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三粒的做法食谱

简单易学的超健康的素三粒美食做法

  • 超健康的素三粒

  • 味道甜美！香气扑鼻！用料玉米粒300克青椒3个红青椒1个超健康的素三粒的做法准备食材加油，8成热，加入玉米粒炒至8成熟，加入葱姜和十三香。翻炒均匀后加入青红椒一起翻炒。青红椒断生后加盐调味即可出锅！...
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炒三粒儿的做法和图解 好吃的炒三粒儿家常做法

  • 炒三粒儿

  • 在冰柜里翻出来之前冷冻的豌豆粒和玉米粒，果断拿出来做一个下饭菜～用料豌豆粒100克玉米粒100克猪肉50克盐、味精、鸡精、十三香适量耗油1勺酱油2勺醋1勺炒三粒儿的做法将材料准备好，猪肉切丁，玉米粒和豌豆粒焯熟后备用热锅凉油，油烧热后加入肉丁煸炒至变色加入酱油加入焯熟的...
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香甜炒三粒~金玉满堂的做法步骤及图解,美味正宗的香甜炒三粒~金玉满堂做法

  • 香甜炒三粒~金玉满堂

  • 养眼美味又寓意深刻的新年菜用料甜玉米一根豌豆50克胡萝卜半根盐，糖适量香甜炒三粒~金玉满堂的做法甜玉米煮熟，一粒粒掰开。胡萝卜切小丁。锅中加入适量的水，烧开后放入豌豆，焯三分钟，捞出控水。再放入胡萝卜，焯一分钟，捞出控水。炒锅倒入适量的植物油，油热后下入玉米粒翻炒两分...
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宝宝辅食食谱 三色粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食食谱 三色粒粒面做法

  • 宝宝辅食食谱 三色粒粒面

  • 你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！宝宝的辅食喂养过程中，主食占据非常重要的位置，也是宝宝所需能量的来源！粥、面条、...
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宝宝辅食之三色蔬菜粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之三色蔬菜粒粒面做法

  • 宝宝辅食之三色蔬菜粒粒面

  • 每天其实都有给宝宝做辅食，就是没有想要拍照记录下来，现在想想可惜了，接下来的每一天我都将用心做好每一顿辅食，给自己留个念。用料面粉300克胡萝卜1根紫甘蓝一个菠菜一把宝宝辅食之三色蔬菜粒粒面的做法食材准备：将胡萝卜菠菜紫甘蓝洗净备用。食材处理：将三种蔬菜切小块，开水焯...
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辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-三文鱼茄汁粒粒面做法

  • 辅食-三文鱼茄汁粒粒面

  • 宝宝六月后要额外从辅食中吸收营养，每天换着花样给孩子研究辅食，变成了日常乐趣，今天给宝宝做一餐三文鱼口味的面！希望宝宝们都营养均衡，健康成长用料三文鱼1块西红柿半个粒粒面7克橄榄油十滴辅食-三文鱼茄汁粒粒面的做法从冰箱取出三文鱼选择一块貌美如花的鱼肉把选中的幸运...
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三色粒的做法和图解 好吃的三色粒家常做法

  • 三色粒

  • 用料胡萝卜1根玉米半根青豌豆三色粒的做法先将胡萝卜切粒，然后将泡好的青豌豆过水清洗后，连同胡萝卜粒一起放入即将烧开的水中煮两分钟。捞出，过凉水，沥干水冷过，让入少许油。太油的食物吃多感觉不好。等油热后便可以将胡萝卜和青豌豆一起炒，随后放入玉米粒。少许盐，其实也可以...
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麦粒肿、霰粒肿三天就好的做法步骤及图解,美味正宗的麦粒肿、霰粒肿三天就好做法

  • 麦粒肿、霰粒肿三天就好

  • 女儿有内热时，火气总是走眼睛，几乎液体的、膏状的眼药都用过，一次喝茶🍵聊天时，一位中医朋友推荐了一个洗眼敷眼的方子，给孩子试过后效果非常好，而且纯中药成分对孩子更安全，我家孩子一般三天左右就恢复了，效果一点都不比西药差，分享给大家，希望有同样困扰的朋友可以受益。用料菊花...
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三色牛排粒的做法和图解 好吃的三色牛排粒家常做法

  • 三色牛排粒

  • #牛排快手菜#非常假期学做菜第二弹🍽用料牛排1块黑胡椒酱20克牛排专用油12克青豆、玉米、胡萝卜粒、洋葱若干三色牛排粒的做法食材准备：超市购买的腌制牛排切成粒状，与其他配料一起摆盘。黄油起油锅，先放入牛排粒与洋葱片，再放入青豆、玉米、胡萝卜丁，翻炒2min。放入秘制黑胡...
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三色粒粒面（10M+）好吃的烹饪方法 三色粒粒面（10M+）的地道做法和步骤

  • 三色粒粒面（10M+）

  • 营养美味的三色粒粒面，适合10个月以上宝宝食用，蔬菜汁可以自己随心用，颜色好看更能提高宝宝食欲,粒粒面比较有嚼劲，可以锻炼宝宝的咀嚼能力,祝宝贝健康成长用料面粉适量黄瓜1/3段胡萝卜一小段苋菜一小把三色粒粒面（10M+）的做法准备食材：面粉，黄瓜，苋菜，胡萝卜适量。胡萝卜去皮切条...
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粒粒分明 三文鱼时蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的粒粒分明 三文鱼时蔬炒饭做法

  • 粒粒分明 三文鱼时蔬炒饭

  • “嘿，蛋炒饭，最简单也最困难，饭要粒粒分开，还要沾着蛋”，每一个字都真真切切戳中我做蛋炒饭的痛点。所以为了炒制出粒粒分明的炒饭，我踏上了征程，毕竟像我这种既不貌美也没身材的消防栓，要还再不会做点东西，估计没法活了。身边也不乏美食大咖，摆盘、造型、餐具、手艺、技能、摄影、...
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三色(蔬菜粒)炒肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的三色(蔬菜粒)炒肉粒做法

  • 三色(蔬菜粒)炒肉粒

  • 用料油适量(少量腌肉，一些爆炒)蒜2瓣盐2勺（1勺腌肉粒，1勺炒蔬菜粒）酱油2勺生粉1勺糖半勺三色(蔬菜粒)炒肉粒的做法佛手瓜，玉米，马蹄，胡萝卜切成大小差不多碎粒，方型好看。然后开水煮开放下去过一下水，一两分钟可以。捞出来用冷水冲水晾干爽。肉洗干净，勒干水，然后切成小方型粒，用盐，酱...
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三色牛肉粒的做法和图解 好吃的三色牛肉粒家常做法

  • 三色牛肉粒

  • 包上蔬菜比较解腻用料牛肉300克黄油5克蒜3瓣洋葱1/4个玉米半根胡萝卜半根盐适量奥尔良烤翅佐料2勺三色牛肉粒的做法全部食材。牛肉粒提前用佐料腌制好。锅烧热，倒入油。油烧热，倒入牛肉粒炒到变色，放入碗里。锅烧热，放入大蒜和洋葱待洋葱和大蒜炒香时加入玉米粒和胡萝卜粒玉...
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三色粒粒面的做法和图解 好吃的三色粒粒面家常做法

  • 三色粒粒面

  • 其实这就是宝宝版面疙瘩(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)加入了果蔬汁瞬间颜值爆表，做成了颗粒状，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。用料面粉165克胡萝卜30克紫蔊菜适量黄瓜30克三色粒粒面的做法1️⃣准备食材2️⃣紫蔊菜煮出红汤汁取汤汁（这里本来想买紫甘蓝没有买到）3️⃣胡萝卜，黄瓜加水那成泥和紫蔊菜...
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简单易学的三文鱼粒粒面美食做法

  • 三文鱼粒粒面

  • 宝宝辅食用料三文鱼1小块亨氏粒粒面1包小白菜1小棵铁棍淮山一截大概10厘米长三文鱼粒粒面的做法1、三文鱼、淮山加水若干放锅里煮，白菜剁碎待用2、水开后加粒粒面一起煮3、待三文鱼和淮山熟后，捞起打成糊状，再倒进锅里和面一起煮4、锅里的水收得差不多的时候加白菜碎，搅拌，煮...
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宝宝辅食西兰花胡萝卜三文鱼颗粒面 粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食西兰花胡萝卜三文鱼颗粒面 粒粒面做法

  • 宝宝辅食西兰花胡萝卜三文鱼颗粒面 粒粒面

  • 我家宝贝9个月啦～吃辅食东张西望，抢勺子抢碗，吃手。让老母亲甚是烦躁，总之，可能对辅食不太感兴趣，今晚的辅食可能特别对小家伙的胃口，一口接一口，等着吃，边吃边满足的哼哼。其实并没有打算写成菜谱，所以也没有拍照～希望不爱吃辅食的宝宝爱上吃饭！用料三文鱼块胡萝卜根西兰花朵颗粒面...
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三彩玉米粒的做法和图解 好吃的三彩玉米粒家常做法

  • 三彩玉米粒

  • 多吃玉米有助于身体健康噢～用料玉米两个黄瓜半根胡萝卜半根盐三分之一汤匙淀粉三分之一汤匙三彩玉米粒的做法生玉米拨下后入锅煮熟，沥干水捞出备用。在煮玉米时将胡萝卜切丁煮玉米时将黄瓜切丁捞出玉米后，将胡萝下水抄一下水，尽量超过三分钟。将胡萝卜捞出后，锅中放少许油，下入...
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粤式三色炒鸡腿（粒粒健康）的做法步骤及图解,美味正宗的粤式三色炒鸡腿（粒粒健康）做法

  • 粤式三色炒鸡腿（粒粒健康）

  • 用料鸡腿1只胡萝卜1根玉米半根豌豆两块钱马蹄4只盐适量油适量生抽适量蚝油适量生粉适量粤式三色炒鸡腿（粒粒健康）的做法鸡腿切块，放适量盐，油，酱油，生粉腌制十分钟准备马蹄粒，豌豆粒，胡萝卜粒，玉米粒锅里倒油，把腌制好的鸡腿肉大火爆炒至六七成熟把刚刚准备的胡萝卜，豌豆，马蹄，玉米粒...
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三文鱼粒的做法和图解 好吃的三文鱼粒家常做法

  • 三文鱼粒

  • 用料新鲜三文鱼块盐克料酒或白葡萄酒白胡椒粉黑胡椒粉黄瓜或芦笋大蒜三文鱼粒的做法新鲜三文鱼去皮切粒，加入盐、料酒（或白葡萄酒）、白胡椒粉拌匀。容器盖盖后放入冰箱冷藏，建议至少腌一小时。炒的时候再拿出来。黄瓜切粒、大蒜切片备用。油锅中放少许油，放入蒜片炒香。倒入腌...
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拉丝芝士粒粒肠三明治的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝芝士粒粒肠三明治做法

  • 拉丝芝士粒粒肠三明治

  • 15分钟就好超级简单的三明治，味道很不错。给你亲爱的做个爱心三明治吧~用料咸方包看人数而定，两片一个马苏里拉芝士切片，分量个人喜好而定沙拉酱（香甜口味的）分量个人喜好而定脆皮肠切成小粒，分量个人喜好而定三明治心形模具拉丝芝士粒粒肠三明治的做法芝士切片，脆皮肠切成小粒，...
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三色牛仔粒的做法和图解 好吃的三色牛仔粒家常做法

  • 三色牛仔粒

  • 用料牛仔粒200克青红黄圆椒适量蒜片、洋葱少许盐、油、砂糖、蚝油、小苏打、料酒、黑椒碎适量黄油10克三色牛仔粒的做法青红黄圆椒、洋葱、蒜切成小粒。牛仔粒放盐、砂糖、蚝油、小苏打、黑椒碎腌制15分钟。放少许油起油锅，再放黄油化开，放蒜片爆香。放牛仔粒，翻炒片刻。放...
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婴儿辅食西芹三文鱼粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食西芹三文鱼粒粒面做法

  • 婴儿辅食西芹三文鱼粒粒面

  • 用料三文鱼泥50克西芹1根粒粒面13克牛油果油少许柠檬汁几滴香菇虾皮粉少许婴儿辅食西芹三文鱼粒粒面的做法先准备好材料。三文鱼泥是以前做好冷冻的，提前几分钟拿出来室温解冻。三文鱼泥：三文鱼切块滴柠檬汁去腥，水开后蒸熟。蒸好后，装鱼的盘子里会有些水。把鱼和水一起倒入...
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炒三文鱼粒的做法和图解 好吃的炒三文鱼粒家常做法

  • 炒三文鱼粒

  • 用料三文鱼切小粒黑胡椒适量盐适量胡萝卜适量芦笋适量蘑菇适量黄油适量柠檬适量炒三文鱼粒的做法黄油化开三文鱼先放好黑胡椒、柠檬汁和盐。炒三文鱼粒，炒到半熟，先放一边。炒其他配料再放三文鱼粒一起翻炒两分钟，就可以出锅啦！...
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什锦奶酪三文鱼粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的什锦奶酪三文鱼粒粒面做法

  • 什锦奶酪三文鱼粒粒面

  • 奶酪是补钙能手，三文鱼含有大量的优质蛋白和Dha！想补钙，又想补充蛋白质和Dha，那么这碗面一定要做起来，既有颜值，又有营养的面，宝宝一定会爱的！非常简单，又快手，很适合上班族和一个人带娃的麻麻！快试试吧！哈哈哈！用料三文鱼30克玉米12克胡萝卜10克豌豆8克奶酪1条20克粒粒面1袋什锦奶酪...
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三色玉米粒的做法和图解 好吃的三色玉米粒家常做法

  • 三色玉米粒

  • 又到了吃玉米的季节了，有没有跟我一样喜欢吃玉米的，玉米含丰富的膳食纤维，和维生素，是很不错的食材，蒸熟，烤熟就开始啃，NONO，还可这样吃。用料玉米粒100克黄瓜半根胡萝卜半根糖一小勺盐1克小勺半勺三色玉米粒的做法玉米剥粒，胡萝卜，青皮黄瓜切丁，喜欢吃肉的，可以加点肉丁，热油下胡萝卜...
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