![简单易学的低卡牛奶棒冰美食做法]( "简单易学的低卡牛奶棒冰美食做法")
- 💙夏天来了！冰淇淋🍦热量高不可以天天吃(ー_ー)!!🌸这个牛奶棒冰可以天天吃一天吃4个也不过73大卡٩(๑^o^๑)۶用料脱脂奶粉20克零卡糖10克矿泉水170毫升(制作4个棒冰)低卡牛奶棒冰的做法拿一个有导嘴的小奶锅，加入所有食材搅拌，牛奶和糖彻底融合均匀。倒入模具冰箱冷冻，第...
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![西瓜牛奶冰棒/芒果牛奶冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜牛奶冰棒/芒果牛奶冰棒做法]( "西瓜牛奶冰棒/芒果牛奶冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜牛奶冰棒/芒果牛奶冰棒做法")
- 这是个属于我妈的夏天~用料🍉随意牛奶250g白砂糖随意西瓜牛奶冰棒/芒果牛奶冰棒的做法模具洗干净用开水烫把🍉挑籽，切小块放进榨汁机加入牛奶，白砂糖，一起搅成汁~倒入模具然后冷冻就好啦~小贴士其他水果步骤一样~...
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![荔枝/芒果奶冰棒（低卡、无蛋黄、不手动搅拌）的做法步骤及图解,美味正宗的荔枝/芒果奶冰棒（低卡、无蛋黄、不手动搅拌）做法]( "荔枝/芒果奶冰棒（低卡、无蛋黄、不手动搅拌）的做法步骤及图解,美味正宗的荔枝/芒果奶冰棒（低卡、无蛋黄、不手动搅拌）做法")
- 家里有10斤荔枝，不耐储存。家里人吃荔枝上火，唯有我吃荔枝不上火，可是连吃了4斤冰镇荔枝之后，真的，战斗力太差了！天气炎热想吃果味冰棒，又贪恋雪糕的奶味浓香，于是经过一番捣鼓调试，做成功了这一份荔枝奶冰棒！同时可以把荔枝等量替换成芒果肉做成芒果口味的！（配方里放淡奶油纯属是因...
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![低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒做法]( "低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒做法")
- 减肥还想吃点冰激凌，来吧。满足你的味蕾…用料自制酸奶适量水蜜桃一个模具一个低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法水蜜桃切成丁。将每个模具倒入三分之一的酸奶。然后把水蜜桃丁放进去一半。用冰糕棍往下捅几下。然后在倒入酸奶，此时模具是三分之二满的程度。在填入另外一半水蜜...
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![牛奶冰棒的做法和图解 好吃的牛奶冰棒家常做法]( "牛奶冰棒的做法和图解 好吃的牛奶冰棒家常做法")
- 改良了方子，这个口感更好些，不喜甜的减10克棉花糖用料牛奶250克棉花糖80克牛奶冰棒的做法所有材料一起入锅煮小火煮开，要搅拌过筛放凉倒入模具冰箱冷冻6小时小布丁的口感...
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![低卡香蕉牛奶星冰乐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香蕉牛奶星冰乐做法]( "低卡香蕉牛奶星冰乐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香蕉牛奶星冰乐做法")
- 用料香蕉1根低脂牛奶1盒杏仁适量奥利奥碎适量(可不加)淡奶油适量巧克力装饰酱适量低卡香蕉牛奶星冰乐的做法牛奶提前一天放入冰箱冷冻室香蕉切段准备好奥利奥饼干碎跟杏仁香蕉跟冻牛奶放入容器中料理棒打成泥加入杏仁跟奥利奥饼干碎料理棒搅拌均匀将搅拌好的牛奶香蕉奥利...
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![简单易学的低卡雪糕/冰棒美食做法]( "简单易学的低卡雪糕/冰棒美食做法")
- 因为自己健身，又想吃雪糕，试了很多种，这样做出来的最接近雪糕，我妈说这是我做的那些低卡食物里最像样的😬用料香蕉3根自制希腊酸奶100克牛奶50克可可粉/牛油果30克/1个低卡雪糕/冰棒的做法3个熟透的香蕉，建议用佳农的香蕉，口感最好，冷冻4小时以上，拿出打成泥，我用的搅拌棒，我觉得搅...
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![奶酪棒冰冰棒的详细做法大全,简单又营养的奶酪棒冰冰棒做法]( "奶酪棒冰冰棒的详细做法大全,简单又营养的奶酪棒冰冰棒做法")
- 想给宝宝吃冰棒，又觉得外面的冰棒糖分太高啦！于是就自制咯！奶酪棒非常赞用料酸奶400克认养一头牛奶酪棒水果奶酪棒冰冰棒的做法奶酪棒在这里买的...
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![冰梨牛奶棒棒糖制作的做法步骤及图解,美味正宗的冰梨牛奶棒棒糖制作做法]( "冰梨牛奶棒棒糖制作的做法步骤及图解,美味正宗的冰梨牛奶棒棒糖制作做法")
- 梨子里含有多种维生素，纤维素，加冰糖对清热镇静、止咳化痰具有很好的功效，对润肠通便、肝炎、心脏病、肺结核等患者也非常适合食用。此款棒棒糖常吃对受凉止咳能起一定的辅助作用，但过多的食用甜品还是会对牙齿健康带来危害的。用料老冰糖180克麦芽糖60克梨子汁120克水15克奶...
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![减脂早餐-牛奶焗吐司 低卡饱腹棒棒哒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-牛奶焗吐司 低卡饱腹棒棒哒做法]( "减脂早餐-牛奶焗吐司 低卡饱腹棒棒哒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐-牛奶焗吐司 低卡饱腹棒棒哒做法")
- 最近买了bruno的三明治机，沉迷早餐做三明治吃，结果剩下了好多边角料，自己做的全麦面包丢掉心疼，于是做个焗吐司边边，再煎个低脂火腿和鸡肉肠，碳水优质脂肪和蛋白质就都有啦，营养全面不浪费～快夸我勤俭持家好宝宝吧～哈哈哈哈哈哈用料鸡蛋2只牛奶100克炼乳（也可以不加）适量吐司边边看...
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![简单易学的低卡简单酸奶冰棒美食做法]( "简单易学的低卡简单酸奶冰棒美食做法")
- 低卡减肥也可以吃哦~热量一百克大概在七十大卡用料莫斯利安酸奶200ml苹果1个樱桃番茄若干低卡简单酸奶冰棒的做法苹果樱桃番茄洗净苹果樱桃番茄切片放入榨汁机榨汁榨汁后倒入200ml酸奶搅匀倒入纸杯或模具里封好口放入冰箱...
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![最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒的做法步骤及图解,美味正宗的最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒做法]( "最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒的做法步骤及图解,美味正宗的最低脂的奶酪包| 无油卡仕达→伪奶酪酱 低卡低热量 比冰淇淋还棒做法")
- 奶酪包是过气网红了吧😥对不起集美们，我来晚了！虽迟但到！今天是最低脂版本的奶酪包！奶酪包刚火起来的时候我可是忠实拥护者一天一个不过分～最喜欢浓浓奶粉味儿了，加上香甜奶酪酱～可是外面买的，总是觉得不够意思🧐奶酪酱太太太少啦，都没那种卡路里带来的满足感！💪撸起袖子自己做！我一...
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![夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰做法]( "夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰做法")
- 为了解决还剩下一丁点的炼乳，就又顺手做了款棒冰用料炼乳边角料水4汤勺夏日棒冰第五弹：牛奶棒冰的做法炼乳罐里直接加入4汤勺水使劲摇摇摇！倒入模具，冻过夜锵锵锵！不要在意那一点点黄色，其实是实际做的时候另一款的棒冰液多了些，又不想浪费，就。。。小贴士口味很单纯，就是款甜棒冰...
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![牛奶棒（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶棒（低糖低油）做法]( "牛奶棒（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶棒（低糖低油）做法")
- 小神兽的奶粉罐镇楼~~家里的肉食动物经常晚上10点开始吵着肚子饿，毕竟晚上只吃了2个家里带的馒头，好的吧，我原谅他了，给备一点晚上填饱肚子的食物，曲奇之类的热量太高了，琢磨着做个牛奶棒吧，因为家里没有牛奶，直接用的奶粉。口感偏干、偏硬、微甜、淡奶香味。用料面粉350g奶粉60g...
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![低卡路里综合水果冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的低卡路里综合水果冰棒做法]( "低卡路里综合水果冰棒的做法步骤及图解,美味正宗的低卡路里综合水果冰棒做法")
- 对于一个超级超级怕热的胖子来说，夏天是绝对绝对离不开冰激淋、雪糕、老冰棍还有各种冷饮的~不用怀疑，呜就是那个超级超级超级怕热的、超级大胖子。胖就胖了吧，总不能破罐子破摔呀，每天吃各种奶油制雪糕那是真的吃不消的。所以，泡一壶蜂蜜柠檬水，或者准备几杯鲜榨蔬果汁，切上各...
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![简单易学的低热量牛奶冰棒美食做法]( "简单易学的低热量牛奶冰棒美食做法")
- 怀孕生产真是个神奇的经历，口味完全变了样。以前很少吃冰棒，现在恨不得天天来几条，奈何产后瘦身大业未成，外卖雪糕热量太惊人，参考了最棒宝贝的牛奶雪糕方子修改成比较符合自己口味的清淡版本，在原方的基础上进一步减去较高热量的淡奶油，保留了糊化作用的糯米粉，牛奶液体量比较大...
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![牛奶冰沙冰棒（糖尿病能吃的冰棒）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶冰沙冰棒（糖尿病能吃的冰棒）做法]( "牛奶冰沙冰棒（糖尿病能吃的冰棒）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶冰沙冰棒（糖尿病能吃的冰棒）做法")
- 为家里那位做的，他很喜欢。用料纯牛奶500克木糖醇45克糯米粉10克奶粉30克牛奶冰沙冰棒（糖尿病能吃的冰棒）的做法糯米加50克水调匀，牛奶加热倒入糯米浆木糖醇，奶粉，搅匀，要小火不停搅拌，会沾锅。放凉后倒入模具冷冻五小时享用吧😄...
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![健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰做法]( "健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰做法")
- 夏天到了，减肥期间总是嘴馋想喝冰饮，外面的奶昔高糖多奶油。本人以前甜品店工作于是把以前学习的方子改一下研究出美味又低卡的香蕉奶昔比外面卖的口感还要好哦用料香蕉200g脱脂牛奶50～80g健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法最好选择较熟的香蕉这样糖份和口感都好。香蕉剥皮，裹上...
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![低卡奶香绿豆雪糕棒冰(绿色心情)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡奶香绿豆雪糕棒冰(绿色心情)做法]( "低卡奶香绿豆雪糕棒冰(绿色心情)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡奶香绿豆雪糕棒冰(绿色心情)做法")
- 天气慢慢热了起来，低卡雪糕也该安排上啦！绿豆GI低，饱腹感强，蛋黄和脱脂奶粉则提供蛋白质，解馋抗饿，一支更比六支强！只加了一点点糖，保证口感，也不会有很大负担。(每一支大概80kcal，热量是市售雪糕的1/2~1/3)用料干绿豆50克脱脂奶粉30克白砂糖(代糖)10克熟的鸡蛋黄1.5个低卡奶香绿豆...
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![简单易学的低卡玉米棒冰美食做法]( "简单易学的低卡玉米棒冰美食做法")
- 玉米汁富含人体必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质，这个季节把它做成棒冰，再合适不过了……简单又营养！大人小孩都喜欢。用料牛奶220克玉米粒300克水500克低卡玉米棒冰的做法准备食材；破壁机里按顺序倒入水、玉米粒、牛奶，按玉米汁键即可；打好的玉米汁倒入量杯晾凉；将玉...
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![低卡酸奶冰棍的详细做法大全,简单又营养的低卡酸奶冰棍做法]( "低卡酸奶冰棍的详细做法大全,简单又营养的低卡酸奶冰棍做法")
- 今天分享的自制冰棍：①不用模具，所以不会模具劝退！②不用淡奶油，只用了酸奶和水果，所以不会热量劝退！再有就是制作简单又好吃（又奶又醇厚毫无冰碴感）真是夏天的不二选择。话不多说，先来看看本期节目~用料酸奶450g蓝莓/黑莓80g猕猴桃1个蜂蜜5-10g蔓越莓干20g巧克力珠珠20g低卡酸奶...
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![一个不会失败的低卡奶酪棒（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的一个不会失败的低卡奶酪棒（牛奶版）做法]( "一个不会失败的低卡奶酪棒（牛奶版）的做法步骤及图解,美味正宗的一个不会失败的低卡奶酪棒（牛奶版）做法")
- 最近才发现奶酪棒是个好东西老少咸宜的食品家里没有冰棒的模具就用了6联烤盘和一个盒材料将淡奶油用纯牛奶替换，会比淡奶油奶味稍微淡一点，适合不太喜欢奶味重的人群。我是实验了感觉奶好了基本成品都不差低卡就是把白砂糖部分或全部换成代糖糖量已经减了，是淡甜。好操作，材...
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![低卡阿拉棒的做法和图解 好吃的低卡阿拉棒家常做法]( "低卡阿拉棒的做法和图解 好吃的低卡阿拉棒家常做法")
- 用料鸡蛋50克低筋面粉125克克糖粉20克黄油5克（可加可不加）蛋液少量，刷棍棍用低卡阿拉棒的做法黄油融化，加糖，加鸡蛋，混合均匀。加低粉，揉成团。放那醒30分钟。擀成厚0.5厘米厚的饼，切成宽1厘米的条。拧一下，放烤盘摆好，刷蛋液。烤箱170度，中层，20分钟。出锅啦！...
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![水果牛奶冰粉-夏天低卡甜品的做法步骤及图解,美味正宗的水果牛奶冰粉-夏天低卡甜品做法]( "水果牛奶冰粉-夏天低卡甜品的做法步骤及图解,美味正宗的水果牛奶冰粉-夏天低卡甜品做法")
- 用料牛奶600克水果若干冰粉60克水1500克红糖100克水果牛奶冰粉-夏天低卡甜品的做法红糖加入1500克水煮开加入60克冰粉继续煮开关火冷却后凝固取出适量切碎加入牛奶，一杯牛奶冰粉就好了取出适量冰粉，切若干水果加上，再倒入适量牛奶，一碗水果牛奶冰粉就做好了。美味又低卡...
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![牛奶棒冰的做法和图解 好吃的牛奶棒冰家常做法]( "牛奶棒冰的做法和图解 好吃的牛奶棒冰家常做法")
- 单喝感觉有点太甜，倒入冰棍模具，做成棒冰，超美味，绝绝子用料牛奶50克牛奶棒冰的做法倒入冰棍模具，放入冰箱冷冻箱超美味麦当劳早餐的咖啡打包，加入味全草莓牛奶，哇，超好喝...
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烹调屋
