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胡萝卜➕淮山稀饭的做法食谱

简单易学的胡萝卜➕淮山稀饭美食做法

  • 胡萝卜➕淮山稀饭

  • 用料胡萝卜半根淮山半根大米小半杯胡萝卜➕淮山稀饭的做法胡萝卜切丁淮山去皮切片大米洗干净和胡萝卜➕淮山、放水用电炖锅一起炖😍😍开吃...
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玉米胡萝卜淮山骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜淮山骨头汤做法

  • 玉米胡萝卜淮山骨头汤

  • 淮山就是北方常说的山药用料大骨玉米胡萝卜淮山姜片玉米胡萝卜淮山骨头汤的做法大骨洗净，淖去血水备用玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可小贴士玉米，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保...
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淮山玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山玉米胡萝卜骨头汤做法

  • 淮山玉米胡萝卜骨头汤

  • 这个是最简易的汤可代替晚餐用料淮山1/2根骨头300克胡萝卜1根玉米1根红枣枸杞适量姜1片盐适量淮山玉米胡萝卜骨头汤的做法准备材料，清洗材料骨头焯水备用，淮山切好用盐水泡一下把所有食材放到锅里去，预约两小时剩下后面半小时左右就放红枣枸杞和姜片，继续煲差不多可以了，就加...
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素炒木耳淮山胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒木耳淮山胡萝卜做法

  • 素炒木耳淮山胡萝卜

  • 低脂饮食计划：素三鲜用料淮山一小段木耳6朵胡萝卜1/2根莴笋1/2根荷兰豆50克大豆素肠1根蒜2瓣盐3克糖2克料酒1勺素炒木耳淮山胡萝卜的做法①准备食材。②改刀切好。③木耳、淮山胡萝卜焯水两分钟。④热锅，下油，先煸炒蒜蓉。④然后把莴笋和素肠放进去翻炒片刻。⑤接着放其他食...
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淮山玉米胡萝卜瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山玉米胡萝卜瘦肉粥做法

  • 淮山玉米胡萝卜瘦肉粥

  • 老少咸宜，剁碎主要是因为有小朋友可以更好的吃，要是大人吃可以将淮山切成粒状用料淮山1段瘦肉随量玉米1根胡萝卜1根淮山玉米胡萝卜瘦肉粥的做法先洗净米，用点油，盐腌几分钟将淮山，胡萝卜去皮，切碎玉米切成粒状将切好的淮山，玉米，胡萝卜一起煲瘦肉洗净剁碎，然后用油，盐，豆粉，糖，酱油腌...
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淮山萝卜汤的做法和图解 好吃的淮山萝卜汤家常做法

  • 淮山萝卜汤

  • 用料大骨一根铁棍淮山一根胡萝卜一根姜片3片淮山萝卜汤的做法先将大骨焯水备用。萝卜，淮山，洗净切块。先将大骨煲一个小时后，放入淮山萝卜再煲半个小时即可调味饮用。小贴士淮山要焯水洗净备用。...
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栗子淮山胡萝卜鸡脚汤的做法步骤及图解,美味正宗的栗子淮山胡萝卜鸡脚汤做法

  • 栗子淮山胡萝卜鸡脚汤

  • 这两天气忽悠凉了，空气也变得干燥，终于能感觉到了秋天的凉意，如此的天气适合喝栗子淮山胡萝卜鸡脚汤☺️用料鸡脚8只瘦肉250克铁棍山药1根板栗20个胡萝卜1根水3000克约12碗姜3片盐适量锅具陶瓷锅1个栗子淮山胡萝卜鸡脚汤的做法胡萝卜淮山去皮，栗子洗干净备用瘦肉鸡脚焯水去除血...
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胡萝卜玉米淮山大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米淮山大骨汤做法

  • 胡萝卜玉米淮山大骨汤

  • 用料胡萝卜萝卜玉米米淮山大骨汤胡萝卜玉米淮山大骨汤的做法胡萝卜玉米淮山大骨汤...
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清炒淮山木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒淮山木耳胡萝卜做法

  • 清炒淮山木耳胡萝卜

  • 最近吃肉是吃到怕了啊，天天吃吃吃。这两天肚子撑得很。今天就吃个素，喝个粥。用料木耳8朵胡萝卜1根淮山1根葱1根青椒1个生粉1小勺盐，花生油适量清炒淮山木耳胡萝卜的做法木耳提前半小时用温水泡发好，撕成小块。胡萝卜一根，削皮，切成薄片。一个青椒切斜圈，葱切段。淮山洗干净，削皮...
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汤：胡萝卜淮山羊腿的做法步骤及图解,美味正宗的汤：胡萝卜淮山羊腿做法

  • 汤：胡萝卜淮山羊腿

  • 冬季羊肉是首选，御寒又滋补，配上胡萝卜和淮山，好看又好喝用料羊腿1只胡萝卜1根淮山1根香菜1根花椒30粒料酒1勺姜4片大葱1段汤：胡萝卜淮山羊腿的做法羊腿剁块，锅里放凉水加二片姜，煮开后再煮5分钟，用凉水冲洗干净用砂锅放凉水加二片姜，放入葱，花椒，少许料酒。大火煮开，中煮30分钟左右...
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胡萝卜淮山马蹄骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜淮山马蹄骨头汤做法

  • 胡萝卜淮山马蹄骨头汤

  • 周六中午下班回家路上买几样材料，用电炖锅炖上3个钟，晚餐就准备好了，简单方便～下午睡个觉，起床就可以喝汤了～我一个人的晚餐就是把汤和材料吃完，刚好～用料胡萝卜1根姜3片马蹄5个淮山1小段骨头250克盐适量胡萝卜淮山马蹄骨头汤的做法清洗材料，萝卜淮山切块，马蹄削皮，骨头用开水过一遍...
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冬日暖胃胡萝卜稀饭的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖胃胡萝卜稀饭做法

  • 冬日暖胃胡萝卜稀饭

  • 用料胡萝卜1/2根大米1/3杯盐1勺花生油3-4滴冬日暖胃胡萝卜稀饭的做法准备半根胡萝卜切丁。我做的是两个人吃的量，大约是三分之一杯米（约60ml）。淘米加水，水量可根据喜好调节。这次做得比较稀…倒入胡萝卜丁，加3-4滴花生油。选到煮粥模式。我是选了预约所以是3小时，正常2小时就...
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胡萝卜淮山玉米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜淮山玉米骨头汤做法

  • 胡萝卜淮山玉米骨头汤

  • 快速营养汤用料玉米1根胡萝卜1根姜3片排骨1条铁棍山药半根香菜1根胡萝卜淮山玉米骨头汤的做法胡萝卜削皮，这个由宝宝来，成就感满满！玉米切块，淮山去皮切块，排骨去血水！材料准备好，用高压锅，淮山最后下高压锅下水，3片姜，玉米排骨胡萝卜下锅，中大火压15分钟！淮山等会下，要不就压烂了！15分...
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鸡腿肉，胡萝卜，淮山粥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿肉，胡萝卜，淮山粥做法

  • 鸡腿肉，胡萝卜，淮山粥

  • 用料淮山半根克胡萝卜六片根姜三片片盐少许克鸡腿肉，胡萝卜，淮山粥的做法一整个鸡腿和胡萝卜一起放锅里煲汤，汤滚20分钟放米，米滚了就放淮山，十分钟后把鸡腿捞出来扯成丝，等到所有食物都熟了再加盐油就可以吃了...
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淮山胡萝卜玉米炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的淮山胡萝卜玉米炖排骨做法

  • 淮山胡萝卜玉米炖排骨

  • 用料排骨克玉米一根胡萝卜一根淮山3根淮山胡萝卜玉米炖排骨的做法备原材料切菜炖一小时后满满的营养1、排骨微波炉解冻，下锅过水2、捞出排骨加入料酒、生抽、盐、糖，腌制15分钟3、锅内热油，放入姜片、蒜片，加入腌制好的排骨，翻炒几分钟再加入淮山玉米胡萝卜4、加入热水炖45分...
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纯素 ·胡萝卜淮山椰子汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·胡萝卜淮山椰子汤做法

  • 纯素 ·胡萝卜淮山椰子汤

  • 妈妈教我做的汤，椰子汁可以做汤，椰子肉可以做凉拌。【椰子千页豆腐凉拌沙姜】用料椰子汁(新鲜椰子的汁)胡萝卜3块/人淮山3块/人鸡头米10粒/人红枣一粒纯素·胡萝卜淮山椰子汤的做法1.淮山，红萝卜切滚刀，鸡头米洗干净，红枣切片。2.热锅冷油，加入姜片，和红萝卜炒一下。加入开水和...
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淮山胡萝卜🥕海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山胡萝卜🥕海参粥做法

  • 淮山胡萝卜🥕海参粥

  • 用料淮山20克胡萝卜15克小米25克海参1只葱2根香菜1根姜3片蒜1瓣红枣1颗杞子5克盐适量生抽适量料酒半勺淮山胡萝卜🥕海参粥的做法准备好食材将小米、红枣、淮山、胡萝卜、姜片放入锅里煮放入海参、姜、葱、蒜、香菜挥水小米7成熟倒入切开的海参和杞子煮到小米熟透后放入盐...
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胡萝卜洋葱拌煮土豆配胡萝卜碎稀饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜洋葱拌煮土豆配胡萝卜碎稀饭做法

  • 胡萝卜洋葱拌煮土豆配胡萝卜碎稀饭

  • 用料胡萝卜1根小土豆150克洋葱30克粳米150克干辣椒2只生抽1勺盐5克大豆油15克孜然粉1勺调和香油1勺胡萝卜洋葱拌煮土豆配胡萝卜碎稀饭的做法挑选胡萝卜时要观察有没有黑斑、变质和缺损，包装方式无疑影响胡萝卜的质量；这种用PE（聚乙烯）保鲜膜的对胡萝卜素保护要差一些。参考文...
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营养淮山胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养淮山胡萝卜排骨汤做法

  • 营养淮山胡萝卜排骨汤

  • 孕妇要补钙，胡萝卜和淮山又是非常有益的孕期食物。好吃又滋补，何乐而不为？用料淮山200克排骨500克胡萝卜1根姜2片红枣（可不要）5颗雪耳（可不要）0.2朵营养淮山胡萝卜排骨汤的做法银耳百合用水泡发备用（没有的略过）排骨加姜冷水下锅煮开胡萝卜滚条切淮山切好用盐渍10分钟，这样容易煮粉...
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胡萝卜淮山花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜淮山花生排骨汤做法

  • 胡萝卜淮山花生排骨汤

  • 用料排骨300克胡萝卜2根淮山2根花生小半碗八角1个红枣3颗（可以不用）胡萝卜淮山花生排骨汤的做法排骨先焯水电高压锅1小时...
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玉米胡萝卜淮山排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜淮山排骨汤做法

  • 玉米胡萝卜淮山排骨汤

  • 用料排骨100克甜玉米1根胡萝卜1根淮山1根盐适量玉米胡萝卜淮山排骨汤的做法将排骨用沸水去血。在高压锅中加入排骨、切好的玉米、胡萝卜、淮山，放置电磁炉上大火煮沸腾后，用800-1000功率再煮15分钟左右，出锅...
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健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃淮山胡萝卜汤做法

  • 健脾胃淮山胡萝卜汤

  • 淮山营养功效：淮山的作用健脾益胃、助消化，淮山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。1.益肺止咳2.降低血糖3.延年益寿。用料淮山500克胡萝卜1根猪骨300克薏米（炒过）适量芡实适量健脾胃淮山胡萝卜汤的做法排骨焯水焯好水的排...
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萝卜稀饭的做法和图解 好吃的萝卜稀饭家常做法

  • 萝卜稀饭

  • 家里妈妈在小时候生病或者没有胃口的时候，总会熬一锅萝卜稀饭，萝卜可以开胃，遇盐提鲜，促进通气，是没有胃口时必备的粥品用料萝卜1个米若干盐适量油适量萝卜稀饭的做法先将萝卜去皮切丝或切块，最好是红皮萝卜，白皮萝卜也可切好的萝卜不要再冲洗，在炒锅中加油烧热，油可以放多一点，加...
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牛肉丸胡萝卜淮山玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉丸胡萝卜淮山玉米汤做法

  • 牛肉丸胡萝卜淮山玉米汤

  • 用料玉米1根胡萝卜1根淮山1根牛肉丸10颗牛肉丸胡萝卜淮山玉米汤的做法全部食材洗干净丢锅里我都是好了才放油盐的这个菜，我的心里安慰是吃了不会肥以及真的没什么菜煮了。不想吃油腻可以不放很多油，随便套餐诞生。...
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淮山胡萝卜炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的淮山胡萝卜炒黑木耳做法

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