当前位置：烹调屋 >

美味鸡胸肉干丝的做法食谱

「美味鸡胸肉干丝」的做法步骤及图解,美味正宗的「美味鸡胸肉干丝」做法

  • 【美味鸡胸肉干丝】

  • 原方@健身厨男说是@Sport_KiKiWendy妹纸推荐的，低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携带，随时随地补充蛋白质，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！不是非得说，是矫情人太多！PS：方子...
  • 4678
简单易学的美味鸡胸肉干丝美食做法

  • 美味鸡胸肉干丝

  • 美味鸡胸肉干丝是一道健康美味的零食。它低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携带，随时随地补充蛋白质，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！跟着以下简单的几个步骤做，你就能拥有...
  • 6188
美味低糖鸡肉干（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的美味低糖鸡肉干（鸡胸肉）做法

  • 美味低糖鸡肉干（鸡胸肉）

  • 最近健身再加上减肥。控制体重非常的难。自己发明一个增肌的小零食。用料鸡胸肉两块。番茄酱一袋。孜然粉一袋。料酒，香油。植物油。盐香叶，桂皮，茴香花椒大料。海鲜酱油。美味低糖鸡肉干（鸡胸肉）的做法超市买回的鸡胸肉放在水里解冻五分钟。不要全部化开。微冻的鸡胸肉非常好...
  • 24766
鸡胸肉干丝的做法和图解 好吃的鸡胸肉干丝家常做法

  • 鸡胸肉干丝

  • 厨男的好方子用料鸡肉300g各类配料100g鸡胸肉干丝的做法一大块鸡胸肉煮8分钟左右9成熟即可放凉手撕成丝将黑胡椒，番茄酱，等等你喜欢的往里面加烤箱200度烤15分钟左右，建议多看几次，翻动以免鸡肉太干粘住快干的时候将鸡肉干装盒是不是很想吃？最后的成品，放凉装盒小贴士非常好的...
  • 23934
鸡胸肉干干的做法和图解 好吃的鸡胸肉干干家常做法

  • 鸡胸肉干干

  • 最近开始减肥肥，但是超级爱吃零食基本管不住嘴，只好自己做点没什么热量又能顶事的小食啦😁用料鸡胸2块盐适量烧烤调料适量鸡胸肉干干的做法烧热水，处理鸡肉，切大块，也可以不切啦，水开后下锅煮。大概10分钟拿出来就好啦。(这个时候可以把烤箱开起来热上，我是200度，开30分钟。)然后...
  • 19453
鸡胸肉丝干的做法和图解 好吃的鸡胸肉丝干家常做法

  • 鸡胸肉丝干

  • 取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝？最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了！！但是安娜不会亏待自己（自豪脸），决定自制一个低脂健康的小零食！从此看论文煲剧时嘴巴再也不寂寞啦哈哈哈用料鸡胸肉120g（鸡胸对半切一半）料酒生姜去腥组合橄榄油1勺现磨黑胡...
  • 21304
简单美味鸡胸肉（快手美味）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味鸡胸肉（快手美味）做法

  • 简单美味鸡胸肉（快手美味）

  • 用料鸡胸肉1块盐1勺黑胡椒一勺蜂蜜1勺油一勺料酒1勺姜两片简单美味鸡胸肉（快手美味）的做法鸡胸肉太厚的话切成两片。用少量料酒与姜去腥味。用适量盐涂满鸡肉，用牙签扎小洞便于入味。撒黑胡椒涂满鸡肉，淋上蜂蜜按摩一会。锅内加油至8成热，放入鸡肉，中火，各面煎熟，转大火8秒，然后关...
  • 20167
干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）做法

  • 干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）

  • 用料鸡胸肉适量干辣椒适量小米辣适量蒜末适量芝麻适量调料：生抽、盐、糖干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法鸡胸肉煮15分钟把煮熟的鸡胸肉撕成丝放入油锅炒干水份，炒至肉丝微黄状态准备好蒜末、小米辣放入小米辣、干辣椒、蒜末、生抽、盐、白糖，翻炒，撒上熟的白芝麻翻炒至微干状态，出锅...
  • 14060
味好美黑胡椒酱版鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的味好美黑胡椒酱版鸡胸肉干做法

  • 味好美黑胡椒酱版鸡胸肉干

  • 又收到味好美的礼物🎁感谢味好美！同款还做了咖喱酱版的，喜欢的可以试试用料鸡胸肉3块葱半根姜5片味好美黑胡椒酱大概少半袋味好美黑胡椒酱版鸡胸肉干的做法鸡胸肉切细条葱切段，姜切片锅中放水烧开，水开后放入葱姜，再放入肉条水开后再煮三分钟，捞出，把肉条用清水冲洗掉浮沫把水控...
  • 8891
美味鸡胸肉的做法和图解 好吃的美味鸡胸肉家常做法

  • 美味鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒少许盐少许蚝油1勺料酒1勺盐1勺糖2勺白胡椒少许烧烤料少许麻辣鲜少许美味鸡胸肉的做法把鸡肉放锅中开大火煮，加入少许盐，料酒，黑胡椒，生抽，麻辣鲜，煮至用筷子可以直接分离鸡肉。捞出沥干冷却，直接动手撕接着把鸡肉放入面包机中，加入少量盐，黑胡椒粉，白胡...
  • 18804
照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）做法

  • 照烧味鸡胸肉丝干（无烤箱）

  • 吃货属性，嘴巴停不下来，总想吃零食。可是网上的鸡胸肉丝干一包也不便宜。所以打算自己做，成本不过几块钱，而且量也大。家里没有烤箱的也可以做哦～用料蜂蜜1勺（吃饭用的汤匙）生抽2勺耗油1勺番茄酱1勺白芝麻适量鸡胸肉1块食用油少许PS：调料的量可根据自己口味做食量增减照烧味鸡胸...
  • 9223
低脂美味又健康的零食-风味香烤鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味又健康的零食-风味香烤鸡胸肉干做法

  • 低脂美味又健康的零食-风味香烤鸡胸肉干

  • hin好吃hin好吃的～鸡胸肉干的做法来啦！低脂美味又营养，好吃还不贵，不用担心长胖～～谁说健身不能吃零食，我们就要健康地吃零食！保证馋哭隔壁同桌～～香飘好几条街呐hhhhh٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料新鲜鸡胸肉4块葱姜蒜适量料酒适量橄榄油1勺番茄酱适量干罗勒碎少许盐适量黑胡椒粉少...
  • 25538
「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法的做法步骤及图解,美味正宗的「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法做法

  • 「零食篇」鸡胸肉丝干 最完美的鸡胸肉吃法

  • 健身群分享的做法，后经过自己的改良，发现这是迄今为止最完美的鸡胸肉吃法，没有煎炒带来的多余油脂跟热量，也少了凉拌略带的腥味。其实这款烘干后用料理机打碎就是网红肉松了😍ི用料鸡胸肉500克「零食篇」鸡胸肉丝干最完美的鸡胸肉吃法的做法鸡胸肉洗净，把边缘的筋膜处理干净，...
  • 6633
惊艳！超嫩爽的辣炒鸡丝（鸡胸肉版，减脂美味）的做法步骤及图解,美味正宗的惊艳！超嫩爽的辣炒鸡丝（鸡胸肉版，减脂美味）做法

  • 惊艳！超嫩爽的辣炒鸡丝（鸡胸肉版，减脂美味）

  • 我家崽不爱吃鸡，嫌鸡皮太油。但超爱鸡胸肉，鸡胸肉低脂高蛋白，还有丰富的铁元素，可谓贫血、减肥人士的福音。嫌鸡胸肉质太柴的看过来，这样腌制让鸡肉秒变嫩滑美味👇用料鸡胸肉一大块青、红椒三个木耳几朵（可选）姜、蒜适量腌料料酒一勺生抽二勺老抽半勺蚝油一勺花椒油一勺白胡椒粉...
  • 7835
美味煎鸡胸的做法和图解 好吃的美味煎鸡胸家常做法

  • 美味煎鸡胸

  • 这道菜特别适合健身党，少油高蛋白，不仅如此，作为早餐夜宵都无压力，连宝宝都非常爱吃。用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量红薯淀粉适量生抽适量美味煎鸡胸的做法鸡胸肉平铺在砧板上，用刀平行于砧板尽量均匀的一剖为二。放入一个大碗里，加淀粉生抽黑胡椒粉揉捏一下。腌制四个小时以上，我...
  • 11309
解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味做法

  • 解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味

  • 😋没事烤点鸡胸肉干解解馋，香香的很有嚼劲，吃起来超级过瘾。还可以替代牛肉干，经济实惠！用料鸡胸肉1大块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺小茴香少许香油少许胡椒粉少许砂糖少许解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味的做法鸡胸肉切薄片加入配料拌匀，腌制几分钟码在烤盘上...
  • 22322
干丝鸡胸肉的做法和图解 好吃的干丝鸡胸肉家常做法

  • 干丝鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油，将肉丝放入小火烤干就是这样，中途可以尝，按照自己的喜好控制干湿程度。好了，减肥党的救命稻...
  • 10252
鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~做法

  • 鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~

  • 低脂版京酱肉丝，用鸡胸肉做，口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美，一定要试试哦用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕黄瓜🥒大葱、豆腐皮按口味添加鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~的做法1️⃣鸡胸肉切成细长条➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉抓拌均匀腌制最少半小时2️⃣调酱汁：碗中➕2勺生抽➕半勺老...
  • 12783
美味鸡胸肉干丝（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的美味鸡胸肉干丝（改良版）做法

  • 美味鸡胸肉干丝（改良版）

  • 我之前发过同款肉干丝食谱获得了广受好评，而这次进一步做了改良，用精确的调料配比、烤制时间调整，使成品效果更加出色，还有集合了烤箱和平底锅双版本做法。此款肉干丝健康低脂美味，不管作为零食、加餐、蛋白补给都特别合适，从此妈妈再也不担心我一吃零食就长胖啦！用料鸡胸肉橄榄...
  • 18588
简单易学的美味凉拌鸡胸肉丝美食做法

  • 美味凉拌鸡胸肉丝

  • 简单美味用料鸡胸肉一块儿葱白三段黄瓜一根花椒面，盐，香油，醋适量老干妈随心情美味凉拌鸡胸肉丝的做法太简单了，步骤图没拍。鸡胸肉凉水入锅加适量料酒煮熟，凉水降温，开撕。葱白，黄瓜都切丝。放一起，放香油，盐，醋，老干妈，我懒得热锅弄花椒油，用的花椒面，开办。黄瓜丝也可换成香芹沫凉拌...
  • 33153
鸡胸肉干丝（平底锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干丝（平底锅）做法

  • 鸡胸肉干丝（平底锅）

  • 新家没有装修完，烤箱也没装好。就用平底锅来“烤”一次吧！用料鸡胸肉橄榄油黑胡椒粉盐蚝油料酒生姜鸡胸肉干丝（平底锅）的做法起锅烧水，放入姜丝料酒，然后放入鸡胸肉。10分钟后捞出（如果肉块太大就多加两分钟）。手撕成细条。加入所有调料，拌匀起锅最小火，将腌制了鸡胸肉丝放入锅中，盖...
  • 17105
平底锅版——美味鸡胸肉干丝的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅版——美味鸡胸肉干丝做法

  • 平底锅版——美味鸡胸肉干丝

  • 健康零食停不下来用料鸡小胸3块橄榄油盐胡椒粉咖喱粉白砂糖姜片料酒平底锅版——美味鸡胸肉干丝的做法水煮开，鸡小胸肉加姜片，料酒煮7分钟拿出鸡胸肉，纸巾吸水，认真将鸡胸肉撕成鸡丝用橄榄油盐胡椒粉咖喱粉充分腌制10分钟平底锅小火,腌制过的鸡丝平铺，盖上盖子干煎7分钟左右后...
  • 25618
味好美咖喱酱版鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的味好美咖喱酱版鸡胸肉干做法

  • 味好美咖喱酱版鸡胸肉干

  • 最近又收到味好美的礼物，一直没想好做什么，昨天突然想吃鸡胸肉干，那就来个咖喱味的肉干吧！用料鸡胸肉（大块的）3块葱半根姜五片味好美咖喱酱少半袋味好美咖喱酱版鸡胸肉干的做法鸡胸肉洗净切细条，喜欢湿一点的可以切粗些。姜切片，葱切段锅中加入水，水开后下葱姜，再下入肉条。水开后...
  • 16888
鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！做法

  • 鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！

  • 低脂版京酱肉丝，用鸡胸肉做，口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美，一定要试试哦~用料鸡胸肉1块胡萝卜、黄瓜、大葱、豆腐皮适量鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！的做法1️⃣鸡胸肉切成细长条➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉抓拌均匀腌制最少半小时2️⃣调酱汁：碗中➕2勺生抽➕半勺老抽➕1...
  • 20854
低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤及图解,美味正宗的低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食做法

  • 低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食

  • 最近减脂，想吃零食，嘴馋的时候特别难受，所以做了这款零食。奥尔良腌料热量稍微有点高，可以少放一点。因为个人特别喜欢这个口味，所以做了这个口味的鸡胸肉丝干。这个肉丝干干的脆脆的，带着奥尔良的味道，特别香。用料鸡胸肉两块料酒一勺小葱一根姜四五片奥尔良腌料适量低热量无油...
  • 29011

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接