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猛男版蒜茸西兰花的做法食谱

猛男版蒜茸西兰花好吃的烹饪方法 猛男版蒜茸西兰花的地道做法和步骤

  • 猛男版蒜茸西兰花

  • 用料西兰花n朵大蒜3瓣猛男版蒜茸西兰花的做法蒜乱刀砍碎油烧热大力爆香加西兰花注入五成功力翻炒功力太强干锅的可以加点水...
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蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花/白灼西兰花做法

  • 蒜蓉西兰花/白灼西兰花

  • 用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将焯好的西兰花捞起来。3、准备一个小碗，倒入耗油生抽，加入...
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猛男蜜桃酱的做法和图解 好吃的猛男蜜桃酱家常做法

  • 猛男蜜桃酱

  • 用料桃子5个冰糖适量水半碗柠檬汁适量滴猛男蜜桃酱的做法水蜜桃+盐清洗干净削掉外皮果肉切丁，加糖冷藏3小时，或者冷冻1小时半碗水+果皮小火煮煮至果皮掉色，水变成粉红色加入果肉，小火慢慢翻炒熬至出胶，装瓶，瓶子要用开水烫一下小贴士桃子要特别红的...
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快手蒜茸西兰花炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜茸西兰花炒肉做法

  • 快手蒜茸西兰花炒肉

  • 对于上班族来说一天结束后能快速吃到美味又营养的可口饭菜真的很需要！在蒜茸西兰花基础上加入了配菜胡萝卜和肉丝味道和口感又升了一个等级～对于健身的人来说也是可以吃的少油少盐但味道依旧一级棒～用料西兰花1朵蒜1瓣盐少许胡萝卜1根或者半根肉丝根据个人需要适量快手蒜茸...
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简单易学的小美版蒜茸西兰花美食做法

  • 小美版蒜茸西兰花

  • 用料西兰花1朵盐适量大蒜3瓣植物油15克小美版蒜茸西兰花的做法西兰花切小朵，三个5洗一下主锅入油和蒜，三秒速度5打碎，个人感觉加油打碎比较容易用刮刀刮到底部3分钟+120度+速度1爆香主锅入西兰花和盐，5分钟+Varoma+反转小勺搞定，时间长短可以根据自己需要的口感调节，这个软硬度...
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猛男面包 真男人就该吃猛男面包好吃的烹饪方法 猛男面包 真男人就该吃猛男面包的地道做法和步骤

  • 猛男面包 真男人就该吃猛男面包

  • 这个猛男面包，看着有趣，做法也简单，在凹造型上仅是搓圆组装即可！烘焙新手也能轻松挑战它成功。当然里面也可以夹上馅料，这个看自己的喜好~以防各部位的面团重量弄错了，这里给大家再划下重点！头(75g)+耳朵(4g)*2+胸肌(7g)*2+腹肌(3g)*4+赘肉(3g)*2+手臂(11g)*2+脚(5g)*2。这个配...
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日式蒜茸西兰花（译）的做法步骤及图解,美味正宗的日式蒜茸西兰花（译）做法

  • 日式蒜茸西兰花（译）

  • 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份（小菜/非主菜）下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）用料西兰花1朵（小）蒜1瓣蚝油1/2汤匙炒菜油1/2汤匙日本酒/料酒...
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猛男布丁的做法和图解 好吃的猛男布丁家常做法

  • 猛男布丁

  • 用料牛奶200克砂糖40克粉色鸡尾酒200克白凉粉60克猛男布丁的做法准备用料！200g鸡尾酒+30g白凉粉，分次入锅煮开（为了层次），倒入模具放冰箱冷冻两分钟！牛奶200g，砂糖40g，白凉粉30g分次入锅煮开，再倒入刚才的模具中，冰箱冷冻2分钟一层一层分颜色入模具冷冻放🍓装饰，开吃✔...
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简单易学的宴客版蒜茸西兰花美食做法

  • 宴客版蒜茸西兰花

  • 通过倒扣小碗在盘子上，可以让西兰花成型为一朵花的形状用料大蒜五瓣西兰花1朵蒜汁2勺盐少许油少许宴客版蒜茸西兰花的做法一棵西兰花剪成小朵，烧水加少许盐和几滴油开水中放入西兰花烫一分钟，油能保持绿色把烫熟的西兰花倒过来一个个码入小碗，让绿色花朵朝向碗边，多练习几次就...
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蒜炒西兰花的做法和图解 好吃的蒜炒西兰花家常做法

  • 蒜炒西兰花

  • 用料西兰花1朵蒜5-6瓣盐，鸡精粉，高汤少许蒜炒西兰花的做法西兰花切小朵，用盐水泡一下沥干水，蒜拍扁去皮备用。炒锅放油加蒜爆香，加入西兰花快速翻炒。加少许高汤盖上锅盖焖一下。加少许盐，鸡精粉调味，趁热上桌。小贴士西兰花不能炒太久可以加虾仁一起炒...
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蒜茸西兰花的做法和图解 好吃的蒜茸西兰花家常做法

  • 蒜茸西兰花

  • 简单好吃的家常菜用料西兰花一朵胡萝卜少许红椒少许大蒜适量蚝油适量蒸鱼豉油适量鸡精少许白糖少许蒜茸西兰花的做法西兰花切小块胡萝卜切棱形片水里加盐少许油将西兰花和胡萝卜焯水断生即可捞出冷水投凉控干水份备用大蒜切末冷水浸泡去粘液控干水份红椒切棱形搭配颜色锅...
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蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）做法

  • 蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）

  • 无油版无负担又补充营养的蒜蓉西兰花减肥期间好伴侣减肥，不是节食，而是吃的更健康💪用料西兰花8朵大蒜5瓣蚝油半勺味极鲜2勺蒜蓉菜花蒜蓉西兰花（无油版）的做法盐水浸泡10分钟开水锅里，煮2分钟，去掉脏东西摆盘半勺蚝油，两勺味极鲜，两勺水，五瓣蒜切碎开水锅蒸5分钟～蒜香浓郁无油版无...
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低卡蒜茸西兰花（不烫不加料版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蒜茸西兰花（不烫不加料版）做法

  • 低卡蒜茸西兰花（不烫不加料版）

  • 下厨房上的蒜茸西兰花菜谱都需要事先烫好西兰花，步骤和厨具都需要更多。这个版本不需要事先烫，直接翻炒后倒水焖，又方便又好吃！西兰花是减肥健身利器，直接水煮真的一点难以下咽。蒜茸炒西兰花使用少量橄榄油，低卡和口味两不误！用料西兰花1棵蒜4瓣水适量盐适量橄榄油少量低卡蒜茸...
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真猛男就吃猛男面包的做法步骤及图解,美味正宗的真猛男就吃猛男面包做法

  • 真猛男就吃猛男面包

  • 朋友发了我一个网图，看着可有意思了，于是在下厨房搜了一下，没有一模一样的造型，于是自己就大概得照着图片比划了一下，嘿嘿嘿嘿，现在分享给大家，仅供娱乐哦配方可以制作4个大猛男喔😲用料高筋面粉（金象）420克纯牛奶280克细砂糖25克奶粉15克安佳无盐黄油30克盐3克耐高糖酵母5克全蛋...
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蒜蓉西兰花的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉西兰花做法

  • 蒜蓉西兰花

  • 我女儿很喜欢吃的素菜，相信也是小朋友们都爱吃的一道菜，谢谢观看#家常菜##家常菜教程#用料西兰花蒜末胡萝卜女儿盐味精鸡精蒜蓉西兰花的做法超市买的西兰花西兰花去根剪成小朵西兰花洗净焯水焯水捞出切蒜末，胡萝卜片，摘洗干净提前泡好的木耳锅烧油，蒜末炒香放西兰花和胡萝卜木...
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蒜油西兰花的做法和图解 好吃的蒜油西兰花家常做法

  • 蒜油西兰花

  • 按理来说，这应该是很基础的一道炒素菜，但是我用过的所有保姆都做得不好吃。每次换保姆，我都要重新教一下这道其实非常简单的菜。刚好昨天阿姨休息，还是自己做个菜谱以后方便分享给她们吧。西兰花很多时候最常见的就是在西餐的配菜当中，要么烤要么就是沙拉当中。中式里面最常见...
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「猛男版」蒜蓉油菜好吃的烹饪方法 「猛男版」蒜蓉油菜的地道做法和步骤

  • 【猛男版】蒜蓉油菜

  • 用料油菜n棵蒜n瓣油n克【猛男版】蒜蓉油菜的做法把蒜切巴碎或者大力压泥或者粗犷的如我也可以不切味道稍逊国内倒油油热后将各种形态的蒜大力掷入锅中放油菜大力爆炒（搅拌）油菜软了就捞它出来吧！...
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猛男版清炒西葫芦好吃的烹饪方法 猛男版清炒西葫芦的地道做法和步骤

  • 猛男版清炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个蒜或葱适量酱油2勺猛男版清炒西葫芦的做法西葫芦切了锅里放油爆香葱蒜猛炒加西葫芦再加酱油出锅...
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猛男薯片的做法和图解 好吃的猛男薯片家常做法

  • 猛男薯片

  • 不知从何时起，粉红色成了猛男的代表色，仙女们快来造这款薯片送给猛男们！用料土豆1个火龙果汁40克淀粉15克清水30克盐3克胡椒粉适量猛男薯片的做法土豆削皮切成1厘米左右的片，放入整盘上纯蒸模式蒸10分钟把蒸熟的土豆放入盆中，取40克火龙果汁，15克淀粉土豆捣成泥状，所有材料加进...
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蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花（白灼西兰花）做法

  • 蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

  • 这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净锅中烧水煮开，加入少量盐和几滴油（保持绿色蔬菜的鲜绿），放...
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蒜末西兰花的做法和图解 好吃的蒜末西兰花家常做法

  • 蒜末西兰花

  • 用料西兰花半朵蒜头3-4颗蚝油少许盐少许蒜末西兰花的做法半棵西兰花切小朵，浸泡清洗一下蒜头剁碎，备用煮开水，加入盐，倒入洗净的西兰花，大概1分多钟灼熟，沥水备用热锅冷油，放蒜末，炒至金黄，冒香气，加入蚝油，搅匀，倒入西兰花，快炒上碟...
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简单易学的蒜茸凉拌西兰花美食做法

  • 蒜茸凉拌西兰花

  • 非常简单的大爱快手菜，不用油锅，清脆爽口，一次能吃一大盘^^用料西兰花蒜生抽盐白糖麻油蒜茸凉拌西兰花的做法西兰花拆成小朵，用盐水浸泡15分钟以上烧开水，下锅焯熟，注意时间，两三分钟，断生即可，煮过头口感就烂叽叽的啦捞出泡在冰水中，这步很关键，能保证西兰花的颜色以及爽脆口感，碧绿...
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猛男荔枝汁的详细做法大全,简单又营养的猛男荔枝汁做法

  • 猛男荔枝汁

  • Hello，小滋来喽！👩🏻‍🍳如果你问我爱情的味道是什么🤔？可能这一杯就能代表💕爱了吧。又到了夏天吃荔枝的季节～不知道这样粉粉的荔枝能否掳获你的心呢？做法非常简单，只需要三个步骤～赶快跟着我的节奏一起试试吧！对啦对啦😁如果喜欢记得留下你的小心心❤️哦～😘用料荔枝6颗火龙果汁少...
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蚝油松茸春笋和蒜香西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油松茸春笋和蒜香西兰花做法

  • 蚝油松茸春笋和蒜香西兰花

  • 是的，其实这是两道菜😄松茸和春笋山里的味道让味蕾迷醉西兰花点缀在周边吸入了松茸春笋的汁水细细咀嚼竟然有了从来没有的香气试试就知道了😄........用料西兰花1朵松茸3朵春笋适量蚝油2汤勺生抽2汤勺白糖半汤勺盐适量大蒜4瓣花雕酒（料酒）2汤勺蚝油松茸春笋和蒜香西兰花的做...
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蒜泥西兰花的做法和图解 好吃的蒜泥西兰花家常做法

  • 蒜泥西兰花

  • 用料西兰花朵蚝油勺蒜瓣盐克水淀粉蒜泥西兰花的做法请忽略不是蒜泥哈，热锅下油，放入蒜粒～～～放入焯水后的西兰花，加蚝油、少许盐，出锅前水淀粉勾芡！完成✅小贴士1、西兰花🥦泡盐水洗干净2、炒之前记得焯水...
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