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- 重点：160度烘烤这个过程一定要不断检查炸篮中的红薯片，由于大小厚度不一，受热的部位也有差异，所以要随时检查，红薯片周围稍微有一点变黑或者整体颜色暗下来就证明熟了，要及时用筷子夹出来，并翻动剩余的红薯片，让其均匀受热，烤过头的红薯片是会发苦的，大约3分钟检查一次，直到全部红薯...
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![超简单无油紫薯硬脆片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无油紫薯硬脆片做法]( "超简单无油紫薯硬脆片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无油紫薯硬脆片做法")
- 用料紫薯2个超简单无油紫薯硬脆片的做法紫薯擦薄片，一定要很薄很薄，烤箱中层180度30分钟，根据自己的烤箱加减温度，硬脆片烘烤完成。口感又干又脆，如果不习惯太干的口感，稍微抹点玉米油或者菜籽油，无味道的植物油不会覆盖紫薯的味道哦。...
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![无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康好吃的烹饪方法 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的地道做法和步骤]( "无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康好吃的烹饪方法 无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的地道做法和步骤")
- 想吃薯片又怕长胖，试试这个无油无糖的紫薯薯片，非常的酥脆用料紫薯2个牛奶适量无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法紫薯去皮，上锅蒸熟用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里烤箱100度烤40分钟即可出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆...
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![无油版网红巧克力脆脆片的做法步骤及图解,美味正宗的无油版网红巧克力脆脆片做法]( "无油版网红巧克力脆脆片的做法步骤及图解,美味正宗的无油版网红巧克力脆脆片做法")
- 用料材料1⃣️黄油4克巧克力豆（可可脂含量54.5%以上）5克水饴6克腰果46克材料2⃣️蛋白37克细砂糖35克黄油42克低筋面粉38克可可粉4克无油版网红巧克力脆脆片的做法提前准备好所有的原材料材料1里除了腰果，其他的原材料全部都倒到一起，隔水融化搅拌均匀。⭐️注意：巧克力融化的温度不...
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![（无油烘焙）无油红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的（无油烘焙）无油红薯片做法]( "（无油烘焙）无油红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的（无油烘焙）无油红薯片做法")
- 给大家安利一款非常健康又不会胖的薯片，纯红薯烤制的，没有添加任何甜味，纯天然的味道，带着红薯原有的丝丝甜味，适合减肥阶段的MM，嘴馋的时候可以磨磨牙❤原菜谱是博主：“健身厨男”，大家有空可以去搜，真的很好的一个博主，时不时会更新一些健康的菜谱。用料红薯1个（无油烘焙）无油红薯...
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![烤红薯片（烤箱）无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的烤红薯片（烤箱）无油无糖做法]( "烤红薯片（烤箱）无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的烤红薯片（烤箱）无油无糖做法")
- 追求无添加～安全～很脆哟～用料红薯2个锡纸3张烤红薯片（烤箱）无油无糖的做法1.红薯洗净切薄片，在水中泡十五分钟，中间换几次水～主要是洗出淀粉（容易脆）沥干后（或者用一次性棉柔巾吸干水）平铺在垫有锡纸的烤盘上～上下火加风扇～165℃先烤10分钟，拿出来翻面再烤10分钟。这个时间的话根据不同...
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![红薯脆片&牛油果酱的做法步骤及图解,美味正宗的红薯脆片&牛油果酱做法]( "红薯脆片&牛油果酱的做法步骤及图解,美味正宗的红薯脆片&牛油果酱做法")
- 用料红薯1个牛油果1个柠檬汁20ml盐少许植物油适量辣椒酱1茶匙红薯脆片&牛油果酱的做法①烤箱预热到160摄氏度，锡纸上均匀刷一层油。②红薯切成5毫米左右的薄片，在碗中混合少许油和红薯，平铺在烤盘中，烤15分钟，中间更换2次烤盘方向以烤匀。③制作牛油果酱：混合牛油果肉、青...
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![脆炸红薯片的详细做法大全,简单又营养的脆炸红薯片做法]( "脆炸红薯片的详细做法大全,简单又营养的脆炸红薯片做法")
- 没有故事。用料红薯1-2个油3斤以上脆炸红薯片的做法红薯洗干净，滤干水分，可以不削皮。然后切成薄厚均匀的薄片，不要太厚不然炸不脆。炒锅倒油加热到140度就可以炸制了。开始水分足的时候用大火，慢慢的没有多少水汽了用中火，一点水汽没有了用小火。炸五分钟左右就可以出锅了。...
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![减肥零食📍无油免炸超简单🍠低卡红薯脆薯片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食📍无油免炸超简单🍠低卡红薯脆薯片做法]( "减肥零食📍无油免炸超简单🍠低卡红薯脆薯片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食📍无油免炸超简单🍠低卡红薯脆薯片做法")
- 用料红薯4小个牛奶20克盐5克孜然、黑胡椒、辣椒可选减肥零食📍无油免炸超简单🍠低卡红薯脆薯片的做法红薯切块红薯蒸熟压成泥、加一勺盐红薯泥加入牛奶烤盘铺油纸，放上红薯泥球、间隔大一些、再铺上一层油纸准备一个小瓶子，把红薯球压扁把上层油纸撕掉丢入烤箱，150度烤25分...
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![无油低卡/红薯紫薯脆片蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡/红薯紫薯脆片蛋卷做法]( "无油低卡/红薯紫薯脆片蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡/红薯紫薯脆片蛋卷做法")
- 用料红薯/紫薯（蒸熟后）100克蛋清or鸡蛋1个玉米淀粉8克糖/盐适量水按需无油低卡/红薯紫薯脆片蛋卷的做法蒸熟后的红薯捣成泥，加入蛋清和玉米淀粉混合均匀。需要糖盐调味的话也在这一步加入。要尽量细腻，没有红薯颗粒哦。紫薯同上。为了方便，材料一起加也没事。因为紫薯比较干，所...
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![无油薯片的做法和图解 好吃的无油薯片家常做法]( "无油薯片的做法和图解 好吃的无油薯片家常做法")
- 放假出去玩，在外面吃东西太贵又不放心，如果能带上自制的零食和干粮，别人排队的时候，自己却悠哉悠哉的享受，那感觉真的不要太美~而零食这种东西，对于减肥星人来说，也是望而却步。因为厂商为了销量，总是用高油高糖的做法，让食物看起来更加诱人，而小众的低糖低脂零食，似乎根本没人重视...
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![酥脆红薯片/红薯条的做法步骤及图解,美味正宗的酥脆红薯片/红薯条做法]( "酥脆红薯片/红薯条的做法步骤及图解,美味正宗的酥脆红薯片/红薯条做法")
- 自己在家随便试的。用料红薯2-4个（小）油适量（要可以没过薯条薯片）盐/甘草盐/辣椒盐/甘梅粉适量酥脆红薯片/红薯条的做法红薯刨皮切片/切条。片尽可能薄，条也尽可能均称（类似之前吃的薯条那样），看个人喜欢也都可以。放油下锅，开最小火，然后慢慢把薯片/薯条放下去。建议薯片薯片一起...
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![不加糖油的红薯脆片的做法步骤及图解,美味正宗的不加糖油的红薯脆片做法]( "不加糖油的红薯脆片的做法步骤及图解,美味正宗的不加糖油的红薯脆片做法")
- 目前减肥中，但是还是想吃点小零食什么的，就做了这个红薯片。没事吃几片也没啥负担。盐可以按口味加，喜欢椒盐口味的也可以加花椒粉一定要压到完全不冒蒸汽，不然不脆用料带皮生红薯500克鸡蛋1个红薯淀粉25克盐1克克黑芝麻适量不加糖油的红薯脆片的做法红薯去皮，切大块盖上盖子，...
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![脆脆红薯片的做法和图解 好吃的脆脆红薯片家常做法]( "脆脆红薯片的做法和图解 好吃的脆脆红薯片家常做法")
- 用料红薯1个脆脆红薯片的做法两个红薯，去皮，洗净切成薄片放入水，泡一会儿盘里刷油放入红薯片放入烤箱，180度，上下火，烤10至20分钟，再取出，把红薯片翻面，再继续烤，1O至20分钟即可烤好后的红薯，沾着炼奶吃，味道更佳小贴士烤箱盆里一定要刷油...
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![保证脆的烤红薯片（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的保证脆的烤红薯片（无油）做法]( "保证脆的烤红薯片（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的保证脆的烤红薯片（无油）做法")
- 找了很多烤红薯片的菜谱，都没说到点上，干脆自己建一个用料红薯1个趁手的削皮工具锡纸或油纸保证脆的烤红薯片（无油）的做法红薯洗净去皮，用削皮刀削成薄片。平时削皮都是往薄里削，这里可以稍微有意识地往厚了去削。大概一毫米厚？也可以用其他趁手的工具。如果刀工好，刀切也可以。...
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![红薯脆片的做法和图解 好吃的红薯脆片家常做法]( "红薯脆片的做法和图解 好吃的红薯脆片家常做法")
- 用料红薯个红薯脆片的做法蒸红薯，加黄油一小片，捣烂成泥加代糖一大勺加洋车前子壳粉，椰子面粉视浓稠度加玉米淀粉铺平烤箱160度15分钟中上层拿出来切小片铺开锡纸的更脆，但小心上色过度又考了20分钟吧有的脆有的韧红薯香奶香...
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![「Eat with Big Lu」玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。的做法步骤及图解,美味正宗的「Eat with Big Lu」玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。做法]( "「Eat with Big Lu」玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。的做法步骤及图解,美味正宗的「Eat with Big Lu」玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。做法")
- 行走江湖，有时候馋嘴又没时间做墨西哥玉米脆片，就捏吧捏吧按个玉米面片儿烤了吃，1份按50克算，只有175卡，来吧，不到200卡的快乐，你值得拥有。用料玉米面200克开水(看着加哈)160克调味料辣椒粉，胡椒粉，花椒粉，孜然粉【EatwithBigLu】玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。的做法只有玉米粉和...
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![红薯脆片的详细做法大全,简单又营养的红薯脆片做法]( "红薯脆片的详细做法大全,简单又营养的红薯脆片做法")
- 今年国庆节你打算怎么过？这秋高气爽的不出去走走？出去玩总得带点零食吧，带上自己做的零食心情才够美丽啊。但是！对于需要保持身材的小伙伴来说，光是听到零食两个字，就浑身抗拒，可如果我告诉你，这款嘎嘣脆的红薯脆片，无糖无油，你就当减脂期吃了个红薯，会不会瞬间觉得很香？用料红薯500g...
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![太太太脆了，油炸「红薯🍠脆片」的做法步骤及图解,美味正宗的太太太脆了，油炸「红薯🍠脆片」做法]( "太太太脆了，油炸「红薯🍠脆片」的做法步骤及图解,美味正宗的太太太脆了，油炸「红薯🍠脆片」做法")
- 「红薯🍠脆片」有多少人对它是一点抵抗力没有的？我先举手🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️爱死了爱死了。。。少女时总是买着吃，论箱买😂😂😂这箱还没吃完，下箱绝对要备着，生怕断了口粮。。。红薯本身甜甜的味道，咬一口咔呲脆。追剧绝对少不了它，朋友和家人围坐一起，更是少不了它！做法真...
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![「香脆烤薯片」无油无糖 懒人零食的做法步骤及图解,美味正宗的「香脆烤薯片」无油无糖 懒人零食做法]( "「香脆烤薯片」无油无糖 懒人零食的做法步骤及图解,美味正宗的「香脆烤薯片」无油无糖 懒人零食做法")
- 没错，就是生的紫薯或红薯切片，放进去烤就行了！什么都不用加。一只能烤2—3盘，两只随你追剧看书磨牙一下午。就算多烤点，放在密封罐里一周都能脆脆的。准备材料：紫薯所需工具：烤箱，刀，烘焙纸（油纸/锡纸/不粘布）用料紫薯【香脆烤薯片】无油无糖懒人零食的做法【洗净去皮】紫薯或红薯（山...
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![无油薯片的详细做法大全,简单又营养的无油薯片做法]( "无油薯片的详细做法大全,简单又营养的无油薯片做法")
- 用料土豆个胡椒粉克无油薯片的做法1.土豆切片，放入清水10分钟2.放上烤盘，洗干水分3.撒上胡椒粉，放入烤箱烤20分钟即可...
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![無油超脆薯片的详细做法大全,简单又营养的無油超脆薯片做法]( "無油超脆薯片的详细做法大全,简单又营养的無油超脆薯片做法")
- 微波爐5-10分鐘，中途翻一下面！就是這麼簡單～用料土豆切薄片調味料無油超脆薯片的做法土豆盡量切薄一點用這個神器要小心手😊👋🏻有些人建議土豆要先泡泡水、洗走澱粉，然後再擦乾水份。我什麼都沒有處理，切完直接微波加熱！最高溫，烤幾分鐘，我這個是5分鐘翻面，之後太過火了😂需要翻...
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![薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅做法]( "薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅做法")
- 不想油炸又想吃酥脆的鸡翅咋整呢，试试这个无油的香酥鸡翅吧，墙裂推荐！！！真的是外酥里嫩！成本：鲜鸡翅20元，薯片5.5元～第二次用的冰冻鸡翅9个才21元，有客人或小朋友来真的蛮合适的腌制花五分钟、裹面五分钟，再丢进烤箱自己烤就好了，啥都不用管，方便又超级好吃，快点试试吧。———————...
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![酥脆红薯片的做法和图解 好吃的酥脆红薯片家常做法]( "酥脆红薯片的做法和图解 好吃的酥脆红薯片家常做法")
- 这是孩子们最喜欢的也是最简单的红薯片做法。只需将红薯洗净去皮，切成1毫米薄片，过4遍清水，将红薯淀粉过滤掉，控干水分后过油炸至金黄色，成品出锅酥脆好吃～用料红薯4个油适量酥脆红薯片的做法准备：4个红薯，清洗干净后刮去外皮。用专用切片神器切成薄片。（如果您的刀工好可以手工切...
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![自制无油嘎嘣脆薯片的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油嘎嘣脆薯片做法]( "自制无油嘎嘣脆薯片的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油嘎嘣脆薯片做法")
- 上次成功的炸完了薯条以后，感觉虽然很美味但是热量太高了，所以今天闲来无事又在家搞了个无油的薯片哈哈用料土豆两个超大的胡椒撒很少很少不需要其他的了自制无油嘎嘣脆薯片的做法刀功不好，直接用刨子，超级均匀，会很脆第一步一定要小心啊，不然像我一样把手也刨了。。。泡十分钟...
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烹调屋
