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豆腐山药泥沙拉的做法食谱

简单易学的豆腐山药泥沙拉美食做法

  • 豆腐山药泥沙拉

  • 发现最近的小番茄都特别甜，晚上翻版做了个豆腐沙拉，人家配白干酪，我不是口口声声减肥嘛~所以改成山药泥，十分简单的凉拌菜，各位有机会一定要试！我拍胸脯保证好吃（就是摆盘有点土）用料梅子一颗嫩豆腐一盒山药半根小番茄若干海藻（或裙带菜）豆腐山药泥沙拉的做法碗内先铺豆腐（切块）山药...
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山寨版“火山土豆泥”——山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的山寨版“火山土豆泥”——山药泥做法

  • 山寨版“火山土豆泥”——山药泥

  • 据说山药可以调理脾胃虚弱，可是孩子对排骨炖山药不感兴趣，某天从土豆泥来的灵感，一试，她还真没吃出啥不同来，那一碗就被她给干掉了用料铁棍山药1根生抽2勺盐少许淀粉半勺加半碗水调和肉末50克红萝卜少许切成沫山寨版“火山土豆泥”——山药泥的做法山药削皮切片（切块切片随意哈...
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山藥泥沙拉的做法和图解 好吃的山藥泥沙拉家常做法

  • 山藥泥沙拉

  • 我是一個不愛吃土豆的人兒，也許小時候家裡到了冬天，菜類的土豆居多，後來出國，老外也是喜歡做各種土豆類的菜，一下子覺得吃膩了再也不想吃了，而且土豆澱粉多，我比較願意控制體重，所以比較起來山藥泥更營養，而且不會太多澱粉！味道呢更自然清甜一些，吃多了也不會膩！用料铁棍山药8根盐适...
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蓝莓山药紫薯泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓山药紫薯泥沙拉做法
红豆山药泥的做法和图解 好吃的红豆山药泥家常做法

  • 红豆山药泥

  • 学着如此做零食，不用水不用油，香甜绵软，营养又美味，孩子爱吃。用料山药2根蜜红豆适量红豆山药泥的做法山药的皮去掉，然后用水清洗下，并用刀切成小段。将处理好的山药放入蒸锅蒸熟，将山药蒸至用筷子可以轻松扎透的状态就可以了。山药蒸熟后，将其盛入碗中，然后用擀面杖或者勺子将山...
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山药红豆泥的做法和图解 好吃的山药红豆泥家常做法

  • 山药红豆泥

  • 山药和红豆，美容养颜佳品~用料山药一根红豆适量白砂糖适量山药红豆泥的做法红豆提前用水泡一晚，泡好后用小锅煮20-30分钟；煮软后捞出，撒上白砂糖，拌匀；山药去皮切段，上锅蒸15-20分钟，快蒸好时用筷子插一下，可以轻易插透，证明熟透了，取出；用按压器将山药按碎，压成泥；山药泥；红豆也用按压...
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泥鳅豆腐山药肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的泥鳅豆腐山药肉丸汤做法

  • 泥鳅豆腐山药肉丸汤

  • 泥鳅性平、味甘，具有暖脾胃、去湿、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效。俩孩子最近连续感冒后体虚汗多，于是想起用泥鳅汤来食疗一下，没想到味道非常鲜美，很受孩子喜爱😊这是我在下厨房的第一道菜谱，希望不会让大家失望😄用料泥鳅8条豆腐1块铁棍山药半根前腿瘦肉适量姜3...
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沙拉、豆腐、土豆泥便当的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉、豆腐、土豆泥便当做法

  • 沙拉、豆腐、土豆泥便当

  • 本来这应该是给celia的生日礼物，便当盒也是当时买的。结果……由于技术太差没有成功。这一次终于完成了，虽然卖相口味暂且按下不表，但总算弥补了celia没有吃到的生日便当（话说，她吃得到吗O__O"…）总的来说这是一份丰富多彩（乱七八糟）又简单低卡（偷懒）的便当。每道菜都比较容易做，分...
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山药豆沙的做法和图解 好吃的山药豆沙家常做法

  • 山药豆沙

  • 用料铁杆山药1根豆沙适量（我买的六必居成品豆沙，甜度足矣，无需再加糖类）盐少许牛奶一勺山药豆沙的做法山药洗净，蒸熟，去皮，捣成泥。捣泥前加入少许盐，捣碎山药后，如果感觉太干，加入一勺或几勺牛奶，让山药泥比较顺滑，但不要加奶太多，太稀粘不好。准备一个合适大小的碗，将山药泥放入三分...
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青豆山药泥的做法和图解 好吃的青豆山药泥家常做法

  • 青豆山药泥

  • 抓狂，刚详细写的文本，放图片时死机，重来一次…最近总想给一岁一个月的儿子鼓捣点新鲜的吃的，前几天买了山药，放在米粉里不爱吃，换戏，又买了青豆，绿绿的看着就有营养，昨晚搜了所有和青豆有关的菜谱，觉得今早和山药搭配试一下。用料青豆一小把山药几片奶片（奶，糖均可调味用）半片水适量青...
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日式-火山土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式-火山土豆泥沙拉做法

  • 日式-火山土豆泥沙拉

  • 减脂期的我很想吃这个啊！用料土豆2个溏心蛋1个黄瓜1/3根胡萝卜1/3根蛋黄酱适量胡椒盐适量盐5克热浪小薯片1包日式-火山土豆泥沙拉的做法胡萝卜、土豆洗干净去皮（没开始蒸土豆之前要先用水泡着避免氧化）1、土豆切片蒸熟2、胡萝卜切小颗粒，黄瓜切薄片后切大颗粒，撒上5g细盐并抓...
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豆沙山药饼的做法和图解 好吃的豆沙山药饼家常做法

  • 豆沙山药饼

  • 菜谱包含了用赤小豆做的咸味豆沙馅和山药饼皮的制作。第一次做这款饼皮，饼皮软而不黏不腻，还蛮好吃的。用料糯米粉120克面粉30克粘米粉20克山药泥190克玉米油8克盐2克豆沙馅材料：克赤小豆200克肉瘦肉丁适量盐适量姜葱（大葱）蒜适量植物油适量花椒粉少许豆沙山药饼的做法小菜园...
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山药毛豆泥的做法和图解 好吃的山药毛豆泥家常做法

  • 山药毛豆泥

  • 山药具有健脾养胃，益肺止咳，提高免疫力等功效，毛豆具有缓解疲劳，补脾健胃，预防便秘的功效！这样吃特别适合成功添加辅食的宝宝来吃哦！建议月龄7m+用料山药半根毛豆8只山药毛豆泥的做法准备食材山药去皮切块毛豆洗净上锅煮熟山药上锅蒸熟毛豆去掉壳，和山药一起放入辅食机加入适量的...
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山药红豆沙的做法和图解 好吃的山药红豆沙家常做法

  • 山药红豆沙

  • 山药健脾祛湿、补中益气，红豆清心养神、祛湿固肾，枸杞生津止渴、润肺止咳，三者同食美味可口、细腻顺滑，而且还可收药食同源之效，健脾养胃、养生护肤，尤其适宜更年期女性食用。用料红豆70克山药3段水600毫升冰糖10克枸杞10克山药红豆沙的做法购买如图所示食材。将山药150克（3段）去...
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山药豆沙饼的做法和图解 好吃的山药豆沙饼家常做法

  • 山药豆沙饼

  • 用料自制豆沙山药泥加了奶粉蛋黄黑全麦粉山药豆沙饼的做法山药泥加入全麦，包住绿豆沙，捏饼煎至微焦褐色翻面熟了，能感觉到里面糯糯的此乃绿豆沙。泡了2h绿豆煮了1h捞干加入代糖（赤藓糖醇with甜菊糖苷）用擀面杖裹保鲜膜捶成泥一口塞入豆沙与山药缠绵的口感，平凡而富着甘美仙豆糕...
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山药豆沙糕的做法和图解 好吃的山药豆沙糕家常做法

  • 山药豆沙糕

  • 用料铁棍山药1根200克左右豆沙馅75克椰蓉适量山药豆沙糕的做法铁棍山药去皮蒸熟压成泥分成5个剂子，30克一个压成小饼包上豆沙馅，用虎口收拢搓成圆柱形外表裹上一层椰蓉用月饼模具压出花形颜值高简单好操作小贴士简单零失败的小甜点，健脾养胃，做起来吧...
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山药泥沙拉的做法和图解 好吃的山药泥沙拉家常做法

  • 山药泥沙拉

  • 用料山药根盐蟹肉棒胡椒美乃滋水煮蛋洋葱香芹山药泥沙拉的做法山药削皮，切成2公分块状大小。放入锅中，撒上盐并倒入1/2杯水，盖上锅盖开小火蒸煮。山药煮烂后，打开锅盖，转强火把剩余的水分煮干。趁热取出略微压碎。蟹肉棒撕成细丝切段，与前一步混合，架上拌好的酱料，盛到食器上，撒上...
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豆沙山药糕的做法和图解 好吃的豆沙山药糕家常做法

  • 豆沙山药糕

  • 用料山药2根豆沙馅100克豆沙山药糕的做法铁杆山药洗净，隔水大火蒸15分钟，用筷子扎一下试试软烂即可山药去皮放到保鲜袋里用擀面杖轻轻碾压成泥把豆沙馅分份团成球，山药泥也同样团成自己磨具大小的球，用手轻轻把山药球压成圆形剂子包裹住豆沙馅儿，慢慢用虎口聚拢收口，放入磨具压...
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山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉做法

  • 山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉

  • 做玉米山药红萝卜鸡爪汤，铁棍山药买的有点多，边逛超市边想怎么处理剩下的。想起《深夜食堂》AV男优那集的土豆沙拉。觉得，可以做一个翻版的山药沙拉。昨天做西湖莼菜汤剩的火腿，今天鸡爪汤的玉米，都是现成的原料。但是小黑厨房没冰箱，不敢买沙拉酱，超市也没有青豆。山药沙拉只能...
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山药土豆泥的做法和图解 好吃的山药土豆泥家常做法

  • 山药土豆泥

  • 好吃有健康，用果酱更好。用料山药根土豆个山楂片克白砂糖山药土豆泥的做法第一步我是用的压力锅，山药一个切块，土豆切片，加了一把山楂，压力锅压烂。控水➕一勺白砂糖，用漏勺压成泥。压成山的形状，家里只有酸奶，淋的酸奶。果酱就更好吃了。...
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紫薯、山药月饼（豆沙、枣泥馅）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯、山药月饼（豆沙、枣泥馅）做法

  • 紫薯、山药月饼（豆沙、枣泥馅）

  • 想到沉睡很久的冰皮月饼模具，突然想如果不做冰皮也可以做别的月饼，紫薯和山药就是很好的食材，又很美味，是个不错的选择。用料铁棍山药一根长紫薯一个自制枣泥、豆沙馅适量炼乳少许紫薯、山药月饼（豆沙、枣泥馅）的做法首先处理紫薯、山药，去皮切小段上锅蒸熟备用用保鲜膜把蒸好的...
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「山姆的厨房」甜豆山药沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆的厨房」甜豆山药沙拉做法

  • 【山姆的厨房】甜豆山药沙拉

  • 山姆会员店的铁棍山药。洗洗干净连皮蒸熟就挺好吃，粉粉糯糯。蒸多了吃不完也不怕，捣成山药泥，又可以变花样~平时多拿果酱来配，这次换成咸口的。用料铁棍山药甜豆盐柠檬汁【山姆的厨房】甜豆山药沙拉的做法铁棍山药洗净后蒸/煮熟，稍凉后去皮捣碎甜豆洗净、撕去老茎，锅中水烧开后...
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土豆山药泥的做法和图解 好吃的土豆山药泥家常做法

  • 土豆山药泥

  • 孩子平时不爱吃山药，这样做起来孩子爱吃啦！还说以后也这样做给她吃！用料山药半根土豆1个胡萝卜1/3根黄瓜1/3根丘比沙拉了2勺土豆山药泥的做法土豆、山药去皮洗净切成小快或片上锅蒸20～30分钟黄瓜和胡萝卜切成丁，用盐杀水蒸好的土豆山药放在容器里用勺子按压成泥状，放入丘比沙拉...
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纳豆山药泥的做法和图解 好吃的纳豆山药泥家常做法

  • 纳豆山药泥

  • 【茶小姐翻译菜谱系列】简单快手低卡料理~~不用5min就可以做好啦~日式风味小菜~用料山药2-3cm长纳豆一小包萝卜泥盐渍野沢菜酱油纳豆山药泥的做法山药去皮用水洗净，稍微晾干切成1cm小条白萝卜擦成泥，稍微沥干水分在碗里加入山药，萝卜泥和盐渍野沢菜搅拌一下，再加入纳豆拌一下...
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紫薯山药养胃沙拉泥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药养胃沙拉泥做法

  • 紫薯山药养胃沙拉泥

  • 因为减肥要少油少盐少主食。我用紫薯和山药代替主食，还可以养胃。千岛酱，沙拉酱都热量太高了，直接用畅轻酸奶拌的，可是糖有些高，以后还是用牛奶或者如实酸奶拌会更好。用料紫薯2个山药1根鸡蛋1个鱼肉火腿肠1小黄瓜2根水果萝卜1根洋葱小半个燕麦核桃酸奶1杯紫薯山药养胃沙拉泥...
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