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椰枣能量松露球的做法食谱

简单易学的椰枣能量松露球美食做法

  • 椰枣能量松露球

  • 下午来一颗，给你满满能量。用料坚果，如核桃、杏仁、松子或是开心果等按喜好甜味剂，如无花果干、椰枣或是其他果干按喜好黏结剂，如椰子油或是黄油适量椰枣能量松露球的做法按口味和喜好准备好材料。放进料理机中搅打均匀，有一定黏性。搓成一个个可爱的小球，表面也可裹上融化的黑...
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椰香能量棒的做法和图解 好吃的椰香能量棒家常做法

  • 椰香能量棒

  • 今天我来分享一款椰香能量棒的做法，香气十足的椰蓉和丝滑的巧克力是绝配，口感浓郁丰富有层次，可以快速补充身体消耗掉的能量。一口咬下去，椰蓉和巧克力完美融合，真的是越吃越香，做好的成品最好尽快享用，吃不完的需要密封后，放置在20℃左右的常温下保存，尽量在几天内吃完。用料椰蓉...
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松露球的做法和图解 好吃的松露球家常做法

  • 松露球

  • 用料快熟麦片1又1/2杯椰丝1/3杯榛果巧克力酱1/3杯颗粒花生酱1/3杯蜂蜜1/4杯奇亚籽1大勺犹太盐1/4茶匙咸味儿的葵花籽1/3杯芝麻2大勺松露球的做法1又1/2杯快熟麦片撒在烤盘上，175度烤10分钟，取出彻底放凉后装碗，倒入1/3杯椰丝、1/3杯榛果巧克力酱、1/3杯颗粒花生酱、1/4杯蜂...
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无麸质燕麦椰蓉能量球好吃的烹饪方法 无麸质燕麦椰蓉能量球的地道做法和步骤

  • 无麸质燕麦椰蓉能量球

  • 今天我们来介绍一款超快手小零食——无麸质燕麦能量球。这款能量球做法简单，饱腹感强，热量低，能存放很久。主要的用料是椰子类制品，椰子是优质的蛋白质来源，当作日常的小零食最好不过了。坚持无麸质饮食，用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。小小的食物有大大的力量。欢...
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麦片能量球的做法和图解 好吃的麦片能量球家常做法

  • 麦片能量球

  • 用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混合在一起继续搅拌用手握成小团子🍡然后放进预热好的烤...
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芝麻能量球的做法和图解 好吃的芝麻能量球家常做法

  • 芝麻能量球

  • 用料黑芝麻10份夏威夷果1把椰枣5颗红枣2大颗枸杞1小把葡萄干1大把白芝麻1份芝麻能量球的做法放到破壁机或料理机里打，期间要打开盖子翻搅打到出油能粘在一起后取出，用烧烤用的油纸捏成一个个球包起来放瓶子里...
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能量球的做法和图解 好吃的能量球家常做法

  • 能量球

  • 用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，可可碎30克，有机椰蓉30克，搅拌，捏球。...
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木瓜椰奶西米露（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜椰奶西米露（伊莱特能量土锅）做法

  • 木瓜椰奶西米露（伊莱特能量土锅）

  • 椰汁西米露可以衍生出很多口味，木瓜、芒果、蒟蒻等等，制作不算复杂，成本也不高，是价廉味美的家常甜品。用料木瓜1个西米50克牛奶250克椰浆50克老黄冰1块木瓜椰奶西米露（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：木瓜去皮、去籽，切小块备用将椰浆、牛奶、西米、老黄冰倒入电饭煲内胆中；...
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奇亚籽能量棒/能量球(免烤)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽能量棒/能量球(免烤)做法

  • 奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

  • 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直接吃是香脆的口感，跟芝麻类似，值得一试哦！用料奇亚籽(chi...
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减脂能量球的做法和图解 好吃的减脂能量球家常做法

  • 减脂能量球

  • 用料燕麦片100克鸡蛋1个香蕉1根黑芝麻10克杏仁20克香草精2滴泡打粉2克减脂能量球的做法第一步：香蕉压成泥，加入鸡蛋，香草精混合第二步：加入剩余材料混合搅拌，搓成圆形，放在烘培纸上第三步：烤箱180℃预热5分钟，烤20分钟即可完...
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「健康零食」抹茶椰香坚果能量球的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」抹茶椰香坚果能量球做法

  • 【健康零食】抹茶椰香坚果能量球

  • 【健康小食】系列。大红的BlissBall，可能因为吃一口就幸福得好像到天堂一样，所以叫blissball.红当然是因为好吃，而且是健康甜食，做法极简单、免烤，搭配自由。因为加工过程少、又都是天然食材，所以特别受到健身达人的推荐。灵感来自Becomingese，有改动。可以做10个左右。用料腰果...
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超级能量球的做法和图解 好吃的超级能量球家常做法

  • 超级能量球

  • 呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜欢细腻口感的就打碎一些）加入椰枣，葡萄干，一半的椰丝，即食...
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巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球好吃的烹饪方法 巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球的地道做法和步骤

  • 巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球

  • 一学就会的能量球，好吃、营养又健康！双十一快到，那这个当礼物正好呢~用料巧克力能量球椰枣1.5杯可可粉1汤匙+2茶匙盐1/8茶匙可可粉适量甜菜根粉适量椰蓉适量抹茶马卡龙腰果75g椰子粉45g抹茶粉1茶匙黄柠檬汁半个黄柠檬皮适量枫糖浆7g椰子油15g黑豆能量球煮熟沥干的黑豆120g可...
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椰香多彩燕麦能量球的做法步骤及图解,美味正宗的椰香多彩燕麦能量球做法

  • 椰香多彩燕麦能量球

  • 减肥又嘴馋……健身后碳水补充随身小零食🍡好看又好吃，比买的musliebar还好吃呢~用料燕麦碎100克椰丝20克紫薯粉20克面粉(或全麦面粉)60克糖20-30克液体椰子油30克牛奶60克紫薯粉可用其他有色粉代替。抹茶和可可粉可以适量少加一点，相应增加面粉的量，椰丝+有色粉+面粉总量10...
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燕麦能量球的做法和图解 好吃的燕麦能量球家常做法

  • 燕麦能量球

  • 有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱中烤10分钟，拿出冷却把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎倒入椰...
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红枣能量球的做法和图解 好吃的红枣能量球家常做法

  • 红枣能量球

  • 一款制作简单又营养丰富的小点心小零食。用料大红枣30粒杏仁粉适量(看口味，不要超过红枣)松子仁若干橄榄油2勺椰丝若干红枣能量球的做法红枣蒸熟去核。加橄榄油放入搅拌机打成泥。杏仁粉和松子分别烤熟，加入枣泥中，搅拌均匀。取一份混合好的枣泥搓成球状，放到椰丝里滚一下。...
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黑松露虾球的做法和图解 好吃的黑松露虾球家常做法

  • 黑松露虾球

  • 用料盐5克虾10只黑松露酱5克芦笋6两白玉菇1包红椒1两黑松露虾球的做法平底锅烧油，放入虾，煎熟备用将芦笋，白玉菇，红椒煎熟备用锅内放一点油加入黑松露酱炒熟，放入虾给配料，加味一起翻炒均匀即可...
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芒果能量球的做法和图解 好吃的芒果能量球家常做法

  • 芒果能量球

  • 谁能拒绝只有46kcal一颗的芒果球呢？更何况只需要10分钟，减脂时期作为早晚加餐都是很不错的选择～一方可做10颗小球，每颗约15克。原方：帕梅拉食谱用料芒果45克燕麦片50克红枣50克椰丝or椰子片15克柠檬汁滴姜黄粉（可选）3克芒果能量球的做法首先附上成分表将材料准备好，我用的椰子片，...
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纯素能量球的做法和图解 好吃的纯素能量球家常做法

  • 纯素能量球

  • 家里有个爱健身，天天喊着要增肌的大吃货👨🏻家里有个面临考试的小吃货👧🏻还有一个忙东忙西的女吃货🧑🏻😂有一天，三人因天气恶劣🌧️被困于家中，正想要吃点零食，可惜家里没什么像样的😂于是…灵光一闪，把一些材料做了一款纯素能量球，健康、无添加，🉑️增肌、补脑、低卡路里，正合三人...
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[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球做法

  • [能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球

  • 适合健身朋友的食谱又来了——{椰蓉可可能量球}，这款能量球蛋白质含量很高，每一个能量球可以提供4g的蛋白质和近50kcal的热量。椰子油和杏仁可以提供包括中链脂肪酸在内的优质脂肪，适量的蜂蜜和椰蓉作为点缀可以丰富口感。做完之后装入密封盒也方便携带，适合健身人群作为加餐...
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「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪的做法步骤及图解,美味正宗的「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪做法

  • 【能量椰🥥】免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪

  • 一直在倒腾快手能量棒还有能量球。很遗憾讲真至今没有倒腾出非常非常击中我的点的。诚实交待，食谱仅是个思路分享。不是说它不好吃（只是没到达我的上限）。主要因为常年健身，大节奏基本上都是控制饮食的。但难免也有馋口的时候，所以一直在倒腾即食又方便的小东西。所有的能量棒...
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简单易学的坚果枣子能量球美食做法

  • 坚果枣子能量球

  • 用料熟核桃120克枣6颗熟杏仁149克椰子75克葡萄干260克坚果枣子能量球的做法将材料放入破壁机，用脉冲25-30次，或直接搅打至自己满意的碎度。从混合好混合物中取15克，搓成小球，冷藏保存。非常健康而且美味的优质蛋白质能量小球。...
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无糖燕麦椰枣核桃能量球的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦椰枣核桃能量球做法

  • 无糖燕麦椰枣核桃能量球

  • 简单快手五分钟用料燕麦片50克核桃150克可可粉20克阿拉伯椰枣30克无糖燕麦椰枣核桃能量球的做法全部材料放入料理机打碎然后分成25一个球...
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素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball的做法步骤及图解,美味正宗的素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball做法

  • 素食椰枣燕麦巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball

  • 油管上很多素食博主都做过能量球，各家的做法不一，我综合了几个视频的做法，摸索出这个绝对低脂好吃又很有饱腹感的能量球。相比花生酱那些东西而言，使用椰枣和水作为粘合剂，更加健康清爽，而且可以带来一种很奇特的焦糖香味～用料燕麦半杯椰枣半杯可可粉一勺肉桂粉适量盐一小撮奇亚...
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快速充能椰香能量球| 无麸质+生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的快速充能椰香能量球| 无麸质+生酮友好做法

  • 快速充能椰香能量球| 无麸质+生酮友好

  • 💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们...
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