其含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以帮助宝宝摄取维生素，维持钾钠平衡，还能提高免疫力。用料三文鱼1块柠檬1个胡萝卜1根土豆1个西兰花1朵三文鱼混菜辅食的做法胡萝卜，土豆，西兰花洗净备用土豆切片...
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三文鱼杂蔬挞的详细做法大全,简单又营养的三文鱼杂蔬挞做法

  • 三文鱼杂蔬挞

  • 食谱名：三文鱼杂蔬挞参考月龄：18个月以上今天介绍给妈妈们的这道三文鱼杂蔬挞，就是融合了多种食材营养的辅食餐。香软的土豆和三文鱼丁，鲜甜的玉米粒，绿绿的西兰花做点缀，再搭配芝香浓郁的奶酪，感受不同的食材混合之后在口腔中慢慢扩散的美妙口感，一口下去，酥脆的挞皮，瞬间好吃到爆...
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蔬菜混搭的做法和图解 好吃的蔬菜混搭家常做法

  • 蔬菜混搭

  • 用料鸡蛋2个韭菜50克绿豆芽300克龙口粉丝2小把蔬菜混搭的做法随笔...
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混搭蔬菜的做法和图解 好吃的混搭蔬菜家常做法

  • 混搭蔬菜

  • 不是菜谱，只是把冰箱里现有的蔬菜混搭在一起，并随手摆了个盘，没找到合适的菜谱底下发，就自己建一个*^O^*用料随意，想吃什么放什么混搭蔬菜的做法南瓜土豆蒸熟，其余焯水后用冰水浸泡（增加脆嫩口感并保持菜色鲜艳）并沥干，加调料拌匀装盘，开吃^_^完全低脂低热量，适合晚上吃~...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭做法

  • 鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭

  • 用料三文鱼2块牛心菜（卷心菜、高丽菜都可）1颗白洋葱1/2个蒜3瓣日式高汤（其他高汤都可）150cc清酒（米酒、白葡萄酒、香槟都可）50cc盐少许黑胡椒粉少许荷兰豆6-8个米3杯（量自己把控）糖少许生抽1茶勺鲑鱼（三文鱼）蔬菜炊饭的做法三文鱼先用盐两面腌制10分钟。洋葱切丁，蒜切末，荷兰豆开水汆...
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