![简单易学的白灼秋葵简单美食做法]( "简单易学的白灼秋葵简单美食做法")
- 用料秋葵一把盐克酱油勺蚝油勺生抽勺大蒜4_5瓣白灼秋葵简单的做法秋葵先入开水焯熟。拿出切两半。为了更好入味。将调料都加在一起，加少许水搅拌均匀。量视你弄了多少菜。我做菜都大约，然而也很好吃。中国菜就是大约调料吧。没具体的几克。这道菜我觉得蒜瓣是关键，多弄些好...
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![白灼秋葵的做法和图解 好吃的白灼秋葵家常做法]( "白灼秋葵的做法和图解 好吃的白灼秋葵家常做法")
- 蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝油锅内下油热后，加入生抽，马上浇在蜀葵上，淋出香味营养丰...
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![白灼秋葵/凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/凉拌秋葵做法]( "白灼秋葵/凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/凉拌秋葵做法")
- 简单易行的凉菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌十分钟。锅中烧开水，放一勺橄榄油，倒入秋葵，焯两分钟至熟...
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![超简单快手蔬菜👉🏼白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手蔬菜👉🏼白灼秋葵做法]( "超简单快手蔬菜👉🏼白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手蔬菜👉🏼白灼秋葵做法")
- 第一次自己做秋葵吃呢～小鸡冻纪念一把✨用料秋葵蒜泥1勺生抽2勺老抽半勺糖少许油少许盐少许清水少许超简单快手蔬菜👉🏼白灼秋葵的做法食材合影📷秋葵洗干净，切掉根蒂的部分备用。清水放入少许盐，烧开后，放秋葵焯水，2分钟即可捞出，放入盘内码好备用。另起油锅，下蒜蓉煸香，然后放2...
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![白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法]( "白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法")
- 请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋在秋葵上，就好啦🤪小贴士1⃣️吃的时候再去蒂，避免生熟食...
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![白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的白灼秋葵做法]( "白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的白灼秋葵做法")
- 用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+蒸鱼豉油油烧热，浇它！注意油温，需要“呲啦”一声的仪式感！...
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![超简单-冰镇白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单-冰镇白灼秋葵做法]( "超简单-冰镇白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单-冰镇白灼秋葵做法")
- 用料秋葵想吃多少买多少酱油芥末超简单-冰镇白灼秋葵的做法1.水煮开丢入秋葵,煮个一分钟捞起冲下凉水2.秋葵去头尾,中间对半切开,摆盘放入冰箱冷藏（急着吃的可以放冷冻室,别冻硬了就行）3.挤芥末加酱油,蘸着吃就行了~...
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![🌊 白灼秋葵 简单快手 超清爽的做法步骤及图解,美味正宗的🌊 白灼秋葵 简单快手 超清爽做法]( "🌊 白灼秋葵 简单快手 超清爽的做法步骤及图解,美味正宗的🌊 白灼秋葵 简单快手 超清爽做法")
- 😂为了平台流量的扶持！做了开学前的最后一菜🤦♀️还是一样的盒马特价蔬菜😊没有什么特殊的用料随便一炒味道很赞用料秋葵1盒🌊白灼秋葵简单快手超清爽的做法💦把秋葵洗干净不需要切开哦避免营养流失🧂水烧开后放入秋葵加入盐待沸腾后等3分钟🧊为了保持脆爽口感捞出后放入...
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![简单精致｜白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单精致｜白灼秋葵做法]( "简单精致｜白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单精致｜白灼秋葵做法")
- 在朋友家吃到这个菜，感觉很好吃，清爽。据说还是隔夜剩下的！哈哈。于是请教了食谱，总结如下。用料秋葵300克大蒜3-4瓣生抽2-3勺盐一点点味霖2勺冰水or凉水1盆清油5克简单精致｜白灼秋葵的做法秋葵平铺撒盐，用盐轻搓掉表面绒毛。其目的是减少涩涩的口感。烧一锅开水，沸腾后倒入搓干...
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![白灼秋葵「最简单做法」的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵「最简单做法」做法]( "白灼秋葵「最简单做法」的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵「最简单做法」做法")
- 又到一年吃秋葵旺季，这道菜简单快手，5分钟搞定。用料秋葵一斤盐生抽香油白灼秋葵【最简单做法】的做法新鲜秋葵洗干净锅中倒入适量水，大火煮开，放入秋葵，放点盐，大概煮3分钟就熟了。捞出秋葵，切掉上面的头（也可以不切），淋点生抽、香油，开吃~也可以放剁椒，切点大蒜，用油炒香，码在秋葵上...
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![超简单白灼秋葵（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单白灼秋葵（宝宝版）做法]( "超简单白灼秋葵（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单白灼秋葵（宝宝版）做法")
- 这道菜就只用生抽或者酱油淋葱油就搞定，快速简单，关键鲜味够！给小朋友吃➕的东西就比较少，但也不能完全只有盐味，所以酱油和葱油真的是百搭任何白灼蔬菜！用料秋葵适量大葱半根酱油（生抽）适量超简单白灼秋葵（宝宝版）的做法秋葵洗干净后再去蒂，以免脏水进入秋葵里面。然后白水煮好拷起...
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![简单快手菜白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜白灼秋葵做法]( "简单快手菜白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜白灼秋葵做法")
- 非常适合上班族的一道快手菜！辛苦上班回到家，不想做花费很多时间准备菜，也不想被厚重的油烟破坏一天的心情，此时快速来一道简单的白灼秋葵，吃一顿简单的晚餐，填补饥肠辘辘的胃，你也可以试一试哦！用料秋葵适量蒜2颗油少许生抽少许老抽少许清水少许简单快手菜白灼秋葵的做法1.将秋...
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![「做法简单，超级美味」白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「做法简单，超级美味」白灼秋葵做法]( "「做法简单，超级美味」白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「做法简单，超级美味」白灼秋葵做法")
- 做法简单，味道鲜美。秋葵营养丰富，口感清脆、清香。建议秋葵吃之前还是要焯一下，不要生吃。焯水时不要去蒂，最大程度保护秋葵内部的汁水和口感，焯水后再去蒂、切段。用料秋葵15根蒜3瓣蚝油1勺生抽酱油1勺美极鲜酱油（没有可不加，作用锦上添花）3-4滴油少许【做法简单，超级美味】白灼...
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![「甜心招牌」简单美味白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「甜心招牌」简单美味白灼秋葵做法]( "「甜心招牌」简单美味白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「甜心招牌」简单美味白灼秋葵做法")
- 简单美味的一道素菜！用料秋葵10根蒜2瓣干辣椒2个生抽3勺米醋1勺【甜心招牌】简单美味白灼秋葵的做法洗净秋葵锅中水沸后放入秋葵焯水，2-3分钟，水里可以滴2滴油或放少许盐，这样焯水能减少蔬菜掉色捞出放入凉水中切掉根部，从中间剖开切，装盘备用蒜切末，干辣椒掰碎生抽和米醋调汁锅...
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![「白灼秋葵」清爽简单的做法步骤及图解,美味正宗的「白灼秋葵」清爽简单做法]( "「白灼秋葵」清爽简单的做法步骤及图解,美味正宗的「白灼秋葵」清爽简单做法")
- 秋葵没什么特别浓郁的香味，所以放什么酱料都会合适的。同样的做法还可以用在其他蔬菜上，比如白灼芥蓝，白灼莴苣，白灼西兰花，白灼包菜，白灼金针菇，白灼所有你觉得能白灼而且你愿意吃下去的东西用料新鲜秋葵清水盐食用油芝麻油姜酱油（或豉油）蚝油（没有可不放）白糖（或辣椒）【白灼秋葵】清...
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![简单鲜美的白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单鲜美的白灼秋葵做法]( "简单鲜美的白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单鲜美的白灼秋葵做法")
- 广东做法，快手简单又保持了秋葵本来鲜甜的味道，两三分钟就搞定了用料秋葵10根生抽（美极鲜）一小勺香油（或葱油、橄榄油）一勺盐少许蒜小米辣1个简单鲜美的白灼秋葵的做法秋葵洗净，去蒂后竖切成两半水烧开后放入秋葵，大火汆烫30秒钟即捞出另用一个碗调调料，或直接用装秋葵的碗也行，倒...
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![凉拌秋葵/白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵/白灼秋葵做法]( "凉拌秋葵/白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵/白灼秋葵做法")
- 用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油香油鸡精花椒粉适量清水，调成料汁调好的料汁浇到秋葵上...
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![超简单快手菜～白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手菜～白灼秋葵做法]( "超简单快手菜～白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手菜～白灼秋葵做法")
- 秋葵深度爱好者，努力找寻秋葵的各种做法😋用料秋葵200克生抽1-2勺蚝油1勺醋半勺蒜2瓣白砂糖1/4勺超简单快手菜～白灼秋葵的做法秋葵去跟，洗净，放入开水中烫3-5分钟配调料：蒜末、蚝油1勺、生抽1-2勺、醋半勺、白砂糖1/4勺、纯净水5勺（约1/3碗），搅匀把料汁浇到秋葵上即可...
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![简单操作的白灼蒜香秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单操作的白灼蒜香秋葵做法]( "简单操作的白灼蒜香秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的简单操作的白灼蒜香秋葵做法")
- 用料秋葵16-18根大蒜头4瓣蒸鱼豉油1铲简单操作的白灼蒜香秋葵的做法水开后下秋葵，加少许盐和油煮4分钟后捞出，放冷水降温秋葵摆齐了切，这样摆盘漂亮些炒个蒜茸熄火后加1铲蒸鱼豉油淋在秋葵上就ok啦...
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![超简单白灼秋葵木耳的做法步骤及图解,美味正宗的超简单白灼秋葵木耳做法]( "超简单白灼秋葵木耳的做法步骤及图解,美味正宗的超简单白灼秋葵木耳做法")
- 用料秋葵随意木耳适量酱油适量油适量盐适量芥末酱适量超简单白灼秋葵木耳的做法木耳先用水泡开洗干净，然后烧一锅热水，放点盐和油，水烧开后，放进木耳煮约2分钟，再放进秋葵，煮1分钟，即要捞起（秋葵煮太软不好吃的，这要个人喜好）粘上酱油配芥末酱（夏天的时候可以放冰在碟底，套上保鲜保鲜...
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![蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法]( "蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法")
- 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
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![🔥白灼秋葵的做法和图解 好吃的🔥白灼秋葵家常做法]( "🔥白灼秋葵的做法和图解 好吃的🔥白灼秋葵家常做法")
- 最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色也好...
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![白灼黄秋葵的做法和图解 好吃的白灼黄秋葵家常做法]( "白灼黄秋葵的做法和图解 好吃的白灼黄秋葵家常做法")
- 用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱油起锅烧热油，油热了直接浇上，美食即成简单快速，美味爽口...
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![白灼秋葵（超简单的一道菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵（超简单的一道菜）做法]( "白灼秋葵（超简单的一道菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵（超简单的一道菜）做法")
- 经常食用秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效。尝试了一下朋友给我做的白灼秋葵，感觉很棒，于是自己也学着做了一次。用料秋葵9根生抽5勺糖2勺盐少量蒜5瓣姜4片清水7勺白灼秋葵（超简单的一道菜）的做法姜蒜切沫适量生抽（酱油也可）中加入白糖，少量盐，还有清水，搅拌均匀备用。沸水烧开，加入少量...
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![秋葵“树”——白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵“树”——白灼秋葵做法]( "秋葵“树”——白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵“树”——白灼秋葵做法")
- 最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油适量蒸鱼豉油适量秋葵“树”——白灼秋葵的做法烧半锅...
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烹调屋
