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素食主义南瓜马芬的做法食谱

「素食主义」南瓜马芬的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」南瓜马芬做法

  • 【素食主义】南瓜马芬

  • 来自peacefulcuisine的南瓜马芬上次做螺旋藻小南瓜包的时候剩下的南瓜刚好可以用上了用料小南瓜200g椰子奶250g葡萄籽油60g砂糖150g杏仁粉50g低筋面粉150g高筋面粉150g烘焙粉/泡打粉1tbsp椰丝/椰子片适量【素食主义】南瓜马芬的做法南瓜切块椰子奶里加入葡萄籽油两种面粉...
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素食主义的做法和图解 好吃的素食主义家常做法

  • 素食主义

  • 胖子爱吃粉丝，也爱吃各种蔬菜，尝试多种搭配在一起，太合胖子的口味了。可当饭也可当菜。用料鸡蛋2个红萝卜1根西葫芦1个豆芽1把粉丝1把素食主义的做法西葫芦，红萝卜刨丝，豆芽是买回来过水煮熟放冰箱结冰，拿出来解冻的，口感比新鲜要脆的多。红薯粉丝冷水泡过鸡蛋2个打散锅里油热下...
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素食主义者的做法和图解 好吃的素食主义者家常做法

  • 素食主义者

  • 三月不减肥，四月，五月，六月…徒伤悲啊😱素食主义走起用料芦笋随意胡萝卜随意东北黑木耳随意素食主义者的做法芦笋，胡萝卜用开水焯一下，迅速过冷水待用。葱姜蒜爆香，把木耳和青菜用中火迅速翻炒，最后用耗油，柴鱼素加淀粉勾芡，出锅。...
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「素食主义」茄汁焖炒黄瓜片的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」茄汁焖炒黄瓜片做法

  • 【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片

  • 很美味的一道辅饭小食用料黄瓜番茄酱食用油水胡椒粉，甜辣酱等各种调味料【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片，大火翻炒片刻，加入适量水挤入番茄酱，盖上锅盖焖2min，再翻炒片刻即可出锅小贴士好简单素不素！...
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「原食主义」〈南瓜浓汤〉 by〈菲〉的做法步骤及图解,美味正宗的「原食主义」〈南瓜浓汤〉 by〈菲〉做法

  • 【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉

  • 在原始饮食的路上越走越远....用料老南瓜300-400g【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉的做法1、老南瓜洗净去皮2、切成小块1厘米见方即可（越小越好）3、放入豆浆机，选浓汤功能4、其他就交给机器了、坐等汤熟可以替代粥类，也可以作为甜品，且甜而不腻...小贴士可以根据自己的喜好...
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素食主义——南瓜奶香意面的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义——南瓜奶香意面做法

  • 素食主义——南瓜奶香意面

  • 反正就是特别好吃就对啦哈哈哈哈哈哈哈哈非素食的人也可以用牛奶用黄油加猪肉牛肉鸡肉什么的给的菜谱是一人女生份量用料南瓜（黄皮）260g意大利面（什么形状都可以）生重40g牛奶80ml番茄酱10g肉桂粉1g孜然粉（可选）2g黑胡椒/白胡椒粉3g椰子油/橄榄油（可选）1ml盐2g素食主义——南瓜奶...
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素食主义之“砂锅素鸡”的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义之“砂锅素鸡”做法

  • 素食主义之“砂锅素鸡”

  • 跟朋友去一家私房素食餐厅吃饭，对一道砂锅素鸡念念不忘……于是模仿做了这道菜，味道绝对不输于餐厅噢。用料素鸡1根豆芽1把黑木耳5-6片小葱2根老抽2勺生抽2勺蚝油2勺白砂糖少许素食主义之“砂锅素鸡”的做法将素鸡切成0.6-0.7厘米厚的片。平底锅放油，油热后用中火将素鸡两面...
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「素食主义」荆芥黄瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」荆芥黄瓜汤做法

  • 【素食主义】荆芥黄瓜汤

  • 用料黄瓜荆芥小葱姜芝麻油白胡椒粉南德调味料盐【素食主义】荆芥黄瓜汤的做法准备：黄瓜洗净斜切片，小葱切葱花，姜切碎末。组合：汤锅加水、撒入姜末，锅开放入黄瓜片，约1min后撒入适量白胡椒粉、南德调味料、盐，临出锅放入荆芥、葱花，淋少许芝麻油，完成。小贴士1.可加竹笙，味更鲜美。...
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简单易学的素食主义-冬瓜汤美食做法

  • 素食主义-冬瓜汤

  • 最近在减肥，晚餐听肚子的-喝冬瓜汤，又因为在吃中药，不能放海鲜，还担心不会好喝，结果意外很好喝～用料冬瓜一节根据自己的饭量，我用了大概手指厚的一节鸡蛋1个水果玉米1根豆皮1张葱1段香菜1根素食主义-冬瓜汤的做法先备菜，这样会有条不紊😀冬瓜切片，玉米切段，豆皮泡一泡，香菜切碎，小葱...
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低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜做法

  • 低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜

  • 👩‍🍳碳水和蛋白质都满满的南瓜一瓜端👩‍🍳可甜可盐简单快手软软糯糯👩‍🍳加点金针菇吃出芝士拉丝感👩‍🍳鹰嘴豆富含蛋白质用料贝贝南瓜一个鸡蛋一个金针菇一把蘑菇几个鹰嘴豆几个小番茄几个咸蛋黄1个玉米一把海盐/黑胡椒1把牛奶10克低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗...
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轻食主义之山药南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的轻食主义之山药南瓜泥做法

  • 轻食主义之山药南瓜泥

  • 上班族想吃得健康又怕麻烦这道即可当甜品又可做主食的山药南瓜泥最合适不过了简单又营养饱腹又美味用料铁棍山药半个南瓜1/4个香蕉一个牛奶适量海盐少量黑胡椒适量轻食主义之山药南瓜泥的做法把山药和南瓜一起上锅蒸，大概10mins左右，判断是否蒸好可以用筷子轻扎，轻松穿透即...
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「夏季时菜」「素食主义」【家常菜
「素食主义」无蛋奶椰香凤梨麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」无蛋奶椰香凤梨麦芬做法

  • 【素食主义】无蛋奶椰香凤梨麦芬

  • 亚麻籽粉代替鸡蛋，椰奶代替牛奶，加入了杏仁粉降低面粉比例，口感依旧松软细腻！此方可做六连模具爆头麦芬6个r用料凤梨内馅凤梨1/3个椰子糖1小勺椰香蛋糕体亚麻籽粉2大勺水4大勺椰子粉40g杏仁粉30g低筋面粉80g泡打粉1/2小勺小苏打1/4小勺椰子糖30g细砂糖45g椰奶/椰浆60-70g融化...
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苔条南瓜（原食主义）的做法步骤及图解,美味正宗的苔条南瓜（原食主义）做法

  • 苔条南瓜（原食主义）

  • 香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...
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简单易学的素食主义南瓜吐司美食做法

  • 素食主义南瓜吐司

  • 这款吐司不仅适合素食主义的人群，更适合易过敏的宝贝儿们，无鸡蛋无牛奶营养又不打折的配方，宝妈们给宝宝试试看吧！用料南瓜泥105g高筋面粉364g玉米油35g白糖42g盐5g水120g酵母5g素食主义南瓜吐司的做法南瓜事先蒸熟晾凉后用勺子压成泥，倒入面包机内桶对角放糖，盐倒入玉米油倒入...
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素食主义—蒜茸翡翠丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义—蒜茸翡翠丝瓜做法

  • 素食主义—蒜茸翡翠丝瓜

  • 素食主义必备的一款夏日食物，蒜茸丝瓜，香甜美味还解暑用料丝瓜2根盐适量蒜3瓣素食主义—蒜茸翡翠丝瓜的做法1.首先将丝瓜洗净去皮，切成薄片然后放入盐静置。（Ps:加盐的目的是为了让丝瓜更软，熟得快一些哦～）2.切好蒜沫，把放盐的丝瓜清洗一遍即可。热锅放油后，待蒜末炒出香味倒入丝...
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马蹄时蔬小炒 多种维生素的素食主义最爱的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄时蔬小炒 多种维生素的素食主义最爱做法

  • 马蹄时蔬小炒 多种维生素的素食主义最爱

  • 马蹄又叫荸荠，是多年生宿根性草本植物的根茎，味道清甜脆爽，可当作水果生吃，也可当做蔬菜炒制食用。这道时蔬小炒颜色鲜亮食材丰富是非常棒的减脂小炒哟用料马蹄8个彩椒1/3个青椒1/3个胡萝卜1/3根木耳若干玉米粒若干蚝油适量盐适量生抽适量鸡精适量大蒜3瓣马蹄时蔬小炒多种维...
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素食主义者，以清淡为主的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者，以清淡为主做法

  • 素食主义者，以清淡为主

  • 晚上回来的时候已经是七点钟啦，不知道吃点什么，思来想去，晚上了就吃点清淡食物。自己就开始动手做了起来，切了点山芋蛋，一小块豆腐，加了点小白菜…qiang了汤，然后又切了块凉粉…很简单就这样一大碗凉粉汤做成了。然后又弄了几个小花馍一动晚餐就次而过。用料葱3根胡椒0.3克盐1克...
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简单易学的轻食主义：南瓜煲美食做法

  • 轻食主义：南瓜煲

  • 简易家庭版的南瓜煲，采用新鲜食材，味道和颜值都很不错。用料南瓜半个五花肉适量轻食主义：南瓜煲的做法1、五花肉冷水下锅，煮10分钟，出锅后切小块2、放入南瓜中，撒上调味料：盐、辣椒末、黑胡椒、少许酱油、麻油3、上锅蒸40分钟，红色南瓜蒸30分钟不会熟4、出锅后可以连皮一起切开食...
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「素食主义」奶酪芝香青瓜焗面的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」奶酪芝香青瓜焗面做法

  • 【素食主义】奶酪芝香青瓜焗面

  • 用料青瓜1/3根面条100g马苏里拉芝士条10g盐水有盐黄油【素食主义】奶酪芝香青瓜焗面的做法面条加水和盐煮熟，沥干水分，过冷河，再沥干青瓜切片准备一个碗。先放入少许芝士，铺上几片青瓜，放入少许黄油加入一半面条，再放上一小块黄油按步骤3、4，放入所有食材，最上面一层是芝士180度1...
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素食主义之——全素干锅的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义之——全素干锅做法

  • 素食主义之——全素干锅

  • 此菜谱所有配菜及调料为8人份量，请根据实际情况增减用料配菜土豆2个藕1节香菇8朵金针菇1把平菇2把海带适量黄瓜半根豆皮1块花菜半朵调料桥头火锅料200g郫县豆瓣酱100g花椒适量干辣椒适量（不辣的多放点）大葱两根大蒜两个姜适量鸡精适量香菜少许素食主义之——全素干锅的做法...
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纯素主义黑糖南瓜水果糕的做法步骤及图解,美味正宗的纯素主义黑糖南瓜水果糕做法

  • 纯素主义黑糖南瓜水果糕

  • 来自《慢活意大利-改变生命能量的瑜伽厨房》的方子，减半了原来的量，现在的是8寸烤盘的量。是没有乳清蛋白或蛋的，所以吃口是有嚼劲扎实的。用料南瓜200g香蕉一根葡萄干20g南瓜子15g核桃20g柠檬皮少许麸皮全麦面粉100g低筋面粉100g苏打粉5g黑糖30g橄榄油30g肉桂粉少许水或无...
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「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐做法

  • 【素食主义】马来椰香咖喱什蔬炸豆腐

  • 妈妈从马来西亚带回来了咖喱粉和椰浆粉，搭配在一起只能说绝了~纯咖喱粉的味道不同于平常用的咖喱块，更有一种独特的风味~越吃越上瘾~炸豆腐的使用丰富了整体风味，又增加了这道菜的蛋白质摄入~营养均衡~By.HUAer用料炸豆腐按个人口味适量土豆大号一个胡萝卜大号一根洋葱中到...
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「素食主义」番茄酱配青瓜土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的「素食主义」番茄酱配青瓜土豆泥做法

  • 【素食主义】番茄酱配青瓜土豆泥

  • 据说土豆营养价值灰常高！一只土豆可以等于一顿饭所需的营养喔~超健康的呢！~酸酸咸咸是我爱！！！٩(๑´3｀๑)۶用料土豆1个青瓜1小截盐番茄酱【素食主义】番茄酱配青瓜土豆泥的做法土豆煮熟或蒸熟狠狠地！把皮撕掉叭！撕干净喔~用调羹压烂成泥状取一小截青瓜剁成小碎粒放到土豆泥里混...
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轻食主义-蜂蜜烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的轻食主义-蜂蜜烤南瓜做法

  • 轻食主义-蜂蜜烤南瓜

  • 一贯做传统的炒菜，想改变一下自己的风格，把更多的美食融合在一起。用料南瓜（贝贝或者橘色皮的南瓜）黑胡椒肉桂盐蜂蜜橄榄油或者黄油轻食主义-蜂蜜烤南瓜的做法把南瓜洗净去締，切成1cm厚度的片把橄榄油和盐还有肉桂粉黑胡椒混在一起，刷在南瓜表面放入烤箱230度左右，烤20分钟，取出...
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