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花补的做法食谱

太子参虫草花补虚汤的做法步骤及图解,美味正宗的太子参虫草花补虚汤做法

  • 太子参虫草花补虚汤

  • 太子参又叫孩儿参，是最性味平和的一种参类，补气生津、不燥不热。这道汤就是利用太子参的温和，再搭配上滋肝补肾的虫草花、养阴健脾祛湿的云苓、芡实、薏米等食材，整道汤甘润性和，滋补又不上火，有补虚安神、补中益气、健脾祛湿的功效，能帮助改善脾虚体倦、食欲不振、气虚盗汗的状...
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孕妇食补滋补品花胶鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食补滋补品花胶鱼胶做法

  • 孕妇食补滋补品花胶鱼胶

  • 我姐怀孕的时候我作为家里的滋补小能手给她做了各种好吃的她光长肚子不长肉开心的不行。孕期的时候真的不能随便吃点就ok也不能大鱼大肉疯狂的吃，吃成一个大肚婆，一身肥肉满身妊娠纹。用料克花胶2片生姜若干牛奶1盒孕妇食补滋补品花胶鱼胶的做法花胶两片生姜若干把它们浸泡...
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花胶补气汤的做法和图解 好吃的花胶补气汤家常做法

  • 花胶补气汤

  • 当妈后总觉得精力不够，能舒服睡一觉总觉得特别困难，这时候就靠一碗汤水救命了😂用料花胶15克枸杞4-5克瘦肉适量克新鲜淮山150克花胶补气汤的做法我用的是比较经济的龙须胶，15克泡发后的图片全部食材洗净切块插电隔水炖2小时或者煤气炉砂锅大火煮开5分钟转中小火45分钟按自己...
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花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）好吃的烹饪方法 花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）的地道做法和步骤

  • 花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）

  • 不一定要祛湿，不一定大补，什么效果都有一点，又好喝，试一下，还是那句话，没有好好拍照，但喝了会让你很舒服，好睡，气足用料花旗参约50克黄芪手抓一小把薏米手抓一小把云苓手抓一小把玉竹手抓一小把芡实手抓一小把淮山手抓一小把海螺片随意，汤会好喝蜜枣两颗姜片随意鸡一只瘦肉大约10块...
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鲜补花胶汤的做法和图解 好吃的鲜补花胶汤家常做法

  • 鲜补花胶汤

  • 用料花胶两根排骨适量提味香菇适量朵玉米适量切块盐适量鲜补花胶汤的做法花胶小知识干的花胶干花胶清洗放入蒸锅10分钟花胶蒸好放入放姜的纯净水24小时或更长时间去腥味泡发好的花胶可以使用了切块放入排骨，玉米，香菇，炖锅大火烧开，小火慢炖一碗鲜香滋补的花胶汤做好了...
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冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）做法

  • 冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）

  • 作为一个福建福清人，各种花蛤汤应该就是家长的味道，也是老公和女儿的最爱之一，做法简单，补锌补钙，而且非常鲜美，动手做起来吧！用料冬瓜400克花蛤1斤姜三片葱两根盐20克冬瓜花蛤汤（超级鲜美，补锌补钙）的做法准备配菜，开炒！锅中放油烧热，放入姜片爆香放入冬瓜，加少许盐翻炒片刻加入水烧开...
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瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）做法

  • 瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

  • 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好了姜切丝，瘦肉切片，加入酱油，花生油，生粉搅拌均匀，等粥好了...
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补锌补钙时蔬花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的补锌补钙时蔬花蛤汤做法

  • 补锌补钙时蔬花蛤汤

  • 我是一位全职妈妈，每天要做的事就是陪宝宝，做饭，家务；下厨房看了很久了，第一次在这里写菜谱平时也喜欢自己瞎琢磨点第一次做这道菜不过味道真的很棒宝宝很喜欢，而且又很营养有时间的妈妈可以尝试一下每天分享宝宝早餐，欢迎关注浏览！谢谢用料花蛤500g萝卜1/4番茄1/2洋葱1/4白菜菜...
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补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇做法

  • 补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇

  • 芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。花菇含有氨基酸含量极高，含有17种人体所需要氨基酸其含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3~4倍，口感极佳。芦...
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补气补血的花生酒酿羹的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血的花生酒酿羹做法

  • 补气补血的花生酒酿羹

  • 酒酿具有益气养血，活血化瘀，生津止渴的功能，对一些妇女产后的月经和泌乳有一定的影响。需要注意的是，发酵糯米含有一定量的酒精和大量的糖，这可能会导致血糖上升，所以糖尿病人不建议吃它！用料花生一把酒酿125克水200克红糖10克藕粉5克补气补血的花生酒酿羹的做法抓一把生花生放...
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补血花胶的做法和图解 好吃的补血花胶家常做法

  • 补血花胶

  • 花胶即鱼肚。丰富的蛋白质，低脂肪。滋补佳品。具体功效自行百度。花胶品种繁多，我买的是新西兰花胶。花胶可以炖奶，可以炖汤，吃法很多。炖鸡汤很美味。今天推荐的是补血花胶。不要吃太多。偶尔吃。用料花胶1片红豆花生枸杞红糖红枣补血花胶的做法干花胶放在装满水的盒子里，浸...
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滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养颜-椰汁花胶补血汤做法

  • 滋补养颜-椰汁花胶补血汤

  • 红枣补脾益气，花生补气止血，红豆理气活血，黑米滋阴补肾，明目活血，花胶益气补肾，滋阴养颜，椰子汁美白养颜用料红豆1小把红枣3-5颗花生1小把花胶1只椰子水/椰子粉适量黑米1小把滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法花胶提前用纯净水泡一天，然后拿出来蒸8-10分钟，再继续加水泡一晚，泡好之后...
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补肾补骨汤：牛大力栗子花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补骨汤：牛大力栗子花生汤做法

  • 补肾补骨汤：牛大力栗子花生汤

  • 一款补肾补骨汤。（谢谢婵婵的分享）用料牛大力300克栗子300克花生150克红枣50克巴戟50克杜仲15克猪骨500克水5000ml盐少于补肾补骨汤：牛大力栗子花生汤的做法煲法:将上述材料洗净，放煲内加水大火烧开，文火煲个半小时即可。...
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补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤的做法步骤及图解,美味正宗的补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤做法

  • 补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤

  • 用料鸡爪10只猪扇骨一块花生一把黄豆两把葱姜少许老陈皮一块补一补，鸡脚扇骨黄豆花生煲汤的做法鸡爪十只，剪去指甲。猪扇骨一块，剁大块洗净焯水有条件的话花生和黄豆用水浸泡几个小时，来不及的话稍微洗净浸泡下即可。所有处理好的食材洗干净，加一块姜一个葱结，一块陈皮，入砂锅，煲...
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🔥补血补气桂花酒酿丸子的做法步骤及图解,美味正宗的🔥补血补气桂花酒酿丸子做法

  • 🔥补血补气桂花酒酿丸子

  • 女人一定要好好爱惜自己的身体，少喝冷饮🍹雪糕🍦，今天教你们做道补气补血桂花酒酿丸子，暖宫补血，好吃不胖，还有美容养颜的功效，比奶茶还要好喝喔！用料糯米粉100克热水80克红枣几颗枸杞几粒红糖2勺米酒3勺桂花少许🔥补血补气桂花酒酿丸子的做法1⃣️糯米粉慢慢倒入热水搅拌成絮状，再...
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黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥 入肾补肾补血做法

  • 黑米红花生粥 入肾补肾补血

  • 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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补血花茶的做法和图解 好吃的补血花茶家常做法

  • 补血花茶

  • 用的家里自己喜欢的的几种花泡的，有补血功能哦用料玫瑰花5朵菊花3朵金银花6根红枣三个枸杞6个黄芪1个补血花茶的做法把上面的几种花茶泡在一起就好了等待几分钟就好了...
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补血补肾早餐——黑米蛋花糊的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾早餐——黑米蛋花糊做法

  • 补血补肾早餐——黑米蛋花糊

  • 来自百度——黑米功效与作用:可以补充营养、补肾黑发、预防贫血、防癌抗癌、延年益寿！1.黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。2.黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病...
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补呀补之虫草花鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补呀补之虫草花鸡汤做法

  • 补呀补之虫草花鸡汤

  • 家中自养的鸡🐔搭配虫草花炖汤作为早餐是不是有点过于奢侈但有句话不是说早餐要吃好嘛SO这样看来也是挺好的～用料虫草花一把盐适量姜一块鸡半只枸杞适量红枣适量茶油适量补呀补之虫草花鸡汤的做法1、准备好需要的食材：鸡剁小块，虫草花泡发，姜切片。2、锅中放入适量茶油，入姜片...
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滋补花胶的做法和图解 好吃的滋补花胶家常做法

  • 滋补花胶

  • 花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品。那种腥的、粘牙的花胶都不算好花胶，上等花胶不腥、不粘牙，口感与营养都是最好的。用料干花胶一只乌鸡适量猪肉适量海参适量石斛适量虫...
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滋补花胶羹的做法和图解 好吃的滋补花胶羹家常做法

  • 滋补花胶羹

  • 满满的胶原蛋白，爱了爱了～💃用料黄花筒1只红枣3—5颗姜片适量枸杞适量红糖适量黄芪3克滋补花胶羹的做法花胶泡发：洗——蒸——洗——泡花胶稍微清洗一下，加姜片放入蒸锅蒸15分钟左右，蒸软以后冲凉，放入无油容器内，加清水、姜片放冰箱泡发24小时。（蒸、泡发时间视花胶大小而定）泡发...
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「温补」虫草花花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的「温补」虫草花花胶汤做法

  • 【温补】虫草花花胶汤

  • 入秋，以重温补、润肺气为先。虫草花花胶汤润肺护肝，最适合在这个季节喝。家里有养生壶的朋友可以直接放壶里煮，免去了看火的麻烦。用料花胶2条虫草花10g瘦肉100g姜2片盐适量【温补】虫草花花胶汤的做法准备食材。花胶泡一夜，煲前洗净，剪块。虫草花提前浸泡10分钟。同时，瘦肉切...
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大补花胶鸡的做法和图解 好吃的大补花胶鸡家常做法

  • 大补花胶鸡

  • 黄芪当归沙参枸杞大枣薏仁花胶用料鸡肉半只花胶3只黄芪1.5两当归N片枸杞一把大枣两颗姜5片薏仁一把大补花胶鸡的做法材料准备炒焯鸡肉放入砂锅，炖煮1.5h如上小贴士泡发花胶我采用蒸煮，水泡一夜，最大程度保持胶质先炒鸡，更香...
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滋补花胶汤的做法和图解 好吃的滋补花胶汤家常做法

  • 滋补花胶汤

  • 花胶性平，适合日常进补食用。但是花胶味道较腥，所以一定要加肉和无花果一起炖才能增鲜去腥。加猪腱子肉主要是它不油腻营养又比瘦肉高，而且炖三个多小时后吃也不会很柴更不会烂掉，不需要扔掉那么浪费~^^用料小北海花胶10克猪腱子肉一小块红枣4颗无花果一个滋补花胶汤的做法把...
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补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补钙棉花蒸蛋糕做法

  • 补铁补钙棉花蒸蛋糕

  • 用料菠菜油菜汁65克低粉90克母婴油50克白糖60克鸡蛋5个补铁补钙棉花蒸蛋糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄+低粉+菜汁+油+20克糖搅至无颗粒蛋清滴柠檬汁加40克糖打发至小尖角，蛋白霜与蛋黄糊混合翻拌均匀，倒入模具震出气泡蒸25分钟...
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