![超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法步骤及图解,美味正宗的超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法]( "超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法步骤及图解,美味正宗的超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法")
- 用料黄豆20克红豆5克绿豆5克薏米10克花生5克红枣3-5颗枸杞5克莲子5克冰糖适量水1L超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法黄豆20g、薏米10g、花生5g、红豆5g、绿豆5g、枸杞5g、莲子5g、冰糖适量、红枣（去核)、水1L，为了方便每天制作五谷豆浆，分别用小盒子装好了每次的用量。冰糖和...
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![宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食做法]( "宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食做法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料西兰花10克鸡蛋1个白玉菇10克面粉10克胡萝卜10克山药100克宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更...
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![山药小米浆（养生好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米浆（养生好吸收）做法]( "山药小米浆（养生好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米浆（养生好吸收）做法")
- 破壁机版用料铁棍山药50克黄小米50克去核红枣（正常大小）6颗纯净水水500克（调稀稠的：±100g）黄冰糖（可不放）10克山药小米浆（养生好吸收）的做法山药带手套去皮切段，洗净小米洗洗，红枣去核一起放入破壁机，倒入500-600g水。开启米糊模式小贴士稀或稠可在500g水量上±100g水...
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![简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水做法]( "简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水做法")
- 这是我一个广东小姐妹教我的，她说广州这个水是很家常的营养补身水，不仅好做，而且特别好吸收，这次就分享出来。用料猪展肉适量红枣2颗姜3片盐少量简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法猪展肉切条。两颗红枣（我用的是狗头枣，特别大，所以只用了两颗，小枣的话可以适当多放一点），红枣剪...
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![宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️做法]( "宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️做法")
- 🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑芝麻丸：补肾防脱，生发乌发)(玉灵膏：补气血第一名，产后术后补血妙方)(祛湿丸：祛湿健脾臻品)(...
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![「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养做法]( "「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养做法")
- 【健康零食】系列前一阵看到一位50+的妈妈健身模特，身材保持的还像维密天使，其中介绍她的饮食里提到了每天吃一把浸泡的杏仁（soakedalmonds）当下午零食。现在无论健身圈、健康圈都提倡吃浸泡过的生坚果。大家都知道每天吃坚果对身体好，但是坚果里也分几个等级，有好有坏。第一类...
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![快手做手抓饭营养加倍（零失败）好吃的烹饪方法 快手做手抓饭营养加倍（零失败）的地道做法和步骤]( "快手做手抓饭营养加倍（零失败）好吃的烹饪方法 快手做手抓饭营养加倍（零失败）的地道做法和步骤")
- 胡萝卜含有丰富的营养，所以要变着花样给宝宝做胡萝卜，防止宝宝吃腻，手抓饭是补充胡萝卜的营养餐，美味又健康，所以家里隔段时间就会做一回。关于肉汤的说明：因为家里有两个宝宝所以平时喜欢炖肉汤，炖肉汤的步骤在这里说明一下，1、把鲜肉用热水烫一下，洗干净。2、肉和冷水一起放入锅...
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![香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥做法]( "香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥做法")
- 申领了味好美的调料，寄来好多不同调料，最近一个一个的试用，还真不错。用料猪肉100克香菇5朵荷兰豆50克米饭400克盐少许酱油少许香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法猪瘦肉洗净，切成小丁，也可以直接有肉馅。加入白胡椒粉，嫩肉粉，料酒，少许淀粉，抓匀，静置15分钟。鲜香菇洗净，切小...
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![2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收做法]( "2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收做法")
- 煮得刚刚好的鸡蛋，蛋黄又嫩又香又鲜美。不像煮老的鸡蛋，蛋黄很噎人，也不香。煮老的鸡蛋，蛋黄外层有一圈灰绿色，主要是产生了硫化亚铁，不利于营养吸收。所以，口感+营养，都需要一枚煮的刚刚好的鸡蛋。其实，只要利用好“余温”，煮一枚刚刚好的蛋是很容易的。方子是按照3枚鸡蛋的煮蛋时...
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![营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕做法]( "营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕做法")
- 配方8寸模具1个用料鸡蛋大号6只，牛奶80克，玉米油60克，盐1克，糖粉20克，红枣160克，黑芝麻50克，低筋粉60克营养加倍枣泥黑芝麻蛋糕的做法160克红枣，水煮开，盖盖焖5钟，这样可以去除杂质，也可以让红枣变软。煮好后取出，用剪刀把枣肉剪下来。破壁机里放50克芝麻，打成粉，不用取出来。然后继续...
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![怎么吃海参营养吸收最好好吃的烹饪方法 怎么吃海参营养吸收最好的地道做法和步骤]( "怎么吃海参营养吸收最好好吃的烹饪方法 怎么吃海参营养吸收最好的地道做法和步骤")
- 关于怎么吃海参营养吸收最好？海参的加热方式再简单不过了跟凉水一起下去加热至解冻醺酱油吃就无比美味早晨空腹食用效果最佳哦用料纯净水1小壶酱油少许怎么吃海参营养吸收最好的做法从速冻中取出海参(也可以前天晚上把海参从速冻放在保鲜层，这种属于自然解冻，效果最好）海参加...
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![比外卖奶茶好喝百倍‼️还营养加倍‼️的做法步骤及图解,美味正宗的比外卖奶茶好喝百倍‼️还营养加倍‼️做法]( "比外卖奶茶好喝百倍‼️还营养加倍‼️的做法步骤及图解,美味正宗的比外卖奶茶好喝百倍‼️还营养加倍‼️做法")
- 🥛今日分享:丸子红豆牛奶🥛夏天到了，人手一杯奶茶的现象大大的增加了。虽然奶茶不好这件事，大家都知道，但是喝的人还是很多。所以今儿的咱就来做一份冬夏都可的丸子红豆牛奶，冬天就喝热乎乎的，一口就暖到心里；夏天就可以冷藏一下，喝冰凉凉的，一口下去从头清凉到尾，nice。用料牛奶...
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![营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味易吸收的七彩蔬菜汤做法]( "营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味易吸收的七彩蔬菜汤做法")
- 每次吃饭都喜欢喝点汤，这款营养易吸收.10分钟就能搞定的蔬菜汤，可以多喝噢，不怕长肉肉。用料青豆适量西红柿0.5个玉米粒适量火腿肠0.5根芸豆5根虾皮适量鸡蛋1个青菜1颗香菇3朵营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法配料如图，可以自由选择自己喜欢的配菜。一个鸡蛋打散，适量面粉调...
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![「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 的做法步骤及图解,美味正宗的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 做法]( "「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 的做法步骤及图解,美味正宗的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 做法")
- 【全麦馒头的做法】营养丰富，利于消化吸收～用料全麦面粉500酵母粉5克牛奶295克【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～的做法准备食材加入牛奶揉好的面打上保鲜膜发酵半个小时发酵成蜂窝状即可揉面揉成馒头形状上锅蒸...
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![蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食做法]( "蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食做法")
- 养眼、营养、好吃。家人生日，来个彩色的惊喜吧！用料菠菜150g南瓜一块面粉1碗半水适量也可以用蒸胡萝卜、紫甘蓝榨汁、火龙果榨汁、小白菜等其他蔬菜汁水果汁和面蔬菜手擀面-营养易吸收，增加生活乐趣，可做宝宝辅食的做法菠菜一把，洗净切段料理机加入菠菜段和一点水，打成菠菜汁多...
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![番茄意面自己做营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面自己做营养加倍做法]( "番茄意面自己做营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的番茄意面自己做营养加倍做法")
- 购买现成的番茄肉酱固然简单，但做给小盆友吃的一定要考虑营养，还能吃到食物的美味！能做咱就自己动手！当然咱也不那么麻烦地非要熬个番茄酱再来操作！宗旨是简单操作美味营养。用料意大利面三分之一份西红柿四个洋葱半个培根3片熏烤风味肠适量香草适量现磨胡椒粉适量酱油适量糖...
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![全麦英式马芬胚—营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的全麦英式马芬胚—营养加倍做法]( "全麦英式马芬胚—营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的全麦英式马芬胚—营养加倍做法")
- 用料高筋面粉130克，全麦面粉100克，糖10克，盐3克，酵母粉3克，水150克，黄油20克，奇亚籽10克，黑白芝麻10克全麦英式马芬胚—营养加倍的做法混合所有材料130克高筋面粉➕100克全麦面粉➕10克糖➕3克盐➕3克酵母粉➕150克水厨师机搅拌均匀，揉至厚膜状态然后加入20克黄油揉至手套膜后再加...
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![营养加倍的炝炒黑豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍的炝炒黑豆苗做法]( "营养加倍的炝炒黑豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍的炝炒黑豆苗做法")
- 黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。用料黑豆苗1盒大蒜4瓣...
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![孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）做法]( "孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）做法")
- 宝宝们滴最爱，麻麻们必会！二宝，天热食欲不佳，麻麻想方设法做美食，要求即营养又容易吸收！用料内脂豆腐1盒西红柿1个瘦肉100克生抽，盐，勾芡粉少许孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法食材准备豆腐改刀，划开即可西红柿切小方块（过下开水去皮）豆腐倒入沙煲铺匀再倒入西红柿块铺匀加...
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![初秋这样吃梨营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的初秋这样吃梨营养加倍做法]( "初秋这样吃梨营养加倍的做法步骤及图解,美味正宗的初秋这样吃梨营养加倍做法")
- 雪梨中有较多糖类物质和多种维生素，营养丰富，加上红枣和冰糖一起熬煮，沁人心脾。让我带你一起制作一碗冰糖雪梨汤，极大保留食物自身中的营养元素，从现在起丢掉你身边的饮料吧！用料雪梨2个红枣适量冰糖适量清水适量初秋这样吃梨营养加倍的做法将梨洗净用小工具分成大小2份，小的当...
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![「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+的做法步骤及图解,美味正宗的「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+做法]( "「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+的做法步骤及图解,美味正宗的「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+做法")
- 博友制钛今天为宝妈们带来的这道“奶香蔬菜小魔方”色彩丰富，超级有趣可爱哒，保证能让每个宝宝爱不释口！宝妈们不要觉得造型这么漂亮一定很难做成，其实并没有！看完食谱你就知道，除了有一点点复杂，其实是很容易成功的呢~~胡萝卜+鸡蛋+菠菜+虾仁，营养升级N+用料小虾仁2g鸡蛋2个玉米...
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![皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收做法]( "皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收做法")
- 皮蛋瘦肉粥，粤式经典菜品，去茶餐厅喝早茶，皮蛋瘦肉粥一定要点一碗。熬制好白粥底，然后加入各种不同的辅料和调味品就能做出多种多样的营养粥，来学习一下皮蛋瘦肉粥的做法吧！用料松花蛋1个猪瘦肉50克香葱末5克粥底适量皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法猪瘦肉用清水浸泡20分钟，泡出...
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- 这道披萨成本低，简单易做，营养好吸收，口感好。适合大人小孩。外面的披萨高热量，如果你爱吃披萨又担心热量高的话，这是最好的选择。用料香蕉1根鸡蛋2个黑芝麻15克3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收的做法准备好食材将香蕉切片锅底涮油倒入蛋液将香蕉摆上散入芝麻，小火煎二分钟翻一面，...
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![宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕做法]( "宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食（营养加倍）8M🌈卡通鹰嘴豆糕做法")
- 鹰嘴豆中的营养成分比其他豆类都高，可以有效的为儿童提供成长所需的营养。丰富的优质蛋白，氨基酸，对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用；丰富的膳食纤维和粗纤维，还能刺激胃肠蠕动，起到润肠通便功效；并且鹰嘴豆具有板栗风味，容易吸收和消化，是婴幼儿的食用佳品。用料鹰嘴...
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![营养加倍石榴汁好吃的烹饪方法 营养加倍石榴汁的地道做法和步骤]( "营养加倍石榴汁好吃的烹饪方法 营养加倍石榴汁的地道做法和步骤")
- 想要美貌与智慧并存没问题！试试这杯超级有料的石榴汁吧！用料红石榴1个香蕉1根豆浆50ml亚麻籽少许维生素B121粒营养加倍石榴汁的做法豆浆煮熟，待凉备用。香蕉去皮，红石榴取籽。所有材料放破壁机搅拌成糊状，倒出即可。来！干杯！...
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烹调屋
